Daar heb je de situatie als het gaat om werken, u, in de eerste plaats, opent u een contact maakt, voert de ICQ, kijk op de nieuwe berichten op het forum of een blog?
Dan ga je om koffie te drinken, een praatje met het personeel, opnieuw te controleren het forum of een blog?
En als de klok slaat een uur van de dag, je ineens onthouden over het werk, zitten aan de tafel, maar werken voor een of andere reden, is niet gedaan.
Na zittend aan een tafel voor 1-2 uur, u beslist om deze kwestie terug te komen morgen en vervolgens het in contact komen.
Zijn er soortgelijke situaties? Bij mij komen dergelijke incidenten vaak voor.
Als u overtreden en afschuiven werk, tijd voor u om na te denken over, hoe je zelf aan de slag .
Hoe u aan het werk kunt: instructie voor actie
Waarom werken we niet?
De mens is een lui wezen.
Als hij de mogelijkheid heeft om straffeloos weg te komen van het werk - hij zal het zeker doen.
U moet akkoord gaan met veel beter dan het dragen van zakken aardappelen te rusten.
Maar zelfs als we proberen om een of andere manier dwing mezelf werken, het resultaat kan negatief zijn om verschillende redenen:
- we werken op het verkeerde moment, niet hun biologische klok niet weten,
- werk is te gemakkelijk, en we zijn niet geïnteresseerd,
- we niet doengebrek aan motivatie,
- we slechter voelen dan anderen en daarom zijn bang om een aantal taken uit te voeren,
- we geen vertrouwen hebben in het succes,
- werk kan worden later gedaan,
- we gewoon luiheid.
Nu we de onderliggende oorzaken van uitstel over actuele zaken begrijpen, tijd om te praten over hoe allemaal hetzelfde voor mezelf dwingen om deze dingen te doen.
-
De juiste motivatie voor
De belangrijkste motivatie om wat werk te doen, is de juiste motivatie.Als dit niet het geval is, begint de taak die u hebt ingesteld alleen als de tijd erg kort is.
Met motivatie kan werk veel productiever en leuker gaan.
U weet immers waar u voor werkt.
-
Werk op het juiste moment
Stel de uren vast van uw grootste productiviteit en plan uw dag zodat de moeilijkste taken op uw productieve tijd vallen.
Als u een nachtbraker bent, probeer dan om 8 uur geen rapporten te schrijven.
En als de leeuwerik, plan geen belangrijke taken voor de avondtijd.
-
Stel een duidelijk tijdschema in voor
Wees altijd duidelijk over de tijd voor het uitvoeren van een specifieke taak. Bijvoorbeeld, van 11 tot 13 werken aan een persbericht, en dan gaan eten.
Probeer het persbericht strikt binnen de toegewezen tijd af te handelen.
Heb je geen tijd? Het is allemaal hetzelfde.
Stel de taak opzij en ga verder met de volgende taak. Als je vandaag op je snavel klikt - dan werk je morgen productiever!
-
Wil je jezelf dwingen om te werken? Verwijder vervolgens al het entertainment
In dit stadium moet u de werkende computer reinigen van verschillende entertainmenttoepassingen en sociaal.netwerken. Verwijder alle bladwijzers van contactpersonen en klasgenoten, verzend kaarten en zoom in op het winkelwagentje.Laat op het bureaublad alleen die bestanden staan die rechtstreeks verband houden met werk.
Je kunt altijd thuis spelen.
-
Slaap niet negeren
Neem nooit een baan thuis.
Als u thuis werkt, schakelt u uw computer om 18.00 uur uit en doet u huishoudelijke klusjes.
Immers, als je tot het ochtendgloren op je werk zit, kun je de nooit dwingen zichzelf te dwingen op het juiste moment te gebruiken.
Verhoog de efficiëntie van nuttige tips
-
Instellen voor het werk van
Als u onderweg niet kunt werken, begin dan met de gemoedstoestand.
Eerst kunt u de werkplek stofzuigen, inkomende e-mail controleren van klanten of leveranciers.
Of doe een routineklus waarvoor geen hersenactiviteit nodig is.
Bijvoorbeeld naaien van documenten, verzenden van reserveringen, etc.
Al deze eenvoudige stappen helpen u sneller aan de slag te gaan.
-
De methode van de zweep om aan de slag te gaan
Gebruik de zweepmethode alleen als laatste redmiddel.Wanneer je jezelf gemotiveerd voelt, aangepast aan de werkstemming, maar luiheid de overhand heeft, spoor jezelf dan aan met een zweep.
Maak bijvoorbeeld zelf een voorwaarde dat als je niet binnen drie uur een rapport schrijft, je op kantoor van de baas zult kraaien.
En het is het beste om een gok te wagen met een medewerker - dat zal productiever zijn!
Natuurlijk wilt u niet kraaien en neemt u het rapport.
-
Volkov bang te zijn - niet om naar het bos te gaan
. Het maakt niet uit hoe sterk onze angst is, wees er niet bang voor.
Als we bang zijn, onderschatten we immers onze eigenwaarde en gaan we denken dat het erger is dan anderen.
Gooi deze gedachten uit je hoofd.
Als u naar een bepaalde plaats wordt gebracht, betekent dit dat u perfect geschikt bent voor het uitvoeren van bepaald werk.
Neem dapper afscheid van angst en ga aan de slag!
Bekijk een kleine video met nog een paar tips,
, hoe je aan de slag kunt.
Inclusief:
Eindelijk. .. Ik wil adviseren - nooit zaken uitstellen voor morgen of overmorgen.
Immers, de onvervulde taak die met een zware last hangt, drukt alleen en staat niet toe om te ontspannen.
Het resultaat is dat je niet lijkt te werken en je tegelijkertijd ontzettend moe wordt.
Maar je wordt vooral moe van de realisatie van het komende bedrijf.
Trek daarom jezelf aan en begin te werken.