Hoe nuttig en schadelijk is groene thee voor vrouwen

Wat mensen consumeren van voedsel en drinken van invloed op zijn gezondheid. Dranken die worden verkocht in de winkels bevatten chemische stoffen die niet zijn zeer nuttig voor het organisme. Welke drank voor een lange tijd kan niet in twijfel worden getrokken - dus het is groene thee. Echter, je moet alle functies kennen, omdat groene thee voordeel en schade aan de gezondheid in dezelfde mate kunnen brengen.

• Properties
• Voordelen
• schade
• Wat kan drinken
• Kruiden
• Groenten en producten
• kwaliteiten
• Methods
• lassen Slimming
• Voor
• persoon om haar te
• tijdens de zwangerschap

Properties

De drank bladeren bevatten:

• cafeïne, maar nietin zijn zuivere vorm, daarom is het verstoken van nadelige effecten op de gezondheid;
• zink - een belangrijk element voor het onderhoud van de vrouwelijke schoonheid;
• polyfenolen die een belangrijke rol in de preventie van kanker en hart- en vaatziekten spelen;
• vitamines, vooral C en P;
instagram viewer
• teotanin stof, die helpt om straling uit het lichaam te verwijderen;
• eiwitten en aminozuren, als gevolg van hun drankje heeft een hoge voedingswaarde.

Gezien de totaliteit van de stoffen die in het teruggewonnen volgende eigenschappen theebladeren:

• neutraliseert vrije radicalen in het lichaam als gevolg van anti-oxidanten;
• vermindert het risico op kanker;
• tinten als gevolg van hoge gehalte aan cafeïne;
• verbetert en bevordert de normalisering van de gal productie door middel van routine opgenomen;
• maakt vaatstelsel elastische en dichte, versterkt de haarvaten;
• normaliseert de hartspier;
• remt pathogenen;
• verbetert de conditie van de botstructuren;
• verrijkt de cellen met de nodige macro- en micro-elementen.

lijst van de eigenschappen van de Chinese groene thee, goed en slecht, is groot genoeg en is al lang bekend voor velen. Echter, om beter kennis te maken met de werking van de drank in meer detail worden, op zoek naar een ieder afzonderlijk, het lichaam systeem.

Voordelen

drankje heeft de volgende nuttige eigenschappen:

• gebruiken om te worstelen met inflammatoire oog, conjunctivitis of gewoon te elimineren vermoeidheid;
• genezen rhinitis, het doorspoelen van de neus gezette thee;
• amandelontsteking, keelontsteking en andere KNO-ziekten worden eveneens geëlimineerd met behulp van groene thee;
• geneest brandwonden, wondgenezing het beschadigde oppervlak en het stoppen van het bloeden;
• renale groene thee nuttig, het stimuleert de secretie-prestaties van het systeem;
• voor- en nadelen van groene thee voor de lever voor de hand, omdat het wordt gebruikt als een remedie voor de vorming of disfunctie van dit lichaam steen, maar het is belangrijk om de dosering te observeren.

schade

Er zijn een aantal en gevaarlijke eigenschappen, die de moeite waard zijn om te weten, te beginnen om deze drank te consumeren. Naast het feit dat groene thee goed is, heeft hij contra want er zijn en in aanmerking moeten worden genomen. De volgende negatieve gevolgen ontstaan ​​wanneer de thee verbruikt in grote hoeveelheden:

