Gezonde voeding is de garantie voor een goede lichamelijke conditie, jeugd van de huid en een mooie uitstraling. Maar sommige voedingsmiddelen die we dagelijks gebruiken, hebben een negatief effect op het werk van de interne organen en versnellen het verouderingsproces. Welke producten moeten uit hun dieet worden geschrapt om de jeugd van het lichaam langer te bewaren?
1. Zwarte thee
Zwarte thee bevat tannine. Deze chemische stof veroorzaakt het verschijnen van donkere vlekken op de tanden. Bij het toevoegen van citroen aan zwarte thee, is de schade van tannine nog meer merkbaar, omdat onder invloed van citroenzuur het tandglazuur poreus en vatbaarder wordt voor deze stof. Degenen die zwarte thee niet kunnen opgeven, wordt aangeraden om het te verdunnen met melk, omdat zuivelproducten het effect van tannine verzwakken.
2. Koffie
Cafeïne, een onderdeel van koffie, hydrateert het menselijk lichaam, wat resulteert in rimpels en een doffere huid. Bovendien leidt frequent gebruik van koffie tot de vernietiging van tandglazuur. Vermijd de destructieve effecten op tanden door koffie te drinken met water.
3. Transvetten
Transvetten, die deel uitmaken van fastfood, dragen bij tot de vernietiging van collageen, wat de sterkte van weefsels in het lichaam beïnvloedt. Dit is beladen met huidontsteking en verhoogde huidblootstelling aan schadelijke ultraviolette straling.
4. Limonade
Citroenzuur beschadigt het tandglazuur en de toevoeging van suiker in de drank is zelfs schadelijker voor de gezondheid van onze tanden.
5. Energiedranken
Energietechniek leidt tot verdonkering en vernietiging van tandglazuur, het lichaam uitdrogen en de huid droog maken.
6. Acuut voedsel
Mensen die veel pittig voedsel eten, hebben meer kans op huidontsteking en zijn vatbaarder voor acne en acne. Bovendien veroorzaakt acuut voedsel spataderen en het verschijnen van zwelling en rode vlekken.
7. Zout voedsel
Sterk zout voedsel heeft een schadelijk effect op de huid en leidt tot uitdroging.
8. Zoet voedsel
Overmatige consumptie van snoepjes kan glycatie in het lichaam veroorzaken, wat bijdraagt aan de vernietiging van eiwitten. Als gevolg van dit proces wordt de huid droog, minder elastisch, ontstaan er rimpels en scheuren.
9. Verkoold vlees
Wie van ons houdt niet van kebabs? Maar bij het consumeren van een groot aantal verkoolde producten moet eraan worden herinnerd dat roet de vernietiging van collageen en ontsteking op de huid veroorzaakt.