Populaire mensen trekken altijd de aandacht, dus er is zoveel belangstelling voor een van de populairste popartiesten - Laima Vaikule. Ondanks haar mooie vrouwelijke leeftijd, behoudt de zanger de verbazingwekkende aantrekkingskracht van haar elegante figuur. Het was niet zonder het dieet dat zij waarneemt.
Een strakke tourschema en hoge eisen aan voedselinname geven een verbluffend resultaat. De zangeres heeft herhaaldelijk benadrukt dat ze zichzelf niet toestaat om te ontspannen, zelfs op vriendelijke feesten na de uitvoeringen. Het motto is strikte naleving van het regime om de lat te houden. Laima slaagt, wat spreekt van haar sterke wil. Het geheim van haar dieet is heel eenvoudig en vrij toegankelijk voor iedereen om er aantrekkelijk uit te zien en een stabiel gewicht te behouden.
De essentie van het dieet Laima Vaikule
Persoonlijke observatie van hun dieet stelde Lyme in staat om een techniek van negen dagen met onderbrekingen op te pikken. Het dieet zelf bestaat ook uit meer fasen, er zijn er maar drie. Hoe kan een zanger haar gewicht in zo'n korte ruimte regelen? Volgens Lyme is alles eenvoudig: voedselinname bestaat uit een enkel product in elke fase, waarbij je met zo'n strikt voedingsplan een uitstekend resultaat krijgt - van 5-9 kg voor de duur van het dieet.
Vetweefsel heeft in dit geval geen tijd om mezelf eraan te herinneren. Opgemerkt moet worden dat het controleren van het gewichtsverlies tijdens het dieet van Lyme te wijten is aan het feit dat de natuur zelf haar een goede constitutie gaf, en daarom kunt u geen sterk gewichtsverlies toestaan. De zanger maakt gebruik van de methode van de bekende grootmoeder - een paar dagen zonder eten, maar het moet ongezoet zijn. In noodgevallen neemt hij zijn toevlucht tot een ander bewezen middel: twee dagen lang eet hij niets, maar drinkt hij alleen thee met citroen( zonder suiker) en probeert hij zoveel mogelijk te rusten. Aanvulling op het dieet is een goede nachtrust om stress voor de perfecte huidskleur te voorkomen.
Dieet van Lyme: details
De rijst wordt de eerste drie dagen in de eerste fase gebruikt. Grutten van grof malen, zonder malen, om alle sporenelementen te behouden, dat wil zeggen, gewoon rijstpap op het water. In plaats van zout, een kleine saus met toevoeging van kruiden, die de smaak een smakeloos mager gerecht geeft. Sauszanger bereidt zich voor op soja. Zorg ervoor dat je veel water drinkt, minstens twee liter per dag. Soms gebruikt de zanger witte rijst in plaats van bruin en dompelt hem altijd voordat hij wordt gekookt.
De tweede fase is speciaal. Het lichaam zou vlees moeten ontvangen zodat er geen verlies van spierweefsel is. Ja, en kan niet zonder eiwitten. Het geeft een gekookt kipfilet. Je kunt het koken en stomen. Zout in het dieet van de zanger is helemaal niet. De zangeres deelt haar sojasausrecept, dat aandringt op weidekruiden: salie, sint-janskruid, touw. Dus bereidt ze een soort van marinade voor. Door middel van het geven van topdressing aan het lichaam in de vorm van vlees, volgt Laima altijd het drankje, zodat het spijsverteringsproces soepel verloopt.
Het dieet gaat uit van en het gebruik van fruit. Dit is de derde fase van het negendaagse dieet. Koolhydraten voor voedsel komen uitsluitend met ongezoete appelsoorten in rauwe of gebakken vorm. Koolzuurhoudende dranken - onder strikt verbod. In achting water, thee met een citroen, soms koffie of sap van appels.
Tijdens het dieet gebruikt de zanger een mineraal complex van vitaminen, omdat het lichaam tijdens het dieet niet genoeg ontvangt. Dit wordt aanbevolen door specialisten in elk dieet.
Er moet aan worden herinnerd dat het lichaam van elke persoon anders kan reageren op een dieet. Daarom is het noodzakelijk om advies in te winnen bij diëtisten met de verplichte aflevering van een bloedtest. Schoonheid en charme krijgen groot werk aan zichzelf, benadrukt de zanger.