Dwangmatig eten te veel. Hoe dwangmatig eten te veel te behandelen?

Dwangmatig overeten is een afhankelijkheid die moeilijk te verwijderen is. Het is belangrijk om niet aan eten te denken, goed te eten en te sporten.

Bijna iedereen kan van tijd tot tijd te veel eten. Een groot deel aan een feestelijke tafel of een paar snoepjes en koekjes met thee tijdens een nachtfilm. Dit alles is niet essentieel voor het lichaam, maar als overeten regelmatig wordt en dit verandert in een ongecontroleerde gewoonte - dit is gevaarlijk voor de gezondheid. De immense consumptie van voedsel in grote hoeveelheden wordt dwangmatig overeten genoemd.

tekenen van dwangmatig overeten

Dwangmatig overeten verschilt van boulimia in dat de mens boos na veel eten en voelt zich schuldig. Met boulimia veroorzaken mensen braken na het eten of nemen ze een laxeermiddel.

Dwangmatig overeten veroorzaakt een gevoel van walging na het eten. Een man begint zichzelf te verwijten dat hij te vol is en niet in staat om zichzelf in bedwang te houden. Depressie komt en er ontstaat een slecht humeur. Ik wil het gebrek aan zelfbeheersing elimineren, maar dit kan niet worden gedaan.

Dwangmatig overeten komt voor als er stress is en u een slecht humeur wilt hebben. Maar deze troost duurt een korte tijd. De realiteit komt terug samen met zelfhaat en spijt over wat er gebeurt.

De meer algemene tekenen van dwangmatig overeten, hoe meer je wilt eten. Dit wordt allemaal een vicieuze cirkel, die moeilijk onafhankelijk te doorbreken is.

Medische behandeling voor binge eating

• Na een bepaalde onderzoek, de arts benoemt de medicatie bij binge eating. Medicamenteuze behandeling kan worden voorgeschreven en op verzoek van de patiënt
• . Allereerst worden antidepressiva voorgeschreven. Het wordt als ineffectief beschouwd om medicijnen te nemen die de eetlust onderdrukken. Ze kunnen alleen maar aanraden twijfelachtige bronnen
• arts kan medicijnen voorschrijven om opportunistische ziekten te behandelen - diabetes, hoge bloeddruk. Profiel deskundigen aanbevolen drugs met het oog op de algemene conditie en de aanwezigheid van afwijkingen
• Als er obesitas, dan is de arts een behandeling om deze ziekte uit te roeien. Gesprekken gevoerd over voeding, herziene manier van leven van de patiënt en de geselecteerde individuele sporten belasting

als helper methoden kunnen worden uitgevoerd liposuctie of een operatie aan de maag volume te verminderen. Zonder psychologische problemen weg te nemen, zal het effect echter slechts gedurende een korte periode optreden.

Psychotherapie met eetbuien

ziekten die samenhangen met eetgedrag worden succesvol behandeld met psychotherapie. Vecht met de gewoonte van te veel eten, het vervangen van slechte gewoonten met gezonde, de controle van emoties en stemmingen, de verwerving van bepaalde stress management vaardigheden.

Aan al deze aspecten kan een persoon worden ingegeven door psychotherapie met dwangmatig overeten. Er zijn drie soorten psychotherapeutische behandeling: gedragstherapie, cognitieve therapie, diepe hypnose met de suggestie.

Hoe dwangmatig overmatig eten zelf te behandelen?

De nadruk moet liggen op je psyche. Het is noodzakelijk om zich te ontdoen van de dagelijkse stress en depressie.

Tip: leer je eetlust onder controle te houden.

Dit is moeilijk om op zichzelf te doen en daarom maken veel mensen fouten. Als je geen tijd hebt om naar de dokter of niet willen om het te doen, dan rijst de vraag, hoe de behandeling van dwangmatig overeten jezelf? Succes zal zeker zijn, als je zulke fouten niet maakt:

• voldoet aan een rigide dieet. Het is gecontra-indiceerd, omdat de beperking zal leiden tot het falen en de symptomen weer terugkeren

Tip: Vermijd diëten, maar kijk uit voor de maaltijden. Eet meer plantaardige salades en eet om de 2 uur, maar in kleine porties.

