Lijst met schadelijke voedselproducten

Goede voeding is de basis van een gezonde levensstijl, echter om te zorgen voor een gezond dieet is niet zo eenvoudig. In de moderne voedingsmiddelenindustrie worden enkele duizenden synthetische additieven en chemicaliën gebruikt. De meeste van hen zijn niet bevorderlijk voor het menselijk lichaam en de vertraagde invloed van anderen wordt zelfs niet volledig begrepen. Om deze reden is het belangrijk om precies te weten de meest schadelijke voedsel, waarvan de lijst is noodzakelijk om van uw dieet uit te sluiten of het gebruik ervan te beperken.

• schadelijke additieven in
• producten voor kinderen
• Voor
• lever In diabetes
• Voor
• cijfers
• alvleesklier om
• hart voor schildklier
• voor nier

schadelijke additieven in

In feite zijn alle additieven gecodeerd met bepaalde nummers, waarvan de waarde niet altijd bekend is bij de consument. De meest schadelijke componenten in de producten zijn synthetische additieven voor levensmiddelen, evenals giftige materialen die worden gebruikt voor externe behandeling:

• Kleurstoffen hechten aantrekkelijke eten en de heldere uitstraling. Dit type additieven is gemarkeerd met de code E-1 **.Natuurlijke kleurstoffen worden beschouwd als veilig, maar de productie ervan is duur, en de kleur niet beschikt over een full-bodied, dit is te wijten aan de alomtegenwoordigheid van synthetische kleurstoffen. De meest gevaarlijke zijn de E-121, E-122, E-123, en andere stoffen van de rode en oranje kleuren, die allergische reacties en astma-aanvallen kunnen veroorzaken.
• Conserveringsmiddelen doden bacteriën, waardoor de houdbaarheid wordt verlengd. Ze zijn in principe gemarkeerd met E-2-cijfers **.De meest gevaarlijke zijn de E-220( zwaveldioxide), E-230( difenyl die vruchten behandeld), E-240( formaldehyde).
• stabilisatoren, verdikkingsmiddelen, geleermiddelen aangeduid als toevoegsel cijfers ** E-4 en E-5 **.Gebruik ze om de consistentie en de smaak van voedsel geproduceerd te behouden, vaak ze kunnen worden gevonden in vlees en zuivelproducten, zoetwaren, gebak, ijs, een verscheidenheid aan desserts, soepen, fast food. De meeste van deze additieven hebben een negatief effect op het werk van het spijsverteringskanaal, de nieren en de lever. Versterker
• smaak en aroma vooral gebruikt voor de bereiding van fastfood en andere halffabrikaten die smaakzin te stimuleren in de hersenen, waardoor verslaving. Deze additieven cipher mark ** E-6, E wordt beschouwd als de meest schadelijke-621( mononatriumglutamaat), die misselijkheid, hoofdpijn veroorzaakt worden, en de kinderen kunnen schade aan de hersenen en visie veroorzaken. Een bijkomend gevaar van geurstoffen is dat ze de geur van bedorven voedsel kunnen maskeren.
• Zoetstoffen zijn ook gevaarlijk voor de gezondheid en figuur. Natuurlijke zoetstoffen bevatten veel calorieën, beschadigen de maag, het urinewegstelsel. Synthetische suikervervangers( aspartaam, sacharine, suklamaat) worden onder bepaalde omstandigheden carcinogeen.
• Emulgatoren worden gebruikt om de gewenste consistentie van het product van de componenten die onmengbaar van aard zijn, bijvoorbeeld vet en water( sauzen, mayonaises), lucht en vloeistof( schuim drank) te handhaven, om het volume van brood en gebak verhogen. Emulgatoren gecodeerde cijfers ** E-3, E-4 ** ** E-5, de meest gevaarlijke zijn de E-338-341 die leiden tot indigestie.
• Antioxidanten worden beschouwd als de meest ongevaarlijke toevoegingen speciaal ontworpen om aan vrije radicalen, die nuttig is voor het organisme te bestrijden. Dit is echter niet van toepassing op synthetische stoffen. De antioxidanten worden aangeduid met E-3-cijfers **.Beschouwd als veilig E-300( ascorbinezuur of vitamine C), E-306-309( tocoferol of vitamine E);kan de synthetische antioxidanten E-310-312( oorzaak dermatitis) E-320-321( schade aan de nieren en de lever) schaden.

