Elke vrouw zou moeten letten op haar uiterlijk, dat bestaat uit de gezondheid van de huid, het haar, de nagels, de interne organen en systemen, kleding, gedrag, manier van spreken. Schoonheid is goed verzorgd en verzorgen is een constante verbetering van wat de natuur je heeft gegeven, zelfontplooiing in termen van uiterlijk. Elk meisje, meisje en vrouw moet zichzelf doen. Hoe word je thuis mooi? Het is makkelijker dan je denkt. Het belangrijkste is om je eigen schoonheid voortdurend te cultiveren. En de geheimen en tips hieronder zullen u hierbij helpen.
Hoe word je 30 dagen lang heel mooi en goed verzorgd
Als je de taak goed aanpakt, kun je tastbare resultaten behalen. Hoe word je een maand lang mooi en goed verzorgd? Denk aan de vraag, wat staat in de weg naar schoonheid? Dit kan een ongeschikte kledingkast, overgewicht, cosmetische problemen zijn. Lelijke, vreselijke mensen doen dat niet, er zijn alleen luie mensen. Op basis van deze punten is het noodzakelijk om een strategisch plan op te stellen en te beginnen met handelen. De volgende tips helpen je om mooi te worden:
- Een gezond persoon is altijd mooi. Als er geen problemen zijn met interne systemen, zullen organen u voorzien van interne hygiëne, zonder welke u uw toestand niet kunt handhaven, gedachten op orde zijn. Om mooi te worden, moet je gezondheid creëren, omdat dit de oorzaak is van ware stralendheid. Dit betekent dat je sterke immuniteit, afwezigheid van ziekte, overgewicht, degelijkheid, flexibiliteit van gewrichten, spieren, gebrek aan slechte gewoonten, fysieke energie moet hebben.
- Om thuis mooi te worden, moet u regelmatig verschillende procedures uitvoeren. Zorg voor nagels, haar, lichaam, gezicht moet plezier geven, ga zonder haast.
- Gebruik altijd alleen je items om thuis mooi te worden: kam, washandje, borstel, spons, etc.
- Weg met cosmetica, waarvan de houdbaarheidsdatum is verlopen om mooi te worden en geen schade toe te brengen aan de gezondheid.
- Drink thuis vitamines om mooi te worden. Het lichaam heeft bepaalde stoffen nodig, afhankelijk van de tijd van het jaar. Echter, elke keer om tests te doen om erachter te komen welke vitamines nodig zijn, is het moeilijk. Daarom blijkt dat bij het nemen van multivitaminenpreparaten met bepaalde stoffen, we het lichaam verzadigen en andere - oververzadigd, dat wil zeggen, gif. Om dit te voorkomen, volgt u dit patroon: een week neem een multivitamine, neem een pauze en drink 7 dagen mineraalwater, dat onnodige stoffen uit het lichaam verwijdert. Herhaal dan de cursus totdat alle verpakking klaar is.
- De beste tijd voor huidverzorging om thuis mooi te worden, is de periode van 19 tot 21 uur. Je moet je concentreren op deze kloof.
- Besteed aandacht aan de samenstelling van cosmetica, omdat u geen uitslag op het gezicht nodig hebt omdat onderdelen van mindere kwaliteit mooi worden thuis.
- Probeer altijd je houding mooi te houden, want het heeft niet alleen een positief effect op je uiterlijk, maar ook op de gezondheid.
- Houd niet alleen het lichaam, maar ook de geest schoon om thuis mooi te worden. Op dit moment ben je het resultaat van je gedachten gisteren. Probeer positief te denken, elke dag nieuw te leren, te ontwikkelen, nieuwe ambachten, hobby's te begrijpen. Dit maakt je een interessante, intelligente persoon en een gesprekspartner, die je zelfrespect zal beïnvloeden. Immers, externe schoonheid zonder innerlijke is onmogelijk.
- Observeer de waak- en slaapmodus om thuis mooi te worden. Het is noodzakelijk om niet later dan 22.00 uur naar bed te gaan, omdat het zenuwstelsel 21 tot 24 uur rust. De slaapduur mag niet minder dan 8 uur en niet meer dan 10 bedragen.
- Bepaal goed uw huid en haartype om mooi te worden, volgens deze keuze zelf zorg of neem contact op met een professionele schoonheidsspecialiste.
- Zorg ervoor dat je een schoonheidsspecialist bezoekt, genees de tanden die ervoor zorgen dat het mooi wordt.
