Lijst met producten met een negatief caloriegehalte

instagram viewer

Naam	Calorische waarde, kcal	Naam	Calorische waarde, kcal
Apricot	48	Mandarin	38
Quince	38	Wortelen	33
Kerspruim	30	Kruipbraam	31
Pineapple	48	Mint	49
Orange	38	Seabuckthorn	30
Watermelon	25	Komkommers	15
Artisjok	28	Dandelion	45
Basil	27	Papaya	48
Aubergine	24	Pattison	19
Bamboo	10	paprika	25
Berberis	29	Chili	40
Broccoli	28	Peach	44
Lingonberry	40	peterselie Koolraap	45
	37	Pomelo	32
	37	blueberry Rabarber Grapefruit	16
	35		20
Oregano Radijs Radijs	25		34
	32	Melon Raap	28
Blackberry	33	Rowan	44
Honeysuckle	30	salade	14
Groene thee	5	Beet	48
Aardbeien	41	Selderij	10
Marrow	27	Plum	43
Kalina	26	Krenten	40
Kool	28	Asparagus	20
carambola	31	raap	28
Kool	31	Tomaten	15
Kiwi	48	Pumpkin	28
Dogwood	44	Dill	40
Strawberry	30	Bonen	32
Cranberry	28	Bloemkool Koriander	29
	25	Chicory	21
kruisbessen Zucchini	44		16
Lime	16	Ramson	34
sla salade	17		40
Blueberry Lemon	24	spinazie	21
Schisandra	11	Sorrel	25
Groene ui	22	Andijvie	17
Ui	40	Dragon	25
Raspberry	41	Apple	46

term "negatieve calorie voedsel" verscheen niet zo lang geleden. Het introduceerde een expert op het gebied van de gezondheid van voedsel Amerikaanse Mike Adams. Volgens deze expert, is er een lijst van producten met een zogenaamde negatieve calorieën. Echter, om deze term letterlijk nog wel niet de moeite waard.

Inhoud:

mythe of werkelijkheid
Table

belangrijkste producten Mythe of werkelijkheid

Inderdaad, er zijn een aantal producten in de volledige assimilatie en de spijsvertering, waarvan het lichaam besteedt veel meer calorieën dan ze geven. De energiewaarde na verwerking door het lichaam gelijk is aan nul of zelfs negatief resultaat vertonen.

Natuurlijk, deze producten helpen om gewicht te verliezen, ook al zijn ze niet actief vetverbrander.

Maar ze verbeteren van de stofwisseling, verzadigen het lichaam met vitaminen en sporenelementen, het voordeel van de darmen en de maag. Zij beantwoorden de super dringende vraag: "Wat te eten om gewicht te verliezen"

Dergelijke producten omvatten selderij, sla, nori, kimchi, zuurkool, uien en komkommers. In aanvulling op deze, een lijst van dieetproducten met negatieve calorieën waren groenten:

peper,
tomaten,
raap,
pompoen,
courgette,
rabarber,
gember,
aubergine,
groene bonen,
raap,
rode peper( acute),
biet,
kool,
broccoli,
asperges,
bloemkool,
wortelen,
groene bonen,
knoflook,
radijs,
sla,
spinazie.

Fruit:

ananas,
meloen,
papaya,
abrikoos,
drain,
perzik,
appels,
mango.

Bessen:

vijgen,
aardbeien,
bessen,
bosbessen,
frambozen,
veenbessen,
watermeloen,
bramen.

Citrus:

kalk,
Mandarijn,
citroen,
grapefruit,
oranje.

Greens:

witlof,
paardebloem bladeren,
peterselie,
waterkers,
dille,
bietengreens;
basilicum,
munt.

Al deze producten zijn gemaakt met negatieve calorieën in een speciale tafel. Het belangrijkste ding om rekening te houden - het is een manier van koken. Als je suiker, boter en andere vetten toe te voegen, onmiddellijk deze voedingsmiddelen extra calorieën te verwerven.

Besteed aandacht aan de lijst van producten http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ bloedverdunners

om de inhoud ^

Table

basisproducten Voor het gemak hebben we een lijst samengesteld, die zal helpen om het rijk aan vitaminen te kiezen en sporenelementennegatieve calorie voedsel.

Deze lijst van voedsel met negatieve calorieën is ook toegestaan om vetarme variëteiten van vis en mager vlees en vis en kip te vullen zonder de huid.

Alina

zeer relevant artikel van vandaag)) Gehoord over de negatieve calorie grapefruit en ananas, maar ook andere groenten en fruit hebben een ontdekking voor mij geworden. Gestoomde kip en groenten zijn erg lekker, en als toetje kun je fruit met bessen eten)) Bedankt voor de nuttige informatie)

Reageer ↓

Anastasia

Over het algemeen bestaan producten met zowel een negatieve calorische waarde als vetverbranding niet. Maar de energiewaarde van sommige producten is zo klein dat ze zonder beperkingen kunnen worden geconsumeerd. Bijvoorbeeld, in 100 g Chinese kool, slechts 16 kcal.

Antwoord ↓