Obstipatie kan thuis worden gewonnen: folk remedies en tips

Veel mensen hebben dagelijks problemen met het werk van de darm en in het bijzonder met het ledigen ervan.

En dit is een zeer ernstig probleem, omdat bij het ontbreken van een goede behandeling van de situatie kan leiden tot complicaties, wat leidt tot constipatie.

Wat is constipatie?

Wat is constipatie en waarom verschijnt het? Deze ziekte wordt gekenmerkt door de afwezigheid van regelmatig ledigen van de darm.

Als een persoon is niet een stoel voor meer dan twee dagen, het is constipatie, die moeten worden aangepakt, terwijl het niet leiden tot meer ernstige gevolgen, een van de problemen zou kunnen zijn aambeien en anale fissuren.

Het feit dat het voedsel na vertering in de darm waardoor zet zijn beweging, vallen uiteindelijk in de dikke darm.

Hier komt de grootste absorptie van vloeistof, en dus bij de ontlasting in deze afdeling een beetje langer blijft wordt gelegd, dan worden ze ook vast.

Hierdoor mens veel te duwen, hetgeen leidt tot een verhoogde bloedstroom in de aderen van de anus. Overdreven rekkende wanden van bloedvaten leiden tot de vorming van aambeien, die later een groot aantal problemen en pijnlijke gevoelens creëren.

strijd met de ziekte - een heilige zaak

opkomst van obstipatie mag niet onopgemerkt blijven. Je kunt niet alleen hopen dat deze aandoening vanzelf zal overgaan, omdat dit niet zal gebeuren als de ziekte niet op tijd begint te behandelen.

Maar voordat u zelf dit probleem diagnosticeert, moet u advies inwinnen bij een specialist. En pas na die start om medische activiteiten uit te voeren.

De verergering van een onaangenaam proces zal zeker veel andere problemen veroorzaken, het wegwerken ervan zal veel moeilijker zijn.

Oncologische aandoeningen kunnen worden toegevoegd aan aambeien en anale fissuren. Dat is de reden waarom constipatie zo snel mogelijk moet worden genezen, en je kunt het zelfs thuis doen, wat voor veel mensen de voorkeur heeft.

Doelstellingen van de therapie om het gewenste effect te krijgen, is het noodzakelijk precies aan alle eisen te voldoen en om te voldoen aan bepaalde dieet dat versnelt het genezingsproces. Gedurende de gehele periode, is het noodzakelijk om bepaalde doelen te bereiken, die de eliminatie van obstipatie verklaren.

Dit is wat u moet bereiken:

• normaliseert de stoelevacuatie;
• om uniformiteit van fecale massa's te bereiken, door verzadiging van hun vloeistof;
• om de darmtonus in het algemeen en in het bijzonder van de dikke darm te verbeteren;
• begint een levendigere levensstijl te leiden.

Behandeling van ziekten thuis

Zodra de diagnose is gesteld, schrijft de arts een behandelingskuur voor. In dit geval kan vaak alles worden teruggebracht tot een stroomverandering en een modus.

In ieder geval, zonder dat om zich te ontdoen van deze ziekte zal niet werken krijgen, en bracht behandeling geef een beetje op adem voordat de volgende verergering van het probleem.

De naleving van de darmwerking normaliseren en laten werken als een goed horloge, moet u de gevestigde regime te volgen.

Om dit te doen, start strikt op een bepaalde tijd, eet kleine maaltijden en geselecteerd op de aard en de sporthal. Dit laatste is nodig om de toon van het hele lichaam te verhogen en de activiteit van het maag-darmkanaal te vergroten.

To "leren" het lichaam om dagelijks legen van de dikke darm moet beginnen na het ontbijt, naar het toilet gaan.

Maar u hoeft niet meteen naar het toilet te gaan, maar slechts een uur na de ochtendmaaltijd. Vergeet bovendien de ochtendoefeningen niet.

Hiermee kan het lichaam actiever gaan werken, wat bijdraagt ​​aan de activering van alle levensprocessen. En dit leidt direct tot de normalisering van de ontlasting.

Het ontbijt en alle daaropvolgende maaltijden moeten op hetzelfde moment worden gedaan. Hierdoor kan het lichaam klaar zijn voor de spijsvertering, en aan het einde van de voorgeschreven periode en het verwijderen van voedsel, waarvan alles wat waardevol en noodzakelijk was werd ontvangen.

Nutrition rules

Regelmatige voedselinname is geen wondermiddel voor de behandeling van obstipatie, omdat dit niet voldoende is om het gewenste resultaat te bereiken.

De volgende tips moeten worden gevolgd:

