Over de hele wereld is er misschien geen enkele vrouw en een vrouw die volledig tevreden zou zijn met haar uiterlijk. En als een plastische chirurgie beangstigt, ze zijn vrij duur, dan zijn diëten de meest voorkomende vorm van figuurcorrectie die je zelf kunt doen. Daarom is de eerlijke seks minstens een keer, maar gebruikte deze methode om gewicht te verliezen.
Maar voordat je begint met afvallen, moet je weten dat elk dieet een sterke belasting voor het lichaam is, en sommigen van hen zullen helpen om overtollige kilo's te verliezen, maar de prijs zal te hoog zijn. Moet betalen met gezondheid.
Dus waar moet je op letten?
- Monodiet - zijn essentie ligt in het feit dat het volledige dieet uit één enkel product zal bestaan. Het resultaat zal natuurlijk zijn, het gewicht zal afnemen, maar de maag zal lijden, tot de afwijzing van andere producten. Duur niet meer dan 5 dagen, maar binnen zo'n korte tijd kan het lichaam niet de nodige vitamines en mineralen krijgen, er zullen problemen zijn met haar, nagels en tanden.
- Vasten is de meest radicale manier om af te vallen. Bij het nastreven van een slank figuur, kunt u een roes krijgen van het lichaam als gevolg van stofwisselingsproducten. Het lichaam begint zich te voeden met zijn reserves, en dit is beladen met de opeenhoping van ondergeoxideerde en bijproducten van het metabolisme. Sommigen verhongeren niet alleen, maar stoppen ook met drinken. Dientengevolge - uitdroging. Als je het verbindt met toxicose, dan is het ziekenhuisbed de meest logische conclusie van zo'n hongerig dieet.
- Proteïnedieet, het elimineert de consumptie van vetten en koolhydraten. Haatdragende ponden beginnen weg te gaan, maar er verschijnen stenen in de nieren, behalve de constante metgezellen die hoofdpijn zullen krijgen. De mensen om ons heen zullen de ongezonde, grijze huid beginnen te merken en de adem zal oud worden. Voor vrouwen kan een dergelijk experiment resulteren in onvruchtbaarheid.
- Raw food - dit dieet is vrij algemeen en populair, er zijn alleen producten die niet met warmte kunnen worden behandeld. Er is geen bijzondere schade aan groenten en fruit, maar het resultaat kan ook op nul blijven.
- Drinkdieet - de essentie komt erop neer dat je alles alleen in vloeibare vorm kunt gebruiken, zelfs salades en soepen moeten eerst naar een blender gaan. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat alles caloriearm blijft. Het maagdarmkanaal lijdt aan dergelijke manipulaties, het werk ervan wordt verstoord, constipatie of diarree optreedt, de spijsvertering en absorptie van voedsel worden verstoord. Als we er rekening mee houden dat het 30 dagen duurt om te eten, dan is dit de directe weg naar de ziekenhuiskamer onder de druppelaar.
- -tabletten om te helpen. Helaas zijn voedingssupplementen populair, hoewel iedereen praat over hun schade. Het hongergevoel zal het gevolg zijn van hen, maar het zenuwstelsel zal worden verbroken en afhankelijk worden van het medicijn.
Bij het nastreven van een ideaal figuur stellen veel mensen hun gezondheid op het spel en dit zou niet moeten gebeuren. Je moet gewoon goed eten, het dieet in balans brengen, een gezonde levensstijl leiden, schadelijke gewoonten opgeven en het probleem van overgewicht wordt niet relevant. Natuurlijk gaan kilogrammen langzamer, maar de gezondheid hiervan zal helemaal niet lijden en zelfs winnen.