Siberisch vet - over gezondheid en harmonie is eenvoudig en betaalbaar

We zijn gelukkig, energiek, wanneer ons lichaam mooi is, vol van kracht en gezondheid. Maar niet iedereen kan van deze toestand genieten - iemand heeft een storing in het lichaam, iemand heeft last van overgewicht, iemand vanwege aanhoudende huidproblemen. Tegenwoordig is het uiterlijk meer gewaardeerd dan ooit, en iedereen wil modieus, slim, gevuld met leven en gemotiveerd zijn. En je dacht dat we veel problemen hebben, omdat ons lichaam slecht is schoongemaakt en het dieet verre van goed is. We introduceren u verschillende nuttige producten en vandaag op de agenda Siberische vezels. Vezel in het dieet helpt ons af te vallen en gezonder te zijn

Waarom vezels, en wat is het? Glasvezel is voor ons allemaal zonder uitzondering nodig. Het wordt gevonden in plantaardige producten, er is geen vlees, melk, eieren en snoep. Alle planten, vruchten, bessen, groenten, kruiden, fruit bevatten in een of andere hoeveelheid vezels. Ja, in alle kruidenproducten is het een ander percentage en afhankelijk van wat u wilt en zult eten, moet u overwegen of u de dagelijkse balans al dan niet hebt gemaakt. Dit is ongebruikelijk en lijkt op het eerste gezicht alleen ingewikkeld, maar als je eenmaal aan je dieet denkt, zit je een paar uur met een pen en papier en schrijf je een week lang het menu uit, en al snel weet je op de automaat wat het is om te eten. Vezel is een ruwe vezel van planten.

instagram viewer

Wat is Siberische vezels en, in het algemeen, vezels? Het is eenvoudig - het is een ruwe vezel die in alle planten voorkomt. Hij komt in onze maag en wordt bijna 100% niet verteerd. Haast je niet om een ​​conclusie te trekken, ze zeggen, waarom het nodig is, als er geen zin is van het product, het is er en wat. Feit is dat vezels als reinigingsmachine voor zichzelf alles wat we van dag tot dag kopiëren, schadelijk voedsel eten, ja, zelfs in grote hoeveelheden. Als gevolg hiervan heeft het lichaam enorme voordelen, dit zal hieronder in meer detail worden besproken.

Voor informatie! Waarschijnlijk begrijp je nu niet hoe je de norm van vezels moet beschouwen. In feite moet je per dag ongeveer 35 gram eten, een maximum van 50 gram. Informatie over het percentage van de stof is op de verpakking van veel producten, op internet en, uiteraard, op onze blog.

Waarom heb je dit nodig? Dus om het evenwicht in uw lichaam aan te passen, wordt het gewicht genormaliseerd, wordt de huid gereinigd en wordt het lichaam gevuld met energie. Immers, miljoenen mensen willen constant slapen, leven van het weekend tot het weekend, ze hebben niet de kracht noch de motivatie.



Dit is niet alleen omdat er veel stress in ons leven is, maar ook door slakken en toxiciteit van ons lichaam, door schadelijk voedsel, een zittende levensstijl. Dit alles leidt tot stagnatie, accumulatie en reproductie van de pathogene omgeving. Ons lichaam kan niet vakkundig en snel reinigen, slecht omgaan met de assimilatie van alle overschotten, als resultaat, er is geen energie in ons, en overgewicht, problemen op de huid, en achteraf veel ziektes.

Over Siberische vezels

Grofvezels zijn verschillend, afhankelijk van waaruit ze zijn verkregen. Je kunt je gezondheid heel eenvoudig maken door groenten, fruit en bessen in het dieet te introduceren of vezels in kant-en-klare vorm te kopen. Heel eenvoudig, betaalbaar, verkocht aan een apotheek of in winkels met een gezond voedingspatroon. Bedrijven produceren een hele reeks producten die allemaal gebaseerd zijn op ruwe vezels, maar ze hebben verschillende functies - voor gewichtsverlies, voor reiniging, voor de huid, voor haar en ga zo maar door.

Siberische vezels zijn net zo'n product dat in een apotheek te vinden is of gemakkelijker gemaakt en om producten op internet te bestellen zonder het huis te verlaten. De bedrijven die Siberische vezels produceren zijn veel, je vindt de juiste voor jezelf. Dit is een uniek product, want hier niet alleen een ruwe vezel van een plant of fruit, maar een heel complex van granen en fruit. Het is handig om nog veel meer te lokken en te gebruiken.

