Massage - is de impact op het lichaam met behulp van de handen, speciale toestellen en apparaten van de patiënt, uitgevoerd door een massage therapeut om medische, gezondheid, ontspanning, en ontspannend effect. Sommige soorten massage voor het lichaam oorspronkelijk gevormd als een therapeutische richtingen, en een aantal van de technieken gericht op meditatie en de studie van haar sensualiteit.
- Sports
- Medical
- Ontspannen
- Kinderen
- Cosmetic
- East
- Hardware
- erotisch exotisch massages
Sports
Speciaal ontworpen voor sporters, verwijst naar het type van massage voor mannen en vrouwen, het leiden van een actieve levensstijl. Zijn doelen:
- vermoeidheidsvermindering;
- ontspanning en vrijlating van het lichaam tegen stress;
- revalidatie na verwondingen.
Sportmassage is opgenomen in de opleiding complex en past de atleten voor een succesvolle deelname aan de wedstrijd. Richting van hersteleffect:
- verhoogde bloedtoevoer naar de gewrichten;
- spierontspanning;
- huidreiniging van stervende cellen, activering van capillaire circulatie;
- opening van poriën voor de ademhaling van het epitheel;
- verwijdering van slakken door de talgklieren en zweetklieren;
- herstel van vasculaire activiteit.
Na de massage, de mogelijkheid om alle delen van het lichaam te werken voor het normaal functioneren, rustte en herstelde spieren zijn klaar voor een nieuwe baan.
Indicaties: het spierstelsel te wijzigen in verband met belastingen, het gevaar van revalidatie na een blessure.
Contra: ziekten, inflammatoire processen, zwangerschap.
De technieken van sportmassage kunnen zowel het zenuwstelsel prikkelen als kalmeren. Vaak bestaan ze uit:
- -slagen. Ritmische strijkbewegingen van de handen kunnen worden uitgevoerd, in een snel of langzaam tempo. Feature: één hand kopieert de beweging van de tweede. Een langzaam tempo leidt tot ontspanning.
- Compressieve bewegingen. Ze worden geproduceerd door op handpalm en duim te drukken.
- grindings - een krachtig effect, is het noodzakelijk om stagnatie dispergeren en verder hun uitvoer via de lymfeklieren.
- De effecten op het lichaam houden verband met de weerstand van de gemasseerde. Het is gemaakt voor het kneden van spieren.
Medical
functie van therapeutische massage - herstel van het lichaam na ziekte. De techniek van een wellnessmassage hangt af van wat voor soort revalidatie van de ziekte plaatsvindt.
massage kan zowel op het lichaam en zijn afzonderlijke onderdelen worden uitgevoerd. Bewegingen worden uitgevoerd in de richting van de lymfestroom en laten deze worden gestimuleerd.
Tijdens de therapeutische massageprocedure, zalven, kunnen speciale preparaten worden gebruikt. Het aantal sessies wordt bepaald door de arts, het is belangrijk om de behandelingskuur nauwkeurig te volgen. De belangrijkste massagetechnieken: kneden, wrijven, handbewegingen in de richting van de lymfestroom. De bijzonderheid van massage is dat soortgelijke bewegingen 30-60 minuten kunnen duren.
aandoeningen die het herstel van massages moeten worden:
- ischias;
- -artritis;
- bronchitis;
- ziekten van de maag en darmen;
- zenuwaandoeningen;
- cardiovasculair;
- -aandoeningen in het bewegingsapparaat.
- intense fysieke activiteit en herstel na fracturen.
Massage is niet bedoeld om ziekten te behandelen, maar om te genezen van een remedie. Daarom is een belangrijke contra-indicatie ziekte in zijn actieve fase, als een fysieke kwaal en mentale, evenals elke vorm van intoxicatie, zwangerschap.
