Wie van ons wil niet sterk, jong, energiek en slank zijn? Zoiets bestaat niet, maar hoe kan dit worden bereikt? Natuurlijk, met de hulp van goed eten, evenwichtige voeding, activiteit in het leven, spirituele balans. Al deze punten samen leiden ertoe dat de kwaliteit van ons wezen soms verbetert. Maar het lichaam hoeft niet alleen te vullen met voedsel, maar ook om het schoon te maken, zodat er geen stagnatie is. En een assistent in dit geval zijn ruwe vezels van verschillende soorten, vandaag zullen we het hebben over het onderwerp: hennepvezel.
Waarom is glasvezel belangrijk?
Als je je dieet niet eerder hebt gevolgd, niet hebt gelezen en des te meer je de principes van de juiste voeding niet hebt toegepast, ben je hoogstwaarschijnlijk weinig bewust van die stoffen die onvervangbaar zijn voor ons lichaam. Nee, nou, iedereen is op de hoogte van vitamines. Ze hebben het over advertenties, artsen zijn bang en dwingen een drogisterij te vluchten naar een drogisterij. Maar in de regel heeft de inname van deze vitaminen weinig effect, en je kunt vaak horen, zeggen ze, dronk het complex en het gevoel van nul.
Dat klopt, je kunt niet 's nachts gezond worden, wanneer je zwaar voedsel eet, halffabricaten, alcohol drinkt, stress eet in een fastfoodcafe en sigaretten rookt, omdat het dagelijks leven moeilijk moreel blijkt te zijn. Nee, dat is het niet. Het is noodzakelijk om de aanpak te veranderen, en niet alleen vitamines te drinken, maar ook het dieet te veranderen, sport in je leven te brengen en jezelf moreel op orde te brengen. Een van de punten van een gezond lichaam is een schone darm en het gaat niet alleen om wat er gebeurt als gevolg van slechte voedselconstipatie. Vezel van hennep en andere vezels is een vezel die ons GI-kanaal kan reinigen zoals een spons of een stofzuiger. Het kan alleen worden bevat in plantaardig voedsel. Allemaal vanwege het feit dat de vezel niet kan worden gesplitst door enzymen - geschikt voor ons daar in het lichaam. Het verzamelt alle gifstoffen en afvalstoffen.
Waarom is het zo belangrijk? Als je het niet weet, zorgen al deze stoffen in ons lichaam voor afval. Misschien is het onbeleefd, lelijk, maar het is waar. De overblijfselen van voedsel, die bij de meeste mensen heel, heel veel zijn, kunnen niet volledig worden verteerd, hoe meer ze worden verteerd, omdat ze beginnen te rotten, ronddolen, stinken. Niets goeds, behalve de pathogene omgeving van micro-organismen, wat doet wat? Correct, meerdere ziekten veroorzaken.
Er is minder behoefte aan, er is een behoefte om uw lichaam goed en schoon te maken, terwijl u uw gezicht wast in de ochtend en de avond voordat u naar uw werk gaat of naar bed gaat. En het heeft op zijn beurt ook last van vuil in het maag-darmkanaal, dat is waarom je acne, slecht haar, doffe huid kunt hebben en energie alleen in herinneringen achterbleef. Dus, door Hennepvezel in het dieet te introduceren, zult u merken dat de metamorfose met uw lichaam buitengewoon positief is. Laten we verder gaan met deze voordelen van het gebruik van vezels in het dieet.
Dat is interessant! Je weet dat als je wortels eet, je 30 keer meer moet werken dan wanneer je een broodje kauwt. Dientengevolge, maakt het ruwe, plantaardige voedsel u veel minder eten, omdat het bovenmatige gewicht weggaat of niet wordt aangeworven.
Cellulosehennep: alles over de voordelen en schade ervan
Positieve effecten op het lichaam
Over het algemeen is het bij grof gemalen hennepvezels veel winstgevend. Meel, olie uit deze plant wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt en in onze tijd komt de neiging om goed te eten terug. Over het feit dat de vezels positief zijn voor de maag en darmen, hebt u het al begrepen, maar het is hennep met een bijzonder gunstig effect op onze huid. In onze tijd hechten ze er groot belang aan, omdat uiterlijk, of het nu goed of slecht is, nu een prioriteit is. En met onze manier van leven, stress, ecologie, slechte voeding, ja, plus al deze make-up met lagen foundation, leiden de huidomtrekken er saai en slecht uit.