1. Het -voedsel moet van hoge kwaliteit zijn , de noodzakelijke stoffen bevatten en niet leiden tot stagnatie in de darm.
2. Het rantsoen omvat noodzakelijkerwijs producten die het laxerende effect van hebben, wat in geval van problemen met de ontlasting zeer nuttig zal zijn. Welke voedingsmiddelen dragen bij tot vaker lediging van de darm? Dit is praktisch alle groenten, roggebrood, fruit, inclusief gedroogde, evenals sommige zure melkproducten.
3. Om de beweging van voedsel door de darmen te normaliseren, moeten -producten plantenvezels en vezel bevatten, die het kanaal zullen "reinigen", niet toestaan ​​dat voedsel erin blijft hangen en geleidelijk het lichaam vergiftigen.
4. Begin elke dag met -pap. In dit geval moet het de maximale hoeveelheid vezels bevatten, dus noodzakelijk voor de darm en de normale werking ervan. Boekweit en havermoutpap worden meestal gebruikt bij het maken van menu's voor obstipatie. Maar van de griesmeel en vooral de rijst, moet worden weggegooid, omdat ze een fixerend effect hebben.
5. Ook moet in zijn dieet meer verse groenten en fruit opnemen, .Salades van wortels, bieten, kool gekruid met ongeraffineerde plantaardige olie zullen een positief effect hebben op de darmen en zullen gemakkelijker ledigen vergemakkelijken. En dit is precies wat nodig is voor een persoon die worstelt met obstipatie.
6. Vergeet niet over de ui , die kan worden gegeten als een zelfstandig gerecht en als een onderdeel van een groentesalade. Naast de grote hoeveelheid vitamines in dit product, zal het lichaam het noodzakelijke laxerende effect krijgen, waardoor het gemakkelijker wordt om naar het toilet te gaan wanneer er een drang vanuit de darm is.
7. Aangezien het tijdens de behandeling van constipatie thuis nodig is om de inname van -vloeistof te verhogen, is het niet overbodig om eerste gerechten in het menu op te nemen. Producten voor hen kunnen allemaal dezelfde kool, bieten, wortelen en uien zijn, met een kleine toevoeging van aardappelen. Maar de laatste zou niet moeten worden weggenomen, anders zal het effect niet worden bereikt. De vloeistof kan het lichaam binnendringen en met een drankje. Het is erg handig om vruchtensappen, vruchtendranken en compote van gedroogd fruit te nemen. Wortelsap heeft bijvoorbeeld een uitgesproken laxerend effect en vult het lichaam met verschillende substanties en vitamines, die in overvloed aanwezig zijn in deze groente. In aanvulling op deze drankjes moet niet vergeten over de gebruikelijke schoon water. Het vult op kwalitatieve wijze de waterbalans van het lichaam aan, wat bijdraagt ​​tot de vorming van een kwalitatieve ontlasting die bij de volgende ontlasting losser wordt.
8. Het rantsoen moet -snoeien, gedroogde abrikozen en noten omvatten. In dit geval moeten gedroogde vruchten op een lege maag worden ingenomen, zodat het effect zo sterk mogelijk is. Maar noten kunnen worden gebruikt als tussendoortje. Ze zijn goed voor het bevorderen van voedsel door de darmen, wat nodig is om van de ziekte af te komen.

Je kunt eten en het is nuttig en smakelijk

Hier zijn een paar recepten voor heerlijke gerechten als je een dieet volgt voor constipatie:

1. Bij één portie ten minste 50 g pruimen en gedroogde abrikozen zoveel nodig. Bereid ook verschillende gram Senna-kruiden en -rozijnen voor. Dit alles is nodig om een ​​mengsel van plantaardige olie en honing te malen en te gieten. Mix en laat het brouwen. Neem dit dessert moet 's nachts zijn voor een lepel, weggespoeld met gekookt water.
2. ook aanbevolen speciale snoep , die kan worden gedaan thuis. Dit vereist pruimen en vijgen. Deze ingrediënten moeten zo nodig worden gemalen en dan een beetje koriander toevoegen. Het resulterende mengsel moet in gelijke delen en vorm worden verdeeld. De dagelijkse norm van zo'n delicatesse mag niet meer dan vijf stukken zijn. Maar dit is genoeg om een ​​paar keer per dag thee te drinken.

Medische recepten

Folk remedies, die geschikt zijn voor de behandeling van constipatie bij volwassenen en kinderen zijn:

1. Voor laxerende werking is het raadzaam om wegedoorn schors tinctuur nemen. Cook thuis zal het niet worden geen moeite, en het gereedschap zelf is eenvoudig te kopen in een apotheek. Voor elk glas vloeistof zijn ongeveer twee eetlepels grondmateriaal nodig. Deze hoeveelheid wordt gebroeid met kokend water en wordt gedurende een uur bewaard. Het glas moet worden afgedekt met een deksel, zodat de toekomstige tinctuur niet snel kan afkoelen. Neem dit laxeermiddel 's nachts nodig, niet meer dan een half glas.
2. Er is ook nog een manier om de benodigde middelen te bereiden. Het vereist 25 gram duindoornschors en 35 gram pepermunt. Dit alles moet goed worden gemengd en dan water worden gegoten en gedurende 5-7 minuten worden gekookt. Voor elke twee eetlepels is één glas vloeistof vereist. Zodra de bouillon klaar is, wordt deze gefilterd en 's nachts ingenomen, waarbij één glas wordt gedronken.100 gram gedroogde abrikozen, pruimen en vijgen gemengd in een eetlepel ricinusolie:
3. Om laxerende dat niet alleen wordt het vrij om naar het toilet, maar ook het lichaam vitamine laden geven, dient het mengsel te bereiden. Neem dit medicijn elke ochtend op een lege maag een lepel. Na de receptie moet u een glas water drinken.

Volgend op de aanbevelingen en het accuraat uitvoeren van alle acties, kan constipatie thuis worden genezen. Deze ziekte is geen vonnis en in de meeste gevallen duurt het een paar weken.

Maar het wegwerken van de ziekte kan niet worden gestopt begon het dieet, omdat je een nieuwe verslechtering van de opkomst van de oude problemen kunnen krijgen.

Wandelen, regelmatig eten en het overheersen van groentekoken moet een gewoonte van de persoon worden.

Met de juiste aanpak om alle bovenstaande eisen niet zal optreden, en andere problemen in verband met de werkzaamheden van het maag-darmkanaal. Dit betekent dat een persoon niet alleen gezond voelen, maar ook om altijd op de opkomst, die zal toelaten om eventuele overwinningen in het dagelijks leven te bereiken.