Waarschuwing! Het kopen van vezels is geen probleem, en je kunt het meteen gaan toepassen, maar het is belangrijk - ga eerst en neem een ​​onderzoek, vooral als je weet dat er problemen in het lichaam zijn. Omdat zelfs nuttige producten contra-indicaties hebben.

De meeste mensen kopen Siberische vezels om hun gewicht weer normaal te maken. En we zullen u natuurlijk verschillende recepten vertellen, dus lees het tot het einde. Het belangrijke punt is dat het product geen schadelijke additieven bevat, zoals veel middelen voor gewichtsverlies, er is geen chemie, conserveermiddelen, kleurstoffen. Om het medicijn met maximaal effect te laten werken, voegde het micronutriënten toe - een complex van de meest noodzakelijke voor menselijke macro, micro-elementen en vitamines.

Het product is nuttig voor onze gezondheid en een assistent om af te vallen, in tegenstelling tot de vele chemie, die wordt verkocht onder luide leuzen zoals: "15 kg per maand".Dergelijke medicijnen kunnen niet gebaseerd zijn op milieuvriendelijke en nuttige, veilige, natuurlijke ingrediënten. Ze kunnen je in zeldzame gevallen helpen om af te vallen, maar je zult de gezondheid nog langer herstellen, en zelfs kilo's komen meestal terug en, naar men zegt, nieuwe. Het is beter om vezels te drinken, correct, soepel en vakkundig af te vallen, terwijl je extra gezondheidsverbetering van het lichaam krijgt en als gevolg daarvan een aangename verschijning in de spiegel.

Samenstelling van Siberische vezels

Doorgaans produceren bedrijven een product genaamd "Siberische vezel", met inbegrip van schelpen van tarwe of rogge, bessen, vruchten en noten. Ook is er pectine, dat in ons lichaam verandert in gelei, de wanden van het spijsverteringskanaal omhult, helpt om ziekten het hoofd te bieden en schadelijke cholesterol te verwijderen. Er is lignine - het is veel in bonen, tomaten en aardappelen. Zemelen van haver, die ook als apart product wordt aanbevolen aan iedereen die gezond en ordentelijk wil zijn, omdat het een opslagplaats is van goed en een hoog vezelgehalte. Van fruit en bessen zijn er abrikozen, bosbessen, lijsterbes en appels. Maar dat is niet alles, want in de Siberische vezel zijn er verzamelingen kruiden, waaronder kamille, mint, sint-janskruid, Kuril-thee en dogrose. Maar de samenstelling kan enigszins verschillen, omdat de producten van verschillende richtingen zijn.

Het is interessant! Kamille is een natuurlijke antiseptische, St. Janskruid - gras van 99 ziekten, mint-toon en energie in ons lichaam, en dogrose - een assistent van ons motor-cardiovasculaire systeem. Hier zijn dergelijke nuttige kruiden in de samenstelling van Siberische vezel, naast de ruwe vezels zelf.

Voordelen en schade van Siberische vezels

Gezondheidshulp

• Stimuleert alle levensprocessen in ons lichaam en herstelt het.
• Helpt werk van het maagdarmkanaal, dient als de preventie en therapie van een aantal ziekten.
• Reinigt het lichaam van schadelijke stoffen, waaronder cholesterol.
• Geneest de huid, ontstekingen, uitslag, weefsels worden elastischer, strakker. Je schijnt, alsof je van binnen lijkt, vrolijk en aantrekkelijk.
• Helpt het tekort aan micro- en macro-elementen, vitamines, te vullen.
• Stimuleert het immuunsysteem, beschermt tegen een aantal kwalen, waaronder oncologie.
• Normaliseert metabolisme en metabolisme, helpt ons endocriene systeem, dat het mogelijk maakt om gewicht te verliezen.
• Helpt omgaan met diarree, obstipatie.
• Geneest ons zenuwstelsel, het omgaan met stress, depressie.
• Helpt het hongergevoel te blokkeren, en de persoon verliest gemakkelijker gewicht en is tegelijkertijd niet nerveus.
• Allerlei vezels kunnen een preventie van urolithiasis zijn.

Wist u dat? Als je je dieet sterk verandert in iets dat je niet lekker vindt, maar in dit geval is het goed, kan het hormoon geluk zich niet meer ontwikkelen, wat leidt tot een depressieve toestand, en de vezel is gemakkelijk te drinken, terwijl het effectief helpt.