- Kies vrouwelijke kleding die past bij jouw figuur, kleur, innerlijk zelfbeeld, karakter, levensstijl, om thuis mooi te worden.
Effectieve manieren om de meest aantrekkelijke
te worden. Elk meisje kan thuis mooi worden, als ze het wil. Voor het resultaat moet je je inspannen, tijd doorbrengen, geduld hebben. Er zijn enkele effectieve manieren om de gewenste attractie te vinden:
- Leer jezelf lief te hebben, mooi te worden zonder de salons te bezoeken, thuis. Je moet jezelf kunnen presenteren, je eigenwaarde weten. Zeg elke dag tegen jezelf, complimenteer je lichaam, verspreid jezelf zachtjes crèmes en verschillende lotions na een douche.
- Probeer elke dag iets aangenaams te doen om mooi te worden: bekijk je favoriete film, lees een interessant boek, maak kleine geschenken, communiceer met aangename mensen, organiseer ontspanningsdagen.
- Pak de make-up op waarmee u te maken krijgt, zodat u zonder een stilist thuis mooi zult zijn. Gebruik de videolessen om te leren hoe u dit correct kunt doen.
- Maak het een regel om er altijd aantrekkelijk uit te zien, zelfs als je de vuilnis weggooit om mooi te worden zonder de extra kosten thuis.
- Ontwikkel een vliegende campagne, een lichte glimlach op je gezicht, een aangename zachte erotische stem.
De beslissing van een probleem van overgewicht
Goede voeding, fysieke oefeningen is de enige zekere manier om geaccumuleerde kilogrammen kwijt te raken. Om af te vallen, mooi te worden, moet je meer calorieën uitgeven dan krijgen. U kunt het verbruik verhogen door actieve activiteit en verminderen - door het caloriegehalte van voedsel te regelen. De kwaliteit van voedsel is echter belangrijk, aangezien 1000 kcal, verkregen uit snoep, niet beter is dan 1600 kcal uit groenten en vis. Dagelijkse aërobe activiteit moet aanwezig zijn om mooi te worden en zware training - niet meer dan drie keer per week.
Het is noodzakelijk om meer eiwitten te consumeren, wat wordt beschouwd als een bouwmateriaal voor weefsels, spieren. Samen met training, zal een dergelijke truc je helpen om sneller spiermassa op te bouwen, en hoe meer het is, hoe meer energie wordt verbrand. Vergeet het drinkregime niet, want met een kleine toevoer van vocht vertraagt het metabolisme. Bovendien verwijdert water giftige stoffen, wat helpt om af te vallen en mooi te worden. Het is niet overbodig om te eten te eten met gember, kaneel, die vetverbrandende eigenschappen hebben.
Geef de voorkeur aan vetten, geen koolhydraten, omdat de eerste een langdurig verzadigingsgevoel geven, minder calorieën bevatten. Het dieet zou uit vijf maaltijden moeten bestaan om mooi te worden: drie basis-, twee snacks. Om effectief af te vallen, moet u dagelijks minstens 10.000 stappen passeren. Geef schadelijke voedselverslavingen op. Vergeet niet het ontbijt, dat u de nodige energie zal geven. Dergelijk advies zal u helpen om gewicht te verliezen, mooi te worden.
Hoe je jonger en mooier kunt zijn zonder make-up
Om thuis mooi te worden, er jonger uit te zien, hoeft het niet per se een heleboel make-up aan te brengen, zoals je zult zien op foto's van beroemdheden. Weigeren van decoratieve cosmetica betekent zorgen voor de netheid, frisse uitstraling van uw huid. Het is noodzakelijk om dagelijks een gezichtsmassage te doen, die de toon geeft, rimpels voorkomt, mooi wordt. Thuis wordt een hoog rendement aangetoond door te wassen met ijsblokjes, maskers aan te brengen. Het is belangrijk om de huid regelmatig te exfoliëren, waardoor de oude glans hersteld is.
Een jonger, mooier uiterlijk wordt gepromoot door goed verzorgde wenkbrauwen. Ze mogen niet te geplukt zijn: geef de voorkeur aan de natuurlijke breedte. Let op de juiste vorm, verwijder de haren die uit de totale massa zijn geslagen. Om wenkbrauwen er goed verzorgd uit te laten zien, moet je er een mengsel van klis, bever, amandelolie op doen. Belangrijke componenten van natuurlijke schoonheid zijn nagels, haar. Pas op voor het kapsel, dat er altijd netjes uit moet zien om mooi te worden.
