Wat te doen als alles slecht is: 10 tips

Er zijn momenten in het leven dat zelfs de optimisten en inflexibel stuk ijzer niet goed kan staan.

Het lijkt erop dat iedereen in de wereld zich tegen u, familie, bazen, vreemdelingen van de shuttles en winkels, ook de natuur dag na dag, stromende vervelende koude regen.

lijkt erop dat walgelijk niet kon krijgen en je gewoon niet een antwoord op de vraag, wat te doen als dingen slecht vinden.

Om te beginnen om te kalmeren, om uit te vinden of niet alles is slecht als het lijkt je op het eerste, en dan pas om manieren te zoeken uit de langdurige crisis.

Is dit echt slecht?

Ooit heb ik een collectieve training gevolgd over "Depressie en hoe ermee om te gaan."

Een van de deelnemers was niet bang om eerlijk te praten over hun huidige problemen.

Uit haar woorden impliceerde dat nu heerst in haar leven is niet alleen een donkere streep, en - er is geen plaats donkerder en de brug, met wie ze wil haasten, deelt slechts een steenworp afstand.

coach is niet bang van suïcidale houding van de patiënt en vroeg of ze klaar om de stap-voor-stap te allen om te gaan met hun problemen was.

meisje Galya overeengekomen, want op hun eigen, ze kon niet begrijpen, wat te doen als dingen slecht .

breng ik u een lijst van problemen die ik herinner me Ghali:

1. man liet haar voor een ander.

   Tijdens het gesprek bleek dat dit niet de eerste stad rode hond, begon hij te veranderen, zelfs wanneer ze wordt voldaan, maar ze hield van hem, daarom, was klaar om alles te verdragen, maar zou haar niet verlaten.

2. met haar moeder en haar beste vriendin, ze had een ruzie, omdat ze vertelde haar:

   «Gone, en - God zij dank. Het was helemaal niet nodig om met deze feestvisser te trouwen, hoeveel bloed hij met jou had gedronken.
   Je zou gelukkig moeten zijn, maar niet om tranen te laten vallen. "

3. De hoofdmeester zaagt constant.

   Het bleek dat na de terugtrekking van een overspelige meisje nam een ​​week op eigen kosten, om te gaan met stress, en vroeg om meer, maar de regisseur weigerde, het aanbieden van een vakantie te regelen, zo ja nodig.

   Galia geweigerd omdat ze hoopt dat haar hond nog terug komt, en ze kunnen gaan om te ontspannen, lijm ze in het stof gewist relaties.

   Nou, het is duidelijk, de directrice is een teef.

4. De koelkast is kapot gegaan.

   Er is helemaal geen commentaar.

   Inderdaad, als koelkast die al 10 jaar kapot is.

   Dit zijn alleen maar de machinaties van vijanden - niet anders.

5. Galy was thuis na het werk en verslaafd aan iets en scheurde haar favoriete jas.

   Catastrofe!

   Na naaiateliers allemaal bij elkaar emigreerde naar Mars, en niemand anders om kleren te herstellen.

En dan is alles in dezelfde geest.

"Elke depressie moet met een glimlach worden beantwoord. Depressie zullen denken dat je bent een idioot en wegrennen »
Robert De Niro

Coach kregen we een echt geweldig dat, punt voor punt de ontmanteling van Galina problemen, overtuigt haar dat sommigen van hen -. Huisraad( jas en koelkast), kan een deel worden gecorrigeerdals willen( make-up met haar moeder en een vriend), en een aantal - uitgelokt door het meisje zelf, bijvoorbeeld, in strijd zijn met de baas, die reeds gemanifesteerd wonderen beroerte.

En deze man huilen - jezelf niet te respecteren, omdat er geen normale vrouw voor hem te trouwen enig leven niet gaan.

Wat te doen als er dingen zijn slecht: 10 uitgangen

impasse Om te beginnen zij eraan herinnerd dat na de zwarte streep per se wit zijn, 's nachts per se eindigt met de dageraad, en het goede overwint het kwade.