• verwerving van een grote hoeveelheid voedsel en op te slaan thuis

Tip: Bescherm uw lichaam door het eten van de afstand. Het is beter om nog een keer naar de supermarkt te gaan dan de koelkast met voedsel te slachten. Doe een portemonnee in een beperkte hoeveelheid geld om geen overbodig voedsel te krijgen. Als er zo'n mogelijkheid is, laat een van de familieleden dan naar de winkel gaan voor voedsel.

• bereiken snel effect

Tip: Als u wilt om zich te ontdoen van eetbuien, stem dan af op de lange-termijn behandeling te krijgen. Gedurende deze tijd zou het denken en de houding ten opzichte van voedsel moeten veranderen. Realiseer je dat mensen voedsel nodig hebben om hun gezondheid te behouden en geen stress te eten.

Dieet met dwangmatig overeten. Kan ik een dieet volgen met een eetstoornis?

Zoals hierboven vermeld, veroorzaakt elk dieet met dwangmatige overeten grote schade aan het lichaam.

Belangrijk: Eet goed. Drie keer - ontbijt, lunch en diner - de hoofdmaaltijden, de rest - snacks( fruit, ongezoete yoghurt).

Ons lichaam is zo ontworpen dat de pancreas, lever, maag en andere spijsverteringsorganen werken, wanneer we eten. Als je op dieet gaat en uitgehongerd bent, dan heeft het lichaam stress en begint het vet te verzamelen tot het beter is. Daarom is het onaanvaardbaar om op dieet te gaan, vooral met een eetstoornis.

Wat is neurogene boulimie?

Bulimia of exacte naam "boulimia nervosa" - is een eetstoornis die wordt gekenmerkt door herhaling cyclische modus dwangmatig overeten. Een persoon met deze diagnose ervaart een onbeheersbare eetlust.

patiënt kan braken, gastro-intestinale streven bevrijding het gebruik van laxeermiddelen of klysma's drugs, gebruiken diuretica om ontlasting, plassen en andere processen te stimuleren.

Mensen die lijden aan deze ziekte, kan slijten uw lichaam met deze processen, het toevoegen van vermoeiend oefening om de constante overeten te compenseren. Bulimiki kan je lichaam bloot een lange hongerstaking, die volgens hen worden gecompenseerd gulzigheid.

gevolgen van boulimia nervosa

alle verschijnselen van de ziekte gevolgen hebben, ernstige lichamelijke problemen voor het lichaam. Deze kosten omvatten zulke manifestaties:

• schade tandglazuur wordt veroorzaakt door voortdurende blootstelling aan de maag maag sap
• beschadiging van het slijmvlies
• hart- en vaatziekten zoals
• bloeden uit de maag in de keel
• problemen met de stembanden
• oogziekte en de huid
• haaruitval

Vaak mensenbeginnen om de gevolgen van boulimia nervosa te bestrijden, maar het is belangrijk om zich te ontdoen van de onderliggende ziekte en de oorzaken van het. Bulimik kan zelfstandig en niet naar de dokter gaan, omdat een dergelijke ziekte een verslaving is die gepaard gaat met alcohol- of drugsverslaving. Een persoon beseft misschien niet dat hij ziek is, dus hij moet helpen.

Belangrijk: de vooroordelen en instructies van familieleden zullen niet helpen. Het is noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen die correct een diagnose stelt en een behandeling voorschrijft die correct is geselecteerd voor een specifieke patiënt.

Boulimia kan leiden tot anorexia?

Bij patiënten met boulimie en anorexia wordt het beheersen van hun gewicht een belangrijk levensdoel. Dit is een bedreigende manier om uw problemen op te lossen. Boulimia kan leiden tot anorexia, zo niet tot professionele behandeling van deze ziekte.

