Het probleem van overgewicht staat voor velen voor de hand. Miljoenen mensen zijn niet blij met het warme seizoen, wanneer ze zich moeten uitkleden, omdat hun lichaam verre van ideaal is. Het is moeilijk om gewicht te verliezen, omdat het dieet vermoeiend is, vaak geen voordelen oplevert en kilogrammen worden teruggegeven. Maar is het echt zo? Afvallen kan worden, het eten van de juiste manier, verscheiden, kan bijvoorbeeld yoghurt met kaneel en gember wonderen verrichten, het heeft een aangename smaak en niet schadelijk voor de gezondheid. Maak kennis met de recepten en ontdek wat ons lichaam zo'n ongewoon product geeft.
Kefir met kruiden - de voordelen en mogelijkheden
We weten allemaal dat zuivelproducten zijn nuttig, niet altijd precies waarom weten. Onthoud ook dat er kruiden in het dieet zitten die smaak en aroma geven. Maar dit is niet alles. Wij zullen u vertellen over wat de kracht is kefir, en waarom kaneel en gember worden vaak gebruikt in dieet om gewicht te verliezen. Dus, het gebruik van een gefermenteerd melkproduct geeft ons:
- goed werk van het spijsverteringskanaal;
- spijsvertering wordt verbeterd, hetgeen leidt tot een snellere opname van voedingsstoffen onnodige componenten;
- -darmen worden regelmatig en voorzichtig schoongemaakt;
- lost problemen op met constipatie, de opkomst van aambeien;
- kefir kan overtollig vocht uit het lichaam verdrijven, waardoor het gered wordt van oedeem;
- helpt om lang van de honger af te komen;
- vult het lichaam met nuttige stoffen, bacteriën.
Zoals u zich kunt voorstellen, wanneer onze maag-darmkanaal werkt als een klok, alle metabole processen in de norm, dan is er geen stagnatie. Ons lichaam zal slank zijn en de huid schoon. Dat is waarom degenen die een gezonde levensstijl leiden, goede voeding hebben, altijd zure melkproducten in het dieet opnemen. Maar we gaan verder, bij ons tenslotte kefir niet eenvoudig, en met specerijen en gember. Wat is hun kracht? Waarom zou je yoghurt drinken met kaneel en gember alles en vooral degenen die willen afvallen.
Spices geven de smaak en de nieuwe smaak aan elk gerecht, naast natuurlijke kruiden en poeders zijn nuttig voor de gezondheid. Ze drinken iets, in ons geval hebben we het over kefir, een middel om vetophopingen te verbranden. Het is ook bewezen dat kruiden metabolisme kunnen activeren, en in feite wordt het vaak de reden voor een set extra kilogrammen. Maar dat is niet alles, kaneel heeft de volgende nuttige eigenschappen:
- dient als een antibacterieel middel;
- helpt voedsel langer vers te houden;
- bewees dat kaneel een goede preventie van oncologie is;
- helpt tijdens de kou;
- bevordert gewichtsverlies en reiniging van de darmen en het lichaam als geheel;
- verbetert het geheugen, de concentratie, verhoogt de energie en verbetert de stemming.
Gember is bekend sinds de oudheid. In de landen van het oosten wordt deze wortel vereerd, als wonderbaarlijk beschouwd en helpt bij het genezen van vele ziekten. Gember-assistent metabolisme reinigt en verjongt in het algemeen ons lichaam. Als het lichaam geen schadelijke stoffen vasthoudt, is er geen bedreiging voor de ontwikkeling van pathologische processen, de groei van kwaadaardige cellen. Onze huid zal ook schoon zijn.