Kinderen

goede geestelijke en lichamelijke ontwikkeling van kinderen is niet mogelijk zonder een evenwichtige voeding. Het organisme van een kind is veel kwetsbaarder voor schadelijke additieven in voedsel dan een volwassene. Giftige stoffen kan leiden tot onomkeerbare veranderingen of stoornissen in het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, de hersenen, wazig zien, allergische reacties.

Deze voedingsmiddelen bevatten calorieën, smaakversterkers en smaak, kleurstoffen, emulgeermiddelen, transgene vetten, specerijen, carcinogenen.

• zoete dranken, snoep, snoep, taai snoep: Om deze reden, uit de voeding van het kind, de ouders moeten de mogelijkheid uit te sluiten.
• Chips, crunches, alle soorten snacks, vooral met exotische smaken.
• Chocoladerepen, kaaschocolade, ijs en yoghurt( vooral met onnatuurlijke kleuren en exotische smaken).
• worstjes, worstjes, worstjes en andere bereide vlees en vis eten, vooral met de "gerookte" smaak, ingeblikte vis en vlees in de fabriek voorbereid.
• Kant-en-klare sauzen, met name mayonaise en ketchup, verschillende vullingen, spreads.
• Elk fastfood.
• Niet-seizoensgebonden of exotische groenten en fruit, voor de teelt, opslag en transport waarvan een groot aantal toxische stoffen wordt gebruikt. Noedels, soepen, instant aardappelpuree.

Naast chemisch gevaarlijk voor kinderen om te eten, en relatief veilig voedsel die zorgvuldig moeten worden opgenomen in het dieet:

• Thee en koffie - cafeïne, die de nieren overtreedt, waardoor de slaap en uitputting van het zenuwstelsel.
• paddestoelen in welke vorm dan ook is niet aan te raden om te worden opgenomen in het dieet tot 6 jaar, omdat ze niet worden verteerd door de maag kind.
• Van marinades en conserven is het wenselijk om alleen zelfgemaakte producten met een minimumgehalte aan azijn en kruiden te geven.
• Zeevruchten moeten, ondanks hun duidelijke voordelen, zeer zorgvuldig worden toegediend vanwege de allergenen erin.
• Meat vet variëteiten( gans, eend, lamsvlees, varkensvlees) is zeer moeilijk te verteren, of niet volledig geabsorbeerd door het lichaam van het kind als gevolg van het hoge gehalte aan hoogsmeltende vetten.
loading. ..

Voor

lever De lever - het hoofdelement van het reinigen van het lichaam, die brengt alle giftige stoffen en schadelijke stoffen.

De schadelijkste producten, vooral met bestaande leveraandoeningen, zijn:

• Alcoholische en koolzuurhoudende dranken.
• Snoepjes, vers brood, broodjes.
• Zwarte thee en koffie sterke concentratie van cacao, chocolade
• groenten( radijs en radijs, knoflook), groen( spinazie, prei, koriander), fruit( kiwi) en een zure smaak van bessen( veenbessen).
• Champignons.
• Pulsen.
• Vette cijfers voor vlees, gevogelte en vis, spek. Pittige specerijen en specerijen.
• Gerookt en gezouten vlees.
• Fastfood.
• Overmatig gebruik van eieren.

In diabetes

toevoeging aan levensmiddelen in het algemeen gevaarlijk voor het lichaam, patiënten met diabetes, zijn erhun beperkingen. Dit zijn producten met een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten:

• Chocolade en zoetwaren.
• Honing
• Druiven, bananen, meloenen, watermeloenen.
• Rozijnen, vijgen en andere zeer zoete gedroogde vruchten.
• Gezuiverde witte rijst.
• Wit brood, pasta en andere producten en gerechten gemaakt van geraffineerd meel.
• Frieten, patat en andere snacks, zoete vlokken.
• Ingeblikt fruit in zoete siroop. Zoete frisdranken en verpakte sappen.
• Voedingsmiddelen met een hoge fructose.

