Moederschap is een groot geluk.
Dit is het geloof van die vrouwen die al kinderen hebben en degenen die zich net voorbereiden op zo'n belangrijke stap.
En zonder uitzondering, weten hoeveel iedere moeder die gewoon onmogelijk om remake. ..
En hier is de echte, als de knie het time management voor moeders doen en verantwoordelijkheden.
Deze eenvoudige wetenschap kunt u alles bij te houden en niet om overwerk te veel, vergeet niet over jezelf en niet voor hun gezondheid of slaap te offeren.
Gelooft u niet dat dit mogelijk is?
En ik zal u bewijzen het voorbeeld van mijn vriend Dina - Mom prachtige zes maanden meisje Zlata.
Time Management For Mom Dina
Child Dina en haar man waren van plan om te bevallen in het eerste jaar van het huwelijk, maar het wachten duurde bijna 5 jaar.
Natuurlijk was een positieve zwangerschapstest een geweldig cadeau voor mijn vrienden.
Maar tegelijkertijd Dean en Nicholas een beetje bang of ze in staat zal zijn om( beide ouders wonen ver weg) om te gaan met de baby, werk en huishouden.
Dina, als een zeer georganiseerde dame, begon zich al in het stadium van de zwangerschap voor te bereiden op zo'n belangrijke gebeurtenis in haar leven.
Gelukkig verliep haar zwangerschap zonder complicaties, dus niets leidde de toekomstige moeder af van de voorbereiding.
Ryskov het internet op zoek naar informatie die nuttig zijn voor haar kon zijn, mijn vriendin struikelde over een interessante zinsnede "time management voor moeders," onder de knie het onderwerp in meer detail, heb ik geleerd dat het gaat om time management en ik realiseerde me dat het juist goed van pas.
Na het bekijken van de beschikbare literatuur, Dean wees naar het boek zelf Goncharova "7 geboden georganiseerd moeder" - een aantal nuttige tips die ze had er voor de toekomst geleerd.
Sinds Dean heeft gewerkt in een staat organisatie, dan 2 maanden voor de bevalling legaal ging met zwangerschapsverlof en enthousiast nam de voorbereiding:
- uitstoot van huis de prullenbak, wetende dat de dingen toegevoegd, en dus nutteloos ding, oude kleren en andere tijd om te vertrekkenhaar huis.
- Ik heb de voorjaarsschoonmaak gedaan.
- heeft de kwekerij uitgerust.
- kocht alles wat u nodig voor de baby( echo bevestigd dat ze wachten op het meisje) op de lijst, die ze was gegeven in het verpleeghuis, en dat het zich heeft gevormd.
- besteedt veel tijd om mezelf een lange tijd opgeslagen, wandelen buiten, die zich bezighouden met gymnastiek voor zwangere, lezen( en niet alleen over time management boeken en kinderopvang), verwen jezelf nuttig goodies, enz.
In het algemeen, tegen het uur van X Dean kwam volledig bewapend, met behulp van de maximale "moederschap" tijd voor de bevalling.
time management voor moeders, of 5 van mijn vriendinnen
tips in de eerste maand na de bevalling Dean zelfs duidelijk, en niet na te denken over time management voor moeders - ze gewoon wennen aan de nieuwe rol, het herstellen na de bevalling, studeerde ze aan de baby te begrijpen, omgaan met organisatorische kwesties: postscripts,registratie, polikliniek, etc.
Vanaf de tweede maand, mijn vriend besefte dat het tijd om te stoppen om te gaan met de stroom was, en het is noodzakelijk om te beginnen met het plannen van elke dag, als ze wil om gelijke tred te houden met alles.
Zlata groeide licht, niet te humeurig en onrustige kind - zodat God Dina veroordeeld tot time management voor moeders te implementeren.
Voor 5 maanden succesvol tijdmanagement heeft Dean podkonopila enkele nuttige tips voor moeders die ze nodig hebben.
Tip nummer 1 voor time management voor moeders: Plannen voor de dag
mogelijk is voor dit doel aan de mobiele app of een computer, gedrukte grafiek gebruiken, en kan - een gewone dagboek
Mijn vriendin is van plan de volgende dag in de avond, na 22.00 uur, wanneer de baby in slaap valt.
Meestal genoeg 10-15 minuten om een to-do lijst te schrijven, zet ze een tijdsbestek en prioriteiten: zeer belangrijke dingen aan een jonge moeder wijst een roze marker, die wenselijk zijn om gedaan te krijgen tijdens de dag - geel, degenen die kunnen worden uitgevoerd in alsde bonus wijst helemaal niet toe.
Voordat u begint met het schrijven van een nieuwe lijst,
Dean stakingen van de oude alles wat weten te doen, en brengt een nieuw feit dat nodig is om de volgende dag af te ronden.
bord nummer 2 tijdmanagement voor moeders: Vergeet niet dat het belangrijkste is dat een kind
is
Het is uw kind die de hoofdrol moet spelen in de dagplannen.