Soort:
- De klassieke is een complex van methoden voor het beïnvloeden van lichaamsweefsels op basis van het principe van het verdiepen van de penetratie in weefsellagen. Soorten Europese klassieke massage: Russisch, Fins en Zweeds. Russische massage wordt uitgevoerd in de vorm van bewegingen langs het verloop van de lymfestroom, tijdens de bewegingen worden streken en tweaks gebruikt. Fins verwijst naar de soorten rugmassage, ontworpen om pijn te verlichten. Zweeds - een subtype van klassieke massage met een geaccentueerd effect op de gewrichten.
- Reflecterende .Het beïnvloedt de zones met als doel nerveuze reflexen te triggeren, die een bepaald effect hebben op het zenuwstelsel.
- wees .Activering van lichaamspunten, die elk een bepaald effect op het lichaam hebben.
- Bindweefselmassage .Het doel ervan is om reflexen in het bindweefsel te veroorzaken om regeneratieprocessen te activeren.
- Viscerale - een massage van de buik. Is aangetoond dat darmperistaltiek, de uitgang van slakken, de stimulering van de organen van het maagdarmkanaal werking, verbeteren de bloedsomloop en lymfestroom in het splanchnisch gebied.
- Manuele therapie voor de behandeling van het bewegingsapparaat is een van de soorten massage van de wervelkolom.
- Instrumentaal - massage met speciale stimulators en accessoires.
ontspannende massage werkt hoofdzakelijk op de rug, die een groot aantal punten en zenuwuiteinden heeft in de activeringstoestand van rust en ontspanning verspreidt door het lichaam. De werkwijze wordt uitgevoerd onder toepassing van speciale aromatische oliën, begeleid onopvallend muziek bevordert activering van alfa-golven( golven ontstaan in de hersenen tijdens de slaap).
patiënt moet vertrouwen in het proces te tonen, loslaten van alle onnodige gedachten, dan zijn gevoelens dieper minimale weerstand kan de masseur in contact komen met de patiënt te komen. De meditatieve en emotionele component maakt een ontspannende massage een van de favoriete soorten massage voor vrouwen.
Het hoofddoel van massage:
- vermoeidheidsvermindering;
- onderdompelen in diepe ontspanning;
- kalmeert het zenuwstelsel.
Indicaties: stress, vermoeidheid, chronische spanning van individuele lichaamsdelen.
Contra: oncologie, huidlaesies, bloed, inflammatoire en etterende processen, infectie, trombose.
Technieken:
- Stroking - brede beweging van zijn hand, en de rand met het oog op het verzachten van de primaire epitheliale ontworpen om de huid voor te bereiden om een diepere impact.
- Wrijven wordt gedaan om diepere lagen van de huid op te warmen. Het wordt uitgevoerd met behulp van handbewegingen in de vorm van een zigzag.
- Kneden individuele punten die op de hete huid. Manieren om te kneden: knokkels vingers, duimen, door op de rechterhand aan de linkerkant, elleboog te drukken. Modders kunnen zowel puntvormig als ritmisch op de ruggengraat zijn. Deze techniek wordt uitgevoerd met als doel de bloedstroom in de wervelkolom te activeren.
- Trilpersen wordt uitgevoerd met behulp van ritmische puntinvloeden van de wijs- en middelvinger met beide handen.
Soort:
- Standaard rugmassage met olie;
- Volledige lichaamsmassage.
- Voetmassage.
- Hals- en schoudermassage.
- Hoofd- en gezichtsmassage.
- Diepe massage - een langere sessie, in staat om in een diepe trance te komen en het proces van zelfgenezing van het lichaam te starten.
kinderen
Babymassage kan worden om het kind toegewezen met de eerste 3 maanden na de geboorte, de techniek gekozen afhankelijk van de leeftijd en perspectief.
Contra-indicaties: vaccinaties, huilen voor de procedure, ziekte.
Types:
- Therapeutische .Het is bedoeld voor de behandeling van pathologieën van ontwikkeling.
- Correctie .Het wordt voorgeschreven na een kuur.
- Preventief .Gebruikt om ontwikkelingsstoornissen te vermijden.
Technieken:
- Streling - kalmerende bewegingen naar de lymfatische afvoer.
- Wrijvingsintensieve acties worden uitgevoerd door vingerkootjes van vingers.
