-
Favoriete muziek.
Iedereen weet wat een enorme impact muziek op een persoon kan hebben.
Houd altijd een mobiele telefoon of speler met koptelefoon bij de hand.
Favoriete melodieën helpen je ontspannen en je merkt zelf niet hoe je gedachten hun koers zullen veranderen.
Belangrijk punt - de muziek mag niet verdrietig zijn, anders wordt hij alleen maar erger.
Het is het beste om een afspeellijst met liedjes samen te stellen die je altijd opbeuren.
Laat de muziek licht, helder, levensbevestigend zijn, laat het je inspireren.
-
opvrolijken? Bekijk een komische film.
Nog een eenvoudige manier om jezelf te plezieren.
Iedereen weet dat lachen het leven verlengt en de gezondheid versterkt.
Regel daarom een avondje lachen of, als er een mogelijkheid is, kijk komedies op zijn minst de hele dag.
En om je humeur tijdens een drukke werkweek bij te houden, bekijk een paar keer per dag grappige video's op internet.
Dit kunnen dierenfragmenten of andere grappige compilaties zijn die u zullen helpen af te leiden van de problemen.
-
Hoe op te vrolijken? Geniet van iets waarvan je al lang droomt.
Hiervoor is het niet nodig om een nieuwe auto te kopen of een rond-de-wereld reis te maken.
Je hebt vast wel een aantal aloude verlangens waarvoor er niet genoeg tijd was.
Vind nu deze tijd!
Berijd op een attractie, koop een chocolade of een hele cake( meisjes - vergeet minstens een dag voor noodlottige calorieën:) ), voel je als een kind, aarzel niet om jezelf te verwennen.
-
Hoe op te vrolijken? Geef iemand vreugde.
Vergeet jezelf, over je problemen, over je slechte humeur en denk na over wie je leuk vindt.Bepaal hoe je deze persoon tevreden kunt stellen, hoe je hem kunt opvrolijken en zijn fantasie in werkelijkheid kunt belichamen.
Maak een verrassing voor iemand die je dierbaar is, en zijn vreugde en dankbaarheid zullen je opvrolijken.
-
opbeuren? Ga naar de natuur.
Nou, als er een mogelijkheid is om naar het bos of naar het meer te gaan, maar als er niet zo'n mogelijkheid is, kun je gewoon door het park lopen, ontspannen in de schaduw van bomen, genieten van de rust en schoonheid die alleen de natuur geeft.
Als de straat winter is en zelfs het uitzicht vanuit het raam u onderdrukt, kunt u opnieuw hulpfoto's of video's met prachtige landschappen oproepen.
Vind iets van jezelf, iets voor de ziel, wat leuk is om voor je te kijken.
Iemand houdt van zonsopkomsten, sommige bergen of velden, sommige zijn bloeiende bomen. Zoek naar iets waar je ziel op zal reageren.
-
Hoe op te vrolijken? Doe waar je van houdt.
Als je een hobby hebt, doe het dan.
Creativiteit verhoogt altijd de stemming.
Als je jezelf niet creatief vindt, bezighouden met iets waar je van houdt.
Het kan zelfs in huis worden schoongemaakt als het je vreugde brengt. Of een winkeluitje.
Denk aan wat u nu zou willen doen.
-
Hoe op te vrolijken? Rust even uit.
Het komt voor dat om jezelf op te vrolijken, net genoeg om te slapen.Onze geïrriteerdheid wordt vaak veroorzaakt door vermoeidheid en overwerk. Een paar uur gezond slapen helpt je om je problemen vanaf de andere kant te bekijken.
-
Foto's van naaste mensen.
Als er geen mogelijkheid is om met familieleden te communiceren, kijk naar hun foto's.
Het is goed als je een mobiele telefoon met foto's of een digitale camera bij je hebt.
Natuurlijk zijn er opgeslagen foto's van je favoriete mensen, waarvan de glimlach je zal verwarmen.
Als u thuis bent, kijk dan naar fotoalbums of afbeeldingen op uw computer.
Bevroren momenten, die de sfeer van vreugdevolle gebeurtenissen in je leven houden, zullen je doen glimlachen en de spanning verlichten.
-
opvrolijken? Regel bijeenkomsten met vrienden.
Nodig je vrienden uit voor thee, kook iets heerlijks. Gezamenlijk koken verhoogt trouwens ook de gemoedstoestand.
Onthoud grappige situaties uit je leven, deel ze met elkaar.
-
Hoe te opvrolijken? Onthoud alles wat u behaagt.
Deze methode is goed omdat het niets dan je verbeelding vereist.
Ze kunnen op elk moment worden gebruikt - tijdens het reizen in het transport of om in een vervelende wachtrij te staan.
Raak afgeleid van de routine en begin om alles te onthouden waar je van houdt.
Denk na over je hobby, over je favoriete boeken, over dieren, over muziekrichtingen, over de kledingstijlen die je leuk vindt, concentreer al je gedachten op wat prettig voor je is. Dit zal helpen om snel een positieve houding te vinden.
Welkom bij de motiverende site Succesdagboek!😉
Ieder van ons heeft zulke dagen dat alles uit de handen valt, de omringende mensen geërgerd zijn en soms breken we zelfs onze dierbaren in en dan voelen we ons schuldig.
Maar vaak, om problemen te voorkomen, hoef je alleen je gedachten en gevoelens op tijd te veranderen.
Hoe op te vrolijken?
Je hebt deze vraag toch vaak gesteld!
Het beheren van de stemming is echt!
Dit kan op elk moment: thuis, op het werk, voor een wandeling.
Zodra de stemming begint te verslechteren, melancholie, vermoeidheid en depressie zich opstapelen, kunt u zich deze tien eenvoudige "schakelingen" van stemming herinneren.
Hoe op te vrolijken?10 manieren!
Wil je hartelijk lachen? Lees dit artikel: Werk in Google! Klachten van Google-medewerkers!
Kies de methoden die bij u in de buurt zijn en beheer uw gemoedstoestand op elk gewenst moment, afhankelijk van de omstandigheden.
Gebruik verschillende methoden tegelijk als u zich erg slecht voelt.
Vandaag kun je er morgen een helpen, een andere.
Kies, probeer, bedenk je eigen wegen, en al snel word je de baas over je gedachten en gevoelens, en negatieve emoties verdwijnen gewoon!
En voor de gemoedstoestand, stel ik voor dat je naar de positieve video kijkt!
MEER GLIMLACH EN NOOIT DE NEUS HOOP!