Hoe het zelfvertrouwen van een meisje te vergroten: 17 beste manieren

Zelfevaluatie is een zeer gecompliceerd iets.

Als het te hoog is, is het niet zo goed, als het te laag is, is het nog erger. Dus hoe bereik je harmonie? Hoe kun je jezelf correct evalueren?

Psychologen zeggen dat het beter is om een ​​hogere mening van jezelf te hebben dan in feite, dan jezelf als een complete nonentiteit te beschouwen en deel te nemen aan constante zelfkastijding. Het is vooral gevaarlijk om een ​​onderschat zelfrespect te hebben voor de eerlijke seks.

Dus hoe verhoog je de zelfwaardering van een meisje als ze te laag is? Het is noodzakelijk om een ​​geïntegreerde aanpak te gebruiken en zorgvuldig aan jezelf te werken. Een banale autotraining of gewoon jezelf overtuigen om zaken te doen zal niet helpen.

Hoe te verhogen gevoel van eigenwaarde meisje: externe en interne veranderingen

onder de kracht van een klein meisje het verbeteren van hun gevoel van eigenwaarde op een vlakke ondergrond. Ik betwijfel ten zeerste dat het kan zijn gebeurd dat je gisteren jezelf als een complete nonentiteit beschouwde, en vandaag werd de koningin wakker.

Geen autotraining en autosuggestie zullen in dit geval niet helpen.

De eenvoudigste manier is om ten goede te veranderen.

1) Om ons zelfbeeld te verbeteren, veranderen we extern.

Ga naar de spiegel en kijk goed naar jezelf.

Vind je het leuk wat je ziet?

Wat is niet precies hetzelfde?

Nee, nee, kom niet weg van de algemene zin: "Ik ben lelijk."Noem wat u als fouten in uw uiterlijk beschouwt.

voorbeeld: overgewicht, haarkleur en kapsel, ga ik niet, slechte tanden, probleem huid, een lange neus, kleine ogen.

Laten we nu eens nadenken over hoe we allemaal kunnen dit meisje vast aan haar gevoel van eigenwaarde te verbeteren:

1. Overgewicht kan worden verwijderd, als je begint naar rechts en lichaamsbeweging te eten.

   Als je echt te lui bent om dit te doen, kun je op zijn minst de juiste kleding kiezen om de gebreken van de figuur te verbergen. Hoewel de eerste optie, het is nog steeds betrouwbaarder.

2. Haarkleur en kapsel - het is over het algemeen eenvoudig: ga naar een goede kapper en hij zal het repareren.
3. Slechte tanden zijn het werk van een tandarts. Ben je bang voor tandartsen en is er geen geld?

   Nou, blijf dan bij je lage zelfrespect. Als je het wilt verhogen, zul je iets moeten doen dat je niet zo leuk vindt.

4. Huidproblemen kunnen worden opgelost als u een schoonheidsspecialiste bezoekt en thuis zorgvuldig naar uw gezicht kijkt.
5. Kleine ogen en een grote neus - deze "tekortkomingen" kunnen worden gladgemaakt met de juiste make-up.

Maak een lijst met externe tekortkomingen en noteer in fasen hoe alles kan worden verbeterd om iemands zelfbeeld te verbeteren.

2) Carrière en zelfontwikkeling van een meisje, als een manier om iemands zelfvertrouwen te vergroten.

Heel vaak lijden jonge meisjes aan een laag zelfbeeld, dat geen goede opleiding kan krijgen, zich kan realiseren in het beroep en financieel onafhankelijk kan worden.

Als het geld in de familie verdient de man, als hij een senior positie, en u - een verkoopster in een stal zonder onderwijs, kunnen de complexen en een laag gevoel van eigenwaarde niet worden vermeden.

Hetzelfde geldt voor ongehuwde meisjes. Vrouwen opgroeien om carrière te maken en goed geld verdienen? Welnu, hoe kan dit het zelfbeeld niet beïnvloeden?

Om hun zelfbeeld te vergroten, heeft het meisje nodig:

1. Krijg een goede opleiding.

   Als je op een school of universiteit studeert, besteed dan meer tijd aan studeren en behaal goede cijfers. Maar het zijn niet alleen de beoordelingen die belangrijk zijn, maar ook de echte kennis die u in de toekomst zal helpen.

   Niemand stoort het hoger onderwijs voor meisjes die ouder zijn - het is nooit te laat om te leren.

2. Veel lezen.

   Boeken geven ons kennis. Ze kunnen antwoorden vinden op veel vragen. Ze verhogen onze eruditie.

   Lees niet alleen kunst, maar ook gespecialiseerde literatuur, boeken over zelfontplooiing en psychologie - ze zijn onmisbaar als je jezelf wilt begrijpen.

3. Groeien en ontwikkelen.

   Dit geldt voor allen, en zijn studies( als je studeert) en het gekozen beroep( als het niet al gespeend), en hobby's, en persoonlijke groei en anderen.

   groeien en te ontwikkelen kunnen onafhankelijk van elkaar zijn( bijvoorbeeld, het lezen van boeken, het bekijken van video's, deel te nemen aan culturele evenementen), en onder leiding van ervaren mentoren( gaan regelmatig op cursussen en trainingen).

Als u succesvol te worden, erudiet meisje die doet wat hij wil en heeft geen financiële problemen hebben, zal het gevoel van eigenwaarde te verhogen door zelf.

3) Welke andere veranderingen heeft een meisje nodig om haar zelfrespect te verbeteren.

1. Wees sociaal actief, heb vrienden, woon interessante evenementen bij en verstop je niet thuis met een kat.

2. Word verliefd.
   Meisjes zonder problemen in hun persoonlijke leven hebben zelden last van complexen - ze hebben het en dus is het normaal.