- Mutaties - cirkelvormige bewegingen, gericht op de spieren.
- Trillingen - vibraties van afzonderlijke delen van het lichaam om spasmen te verminderen, uitgevoerd door twee wijsvingers tegelijkertijd.
Cosmetic
Cosmetische massage wordt gedaan voor het gezicht en het lichaam. De functies zijn - de kwaliteit van de huid verbeteren, huidziekten bestrijden en de veroudering van het epitheel stoppen. Tijdens de sessie worden speciale middelen( zalven, oliën, cosmetische producten) gebruikt.
Indicaties voor massage gezicht: huidziekten, overmatige vettigheid epitheel, veroudering, chronische gezichtsspieren stress, donkere kringen rond de ogen, slappe gezicht contour. Contra
: allergische reacties oliën voor massage, verhoogde intracraniale druk, virale infecties en ontstekingsprocessen in het lichaam.
Types:
- Classic .Geproduceerd met behulp van een crème of olie, is de strijkende en wrijvende bewegingen van de vingers.
- Myostimulating .Beweging op een droge huid wordt uitgevoerd met kracht en druk. Het helpt om zich te ontdoen van overmatig vetgehalte van de huid, het verbeteren van de spiertonus van het gezicht.
- Geplukt in Jacquet .Zijn techniek is om de huid door massagelijnen te scheuren.
- Beeldhouwen met .Dit is het soort van manuele massage, in combinatie met een diepgaande invloed op alle lagen van de huid met behulp van verschillende soorten massage - persen, strelen, knijpen.
- Lymfedrainage .Dit type massage zorgt voor de juiste beweging van de lymfe in het gezicht. Helpt het gezicht verjongen. Het gebeurt zowel handmatig als met behulp van een speciaal apparaat.
Oost
Landen van het oosten zijn rijk aan massagetechnieken.
Indicaties voor gebruik: zenuwaandoeningen, aandoeningen van het bewegingsapparaat, stress. Oosterse massages zullen helpen een staat van diepe meditatie te bereiken, wat ons in staat zal stellen om herstelprocessen in de energie en het fysieke lichaam te starten.
Bijna voor elke ondersoort van oosterse massage, contra-indicatie kan zijn - huidziekten, ontstekingsprocessen, infecties. Als het doel van de massage behandeling is, is het nodig om de bestaande ziekten met de meester te bespreken en uit te zoeken wat pathologische processen van het lichaam de massage kunnen genezen. Als het doel van massage ontspanning is, is de aanwezigheid van ziekten een contra-indicatie.
Soort:
- Spot( Acupressure) .Gebaseerd op het idee van de aanwezigheid van kanalen-meridianen, waardoor de Qi-energie stroomt, zijn deze kanalen in de basistoestand schoon en voorzien ze het lichaam van energie, haar organen krijgen voldoende voeding. Volgens de Chinese filosofie, als deze kanalen verstopt raken, dan stopt energie met stromen in het fysieke lichaam en ontstaat er een probleem. Puntmassage is ontworpen door bepaalde punten te stimuleren om het verstopte kanaal te ontgrendelen en de juiste energiestroming langs de meridiaan te herstellen. Soorten acupressuur: acupunctuur en stimulatie van punten met vingers. De eigenlijke locatie van de punten is echter hetzelfde, maar voor de procedure van acupunctuur is het noodzakelijk om een zeer fijne beheersing van de techniek te hebben en het juiste instrument te hebben. Om acupressuur te implementeren, is het voldoende om de locatie van de punten te kennen en te leren hoe u ze correct kunt indrukken met uw duimen.
- Thai .De massage is gebaseerd op Ayurveda en Chinese geneeskunde. Het is niet bedoeld voor ontspanning, maar voor behandeling. Het bestaat uit een complex van bewegingen van handen en voeten vanuit de positie, zowel staand als zittend, de masseur kan een bepaalde positie innemen, in contact staan met de cliënt. Drukken kan plaatsvinden met de hand, voet, elleboog. Met de handen van een massagetherapeut kan het lichaam worden gesondeerd, onderzocht en een pijnpunt worden gevonden, dat hij vervolgens probeert te masseren. Ontspanning en therapeutisch effect is te wijten aan het verwijderen van klemmen van interne spieren.