Bulimic zit vaak op slopende diëten en dit zal uiteindelijk leiden tot ernstige anorexia, zelfs met een fatale afloop. Net zoals boulimie kan leiden tot anorexia, en anorexia kan leiden tot boulimia als je niet de nodige maatregelen neemt om te herstellen.

Belangrijk: Do not self-medicate! Toespraak tot de expert, tenslotte kan alleen de professional de ware reden van ziekte vinden en voor altijd de persoon ervan bevrijden.

Hoe eten met boulimia? Intuïtieve voeding en boulimia

Leren om goed te eten is veel moeilijker dan uithongeren of te veel eten. Laat je niet vasthaken aan eten en vraag je af hoe je moet eten met boulimia. Het voedsel moet worden benaderd met het fysiologisch toereikende, dat wil zeggen, hoeveel energie een persoon uitgeeft, zoveel moet het aanvullen met voedsel.

Advies: Probeer eerst het caloriegehalte van je eten iets te verlagen - 100-200 kcal. Er zal een gewichtscorrectie zijn, maar je zult geen honger hebben, en je zult niet vallen voor een nieuwe dosis gulzigheid.

Belangrijk voor een persoon is de introductie van intuïtieve voeding met boulimia. Eerder, toen we baby's waren, heeft niemand ons geleerd hoe we moesten eten. Het kind eet wanneer er een fysiologische behoefte aan is. Hij is zoveel als hij nodig heeft.

Latere moeders, vaders, grootvaders en grootmoeders brengen hun eetcultuur in hun baby, maar dit klopt niet. Deze tweede fase van het daten van een persoon met voedsel zorgt voor dichte diners, grootmoeders taarten en veel snoep. Maar het meest correct was de eerste fase - intuïtief, na de geboorte. Dit is het meest juiste en juiste juiste voedsel!

Dan groeit er een man op en begrijpt hij dat hij het zich kan permitteren om alles te kopen - voedsel. Begin met vrienden en feestelijke feesten. Dit alles leidt tot problemen met de spijsvertering en er zijn eetstoornissen. Daarom is het belangrijk om te eten op het niveau van intuïtie. Je moet eten als er een echt hongergevoel is.

Belangrijk: eet voldoende voedsel om je honger een beetje te stillen en vul je maag niet totdat de pijn of pijn optreedt.

Hoe dwangmatig overmatig eten te behandelen: advies en feedback

Bijna iedereen eet graag in grote hoeveelheden te veel. Deze onschuldige gewoonte leidt tot problemen, die dan niet kunnen worden kwijtgespeeld. Velen vragen zich af hoe je dwangmatig eten te veel kunt gebruiken?

Iemand vindt de redding van een therapeut of hypnoloog die de juiste instellingen geeft. Anderen proberen iets in hun eigen hoofd te veranderen, stress en depressie kwijt te raken en terug te keren naar het normale leven. Iedereen vindt zijn eigen weg!

Advies van mensen die dit hebben meegemaakt en hun feedback over deze of gene behandeling zullen negatieve gevolgen voor het lichaam en uzelf helpen voorkomen.

Tip: stop met eten in een dieet en denk niet aan eten. Geef jezelf niet de schuld na gulzigheid.

Belangrijk: in de eerste zes maanden van de behandeling worden verstoringen als normaal beschouwd, waarna ze volledig verdwijnen.

Tip: raak af met het verlangen om af te vallen, je wilt herstellen! Neem antidepressiva voorgeschreven door uw arts om te kalmeren. Zorg voor voldoende slaap en minder stress.

Tip: Eet goed, in kleine porties - niet meer dan een handjevol. Elimineer zoet, kruiden, gerookt voedsel en zout. Forceer jezelf niet om groene thee te drinken - drink gezuiverd water. Voeg 's morgens wandelen of lopen toe. Begin over een maand in het stadion te rennen.

Er is een bekende verklaring: "Men moet eten om te leven, en niet leven om te eten."Onthoud dit en alles komt goed!

Video: boulimia en dwangmatig overeten. Wat moet ik doen?