Een nieuw, heerlijk en gezond recept in je kookboek - rijst met maïs

Elk van de vrouwen ten minste eenmaal niet het antwoord op een vraag weten, wat koken voor het avondeten. In dit geval, die niet willen te schotelen was het een eenvoudig, handig, lekker, en zelfs veel tijd is niet weggenomen. Natuurlijk zijn er geen huisvrouwen. We zullen u de recepten vertellen die u aangenaam zullen verrassen. Uw diner zal zijn van de gebruikelijke producten, voor degenen die het cijfer volgen, en zelfs vegetariërs zal worden voldaan. Koken zal nu rijst met maïs en zelfs met een aantal van mijn producten, maar het zal leren op.

Het is leuk! In ons land, het graan begon te groeien uit de 18e eeuw, voor een lange tijd, is het niet? Maar nog niet zo lang geleden, toen het Indiërs, Mexicanen begon te cultiveren. De voorouders van deze mensen vroeger graan als voedsel voor nog eens 10 duizend jaar geleden, maar sommige opgravingen toonden cultuur bestond zelfs 55.000 jaar geleden. Rate

top van de beste en heerlijke recepten uit rijst met maïs. Recept

eerste "Budget»

Dit recept is echt heel eenvoudig en zal je niet veel tijd en geld te besteden, omdat de producten hebben in elke keuken, nou ja, behalve voor een pot van maïs zou moeten gaan naar de dichtstbijzijnde winkel.het kookproces zelf duurt slechts een half uur, en je krijgt een low-calorie gerecht.

We moeten:

• Canned corn - Bank. Alles wat in de buurt is, is geschikt;
• rijst - 250 gram;
• -lamp;
• zout - naar smaak;
• plantaardige olie voor frituren;
• specerijen - optioneel, maar maken vaak de rijst met kurkuma;
• water - ½ liter.

Koken diner

Rice moet grondig gewassen worden met behulp van een vergiet. Hoe minder er uit het witte water komt, hoe breekbaarder het gerecht zal zijn. Gebrand pan met een kleine hoeveelheid plantaardige olie, in deze tijd, mijn, schoon en shinkuem onze lamp. Het is wenselijk dat het groot was of twee. Fry groenten in een koekenpan tot ze goudbruin kleuren, na het toevoegen van ongeveer een derde van een theelepeltje van uw favoriete kruiden of kurkuma, zoals wij hebben geadviseerd.

kook water, zolang het kookt, giet de rijst bij de uien en al goed op weg naar grits gemengd met kleine en specerijen. Het water begon te koken, giet direct in koekenpan granen en uien, zout naar sypem smaak. Nu, onder de dekmantel pic zal wegkwijnen tot ze zacht zijn, en vijf minuten voor het uitschakelen van het vuur toe een potje van maïs, die, natuurlijk, moet je om uit te lekken door een vergiet. Zeer snel en gemakkelijk, kunt u zich aanmelden met een schotel van gegrild vlees of gekookte kipfilet.

Wist je dat? Gebruikelijke maïs kan niet in het wild groeien zonder onze deelname. Het feit dat cultuur alleen maar kan groeien van de zaden, als de politie alleen maar naar beneden zou vallen aan de grond, kunnen ze niet de kiemen te geven en gaat rotten.

Recept tweede "Family»

leren hoe om te koken van rijst met maïs? Maar dit is geen recept, we zullen het anderen vertellen. Dit keer zal een schotel met kaas en tomaten, dat het sterke geslacht te genieten voor te bereiden.

We moeten:

• rijst - glas;
• -bollen - 2 middelgrote stukken;
• blikje ingeblikte mais;
• tomaten - 500 gram of twee groot;
• cheese - 150 gram, is het het beste om een ​​solide product rassen te nemen;De greens zijn een bundel van
• .Je kunt je favoriet of mengsel nemen;
• zout en peper - naar smaak;Bot
• - 2 eetlepels.

Kookdiner

Spoelen van de romp met een glazen stop. Kook de rijst om hem lichtjes te laten zouten, het water moet ongeveer twee vingers van de romp in een pan afdekken. Mijn tomaten, in halve ringen gesneden, we versnipperen de bollen en de maïs wordt afgetapt met een glazen stop. Groene snippers, drie kaas. Toen de croupe gaar was, strooiden we hem in een koekenpan, waar de boter al opgewarmd was. Fruit onze rijst lichtjes, sluit hem aan met groenten, bedek hem met een deksel, als je meer wilt doseren, nemen we een gerecht voor 7-10 minuten. Bestrooi met greens en kaas voor het serveren.