En als je genoeg geduld, standvastigheid en wijsheid te laten zien, dan niet in de gaten hoe alle vormen.

Hoe omgaan met depressie?

Wat te doen als alles slecht is:

1. Breid uw problemen uit in de schappen.

   u moet begrijpen wie van hen kan worden gecorrigeerd door hun eigen inspanningen, die in staat zijn om alleen te overwinnen met de hulp van iemand zal zijn, en die geen oplossing hebben helemaal niet, ze hoeven alleen maar te elimineren( bijvoorbeeld stoppen met je baan waar de baas elke dag toevoegt aan uw grijze haren)of gewoon wachten op ze( slecht weer, bijvoorbeeld).

2. Leren alles goed te zien.

   Je hebt de auto gestort toen je op de verkeerde plaats probeerde over de weg te rennen?

   Niets, de jurk droogt op en je weet zeker dat je de regels van de weg moet volgen.

   Zelfs als ernstige problemen obseli je van top tot teen, zal speelsheid van uw kat te behagen, lachende baby in een andere dan de zonnedag bus, hoe gaat deze jurk, etc.

3. Loop niet met je hoofd in de draaikolk.

   De meeste mensen geloven dat het helpt om de problemen van liters alcohol, honderden sigaretten en gek plezier voor de hele nacht op te lossen.
   Niets van dien aard!

   Aan de reeds bestaande moeilijkheden zal een kater en gebrek aan geld toevoegen.

4. Ga sporten.

   
   Ten eerste kan een sterke fysieke belasting perfect omgaan met stress.

   En ten tweede, stel je alleen maar voor: terwijl je met jezelf bezig was, zijn alle problemen opgelost, en dan ben je zo mooi, met een verbluffende figuur.

   Ja, de hele wereld zal voor je vallen.

5. Doe goed.

   Verschillende vrijwilligersorganisaties - een kans om te zien dat dakloze dieren, wezen, invaliden, eenzame oude leven is een stuk moeilijker dan jij.

   En het goede gedaan zal naar je terugkeren.

6. Weg met negatieve emoties.

   Huilen, een paar platen breken, malen, in de lijst met problemen noteren en deze vervolgens verbranden - kies wat je leuker vindt.

   Maar het verzorgen en koesteren van al het vuil in de ziel kan in geen geval.

7. Vraag om hulp.

   Ik ben niet alleen praten nu over de meest invloedrijke mensen die dit kunnen oplossen of dat uw probleem, maar ook de priesters, psychologen, verschillende spirituele mentoren.

   Degenen die je gewonde ziel kunnen genezen.

8. Denk positief.

   Zelfs als vandaag heb je allemaal slecht, dan moet je om te denken dat iedereen is zeker betere toekomst te krijgen, niet. "Ik zal lelijk, ziek, nutteloos oude vrijster sterven"

   Droom over goed en het heelal zal noodzakelijkerwijs reageren op je oproep.

9. Doorgaan.

   Problemen worden zelden vanzelf opgelost.

   Voordat u uw handen laat vallen, moet u er zeker van zijn dat u alles hebt gedaan om het conflict op te lossen.

   Uit het feit dat je gaat zitten en je zal de hele dag janken, wat ben je ongelukkig en waarom het zo oneerlijk het leven is, hoe beter uw situatie niet veranderen.

10. Wees bescheiden.

    Er zijn tragedies, die we niet kunnen beïnvloeden.

    Ik heb het in de eerste plaats over de dood van naaste mensen.

    Ja, je pijn, dus, denk je dat het oneerlijk is, maar er zijn proeven die we moeten doorstaan ​​met de eer die op de vergadering met de nabestaanden en geliefden in een andere wereld zouden we niet schamen.

Begreep iedereen het? En nu, "hand over" hun depressie pawnshop Stanislav Bodyagin!🙂

Hoeveel wil hij ervoor betalen?

Bekijk de video:

«? Wat te doen wanneer de dingen slecht », - je het vraagt.

antwoord ik: "Doe niet ontmoedigd, geef niet op en hopen op het beste!".