Voor

Typisch dieetproducten komen niet alleen de overtollige calorieën, maar ook stoffen die schadelijk zijn voor het metabolisme, gastro-intestinale breekbewerking, de vertraging terugtrekken van fluïdum uit het lichaam, etc. D.

te houden aan haar controle vorm en het gewicht moeten worden uitgesloten van het dieet, de volgende voedingsmiddelen:

• Alle zoetigheden en meel.
• Gebakken en gerookt voedsel, met name vet vlees en gevogelte.
• Alcohol, vooral met gasvorming.
• Koolzuurhoudende dranken, verpakte sappen.
• Fastfood, snacks, gezouten noten, fastfood, halffabrikaten.
• oploskoffie.
• Kant-en-klare sauzen.
• Ingeblikt voedsel en marinades.
• Margarine.
• Fabrieksyoghurts, wrongel, wrongelpasta's.
• Vis en vlees ingeblikt voedsel, gezouten vis en kant-en-klare zeevruchten.
• Witte gepelde rijst, inclusief sushi.

Voor

Daarom, om haar gezondheid te behouden, en in het bijzonder bij ontstekingen van de alvleesklier( pancreatitis), moet je heel voorzichtig zijn over uw dieet te zijn. Dit betekent dat uit te sluiten van producten met een hoog gehalte aan suiker, zout, pittige kruiden, vetten, geraffineerde bloem en witte rijst behandeld schadelijke additieven, gerookt voedsel, gefrituurd, geen fast food, soda( waaronder kvass) alcohol.

Van alledaagse voedingsmiddelen met pancreatitis is verboden:

• Gevulde bouillon.
• Vers brood en gebak.
• Gerechten die azijn bevatten. Paddenstoelen
• .
• Vetachtige soorten vis en vlees.
• Zure room.
• Sterke zwarte thee en koffie.
• bonen.
• -eieren.
• Groenten en kruiden: radijs, radijs, tomaten, spinazie, zuring, uien, mierikswortel, knoflook.
• Vruchten: bananen, druiven, dadels, meloenen, watermeloenen.

Voor

hart Ondervoeding - een belangrijke oorzaak van hartfalen en een verscheidenheid aan problemen met de bloedvaten. Allereerst hebben we het over producten die transgene vetten en "lege" bewerkte koolhydraten( chips, margarine, fast food, worsten, vlees, snoep, chocolade enz. D.) bevatten. Daarnaast is het noodzakelijk om het verbruik van de volgende producten te beperken:

• Vetrijke variëteiten van vis en vlees, bijproducten.
• Vetachtige zuivelproducten.
• bonen.
• Ui, knoflook, spinazie, radijs, radijs, mierikswortel.
• Overmatige hoeveelheid zout en suiker.
• Sterke zwarte thee, koffie, cacao.
• Champignons.
• Alle maaltijden en producten die azijn bevatten.

schildklier produceert schildklierhormoon

noodzakelijk voor een goede werking van hormonen in het lichaam.

De schadelijkste voor het functioneren van schildklierproducten zijn:

• Coffee.
• Alcohol.
• Overmatig zout.
• Alle producten met een hoog gehalte aan conserveermiddelen en kleurstoffen.

Voor renale

nieren scheiden schadelijke stoffen, ze gezuiverd bloed gifstoffen verstoren in de niertubuli, en deze vervolgens te sturen via de blaas.

Deze omvatten:

• Overmatige hoeveelheden zout( het is belangrijk om te beperken, maar niet ongedaan maken).
• Vet vlees en vis, slachtafval.
• Gerookt vlees, marinades, augurken.
• Alcohol.
• Gevulde bouillon, pittige soepen.
• Specerijen en pittige specerijen, azijn. Spinazie en zuring.
• Koffie en zoete frisdrank.
• Kasgroenten en fruit die niet seizoengebonden zijn.