Wist je dat? Veel oude bronnen spreken over de kracht van zowel gember als denkers. Confucius bijvoorbeeld beschouwde de wortel van wat kracht geeft aan geest en lichaam. Hij dronk een heerlijk drankje, genaamd "Elixir of Mountain Spirit", waarbij een van de ingrediënten gemberwortel was.
voordelen van yoghurt en peper gember en kaneel
We vertelden u over wat de kracht van kaneel en pittige wortel, maar is het vaak mogelijk om recepten te zien voor het verliezen van gewicht, waarbij de samenstelling een rode peper. Laten we hier apart over praten, wat een ongewone warme groentedrank geeft. Maar het is vermeldenswaard dat als u een aandoening van de maag, vooral in de acute of chronische fase, de ontvangst van peper en gember om u beter te geven. Er zijn andere recepten die u helpen vet te verbranden zonder uw gezondheid in uw specifieke geval te schaden.
Rode paprika staat al heel lang bekend als een product voor de splitsing van voedsel. Vet met zijn hulp lost sneller op, groente wordt vaak gebruikt om af te vallen, niet alleen binnen, maar ook voor externe procedures - inwikkeling, massage. In dit geval, na de rode paprika voor een lange tijd die je niet wilt eten, is de eetlust afgestompt. Zo'n drankje is geschikt voor diegenen die er al lang van dromen om af te vallen, maar op geen enkele manier kunnen omgaan met een gevoel van honger, bovendien helpt yoghurt om een zachtere gembergroente te nemen. Nu weet je alles over de voordelen van yoghurt met gember, kruiden en zelfs peper, het is tijd om naar de recepten te gaan.
Let op! Als je zakken kruiden koopt, waar ze worden geassembleerd, moet je altijd zien dat er in de compositie alleen natuurlijke producten zijn, zonder smaakversterkers en andere schadelijke stoffen.
Hoe kan kefir drinken voor harmonie en gezondheid?
Recept: eerste
Meng in een blender 1/3 van de rode peper, een glas van 1% kefir. Hier sprenkelen ze een beetje zout en een snufje kaneel. Als u peper gebruikt, hoeft u geen gember te zetten. Drink hem 's ochtends voor het ontbijt. Veel mensen gebruiken het, integendeel, voordat ze naar bed gaan om alle calorieën te verbranden die voor de dag werden gerekruteerd. Je doet het omdat het handiger is.
Recept voor de tweede
Dit drankje zal alles zijn. Dus u neemt kefir, opnieuw magere melk. Giet er een beetje kaneel in. Hak dan de wortel van gember en chili, een halve theelepel leg je de eerste component, en op het puntje van de tweede. Je kunt alles in een blender mixen om een cocktail te maken, maar je kunt gewoon drinken door de ingrediënten handmatig te mengen. Eten vóór de maaltijd, maar u kunt deze drank eenmaal per week gebruiken voor een dag van lossen.
Tip! Paprikapeper die je kunt vervangen door droge rode peper, die je in elke winkel op de afdeling kunt kopen voor specerijen.
Recept de derde
Dit recept is geschikt voor mensen die niet zoet kunnen zijn of niet van de zure smaak van yoghurt houden. In een glas gefermenteerd melkproduct, doe je een halve theelepel geraspte gember, kaneel. Hier voeg je honing toe, je kunt muntblaadjes plaatsen. Drink op een lege maag of op vastende dagen.
Waarschuwing! Alle drankjes op basis van yoghurt, gember en peper moeten onmiddellijk worden opgedronken nadat u ze hebt bereid. Na 30 minuten is de samenstelling niet zo curatief en effectief.
Wie mag geen pittig drankje drinken?
Zoals we al eerder zeiden, kunnen zelfs nuttige producten schadelijk zijn voor de gezondheid, in ons geval ging het om de maag. Daarom kunnen mensen die ziekten van dit lichaam hebben, kefir drinken met kaneel, gember en rode peper. Het is ook beter om het idee om op deze manier af te vallen op te geven aan vrouwen die een kind dragen en ook borstvoeding geven. Het is onmogelijk voor die mensen die aan nierziekten lijden. En het is natuurlijk verboden om een drankje te drinken voor iemand die allergische reacties kan hebben op deze of andere componenten in de compositie.
Nu weet je wat voor soort interessante en ongewone kefir met kruiden is. Je kunt verschillende recepten gebruiken, maar vergeet niet dat je ook goed moet eten en een actieve levensstijl moet leiden voor een slank en gezond lichaam.