Hoe maak je je nagels mooi en gezond? Hoe gezonde nagels te bekijken?foto

Hoe kan je thuis gezonde, sterke nagels laten groeien? Voeding, vitamines en voedingssupplementen voor mooie gezonde nagels.

Hoeveel verschillende dingen rework per dagvrouwenhanden ze koken, wassen, reinigen en repareren soms zelfs iets in en rond het huis. Al dit werk heeft een zeer negatief effect op de conditie van de nagels.

Ze worden broos, los en groeien langzaam. Juiste en regelmatige zorg zal een dergelijk probleem helpen voorkomen. Als u een week aandacht besteden aan hun handvatten ten minste een paar keer, goed verzorgde en gezonde nagels zal aan u worden verstrekt.

Hoe zien gezonde nagels er uit op de handen? Gezonde kleur van nagels. Foto

belangrijkste teken dat je nagels zijn gezond is hun uiterlijk. Ze moeten soepel, gelijkmatig en enigszins transparant zijn. Onregelmatigheden en groeven verschijnen meestal als gevolg van hormonaal falen. De tips moeten wit of ivoor zijn.

Als de nagel plaat is geel, of het heeft een gemarkeerde plaats, betekent dit dat je lichaam dat er iets mis is. En, natuurlijk, het zou niet moeten afbreken en afbreken. Dit is een teken van een tekort aan vitamines in het lichaam.

Hoe gezonde, sterke nagels groeien?

Absoluut elk meisje droomt van een mooie en originele manicure. En om het te doen, moet je de goudsbloem laten groeien voor het begin. Maar zoals de praktijk laat zien, kunnen niet alle vrouwen het snel voor elkaar krijgen.

Meestal het grootste probleem is de kwetsbaarheid van de nagel plaat, zodat de meisjes eerst hun eigen gezondheid om te zetten, en dan pas beginnen met het plannen van een campagne in de schoonheidssalon.

tips die u helpen om te groeien gezonde nagels :

• Gebruik farmaceutische middelen. Goedkoop, maar een effectief middel om dit probleem te bestrijden is plantaardige olie. In elke apotheek vindt u klis, duindoorn en amandelolie. Je kunt ook een groeibevorderaar voor nagels proberen te gebruiken. Het is samengesteld uit onderdelen die maximale aanzet zijn de nagelplaat, waardoor de groei
• Cook folk remedies stimuleren. Doe uw pennen verschillende baden van zeezout, jodium, citroen en peper. Wilt u snel resultaat te krijgen, dan zijn deze procedures een aantal keren per week
• Neem je vitaminen. zomer en de herfst is het beste om het lichaam noodzakelijke sporenelementen verzadigen door het gebruik van groenten en fruit. In de winter kun je de tablet vitamine complexen
• hem goed gebruiken. Verwijder de nagelriem en knip de plaat op tijd. Koop voor manicure alleen de beste kwaliteit make-up. Hebben alle huishoudelijke rubber handschoenen het, het zal helpen bij de bescherming van uw nagels tegen mechanische belasting

Welke vitamines en supplementen moeten worden genomen om een ​​gezonde en goed verzorgde nagels?

Als u wilt, zo snel mogelijk om de hele perfecte manicure verrassen, probeer dan poprinimat vitamines of voedingssupplementen. Als u niet weet welk medicijn u moet kiezen, raadpleeg dan een specialist. Nadat hij alle tests heeft uitgevoerd, benoemt hij u het nodige vitaminecomplex.

Stoffen die vitamines en voedingssupplementen moet zijn:
• vitamine A, B5, C, E
• Calcium Jodium
•
• Zinc
• Iron
• nicotinezuur

en functionele voeding voor gezonde sterke nagels

Die vrouwen met een mooie manicure weten dat het uiterlijk sterk wordt beïnvloed door voeding. Gezonde nagels houden niet van beperkingen op voedsel en schadelijk voedsel, dus alleen een gezond en uitgebalanceerd dieet kan u helpen bij het repareren van uw pennen.

Producten die nuttig zijn voor nagels:

• -eieren. Deze producten bevatten cysteïne en biotine, die verantwoordelijk zijn voor de glans en elasticiteit van
• Zure melkproducten. Maak de nagelplaat sterker en blokkeer de bundelprocessen
• Vers vlees en vis .Bevordering van de snelle groei van
• Groenen, groenten, fruit en granen .Verrijk het lichaam met vitamines.
• Seafood. Reduceert de broosheid
• Schoon water en versgeperste sappen .Een voldoende hoeveelheid vocht in het lichaam heeft een positief effect op de conditie van de nagels.
• noten. Verhoog de groeisnelheid

Hoe maak je je nagels gezond en stevig thuis?