Gebruik voor uw haar gezondheid, glans, speciale maskers, balsems, conditioners. Vergeet niet om elke maand je haar op te frissen en afscheid te nemen van de bezochte delen, die je uiterlijk niet mooier maken. Leer een prachtige manicure te maken, controleer de conditie van de nagels. Regelmatig versterkingsbaden aanbrengen. Handen kunnen uw leeftijd opgeven, dus gebruik zonnefilters met ingrediënten die de textuur van de huid verbeteren.
Als je thuis mooi wilt worden, er jonger uit wilt zien en dan opgeeft met zonnebaden. Zonnebrand maakt het visueel ouder, ultraviolette stralen drogen de huid, die op het moment van ervaren problemen met vochtretentie, de productie van collageen. Niet op straat verschijnen zonder zonnebrandmiddel, hoofddeksel. En het laatste belangrijke is hormoontherapie. Omdat na 50 jaar de productie van vrouwelijke geslachtshormonen afneemt, worden er bij gebrek aan contra-indicaties speciale medicijnen voorgeschreven. Het helpt de innerlijke schoonheid van de natuur te behouden.
Magie, plots en spreuken om een mooie vrouw te worden
Elke vrouw wil mooi worden, aantrekkelijk thuis. Allerlei methoden uit het vrouwenarsenaal blijken nuttig om het gewenste doel te bereiken. Iedereen moet zijn uiterlijk thuis volgen. Als extra hulpmiddel kun je gebruik maken van magische rituelen:
- Samenzwering van water op volle maan om thuis mooi te worden - vul een kleine container met 2/3.Stel het zo in dat het de volle maan weergeeft. Lees drie keer de volgende woorden: "Zoals u de maan bent, wit, rond, dus ik zal een zachte huid hebben, een mooi gezicht. Deel jouw licht met mij, schenk parelmoer uit de chela. Ik ga voor een stoombad, week in schuim, warm mijn botten op, ben pissig met hitte. Je hebt van mij een belangrijke driver gemaakt. 'Verlaat het water een nacht, en giet het de volgende ochtend zelf na het nemen van een bad of een bad.
- Een ochtendritueel om thuis mooi te worden - een maand lang moet je elke ochtend een gebed lezen. Dit zal je helpen aantrekkelijker te zijn voor mannen. Het is beter om het ritueel een gewoonte te maken, die dagelijks wordt uitgevoerd. Type in een kom water, lees het gebed: "Zwaanwit dronk het water, maar liet me een beetje achter. Ja, het water is niet eenvoudig, het is de jongere, de sleutel, om mooi te zijn voor mij en mensen om aardig te zijn. "Was je gezicht met dit water.
- Schoonheid voor een nieuwe maan thuis - de eerste uren van de opkomende maan worden beschouwd als de meest effectieve en krachtige. Zeg de volgende samenzwering op dit moment zo vaak als je wilt: "De nieuwe maan is geboren, ze heeft schoonheid met me gedeeld. Mijn gezicht is wit, de huid is zacht, de riem is dun, het haar is lang. Mond, alsof de zon op zonsondergangen, de wangen, die Zorenka bij zonsopgang. In de wereld is wit niet zoeter dan ik. "
- Conspiracy voor de schoonheid van het lichaam thuis. Wees naakt voor een passpiegel, lees 's avonds met licht van natuurlijke kaarsen: "Van teen tot top ben ik goed. Hvorba is verdwenen. Elke dag komt mijn gezondheid, harmonie, flexibiliteit, schoonheid in mijn lichaam. En laat het zo voor altijd zijn. "
Video: Hoe mooi en slank te worden thuis
De standaard van schoonheid die wordt opgelegd door glossy tijdschriften is in het echte leven zeer zeldzaam, dus veel meisjes blijven niet gelukkig met hun eigen uiterlijk. Weinig mensen zijn blij dat de normen niet kunnen worden gehaald. Om deze reden slagen vrouwen erin om altijd fouten en tekortkomingen te vinden. Elk meisje kan bloeien, wetenschap beheersen, hoe je thuis mooi kunt worden. Tenslotte is verzorgen een garantie voor vertrouwen. De aanbevelingen in de video helpen je om je uiterlijk te verbeteren.