gebrek aan vertrouwen in zichzelf - het is een van de meest gangbare systemen, die moeten worden aangepakt. De onzekerheid in de krachten leidt tot vele andere problemen in relaties, op het werk en thuis. In feite is het vrij eenvoudig om hun angsten te overwinnen en een zelfverzekerd meisje te worden. Hieronder vindt u waardevolle tips waarmee u een relatie met uzelf kunt opbouwen.
- Eigenwaarde Zelf-actualisatie
- verlangen naar zelfvertrouwen
- werk aan de tekortkomingen
Self Esteem
maakt niet uit hoe u uzelf trakteren, proberen om te kijken naar jezelf van een vriendelijke begrip, en na te denken over de dingen die je succesvol waren. Focus op je beste kwaliteiten, en dus zul je in staat om te ontsnappen aan de nadelen, te doen herleven het gevoel van eigenwaarde en je zult er zeker van om het vertrouwen te krijgen in zichzelf. Neem een kijkje goed naar zichzelf en u kunt toch iets goeds in hun uiterlijk vinden, of kunt u denken aan hun lang vergeten talent, maar het belangrijkste is - na te denken over wat je persoonlijkheid. U helpen om terug naar zijn gevoel van eigenwaarde zal helpen de volgende tips:
- Vergeet niet dat complimenten aan het adres heb je van vreemden gehoord. Mensen om ons heen markeren altijd aantrekkelijke externe of interne kenmerken, die we zelf niet opmerken of herkennen. Bijvoorbeeld, zou u worden geprezen voor rust en kalmte in stressvolle situaties of uw charmante glimlach te vieren. Dergelijke complimenten zeggen dat je iets hebt om jezelf voor te respecteren.
- Houd uw vroegere prestaties in het achterhoofd. Misschien voordat je gewonnen hebt een aantal wedstrijden en de Olympische Spelen zijn een ster op school of op de universiteit geweest, of te wijzigen iemands leven voor het beter. Onthoud dit, want je bent respect waard!
Zelfrealisatie Zelfrealisatie - dit is een zeer belangrijke voorwaarde in het leven van een gelukkig en vol vertrouwen meisje. Denk aan je roeping in het leven, over wat je zou willen doen. Om harmonie te bereiken met een behoefte om te gaan met de zaak, die het best tot uiting uw bestaande talent. Analyseer je levenspad en je zult een vaardigheid vinden die opvalt tussen de rest.
Wees niet bang voor deze, want verandering is altijd ten goede - deze nieuwe kennis, nieuwe vrienden, een nieuwe werkterrein. Grow professioneel als u zeker weet dat u niet alleen het zelfvertrouwen en vertrouwen, maar ook meer succes in hun werk te bereiken.
naar inhoud ^verlangen naar zelfvertrouwen
In ieders leven zijn er momenten waarop zelfvertrouwen verzwakt. Geloof me, zelfs de meest krachtige, zelfbewuste en onafhankelijke vrouwen zijn soms in twijfel. Je moet alle middelen proberen om zulke momenten in zijn leven te vermijden, en als ze gebeuren, dan in staat zijn om snel en effectief om te gaan met hen. Versterking van het vertrouwen in jezelf zal u helpen wat kun je beter dan iemand anders( je moet zo denken), bijvoorbeeld, luid en met expressie lees favoriete gedichten doen. Is het niet waar dat je net bent geboren om gedichten te verklaren? Probeer het, en je zult voelen hoe dit eenvoudige apparaat vertrouwen in jezelf teruggeeft.
Denk ook aan de kwaliteiten die je zou willen hebben. Ideaal mensen niet gebeuren, maar aanhoudende en regelmatige aan jezelf werken kun je je innerlijke wereld te ontwikkelen, om een betere en meer vertrouwen te maken. Kwaliteiten zoals eer, waardigheid, onbaatzuchtigheid, vriendelijkheid, mededogen vereist constante zelfverbetering. En als je proberen om je karakter en persoonlijkheidskenmerken te verbeteren, dan kunt u een zelfverzekerd persoon te worden.
werken aan de tekortkomingen
belangrijkste probleem van bijna alle onzekere mensen - het is de onwetendheid van zijn voor- en nadelen. Werk aan jezelf moet daarom beginnen met de studie van jezelf. De volgende eenvoudige tips helpen u niet alleen om te gaan met hun negatieve kwaliteiten, maar ook om te begrijpen hoe het gevoel van eigenwaarde te verbeteren en het verwerven van nieuwe kwaliteiten.
- Neem een pen, een stuk papier en schrijf 100 van je positieve eigenschappen en 100 negatieve. Zoek tegen de tekortkomingen op met welke nieuwe verdiensten u ze wilt vervangen. Begin dan aan jezelf te werken en niet te vergeten om de veranderingen in de lijst te markeren, geleidelijk aan de tekortkomingen met voordelen in te vullen.
- Ga door met het werken aan uw negatieve eigenschappen en maak een "Succes" -magazine waarin u elke dag ten minste één succesvol geval probeert op te schrijven. Zo'n simpele methode is erg belangrijk als je een zelfverzekerd meisje wilt worden, omdat je je kleine overwinningen in moeilijke tijden opnieuw leest, je zult de geest van de winnaar versterken.
- Elimineer alle negatieve aspecten uit je leven. Bepaal dat je kijkt, leest, communiceert met wie. Probeer indien mogelijk minder te communiceren met mensen die niet in jou geloven, en je zult geen tijd hebben om op te merken hoe ze zullen worden vervangen door mensen die je niet alleen zullen helpen met je tekortkomingen, maar ook zelfvertrouwen ontwikkelen.
- Zorg voor een bedrijf dat u plezier zal bezorgen, bijvoorbeeld sport of creativiteit. Ben je een creatief persoon, ga dan op zang, dans of naar een theaterstudio. Als jullie allemaal kunnen stoppen met schaamte en daarom geen talenten in jezelf hebben, kies dan voor een sport. Begin met een elementaire run van 15 minuten en verhoog geleidelijk de belasting. In het eerste en tweede geval, het belangrijkste is de systematische aard van de lessen en je zult niet opmerken hoe je van een snel, gedesillusioneerd meisje verandert in een interessante, energieke, zelfverzekerde persoon.
En tot slot, vergeet niet dat het verkrijgen van zelfvertrouwen geen zin in het leven is, maar veel ervan afhangt. Loop niet tot het uiterste, verander geleidelijk, stap voor stap. Pas je denken aan tot een positieve bui en de eerste veranderingen zullen je het eerste vertrouwen geven.