Onze handgrepen worden dagelijks blootgesteld aan negatieve invloeden. Het spoor op hen verlaat het milieu, huishoudelijke chemicaliën en cosmetica van slechte kwaliteit. Hierdoor is het uiterlijk van de handen erg verwend, en als je ze niet elke dag een paar minuten geeft, is het waarschijnlijk dat je je snel zult schamen om ze aan vreemden te laten zien. Daarom is het beter om elke dag je handen te verwennen met therapeutische baden en voedzame crèmes.

Folk-recepten voor grooming, groei en versterking

• Voedingsmasker. Neem ricinusolie en een vitamine A-olieoplossing, meng alles in een schone container en breng aan op de nagelplaat en de huid eromheen. Wacht 25-30 minuten en verwijder voorzichtig de rest van het masker met een zacht servet
• bleekmiddel. U kunt verse citroen gebruiken om te bleken. Het moet worden gesneden en vingers in het vlees steken. Na 5 minuten moeten ze worden verwijderd en worden gespoeld met warm water.
• Verstevigende thee .Neem de paardenstaart in het veld, stop hem in een pot van een halve liter en vul hem met kokend water. Sluit alles met een deksel en laat het infuseren tot het volledig is afgekoeld. Neem deze thee twee keer per dag, gedurende 2-3 weken.

Voorschriften voor de groei van nagels.

Goed verzorgde handen en een lange manicure zijn altijd een trots geweest voor elk meisje. Maar heel vaak van een catastrofaal gebrek aan tijd, vergeten we ze tijd te geven, en dit heeft zeer snel invloed op hun toestand. Ze zullen helpen om ze sterk en gezond te maken, en zullen ook de groei versnellen, nuttige handbaden.

Recepten die helpen de nagelplaat te versterken:

• Soda-bad. Los in een glas warm water 1 eetlepel zeezout zorgvuldig op, plaats de vingers in de oplossing en wacht 10-15 minuten. Na het verstrijken van mijn handen met schoon water en breng op hen elke voedende crème
• Verstevigende bad. Neem 100-150 g plantaardige olie, voeg 6-8 druppels jodium toe en meng goed. Steek je vingers vijf minuten in het mengsel. Verwijder na het verstrijken van de tijd de jodium- en olieresiduen met een zachte doek
• Honing- en melkbad. Berm een ​​half glas melk, voeg 2 stks toe.natuurlijke honing, sap van een halve citroen, maar meng zorgvuldig alle ingrediënten en leg de vingers erbij. Na 20 minuten halen we ze uit het glas en wassen ze met warm water.

Seizoensnagelverzorging

Spijkerplaat en het hele lichaam worden zeer slecht verdragen door sterke temperatuurveranderingen. Daarom is het in het koude seizoen noodzakelijk om nagels voor te bereiden op lage temperaturen.

• Als u zelfs in de winter gezonde nagels wilt hebben, verlaat u het huis in ieder geval niet zonder comfortabele handschoenen. Maak 's nachts voedingsmaskers voor je vingers. Om dit te doen, wrijf de vettige room of plantaardige olie
• in de spijkerplaat. In de zomer, natuurlijk, lijden de handen minder dan in de winter, maar de ultraviolette straling beïnvloedt allen slecht de structuur van de spijkers. Daarom is het beter als je, voordat je op straat gaat, een verzorgende crème of masker erop aanbrengt. Nadat de agent op de plaat droogt, blijft een onopvallende beschermende film achter

Preventie van nagelschimmel

Een andere vijand van mooie manicure is de schimmel. Meestal manifesteert deze ziekte zichzelf als een persoon de afweer van het lichaam scherp vermindert. Ook kan de schimmel op openbare plaatsen worden geïnfecteerd.

Methoden schimmel behandeling:

• traditionele behandeling. U kunt zalven, gels en sprays gebruiken. Behandeling om effectief te zijn, is het noodzakelijk dat de middelen om de ziekte, gekozen specialist
• traditionele geneeskunde te bestrijden. Thuis voor de behandeling van schimmels gebruikte zelfbereide zalven. U moet bijvoorbeeld een ei, plantaardige olie, azijn en dimethylftalaat nemen. Alle grondig en smeer het mengsel verkregen in de getroffen gebieden

houden van uw nagel tips sterke, gezonde

Als, zonder duidelijke reden, begon om uw manicure en gelaagde te breken, betekent dit dat u slecht de zorg voor hem. Om soortgelijke problemen aan deze richtlijnen te voorkomen:

• Eet alleen nuttig
producten • Drink veel zuiver water
• Breng aan op de nagelplaat remedies
• periodiek trim de nagels en hydrateren nagelriemen

Video: Hoe om te groeien lang en gezonde nagels