1. Het drinken van een hoeveelheid drank die de norm overschrijdt, riskeert het lichaam te onttrekken om zelfstandig bepaalde taken aan te kunnen, waardoor het vermogen om negatieve factoren te weerstaan, wordt beïnvloed.
2. Voor het zenuwstelsel is de drank schadelijk, omdat het risico bestaat dat deze in een hyperexcitabiliteit terechtkomt, wat kan leiden tot nervositeit, geïrriteerdheid en slapeloosheid.
3. Voor druk is groene thee nuttig, schade brengt alleen hypotensie met zich mee.
4. Met betrekking tot het cardiovasculaire systeem wordt de schade veroorzaakt door de drank in het geval dat geen rekening wordt gehouden met contra-indicaties zoals aritmie en tachycardie, dergelijke ziekten kunnen verergeren.
5. Het maagslijmvlies is gevoelig voor drank, dus drink het niet op een lege maag, maar ook niet met gastritis, zweren of andere soorten gastro-intestinale aandoeningen.
6. Sterke groene thee beschadigt de lever, waardoor zowel de snelheid van het werk als het excretiesysteem te snel toeneemt.

Met wat je kunt drinken

Het is erg belangrijk om goed gras te kunnen brouwen, wat na het mengen met thee. Voor het brouwen, is het beter om geëmailleerde containers of porselein te gebruiken, die vooraf iets zijn voorverwarmd. Kruiden en vruchten van planten worden gemalen voor het brouwen, waarna ze worden gevuld met water met een temperatuur van niet meer dan 85 graden. De beste optie is het zetten in een thermoskan, terwijl de infusie voor de nacht daarin wordt bewaard.

Kruiden

Een lijst met kruiden die zeer nuttig zijn voor het vrouwelijk lichaam in combinatie met groene thee:

1. Mint. Gunstig effect op het zenuwstelsel, heeft een kalmerende werking, verbetert de slaap en elimineert ook het teveel aan gas.
2. Melissa. Werkt als een licht kalmerend middel, verlicht menstruatiepijn, verlicht slapeloosheid. Kamille
3. . Werkt als een antisepticum, verlicht pijn in het spijsverteringskanaal, elimineert frustratie. In combinatie met groene thee is het nuttig voor de lever en de nieren. Kalmeert met verhoogde zenuwachtige prikkelbaarheid.
4. Tijm. Dient als slijmoplossend middel tijdens ARVI en andere verkoudheden.
5. Bergamot. Bij toevoeging van bergamot in groene thee wordt het niveau van tonuseigenschappen verminderd, wat erg handig is voor mensen die geen cafeïne kunnen consumeren.
6. Calendula. Met calendula krijgt thee nog meer toning-eigenschappen. Bovendien is zo'n drankje in staat om zich te ontdoen van milde vormen van hepatitis en metabolische processen in het lichaam te herstellen.
7. Sint-Janskruid. Deze drank heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, hoewel het ook de bloeddruk verhoogt. Elimineert de gevoelens van onderdrukking, depressie, elimineert obsessieve gedachten en nachtmerries in dromen.
8. Osmanthus. De plant heeft een uitgesproken anti-sclerotisch en antiseptisch effect. Biedt het lichaam een ​​hoog niveau van bescherming, waardoor schadelijke stoffen geen nadelige invloed op de menselijke gezondheid kunnen hebben.
9. De Lotus. Het lichaam wordt versterkt, in combinatie met groene thee is het nuttig voor vrouwen om af te vallen. Heeft invloed op de voortplantingsfunctie, herstellende kracht en gezondheid, reiniging van giftige stoffen, verhoogt het immuunsysteem.
10. Jasmine. De voordelen van groene thee met jasmijn voor vrouwen is verjongen en de huid frisheid geven. Het effect van thee intensiveert, bovendien zal deze drank zeer effectief zijn voor gewichtsverlies.
11. Ginseng. Deze plant stimuleert het werk van zenuwcellen, veroorzaakt herstelprocessen in het voortplantingssysteem. Degenen die willen afvallen, ginseng als een additief is beter niet te gebruiken. Door deze plant wordt maagsap geproduceerd in een versterkt regime, wat de eetlust verhoogt.
loading. ..