Mijn vriendin is altijd een perfectionist geweest, maar in het decreet is ze hier met succes van hersteld.
ze nu comfortabel met het feit dat het diner pasta nautically gekookt, niet gourmet braadpan of die deel uitmaken van het bed van doorhalingen, maar niet strijken de was, omdat de baby die dag werd verzocht om bijzondere aandacht.
Moeder Dina gelooft dat Zlata het recht heeft om wijzigingen aan te brengen in haar tijdbeheer, en daar is niets mis mee.
Tip nummer 3 voor time management voor moeders: Breng met je kind zoveel tijd
kind kost veel tijd - dit is een feit.
Het kind vraagt om pennen, wil aandacht krijgen, kieskeurig zijn en er zijn veel verschillende dingen gepland voor vandaag?
Dus ze kunnen gedaan worden met de baby.
Ze stoppen hem in een draagdoek of in een rugzak en - ga je gang om huishoudelijk werk te doen, te gaan winkelen, naar de stad te gaan voor allerlei dingen, enz.
Gevaarlijk voor kruimels, zoals koken, kan worden gedaan terwijl de zoon of dochter slaapt tijdens de lunch.
Zelfs als uit de draagdoek of rugzak moe rug, kunt u pupsika dicht te zetten, neem wat speelgoed en voortdurend praat met hem - zodat hij niet zal verlaten voelen en zal je niet storen.
Tip nummer 4 op time management voor moeders: Neem de hulp van iedereen die bereid is om zijn
Ik denk dat moeders hebben een aanzienlijke bonus aan kinderloze vrouwen bieden - ze kunnen om hulp vragen.
Voor uw familie en vrienden - is op zichzelf, maar ook een buurman vragen om te kijken na 10 minuten kruimels terwijl je zal lopen naar het postkantoor of een vreemdeling helpen brengen u een kinderwagen op de trap, ook, wees niet verlegen.
kind opgroeit en je zal veel gemakkelijker om time management te leren voor moeders, maar voor nu accepteren dat je hulp nodig hebt.
En wees natuurlijk niet bang om je man te belasten - hij moet actief deelnemen aan het leven van het kind en je overal mee helpen als je thuis bent.
Tip nummer 5 op time management voor moeders: Vereenvoudig uw leven aan het maximum
moderne vrouw in tegenstelling tot hun voorouders in de vrouwelijke lijn kan uw leven aanzienlijk te vereenvoudigen met behulp van huishoudelijke apparaten( stiralki droger, Multivarki, brood machine), een verscheidenheid aan diensten, zoals, levering van producten, huishoudelijke chemicaliën en bereide maaltijden thuis.
Als je niet omgaan met een gezin vanwege de zorg voor het kind en het gezin budget het toelaat, zeg dat dan tegen haar man over wat je nodig hebt om een helper om het huis te huren.
Ze kan meerdere keren per week komen om het appartement schoon te maken en te koken.
time management voor moeders - zo duidelijk planning
Het maakt niet uit hoe oud je peuter, je werkt of nog met zwangerschapsverlof, zult u niet in staat zijn om time management voor moeders onder de knie, zonder een duidelijke planning en routines.
Hier, bijvoorbeeld, ziet eruit als een dagelijkse routine voor een kind 3-4 maanden:
Deze modus geeft aan dat de moeder, die hij was, weet hoe laat het management - alles is duidelijk geschilderd op de klok, worden de soorten activiteiten met verschillende kleuren gemarkeerd.
U kunt op dit patroon uw dagelijkse routine samenstellen, waardoor het huishoudelijke klusjes worden, het oplossen van enkele vragen, belangrijke telefoontjes, enz.
Geschikt voor een moeder die het timemanagement beheerst, en dit is het type regime van de dag.
Alles is hier ook heel duidelijk en met een dergelijk teken is eenvoudig te bedienen:
En hier is wat advies van een werkende moeder Anna Voronkova die perfect onder de knie time management, bij het opstellen van de dagelijkse routine:
-
Verdeel al zijn zaken in verschillende types:
- werknemers;
- economisch;
- is persoonlijk;
- organisatie, etc.
Dus het veel gemakkelijker zal zijn om uw dagelijkse routine te maken en te leren time management.
-
Bedenk welke van de gevallen u kunt combineren.
kunnen bijvoorbeeld koken diner worden gecombineerd met het luisteren naar gesproken boeken, gaan naar de kliniek of een overheidsorganisatie - communiceren met uw kind, of educatieve spelletjes, chatten met een vriend - een wandeling in het park, etc.
Dus voor een dag zult u veel meer beheren.
-
Onthoud dat timemanagement tijdbeheer is.
Dit betekent dat niet genoeg om een lijst van dingen die je wilt doen voor de dag te schrijven, moet u ook tijdsintervallen, die u hecht aan een bepaalde taak uit te voeren aan te wijzen.
Dit is zeer georganiseerd en biedt u veel meer tijd.
-
Prioritize.
Beslis over de dingen die aanwezig zijn in uw dagelijkse regime moet zijn, omdat ze - het belangrijkste, en breng ze naar een betere tijd.
En dan op dit skelet string secundaire plannen en verantwoordelijkheden.
-
Kies de optimale modus voor u.