Dit gerecht kan zowel onafhankelijk zijn als worden geserveerd aan vlees of vis. Maar verder stellen we voor dat je kennismaakt met nog een heerlijk recept, alleen nu zullen we rijst koken met maïs en groene erwten.

Recept voor het derde "Vegetable Assortment"

Je krijgt een heel nuttig diner omdat er verschillende soorten groenten in zitten, en we kennen ze allemaal.

We zullen het volgende nodig hebben:

• groene erwten en maïs - we nemen ingeblikt voedsel of ingevroren degenen - 200 gram elk;
• een glas rijst;
• een lamp;
• wortelen - een medium;
• water - 500 ml;
• een lepel boter;
• plantaardige olie - 2 eetlepels( zonnebloem of olijfolie);
• zout en kruiden - naar smaak.

Kookdiner

Spoel de croupe om het glas witachtig water te maken. Uien en wortels mijnen en reinigen, versnipperen, in plantaardige olie frituren. Om podzharke schonk onze romp, hier hebben we een lepel boter alleen romig, gemengd, licht braden. Giet dan een halve liter water. Stoof groente en rijst tot de helft gaar is, giet erwten en maïs uit en laat het water uit de blikken stromen. In het gerecht zetten we zout en specerijen naar smaak.

Voor informatie! Erwten zijn niet minder oud dan maïs, omdat opgravingen in veel landen hebben aangetoond dat de zaden nog in het stenen tijdperk waren.

Recept Vierde "Stevige"

Dit is een recept voor rijst met maïs en wortels. Simpel, zoals de vorige, maar de smaak van het gerecht zal anders zijn, want er zal nog steeds vlees zijn - kipfilet, een uitstekende optie voor mannen die niet van vegetarische en dieetvoeding houden.

We hebben het volgende nodig:

• een glas rijst;
• -bol en wortelen - een stuk van elke groente;
• kipfilet - een;
• plantaardige olie - twee eetlepels;
• ingeblikte maïs - onvolledige pot;
• zout en kruiden - naar smaak.

Kookdiner

Hak de kip met reepjes, maar maak het vlees lichter om het makkelijker te maken. De mijne, we maken de groenten schoon, versnipperen ze. Rijst zet de kok in gezouten water 1: 2.Bak in een plantaardige olie kip met kruiden, zout, waarna we groenten en alles bij elkaar bakken. Je kunt de tomatenpuree in de braadpan gieten en de minuten 5-7 uitdraaien. Daarna leggen we de gekookte rijst neer, mengen hem, leggen er maïs op en doen een beetje boter, dan is het vijf minuten. Het gerecht kan worden ingericht met verse kruiden en worden geserveerd met een lichte salade.

Recept 5 "In vijf minuten"

Nu bereiden we een gerecht voor drukke mensen voor, rijst met maïs wordt in een multivark gestoofd. Voorbereiding duurt slechts vijf minuten, en dan gebeurt alles door slimme huishoudelijke apparaten.

We hebben nodig:

• anderhalve kopjes ontbijtgranen;
• -lamp, wortel en peper - een stuk;
• ingeblikte maïskolven;
• zout en specerijen - naar smaak;
• olie voor frituren.

Kookdiner

al mijn groenten en schoon, verwijder de pitten uit paprika's, shinkuem. We spoelen de griesels grondig af. In multivarka select mode "Braden", giet in een kom met olie, zet groenten en bak, maar de peper zal duren. Je stopt ook maïs in alle groenten. Nu, giet de rijst, giet het water dat het de inhoud van 1-2 cm, zout, kruiden en op de "Pilaf" -modus sudderen gedurende een half uur. Maar probeer voor het serveren te kijken of de rijst gaar is, anders verleng je de tijd. U kunt de tomatenpuree en knoflook toe te voegen, en versier de afgewerkte schotel met een takje dille of rozemarijn.

Wat is er makkelijker dan deze rijst met maïs en andere groenten. U spaart tijd, terwijl u voor uzelf en de familie nuttige gerechten doet. Eet smakelijk!