Meervoudig onverzadigde vetzuren Omega-3 worden niet geproduceerd in het menselijk lichaam, maar komen samen met voedsel. Een hoge concentratie van deze biologisch actieve stoffen wordt aangetroffen in vette vis, groenten en noten. Maar snel en effectief elimineren de resulterende tekort van meervoudig onverzadigde vetzuren alleen ruilen ontvangen geneesmiddelen en voedingssupplementen in vaste doseringsvormen. Voordat u Omega-3-capsules gebruikt, dient u uw arts te raadplegen over de veiligheid van het gebruik. Na het onderzoek zal de arts doseringen voorschrijven en de duur van de behandeling bepalen.
meervoudig onverzadigde vetzuren De applicatie beschikt over
gemiddelde dosering van omega-3 per dag voor volwassenen bedraagt 3 g van meervoudig onverzadigde vetzuren. Tijdens de aankoop van biologisch actieve additieven in de apotheek, moet u letten op het gehalte aan het actieve ingrediënt in één capsule. Het kan aanzienlijk variëren van fabrikant tot fabrikant. Bij het kiezen van een geneesmiddel moet de voorkeur worden gegeven aan voedingssupplementen met een concentratie aan meervoudig onverzadigde vetzuren van meer dan 30%.Als hun inhoud veel minder is, is het beter om te weigeren te kopen, anders moet u 20-30 capsules per dag innemen. Hoe het mogelijk is om de noodzakelijke dagelijkse norm voor Omega-3 voor volwassenen te berekenen:
- -capsules 0,5 g - 6 stuks;
- capsules 1,0 - 3 stuks.
Artsen adviseren een drievoudige dagelijkse toepassing: na het ontbijt, de lunch en het diner voor 2 of 1 capsule. Maar doseringen kunnen worden verhoogd met actieve sporten of hard lichamelijk werk. Baby's met jaar volstaat capsules die 0,5 g omega-3 in stuks per dag geven, als kinderarts geen grotere hoeveelheid polyonverzadigde vetzuren is toegewezen. Biologisch actieve aanvulling mag alleen na de maaltijd worden ingenomen en worden weggespoeld met zuiver niet-koolzuurhoudend water. De gemiddelde duur van de therapeutische cursus is 2,5 maanden.
veroorzaken als het niet wordt aanbevolen om supplementen
contra-indicaties en bijwerkingen van omega-3 nemen bepalen bioactieve stoffen uit de structuur ervan. Als een persoon heeft een individuele intolerantie voor elk van de meervoudig onverzadigde vetzuren, zal het gebruik van zelfs een enkele capsule van voedingssupplementen de oorzaak van overgevoeligheidsreacties zijn. Sommige mensen diagnosticeren een gevoeligheid niet voor Omega-3, maar voor de hulpcomponenten voor de vorming van gelatinecapsules.
Advies: Koop geen Omega-3 in de apotheek zonder doktersrecept. Het is mogelijk dat nuttige stoffen in de juiste hoeveelheid samen met voedsel het lichaam binnendringen, dus het is niet nodig om de lever bloot te stellen aan overmatige belasting.
Contra
Gynaecologen raadt het nemen van omega-3 vrouwen tijdens de zwangerschap baby, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap. En kinderartsen waarschuwen voor het risico van het nemen van capsules tijdens de borstvoeding. Zelfs in de afwezigheid van allergie voor omega-3 in moeders die borstvoeding geven, is er geen garantie dat het kind de uitslag en jeuk niet zal hebben. Absolute contra-indicaties voor de ontvangst van gelatinecapsules omvatten de volgende pathologieën:
- open vorm van tuberculose;
- recidieven van chronische pathologieën;
- ernstige ziekten van de lever en urinewegen;
- aanleg voor bloeden of hun aanwezigheid( aambeien, slechte bloedcoagulatie);
- -pathologie van endocriene klieren.
Omega-3 capsules moeten niet worden gegeven aan kinderen tot zeven jaar, niet alleen vanwege de hoge concentratie van bioactieve stoffen, maar ook vanwege de moeilijkheid van slikken.
Overdosering
Veel patiënten vragen artsen te vragen of het mogelijk is om Omega-3 constant drinken. Artsen waarschuwen dat meervoudig onverzadigde vetzuren zich in weefsels kunnen ophopen. Langdurige regelmatige inname van trekker hypervitaminose, de belangrijkste symptomen, waarvan onder meer de volgende ziektebeelden:
- dyspeptische stoornissen - misselijkheid, braken, diarree;
- hoofdpijn en duizeligheid;
- -pijn in het hartgebied;
- tremor van de bovenste en onderste ledematen;
- urinewegaandoeningen.
Overdosering van Omega-3 kan leiden tot langdurige bloeding, zelfs bij een normale snee.
Waarschuwing: in het geval van aambeien, anale fissuren, overvloedige menstruatie, ontstaat de gevaarlijke toestand van een persoon. Bij een overdosis Omega-3 begint het bloed in de holte van de interne organen, het bot en het kraakbeenweefsel te stromen, wat leidt tot de ontwikkeling van een acuut ontstekingsproces.