Uiteraard blijft hennepvezel uw betrouwbare bondgenoot in de strijd tegen overgewicht. Het werkt zacht en het proces van afvallen is natuurlijk, dat wil zeggen 3-4 kg per maand. Dit was bekend in de jaren '70 van de vorige eeuw, maar de mode voor snelle diëten kwam en iedereen vergat grofvezel. Maar diëten gaan terug in de tijd, omdat de schade van hen groter is dan de voordelen, maar het gebruik van nuttige producten zoals vezels is opnieuw relevant.
Wat kan grof hennepvezels nog meer?
- Om een aantal ziekten te voorkomen, niet alleen het spijsverteringskanaal, maar ook het cardiovasculaire systeem door schadelijke cholesterol te verwijderen en de bloedvaten te reinigen.
- wordt gered van het risico op kanker, met name de dikke darm. Het is ook bewezen dat ruwe vezels beschermen tegen borstkanker bij vrouwen en de prostaatklier bij mannen.
- Waarschuwingen tegen poliepen.
- Vul het lichaam met nuttige stoffen.
- Verminder de risico's van het verdienen van diabetes.
- Nog een voordeel om mensen af te houden van eten is het hongergevoel te blokkeren, omdat de vezel de maag vult.
- Helpt de lever door schadelijke stoffen te verwijderen.
- Hennepvezel draagt bij aan ons zenuwstelsel.
- Dient als een stimulans voor immuniteit.
Mee eens, het is indrukwekkend. Deze gegevens werden geïdentificeerd door het uitvoeren van een groot aantal experimenten, studies door verschillende wetenschappers van de wereld. De voordelen van vezels zijn bewezen, getest door de ervaring van miljoenen mensen. We hopen dat als je gezondheidsproblemen hebt, je na het lezen van dit artikel je levensstijl zult veranderen, en glasvezel zal je hierbij helpen. Maar lees eerst de contra-indicaties.
Voor informatie! Er is cellulose in onbeperkte hoeveelheden kan niet, de norm per dag tot 50 gram. Dit maximum, in het algemeen, 35 gram is voldoende om het tekort te vullen. Maar helaas, zoals de statistieken laten zien, gebruiken de meeste mensen op zijn best 12 gram grofvezel per dag.
Negatief effect op het lichaam
U kunt dus niet te veel eten van de vezel. U kunt uw maag verslaan en nieuwe ziekten veroorzaken, ook als u acute gastro-intestinale aandoeningen heeft, en dan niet het risico loopt om vezels te eten, zelfs zonder een arts te raadplegen. Als u geen probleem heeft met de ontlasting, dan kunnen overtollige vezels diarree, uitdroging veroorzaken. Trouwens, de gouden regel is om meer dan ooit veel water te drinken, terwijl je vezels consumeert.
Als je besluit om af te vallen op basis van cellulosehennep, overdrijf het dan niet. Je kunt 's nachts of voor het eten een heel glas yoghurt drinken met een eetlepel vezels en al het resultaat krijgen, je hoeft niet al het voedsel te vervangen door alleen maar vezels. Het wordt ook aanbevolen om grove vezels te drinken en bovendien goede vitamines te nemen, omdat sommige daarvan kunnen worden uitgescheiden en er een tekort zal zijn. Overvloed kan misselijkheid, gasvorming en verslechtering van de mannelijke kracht veroorzaken. Welnu, allergielijders moeten ook voorzichtig zijn.
Tip! Je kunt vezels krijgen van plantaardig voedsel, het tarief per dag tellen, of een kant en klaar droog product kopen, het in water en kefir verdunnen. Vezel van hennep wordt verkocht in winkels, apotheken, het internet en koop het is geen probleem.
Gezondheid voor u en succesvol gewichtsverlies, als u extra gewicht heeft. Alles is goed met mate, onthoud dit.