Vruchten en producten

Van de producten die goed te gebruiken zijn in combinatie met groene thee, zijn er:

1. Melk. Naast het hebben van een versterkend effect op botstructuren en het verbeteren van metabolische reacties, is groene thee met melk nuttig voor gewichtsverlies. Melk neutraliseert ook het cafeïne-effect.
2. Ginger. In combinatie met groene en zwarte thee is nuttig, schadelijke stoffen uit het lichaam gaan alleen vanwege het effect van dit product. Het versterkt, versnelt metabolische processen in het lichaam, verjongt en helpt bij het bestrijden van overgewicht.
3. Lemon. Dankzij het ascorbinezuur, dat in grote hoeveelheden voorkomt in citrusvruchten, is het proces van verteerbaarheid van catechinen verbeterd. Deze stoffen hebben een sterk antioxiderend effect, dat helpt bij het voorkomen van diabetes, hulp bij de behandeling van hart- en vaatziekten en kanker.
4. Honing Profiteer van dit drankje bij het verbeteren van de nierfunctie, het verbeteren van de oogfocus en het elimineren van slaperigheid.
5. Suiker. Het toevoegen van suiker aan thee heeft geen invloed op de effectiviteit, zoals het wordt beschouwd. Met de toevoeging van suiker krijgt het drankje een meer uitgesproken effect door het niveau van verteerbaarheid te verhogen.
6. rozenbottel. Dit product is rijk aan vitamine C en heeft een aangenaam aroma. Het verbetert de spijsvertering en verzadigt de cellulaire structuren die nodig zijn voor hun gezond werkende stoffen.

Varianten van

Er zijn een groot aantal soorten groene thee, die elk hun eigen kenmerken hebben. De verschillen in variëteiten liggen in het proces van assemblage, de locatie van de verzamelde bladeren op de boom, het tijdstip van assemblage en nog veel meer. De meest populaire zijn:

1. Oolong. Verzamel deze variëteit alleen bij de meest volwassen bladeren van de boom, die onmiddellijk in dunne buisjes worden gedraaid om contact met de lucht te voorkomen, omdat er in de lucht in de bladeren onnodige fermentatieprocessen plaatsvinden. Het ras is geclassificeerd als een half gefermenteerde groep theeën.
2. Melk Oolong. Dit soort groene thee is effectief in de strijd tegen obesitas. De processen in het lichaam veroorzaakt door de werking van stoffen in thee, zijn gericht op het verwijderen van gifstoffen, afzettingen, vetten. Het wordt zelfs gebruikt in de strijd tegen tumoren.
3. Ganpauder. Het heeft een rijke smaak en aroma, heeft het uiterlijk van ballen, waarin, na montage, bladeren zijn gedraaid. Na het brouwen bloeien de bladeren.
4. Sencha. Japanse variëteit, die wordt blootgesteld na assemblage door stomen, waarna het wordt gestript.
5. Bee-Lo Chun. Het heeft smaken van fruit en bessen, omdat theestruiken worden gekweekt tussen verschillende soorten fruitbomen. Gepresenteerd door zachte ballen of draden, die na het brouwen opengaan in bladeren en nieren.

Lasmethoden

Er zijn verschillende manieren om thee te zetten, meestal hangt de keuze af van de noodzaak om een ​​bepaalde sterkte te bereiken. Als de thee in zakjes is verpakt, brouw dan beter met water bij een temperatuur van 80-85 graden en wacht op de verzadiging van de drank. In het geval van bladvariëteiten, verschilt het brouwen in sterkte, die u zelf beheert, wetende de volgende verhoudingen en regels:

1. Voor een gemiddelde brouwsterkte wordt 1 theelepel genomen.van theeblaadjes per 250 ml water.
2. Water voor thee van enige sterkte moet enigszins worden afgekoeld, maar niet koken. Als u een extract wilt, wordt de benodigde hoeveelheid grondstoffen in koud water geplaatst en gedurende een periode van minimaal 4 uur bewaard.
3. Als u een drankje wilt dat verzadigd is met tonische substanties, neem dan meer theebladeren en verwijder het binnen 2-3 minuten uit het water.
4. Voor het verkrijgen van een sterke drank worden de bladeren in water langer dan 5 minuten bewaard. Je kunt de kleurverandering in het proces observeren en de theebladeren op het juiste moment eruit halen.
5. Voor het zetten van een chifir is een variëteit van theebladeren met een klein blad nodig. Brouw het in een glas. Giet water in het glas in een hoeveelheid die gelijk is aan de hoeveelheid lassen. Voor verzadiging is het glas strak van boven afgedekt.
6. Voor het zetten van gewone thee is het beter om een ​​theepot te gebruiken, die wordt voorverwarmd, waarna de bladeren van de theebladeren worden bedekt. Nadat 1/3 van het volume van de ketel gevuld is met heet water en wacht 3 minuten, breng dan het volume water naar de top.

Voor afslanken

Naast het drinken van thee om gewicht te verliezen, is het noodzakelijk om vetten en eenvoudige koolhydraten uit het dieet te verwijderen. Sommige maaltijden worden aanbevolen om te worden vervangen door deze drank. Het wordt ook aanbevolen om de afgekoelde thee te drinken, niet heet.

Voor het gezicht van

Met name groene thee is goed voor het gezicht. Bekende manieren om het voor cosmetische doeleinden te gebruiken:

1. -theeaijs. De gebrouwen thee met de nodige sterkte wordt ingevroren in ijscontainers. Het is handig om de huid dagelijks op het gezicht te vegen - 's morgens en' s nachts. Dit zal de kleur en structuur van de hoes verbeteren. Ook zal deze methode acne verlichten en pijn van brandwonden verlichten.
2. Stoombad. De procedure is heel eenvoudig: houd je gezicht boven de stoom van de theebladeren. U kunt dit alleen doen als er geen contra-indicaties zijn. Met behulp van een dergelijke actie worden verontreinigingen uit huidporiën verwijderd. Na de procedure wordt de huid gespoeld met koud stromend water.
3. Tonic. Zelfgemaakte tonic met groene thee bevat mogelijk aanvullende componenten die geschikt zijn voor het type huid. Het brouwproces verschilt niet van de bereiding van de drank. Alleen de tonic moet in de koelkast worden bewaard en een kleine hoeveelheid brouwen om altijd verse middelen te gebruiken. Je kunt je gezicht na elke wasbeurt afvegen.

Voor

haar Positieve eigenschappen van groene thee voor haar:

• voedt de hoofdhuid;
• elimineert ontstekingen en elimineert jeuk;
• elimineert het verhoogde vetgehalte;
• elimineert roos en heeft een antibacterieel effect;
• geeft een gezonde glans aan het haar.

Dergelijke effecten worden bereikt met groene thee als conditioner. Om dit te doen, zet een sterke drank en wacht tot het afkoelt. Aanbrengen op gewassen haar, daarna niet afspoelen en afdrogen. Herhaal de procedure wordt dagelijks gedurende 10 dagen aanbevolen.

Wanneer u zwanger bent

Groene thee is goed voor zwangere vrouwen, maar het kan ook schade aanrichten. Drink de norm van dit drankje, ontdoe je van toxemia. Groene thee zal helpen om antioxidanten en nuttige stoffen te verkrijgen, die in deze periode zo noodzakelijk zijn. Als een vrouw diabetes heeft, kan thee bovendien de aandoening verlichten.

Het is erg belangrijk om tijdens deze periode de juiste dosering thee te observeren, wat 1-2 kopjes per dag is. De toegestane waarde van cafeïne, die geen schade toebrengt aan het lichaam, is 200 ml, dat is 3-4 mokken. Aangezien cafeïne in het lichaam niet alleen met thee komt, maar ook met andere voedingsmiddelen, moeten zwangere vrouwen de hoeveelheid dronken thee zorgvuldig overwegen.