Die modi die ik u als voorbeeld gaf, hoeven niet te worden gekopieerd.
je bent, door hun aard, gezondheid, zware werklast kan tijd om minder of meer dan de andere moeders.
Maak je eigen modus, test deze.
Als het niet bij u past, verander en verbeter het.
Vroeg of laat moet u tijdmanagement indienen.
5 Vrouwen fouten met behulp van time management voor moeders
Het is gewoon geweldig dat je hebt besloten om time management voor moeders te leren - het zal uw leven aanzienlijk vereenvoudigen. De zaak wordt betoogd
sneller als u voorkomen dat de meest voorkomende fouten van andere moeders.
1. Doe het zelf
Laten we zeggen dat je woont ver weg van hun ouders en familieleden, de man werkt hard om materieel voor u en uw baby, en vrienden te exploiteren - is lastig.
Zelfs in dit geval hoeft u niet alles zelf te doen.
Reach om de zaak van haar man - time management kan niet alleen moeders, maar ook voor vaders. Dean
Mijn vriend zei dat haar man in de avonduren en in het weekend te doen wat je nodig hebt: wandelingen met een dochtertje, voeden van haar( baby flesvoeding), het veranderen van haar luiers, baden, etc.
Zondag - de dag van hun familie( ze lopen met de hele familie, provedyvat ouders, enz.), Maar op zaterdag halveren:
- halve Dean voor hun zaak: de vergaderingen met mijn vrienden, een bezoek aan een schoonheidssalon, aerobics, winkelen en langdurige slaapenz.;
- middag - haar man( hij gaat op een visreis naar de sportschool met vrienden voor een biertje in de garage om dieper te graven in de auto, etc.).
Maar 's nachts klimt naar mijn vriendin echtgenoot gratis zlate, omdat hij opstaat om 6:30 elke dag en hard werken, dus het recht heeft om te slapen, maar de Dean, zo niet' s nachts Dospat, kan make-up voor de dag met de kleine dochter.
2. Het opofferen van slaap en hun belangen
Ik denk dat je herhaaldelijk hebben gezien hoe "ya_zhe_mat" maakt een interessante goed verzorgde vrouw in een brutale, vieze, samentrekkingen schepping.
Niets van wat time management is niet het probleem als de moeder scores op all inclusive met het wassen van het hoofd en op zijn minst een minimale schoonmaak van het huis, want elke seconde wil doorbrengen met je baby.
man wordt niet een bondgenoot, maar een belemmering - om wat voor reden hij de aandacht, die volledig in handen is van dityu moet ook.
En dan de bastaarden, man gooi een familie, want af te stappen van zulke prachtige moeders en echtgenotes?
andere uiterste - om te proberen iets dat niet tijd om te doen tijdens de dag had te doen, 's nachts, het opofferen van slaap.
Met deze modus bent u niet lang genoeg!
Gewoon je handen op time management voor moeders, en je zult genoeg tijd en op zijn eigen en op mijn kind, en haar man en het huis te hebben.
3. Een to-do-lijst oraal opstellen
"Dat is alles! Ik zal tijd besteden aan al het gekrabbel! ", - veel vrouwen denken en schatten vanaf de avond wat ze morgen alleen, verbaal moeten doen.
Natuurlijk is de volgende dag ongeveer de helft van de geplande tijd vergeten.
En zo herhaalt het zich van dag tot dag.
Ja, breng je 10-20 minuten op een schriftelijke compilatie van het regime van de dag - het is de basis van time management - en zorg ervoor dat je niet zal vergeten over de belangrijke dingen in het leven en de tijd hebben zo veel meer.
4. Plan teveel
Zelfs voordat hij een moeder, je tijd hebt om de bergen van het feit dat nu een nieuwe persoon kwam in uw leven, uit te schakelen, te aanvaarden waaraan zij belangrijke aanpassingen.
Natuurlijk kost het kind veel tijd, maar je moet elk moment koesteren dat je met hem doorbrengt.
Ik herinner u eraan dat het tijdmanagement voor moeders is gebaseerd op de behoeften van het kind.
Plan niet te veel - je hebt nog steeds geen tijd om dit alles opnieuw te maken en ga vervolgens gefrustreerd over.
Focus op het belangrijkste, de rest - zal wachten.
Evalueer echt je sterke punten en vermijd frustratie in jezelf en in tijdsbeheer.
5 meer advies voor jonge moeders om alles te doen, en zelfs nog meer in de video:
5. paniek omdat
mislukkingen Wat zou perfect en attent te zijn was niet je dagelijkse routine, het leven kunnen eenvoudig hun eigen aanpassingen te maken.
Raak niet in paniek, want er zijn overmacht die je regime schenden.
Het is natuurlijk.
Het belangrijkste is dat iedereen levend, gezond en gelukkig moet zijn, de rest is fixeerbaar.
time management voor moeders omdat ontworpen om uw leven te vereenvoudigen en een voortdurende bron van ergernis niet.
Als u nog steeds niet kan beheersen, dan verwacht je te veel, onrealistische termijnen of enige andere fouten.