Kan het product worden beschadigd?

Zijn er nadelen aan het gebruik van Siberische vezels? Laten we niet liegen, niet iedereen kan grove vezels drinken. Als u vaak gastro-intestinale aandoeningen heeft, acute ziekten zoals gastritis, pancreatitis, is het beter om het product niet te drinken om uw gezondheid niet te verslechteren. Je kunt vezels niet misbruiken om sneller af te vallen, je kunt diarree, misselijkheid en verstopping van je maag veroorzaken. Verlies geen gewicht tijdens zwangerschap, borstvoeding. Beter wachten tot het einde van deze prachtige periode.

In het algemeen is de gouden regel in het gebruik van producten of behandeling niet om misbruik te maken. Nuttig voedsel kan immers schadelijk zijn en irriteren. Achtervolg je niet voor onmiddellijke gewichtsvermindering, je hebt je eigen persoon een maand lang niet geworven, dus waarom hoop je dat het pad naar harmonie zo kort is? Werk op een complexe manier aan het lichaam, begin met een bezoekje aan het ziekenhuis voor onderzoek. Je kunt niet denken dat je absoluut gezond bent of een diagnose stelt en jezelf trakteert. De redenen voor overgewicht kunnen veel zijn, en haast je niet om geen pijn te doen.

Belangrijk! Denk er altijd aan om veel water te drinken als je vezels eet.

Hoe vezel te nemen om slank te worden?

En de laatste meest urgente vraag is hoe je Siberische vezels kunt gebruiken om af te vallen. Het is heel eenvoudig. Je kunt de natuurlijke bereiding apart drinken, afspoelen met water, je kunt toevoegen aan soepen, drinken, kefir, yoghurt, gebakjes. Om dit te doen, wordt het poeder in de bloem gegoten en vervolgens wordt de lekkernij gemaakt. Ook kan cellulose worden gebruikt voor een vastendag.

Dus, het verbruik is 3-4 eetlepels per dag. Drink altijd veel water terwijl je dit doet. Je kunt een lepel in kefir gieten en 's nachts drinken in plaats van ontbijt, terwijl de andere twee lepels voor de lunch aan de soep toevoegen. Je kunt een half uur voor elke maaltijd in een lepel drinken, afwassen met water, bij de hoofdmaaltijd heb je minder, omdat de vezels de maag zullen vullen. Zeer goede remedie voor het verliezen van gewicht.

Je kunt het lossen doen. Om dit te doen, koop je een liter kefir 1% vet, verdeel het in vier delen. Om de drie uur meng je een lepel Siberische vezels en een zuivelproduct en drink je wat. Zo'n dag kan u van 1,5 tot 2 kg besparen. Als je de hele dag vezels in het dieet stopt, verlies je 150 - 200 gram. Voor een maand kan gaan van 2 tot 6 kg, terwijl het proces van afvallen soepel is, het lichaam geen stress ervaart, net als jij, de processen binnen niet afbreken, komt uitdroging niet voor.

Het is de moeite waard om op te merken dat, door vezels in je dieet te eten, correcter te eten, je op deskundige wijze zult afvallen. Dus mensen die op zoek zijn naar schoonheid neigen vaak snel om de gehate kilogrammen af ​​te werpen. Ze zijn op zoek naar verschillende diëten die gewichtsverlies per maand beloven voor 10-15 kg en beginnen ze te ervaren, wat een enorme belasting voor het lichaam en stress oplevert. Uiteindelijk, wanneer het dieet voorbij is, kan het gewicht in grote aantallen verloren gaan, maar de gezondheid wordt ernstig aangetast, het werk van de organen gaat verloren. Het lichaam, dat een scherp tekort ervaart, begint de verloren massa te compenseren van alles wat iemand eet. Dientengevolge begint de gewichtstoename en kunnen kilogrammen in overmaat terugkeren. Goede voeding en sport is een manier van leven, geen dieet gedurende 10-14 dagen.

Zo helpt Siberische vezels om af te vallen. Zorg ervoor dat u 2 liter water drinkt tijdens een vastendag, vooral op vezels. Je zult niet riskeren je spijsverteringskanaal te verstikken en uitgedroogd raken.

Wat vind je van het artikel? Mee eens, de informatie is zeer nuttig en relevant, omdat het strandseizoen al is aangebroken.