3. Stop met schelden over kleine dingen.
4. Leer hoe u kunt genieten van uw overwinningen en waardig bent om een ​​nederlaag te accepteren.
5. Het is meer om te communiceren met vrolijke optimisten en minder met jammeren en pessimisten.
6. Doe goede daden, doe mee aan liefdadigheid.
7. Leef je leven, niet aanpassen aan de mening van anderen.
8. Vermijd negativiteit, niet te richten op de problemen van andere mensen, niet om deel te nemen in stomme ruzie, geen tijd op de televisie dat je angst, etc. feeds verspillen
9. Doe wat u plezier brengt en geluk schenkt.
10. Elimineer uit je leven die componenten die een negatieve invloed hebben op je perceptie van jezelf, te beginnen met een aantal verantwoordelijkheden en eindigend met mensen.

niet verkeerd voor meisjes die willen hun gevoel van eigenwaarde te verbeteren:

• kijken speciale video's, bijvoorbeeld:
• lees boeken over dit onderwerp: R. Bach "Jonathan Livingston Seagull", R. Poletti, B. Dobbs' gevoel van eigenwaarde. Het belangrijkste voordeel, "A. Koryagin en anderen" Eigenwaarde en zelfverzekerd gedrag, "D. Praston" Verhoog uw zelfrespect. Hoe? "En anderen;
• volgen trainingen en seminars gewijd aan dit probleem.

Hoe het gevoel van eigenwaarde van het meisje te verhogen: 5

opties Als u een meisje ontmoet, en vrezen dat het te laag gevoel van eigenwaarde, je zou er goed aan doen om te verbeteren, dan moet je - een prachtige jonge man.

Helaas, heel vaak een lage score zelf - alleen het gevolg van het falen van het meisje in zijn persoonlijke leven en socialiseren met het andere geslacht.

U kunt het zelfvertrouwen van uw vriendin verbeteren:

1. Fidelity.

   Verander het niet met anderen. Bewonder haar niet voor anderen, verslind de lange benen of de elastische kont van een jonge nymf niet eerlijk gezegd.

2. Respectvolle houding.

   Je kunt je geliefde niet vernederen in woorden of daden. Je kunt haar niet proberen te kwetsen in ruzies. Je kunt het niet mengen met vuil, wat suggereert dat het een lege plek is, een compleet niets.

3. Complimenten.

   Spreek ze zo veel mogelijk en doe het zo vaak mogelijk. In dit geval kunt u de pap niet met olie bederven.

4. Zorgzaam.

   Is het echt zo dat je vriendin het niet waard is om je te helpen in moeilijke situaties om te ondersteunen, wanneer ze ziek is, in een poging haar leven gemakkelijker te maken? Zorgend voor je tweede helft, zal je zeker haar mening over zichzelf kunnen verbeteren.

5. Love.

   Houd van je vriendin met heel je hart en vertel vaker haar drie geliefde woorden: "I love you."

Video over hoe

je zelfrespect kan vergroten en van jezelf kan leren houden?

"Om het zelfrespect te vergroten, moet een meisje leren zichzelf te respecteren"

Mijn vaste lezers weten dat ik een psychologieopleiding volg. Een van de seminars aan de universiteit was gewijd aan het onderwerp zelfevaluatie.

Mijn leraar, de meest luxueuze en intelligente vrouw, zei: "Op mijn twintigste leed ik aan een laag zelfbeeld."Daarin was het eenvoudigweg onmogelijk om te geloven. Tot ons verbijsterde gerommel antwoordde ze met een glimlach: "Waarachtig."

Volgende - het verhaal van de eerste persoon.

Op de leeftijd van twintig leed ik aan een laag zelfbeeld, omdat ik mezelf dom, lelijk, onwaardig voor de liefde, goed werk met een hoog salaris vond. Omdat ik het gevaar van dergelijke overtuigingen besefte, besloot ik te handelen.

Na enige literatuur bestudeerd te hebben, vond ik een geschikt recept voor mezelf: om te leren hoe je jezelf kunt respecteren. Tegelijkertijd besefte ik dat je jezelf moet respecteren voor iets.

En nu probeerde ik mezelf een echte beoordeling te geven:

1. Mijn uiterlijk: overgewicht, slecht haar en onvermogen om te kleden.
2. Mijn opleiding: ik heb geen hogere opleiding.
3. Mijn werk: niet prestigieus en weinig betaald.
4. Mijn manieren: nou, voor mezelf, zelfs met een mes kan ik het nauwelijks aan.
5. Mijn eruditie: zeer middelmatig.
6. Mijn waardigheid: is, maar zou meer kunnen zijn.

Ik begreep dat om mezelf te gaan respecteren en mijn zelfrespect te verbeteren, ik mezelf moet corrigeren:

• mijn haar veranderen, afvallen, een nieuwe garderobe krijgen;
• om hoger onderwijs te krijgen;
• na mijn afstuderen aan de universiteit om een ​​baan te vinden die ik leuk vond, prestigieus was, een kans bood om het inkomen en de groei te vergroten;
• om hun manieren te verbeteren om als een dame te zijn;
• lees meer, interesse in kunst, volg het nieuws om te weten wat er in mijn land en in de wereld als geheel gebeurt;
• een hobby vinden, goed leren koken, Engels leren;
• stop met het vermijden van jongens, begin met daten.

Het minimumplan is geschreven en ik ben begonnen het uit te voeren. Het resultaat dat je voor je ziet. Met mijn huidige leven en perceptie van mezelf ben ik redelijk tevreden.

Als je nog steeds niet begrijpt, hoe je het zelfvertrouwen van het meisje kunt vergroten, wees dan niet bang om hulp te zoeken bij een psycholoog. Hij zal je vertellen welke kant je op moet.