Een paar decennia geleden was het woord dieet vergelijkbaar met een therapeutisch dieet. Verschillende combinaties van producten en bereidingswijze werden voorgeschreven in verband met specifieke ziekten. Dit was en is een belangrijk element van de behandeling, als het een therapeutisch speciaal dieet is.
Maar tegenwoordig worden diëten veel vaker gebruikt om af te vallen. Vrouwen brengen hun vormen meestal in overeenstemming met de normen van schoonheid. Om het volume te verlaten, beperken mensen zich in zoet en meel, ze weigeren zout en suiker te consumeren. Al geruime tijd bestond er een populaire overtuiging dat voedsel smakeloos moest zijn.
De mode-industrie dicteert de idealen van een slank figuur. Dit is een onvermijdelijk feit, in winkels krijgen de mooiste dingen de dunne meisjes te zien. In de strijd tegen verhoogde eetlust gebruiken vrouwen verschillende voedseladditieven, tabletten en zelfs chemische preparaten. En velen zullen de wens koesteren om snel en tegen elke prijs af te vallen.
Het dieet is een specifiek voedselsysteem, het gebruik van slechts bepaalde specifieke producten. Soms kunnen diëten gericht zijn op het verminderen van eetlust, hoewel het meestal niet mogelijk is om het lichaam te misleiden.
Waarom zijn snelle diëten schadelijk?
Tot op heden zijn veel caloriearme diëten uitgevonden, die de hoeveelheid voedselinname en calorie-inname sterk beperken, met uitzondering van bepaalde voedingsmiddelen uit voedsel. Hun gemeenschappelijke kenmerk is dat ze niet zijn ontworpen voor een lange termijn. Bij gebruik van dergelijke diëten is het zeer waarschijnlijk dat het lichaam na terugkeer naar het gebruikelijke dieet niet alleen het verloren gewicht zal teruggeven, maar de schade twee keer zal compenseren.
Het lichaam is een eenvoudig wezen. Als een persoon de dagelijkse inname van calorieën ernstig beperkt, dan beslist het brein dat er een hongerdood komt. Het schakelt alle systemen in het regime van de meest economische consumptie van energiebronnen. Daarom kan het gewicht helemaal niet verdwijnen, tenzij het dieet natuurlijk langer dan twee weken wordt aangehouden.
Er zijn mensen met enorme wilskracht die zich voor een lange tijd, zes maanden en langer, houden aan kortetermijndiëten. Of verander zelfs volledig hun dieet in overeenstemming met het dieet. Natuurlijk verliezen ze gewicht, maar in dit geval is er meer schade dan het voordeel van euforie bij het zien van reflectie in de spiegel.
Het is een feit dat voor een optimale werking van het lichaam alle benodigde componenten in de juiste verhouding zitten: eiwitten, vetten, koolhydraten en basale vitamines. En praktisch in alle snelle diëten is hun balans ernstig gebroken. Als enige baksteen van deze keten systematisch tekortschiet, zal dit vroeg of laat tot rampzalige gevolgen leiden.