- Gouache is een van de soorten Chinese massage. Het wordt uitgevoerd met behulp van krabbers - dit zijn platen van verschillende groottes van stenen en botten van dieren. Massage wordt uitgevoerd met olie, de techniek stelt u in staat de drukdiepte aan te passen.
- De ingeblikte is een andere vorm van Chinese massage. Bij massage kan de originele techniek worden gebruikt. Speciale banken bevinden zich op bepaalde punten langs de energie van de meridianen, voorheen werd de huid gesmeerd met zalf of olie. Na de installatie voert de masseur een zachte dia van de blikjes uit, deze procedure werkt ontspannend en harmoniseert de energie van de meridianen.
- Qigong .Dit is een zeer delicate vorm van Chinese massage, het is gericht op het genezen van niet alleen het lichaam, maar ook het energieveld. De masseur hoeft geen geleerde bewegingen te kennen, hij moet het menselijk lichaam voelen en weten waar de meridianen passeren. De masseur test hoe de energie door de meridianen gaat. Met behulp van speciale bewegingen voert hij de harmonisatie van het lichaam uit, waarbij hij intuïtief voelt waar hij een aanraking kan maken. Bewegingen komen overeen met de elementen. Sterk persen - aarde, punt - metaal, slijpen - vuur, strijken - water, contactloze aanraking - lucht, tintelen - hout.
- Amma is een Japanse massage van meridianen. Geproduceerd vanuit zitpositie. De meester bepaalt welke delen overeenkomen met de energie van Yang en welke de Yin-energieën zijn. Daarna bedekt hij de delen van Yin met een kussen en stimuleert de Yan-zones. Er wordt aangenomen dat een dergelijke procedure de energieën van Yin en Yang in het lichaam harmoniseert.
- Shiatsu is een soort van Japanse massage, die wordt uitgevoerd door op biologisch actieve punten van het lichaam te drukken, die intuïtief worden gekozen. Drukken is gedaan, met beide vingers en de basis van de palm. Het kan kort zijn in een paar seconden en een lange - 1-3 minuten.
- Ayurvedisch .Het is een smering van het menselijk lichaam met essentiële oliën om te ontspannen langs bepaalde lijnen. Verschillende oliën kunnen worden gebruikt, die elk het in de Ayurveda beschreven effect brengen. Massage kan zo kort of zo lang zijn als 3 uur, wat leidt tot diepe ontspanning.
Hardware
Indicaties voor de massage : cellulitis, zenuwziekten, overgewicht, ischias.
Contra-indicaties : aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, drukproblemen, zwangerschap, infecties, ontstekingsprocessen, ziekten van het bloed en lymfe.
Soort:
- Vibromassage .Het wordt uitgevoerd met behulp van het apparaat vibrato. Het is geïndiceerd voor het herstel van de lymfestroom, knedende spieren.
- Hydromassage .Het heeft verschillende ondersoorten: onderwatermassage, Charcot's douche, circulair. Het zijn allemaal soorten massages om af te vallen en geven een anti-cellulitiseffect. Massage met gerichte waterstralen in speciale baden, bijvoorbeeld, een jacuzzi en zwembaden, helpt om het zenuwstelsel kalmeren, wordt gebruikt voor spataderen, is het mogelijk om de rug te behandelen en verlicht chronische vermoeidheid.
- Ultrasound .Geproduceerd door speciale apparatuur. Verlicht spasmen, pijn en ontstekingen.
- Vacuüm .Dit is een soort anti-cellulitis massage. Actie wordt uitgevoerd door middel van een speciale inrichting zuignappen die hechten aan het lichaam en geëvacueerd via bepaalde gebieden, en vervolgens opnieuw draaien uitgevoerd. Bevordert de genezing van het zenuwstelsel.
