Wat is neurose en hoe om te gaan met neurose?

De mens in de moderne wereld ervaart een enorme belasting van het zenuwstelsel, die zich manifesteert in de vorm van stress, neurosen, depressies.

Het is onmogelijk om dit allemaal zonder hulp aan te kunnen.

Vandaag leer je wat is de neurose van , wat zijn de symptomen, gevolgen en behandelingswijzen.

Wat is neurose en hoe vaak leven we ermee?

Het leven in de moderne wereld is niet eenvoudig.

Wij zijn altijd ergens in een haast, staan ​​onder druk, te beginnen op school, het ervaren van een enorme stress op het zenuwstelsel, veel studie en werk, weinig rust, hebben we genoeg tijd om normale dagelijkse vreugden genieten.

enige tijd( een meer, sommige minder) zijn we in staat om een ​​redelijk evenwicht tussen werk en vrije tijd te handhaven, een of andere manier om te gaan met stressvolle situaties, maar dan klein genoeg moeite om weg te breken en vallen in neurose.

Ik herinner me hoe een van mijn medewerkers op de vorige werkplek een echte hysterie maakte omdat ze de poot van de panty over het been van de stoel scheurde.

Ze was schreeuwen, huilen, en alleen wanneer de vrouw een beetje gekalmeerd, kunnen we daaruit trekken, is het niet slapen, niet eten, niet kunnen concentreren op het werk, was bang om alleen te zijn thuis, wat niet gebeurde, maar een dergelijke driftbui omdatkleinigheden zijn frequent geworden.

Meer ervaren mijn collega stelde haar vast met neurose en nadat ze had gehoord dat een vrouw langer dan zes maanden met zo'n gevaarlijke zenuwstelselstoornis leeft, adviseerde ze om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Wat is neurose en wie heeft deze term voor het eerst geïntroduceerd?

Voor de eerste keer werd de token "neurose"( van het Griekse woord νεῦρον - een zenuw) geïntroduceerd in gespecialiseerde terminologie door de Schotse arts William Cullen.

Deze nerveuze ziekte werd door veel wetenschappers onderzocht, waarbij de nieuwe oorzaken van het voorkomen werden benadrukt, en enkele symptomen en methoden werden toegevoegd om dit te bestrijden:

• Pavlov IPgeloofde dat, als externe stimuli gedurende lange tijd een persoon beïnvloeden, dan is er in de hersenschors van de hersenen sprake van een nerveuze overspanning, wat leidt tot het verschijnen van een neurose.

  De wetenschapper stond erop( en hij was niet de enige naar zijn mening) dat neurosen niet alleen mensen, maar ook dieren kunnen lijden.

• Sigmund Freud geloofde dat neurose symptomen alleen verschijnen als je onderbewustzijn Het komt in conflict met de superego, dat wil zeggen, het is de superego voor een lange tijd iets of verbiedt iets beperkt uw onderbewustzijn.

• Amerikaan Karen Horney besteedde veel tijd aan neuroseonderzoek.

  Zij beschouwt deze zenuwstoornis als de gebruikelijke afweerreactie van het lichaam op de invloed van ongunstige externe factoren.

neurose moderne notatie ziet er als volgt uit: neurose - psychogenic zenuwaandoening die het vaakst leiden tot moeilijke omstandigheden, langdurige druk van buitenaf, een verscheidenheid aan stressvolle situaties.

Gelukkig wetenschappers hebben lang onderzocht de hoofden van deze verdeling, identificeerden we zijn symptomen, vinden de redenen dat zij veroorzaken, en bedacht hoe om te gaan met neurose en wat te doen om het u nog nooit de moeite genomen.

Symptomen van neurose

Symptomen van neurotische manifestatie zijn zo sterk dat u het zelf en uzelf gemakkelijk kunt diagnosticeren.

