Window of Johari: het proces van zelfkennis

Beste lezers van het "Diary of Success"!

vertrouwen in dat artikel van vandaag onderwerp « Johari Window » nieuw voor de meeste van mijn lezers, omdat deze methode van zelfkennis behoort tot het arsenaal van tools voor het professionele psychologen.

De wetenschap heeft aangetoond dat de meerderheid van de mensen wonen psychologische training, of ga naar de sessies met de psycholoog is niet zozeer om een ​​specifiek probleem op te lossen, maar ook hoe u zichzelf te begrijpen, om de juiste richting te kiezen, inzicht krijgen in hun diepste verlangens.

Maar om dit te doen hoeft u geen geld uit te geven.

Johari Window: wat het is en waarom je nodig hebt om terug

in 1950, twee Amerikaanse wetenschappers, Joseph Luft en Harry Ingham, leraren, Universiteit van Californië, heeft het onderzoek van de groepsdynamiek.

De resultaten van deze studie en was de oprichting van Johari Window - amazing techniek die een persoon om zichzelf te begrijpen maakt.

Een dergelijke oorspronkelijke naam van de techniek kwam uit de samenvoeging van de namen van twee wetenschappers.

Met dit venster kunt u:

• te leren over hun sterke en zwakke punten;
• begrijpt hoe uw vrienden u zien;
• om je eigen karakter te begrijpen;
• onthult de verborgen kanten;
• om je eigen portret te maken, etc.

In feite is dit instrument van zelfkennis te gebruiken eenvoudig, met zelfs een beginner kan omgaan, en het ziet er heel ongecompliceerd:

u wilt, kunt u afdrukken vanaf het internet de voltooide lay-out Window Johari, maar, naar mijn mening, veel verstandiger om geen tijd te bestedentijd, en neem en teken een vel papier in de vorm van een tafel.

Na het voltooien van de voorbereidingsperiode, vult u alle vier de vensters in.

Het belangrijkste is ultieme eerlijkheid, probeer niet er beter uit te zien dan u in werkelijkheid bent.

je geen huiswerk te doen vijf, en proberen om de fijne kneepjes van het labyrint van zijn eigen ziel te begrijpen.

Open gebied Windows Johari

Dit is de eenvoudigste fase van het slagen voor de test.

Schrijf in dit vak de karaktereigenschappen of eigenschappen die u heeft en die andere mensen in u waarderen.

geen behoefte te bescheiden, maar krediet voor alle bestaande waardigheid is niet de moeite waard 3-6 basiskwaliteiten genoeg zal worden.

«Ik ben een open en een hele wereld!»
Johann Wolfgang Goethe

bijvoorbeeld het passeren van deze methode, in het eerste venster van mijn vriendin Marina schreef:

1. Actief - de dag dat ze kan veel gevallen om te zetten, in aanvulling op de basis werken om twee Internet te handhavenproject.

   Tegelijkertijd vindt het tijd voor vrienden en familie.

2. waar - en vrienden en familie, en nu man Marina's kan haar niet beschuldigen van verraad.
3. verantwoordelijk is - als je belooft, zul je niet op zoek naar manieren om te ontwijken, en zullen er alles aan doen om de belofte te vervullen.

4. Strong.

   Ik ken Marina van school, deze kwaliteit is altijd anders geweest.

5. Feminine - ja, zoals een dame in onze tijd nog steeds om naar te kijken, zelfs haar huis te dragen mooi en modieus.

verborgen vensters zone Johari

Dit moet van persoonlijke kwaliteiten die je kent in te voeren, maar die niet in een haast om mensen te openen.

redenen kunnen verschillend zijn:

• verlangen lijken beter dan je werkelijk bent;
• vrezen dat dit tegen u kan worden gebruikt;
• onwil om te sterk te openen voor anderen, etc.

De lijst van Marina zag er als volgt uit:

1. Spitfire.

   Ik zou nooit gedacht hebben dat een verfijnde, verstandige vriend in staat is tot uitbarstingen van woede, maar het blijkt dat ze zichzelf in haar handen houdt.

2. Complicating.

   Op grofheid of beledigingen ontmoet Marina een enorm gevoel voor humor.

   Ik heb altijd gedacht dat het onmogelijk was om haar te verwonden en de echte ontdekking was dat haar grofheid haar beledigde en overstuur maakte.

3. Betrouwbaar.

   Ik begrijp dat dit woord niet in het Russisch bestaat, maar de vriendin gebruikte het omdat het geen match kon vinden.

   Het blijkt dat Marina om welke reden dan ook ervaring heeft, maar dit niet aan anderen laat zien.

Blinde vlek van Johari Windows

Dit gebied impliceert een beschrijving van de kwaliteiten die anderen in u zien, maar u ziet het zelf niet. Er zijn twee manieren om dit venster te vullen: vraag een goede vriend of een tijdje om te luisteren naar hoe jij wordt gekenmerkt door anderen.

De eerste methode is veel eenvoudiger en sneller.

Marina vroeg me de karaktereigenschappen te beschrijven die voor haar onzichtbaar zijn.

Ik schreef het volgende:

1. Compassionate.

   Vaak speelt Marina de rol van zo'n ijzige vrouw, maar ik weet heel goed hoeveel ze zich zorgen maakt over dakloze dieren, zieke kinderen, eenzame oude mensen, enz.

   Ze zou de kans krijgen, ze zou de hele wereld redden.

2. Narcistisch.

   Er moest een lichte wrevel vriendin verdragen, maar ik ruzie met voorbeelden bewijzen dat zelfs in een gesprek met me dat ze soms het principe van de "Prijs mij, mijn gubonki" te misbruiken.

3. Bold - zucht bij het zien van spinnen - is geen teken van lafheid, vooral wanneer je gerust je een nieuw bedrijf te ondernemen of gooit om de zwakken te beschermen.

Onbekende zone Windows Johari

Het laatste vierkant is het moeilijkst te vullen, omdat je hier de karaktereigenschappen moet invoeren die jij noch je kennissen kennen.

Rustig, zonder paniek!

Er zijn verschillende manieren in dit venster in te vullen:

1. Schrijf die kwaliteiten die je echt zou willen hebben, maar die naar haar mening niet, en geleidelijk aan ontwikkelen van hen in jezelf.

2. Luisteren naar wat uw geliefden van u missen.

   Bijvoorbeeld, Marin man wel eens gekscherend zegt: "Blijf bij me mooier, bur mine", en chef-kok "Marinochka, we hebben een nieuwe koerier, hem niet schrikken in de eerste dag van het werk", maar, zoals u weet, in elke grap...

3. Gebruik een verscheidenheid aan psychologische hulpmiddelen( bijvoorbeeld het Enneagram-model) of bezoek verschillende sessies met een psycholoog die u zullen helpen om uw diep verborgen talenten bloot te leggen.

Marina gebruikte alle drie technieken en een paar maanden later verscheen Johari in de "Onbekende Zone" opschriften: aanhankelijk, vriendelijk, creatief, genereus, gastvrij.

En een paar woorden van

over dit model van persoonlijke ontwikkeling in de video hieronder.

look, te verlichten, om onszelf te weten:

Natuurlijk, deze techniek - geen wondermiddel, die u direct om te zetten in een ander - een perfecte persoon, maar ze kan echt je leven ten goede te veranderen, om de juiste manier om te communiceren met mensen te laten zien, helpen bij het opbouwen van relaties met anderenen zo verder.

Tenminste, Marina zegt dat Johari Window het echt geholpen: conflicten en misverstanden in haar leven werd een stuk minder.