- Can. door middel van schuiven blikjes geolied lichaam in de richting van de lymfestroom. Soorten kanermassage: Chinees en Russisch. Hun procedure is vergelijkbaar. Het enige verschil is dat de Chinese meridiaan massage wordt rekening gehouden met de lijn, en de Russische - alleen de richting van de beweging van lymfe.
- Drukkamer .De massage wordt uitgevoerd in de drukkamer door middel van een kunstmatige verandering van de atmosferische druk.
Erotische Erotische massage
naar seksueel genot, tevredenheid te ervaren, en hun sensualiteit te ontdekken. De sessie vereist een passende atmosfeer, die volledige ontspanning en aangename muziek veroorzaakt.
De technieken van erotische massage zijn anders, dit is een gebied voor experimenten. Zijn eigenaardigheid is dat het begint met een volledige lichaamsmassage. De masseur passeert aangename strijkbewegingen op een rug, benen, billen. Samengevoegd kan zijn, als in een positie liggend op een rug en op een buik.
Geleidelijk aan beïnvloedt de massagetherapeut tijdens het strelen de erogene zones. Bij mannen - billen, testikels, penis. Vrouwen moeten beginnen met lichte aanrakingen van de erogene zones, dan af en toe een tinteling kan voorkomen, stimulatie van de clitoris begint met een zeldzame touch. De essentie van erotische massage in een geleidelijke afvoer van plezier, omdat dat de stroming van aanraking van zeer licht intenser en soepel in de beoogde stimulatie van één of twee erogene zones gelijktijdig, waardoor de patiënt het onvermijdelijke climax. Echter, in het proces van erotische massage is belangrijk niet zozeer het orgasme zelf, als het hele proces.
Erotische massage kan zowel gebruikt worden voor het plezier en voor medicinale doeleinden - vaginisme, anorgasmie bij vrouwen, erectiestoornissen bij mannen.excitatie moeilijkheden soms geassocieerd met mentale stress die voortvloeien uit de relatie met je partner massage bevordert mentale ontspanning en helpt om zich te concentreren op de gevoelens en niet op emoties in verband met de relatie. Dit helpt een persoon leren om zijn sensualiteit te onderscheiden als een onafhankelijk proces.
Types:
- Klassieke massage met de stimulatie van erogene zones massage technieken;
- Thaise lichaamsmassage , die het meisje met haar lichaam doorbrengt;
- Aqua foam gehouden in een stoombad of stoom via gel of schuim. Tantrische massage
- - is een massageruimte, dat verscheen op basis van de praktijken Osho Tantra. De praktijk van Tantra is om innerlijke harmonie tussen gevoelens en sensaties te bereiken in het proces van intimiteit met een partner. Tantrische meditatie massage is een massage therapeut die helpt de patiënt in te voeren in een toestand van contact, vertrouwen en meditatie.
Exotische massagevormen
- Massage met klankschalen .Een soort massage, afkomstig uit Tibet. Het is gebaseerd op het principe van het energie-vibratie-effect van klankschalen, die het energieveld harmoniseren. Het is een contactloos contact. Zijn techniek is om een klankschaal boven het lichaam van een man te houden. De massage ontwikkelt synesthesie - het vermogen om tegelijkertijd geluid en sensatie waar te nemen.
- Filippijnse massage met cockleshells veroorzaakt aangename sensaties, om vermoeidheid en stress te verwijderen.
- Massage met vulkanische stenen .Zeer nuttig voor de wervelkolom, heeft ook een ontspannend effect. Stenen tijdens de massage worden meestal verwarmd.
- Massage met slakken wordt gedaan in Japan. Het therapeutische effect ervan is geassocieerd met de gunstige eigenschappen van slijm afgescheiden door cochlea, het effect van dit slijm op de huid van het gezicht is waardevol.
- Massage met slangen .Deze methode wordt gebruikt om het zenuwstelsel te behandelen. Hiermee kunt u zich ontdoen van angst en depressie. In de loop daarvan worden niet-giftige slangen gebruikt, die langs het lichaam van de cliënt kruipen.