Jij:

• adequaat te reageren op kleine, zeer lichte problemen( hier in het voorbeeld, gescheurde panty Ik belde een collega een woedeaanval en tranen);
• niet goed slapen, last van nachtmerries;
• huilen om welke reden en zelfs vaak - zonder reden;
• begon te vrezen dat deze voorheen niet bang( om thuis te blijven alleen, het niet dat kan uw auto, enz. Te krijgen) waren, dat is - het is niet geïsoleerd uitingen van angst en obsessie( zoals je thuis elke dag vanhalverwege, omdat je bang bent dat je bent vergeten om de voordeur te sluiten of het strijkijzer uit te zetten);
• kan gevoelens van angst, slechte voorgevoelens niet wegwerken, niet in staat om uw verbrijzelde zenuwen te kalmeren;
• is snel moe, doet zelfs een kleine klus;
• heeft last van afleidende aandacht en geheugenstoornissen;
• is zonder reden beledigd;
• huivert vaak van verrassing, als je behoorlijk bekend geluid hoort( telefoontje, alarmactivering);
• heeft geen interesse meer in alles wat eerder belangrijk was geweest.

Hoe gemoedsrust te vinden in je leven?

Er zijn ook andere meer voor de hand liggende symptomen bij de neurose:

• verhoogde het zweten;
• hartkloppingen;
• maagpijn;
• trillen in de handen;
• hypotensie of hypertensie( verlaging of verhoging van de bloeddruk);
• -hoofdpijn;
• verlies van seksueel verlangen.

oorzaken van de neurose

Je kunt een gevecht niet beginnen met een neurose, tenzij u de redenen waarom hij werd opgeroepen te begrijpen.

meest voorkomende - is:

1. zenuwinzinking, omdat je een lange tijd kan een uitweg uit moeilijke situaties niet vinden.
2. Constante problemen in het persoonlijke of professionele leven.
3. Een reeks problemen die onverwacht op je viel.
4. Onopgeloste conflicten die je constant nerveus maken.
5. Veel werk en verantwoordelijkheden die je vervelen.
6. Onvermogen om te ontspannen en te ontspannen.
7. Genetische aanleg( uw voorouders hadden ook voortdurend last van neurosen).
8. kenmerken van uw lichaam( bijvoorbeeld, sommige mensen moe veel sneller dan anderen niet omdat ze lui zijn, maar omdat er minder emotioneel en fysiek).
9. Uitgestelde ziekte( zelfs langdurige influenza kan neurose veroorzaken).
10. Gebrek aan vooruitzichten in het leven.

Hoe omgaan met neurose met en zonder medicatie?

Als je eenmaal de oorzaak van neurose hebt ontdekt, zou je ermee moeten beginnen vechten.

Behandeling van deze verdeling kan ook anders:

1. te ontdoen van de factoren die ervoor zorgen dat je stress.
2. Hoe te ontspannen.
3. Verminder het aantal taken( zowel thuis als op het werk).

4. Bekijk het probleem vanuit een andere hoek en probeer het op te lossen.

   Als dit helemaal niet kan - neem dan ontslag en leef voort.

5. Genees chronische ziekten.
6. Hulp krijgen van een therapeut.
7. Verander je leven( volg onderwijs, vind een normale baan).

Soms is het nodig om te vechten met neurose met behulp van antidepressiva.

Maar in ieder geval, niet zelfmedicatie.

doorverwijzen naar een specialist( arts, neuroloog, psychotherapeut), dus nam hij het medicijn voor u en een cursus van de behandeling aangewezen.

zal ook nuttig zijn om de volgende video

zien dat neurose is en wie zijn de neurotici:

Hoe om te gaan met de neurose: preventieve maatregelen

Hoe weet u de beste behandeling voor een ziekte - preventie.

Om de symptomen van neurose( of het terugkeren daarvan) te voorkomen, hebt u het volgende nodig:

1. Raak niet opgehangen aan één ding( werk of gezin), leef een heel interessant leven.
2. Eet goed, zodat je lichaam voldoende vitamines en mineralen krijgt.
3. Het is genoeg om te rusten en te slapen.
4. Neem niet teveel verantwoordelijkheden op, sta anderen toe iets te doen.
5. Ga sporten.
6. Tijd om problemen op te lossen.
7. Verzamel geen berg onafgewerkt werk.
8. Geniet van het leven en zoek voortdurend naar nieuwe bronnen van geluk.

Ik denk dat het je lukt om te vinden, wat -neurose is en hoe ermee om te gaan.

Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u zich onwel voelt, maar de oorzaak niet zelf kunt achterhalen.

Om neurosen in een vroeg stadium te behandelen is veel gemakkelijker dan verwaarloosde psychische aandoeningen.