Vitaminen in de menopauze: wat is een betere vitaminen, hoe te maken (reviews)

Menopauze schrikt elke vrouw. Verhalen van familieleden en vrienden van degenen onaangename manifestaties die begroette hun nieuwe leven is de tijd, komt op de leeftijd van ongeveer 50 jaar, onvrijwillig roept vragen op over de mogelijke methoden van de stroom te vergemakkelijken proces. Één van het steunlichaam richtingen supplementatie van vitamine complexen, bijzonder geschikt voor de leeftijd van de periode. Door deze grote succes van de beurs geslacht, om betrouwbare informatie over alle vraagstukken in verband, met inbegrip van en de gezondheid te verkrijgen, heeft opgehouden te vandaag complexiteit. Een optie is om een ​​passende reeks zoeken selecteren via het internet door het invoeren van een query: wat vitaminen drinken tijdens de climax reviews.

Waarom in de menopauze is het belangrijk om het dieet met vitamine complexen aan te vullen?

In het menselijk lichaam, alle processen zijn verbonden, zodat de storing van een orgaan of systeem beslist een storing van andere veroorzaakt. Dit is des te belangrijker in tijden van hormonale instabiliteit: tijdens de puberteit, zwangerschap en, natuurlijk, wanneer menostaze. Na het einde van de reproductieve functie wordt soms ervaren erg hard. Opvliegers, slapeloosheid, drukgolven, emotionele instabiliteit, gewichtstoename, versnelde veroudering - al deze gaven presenteert menopauze. Echter, deze fase van het leven is geen ziekte en de behandeling van het zou moeten zijn, respectievelijk. En om te helpen het lichaam te herstellen innerlijke balans en om snel de moeilijkheden te overwinnen, gebruik van speciale farmacologische complexen.

Het gebruik van vitaminen en mineralen tijdens de menopauze kunnen vrouwen helpen tijdens menostaza.

1. Ze versnellen de stofwisseling, gunstige effecten op het maagdarmkanaal tijdens de menopauzeEn in het algemeen helpt om de ernst van de hormonale onbalans te verlichten. Versnelde metabole processen helpen om gewichtstoename, dat is zo bang voor alle vrouwen te vermijden, en dat is zo kenmerkend is voor de menopauze.
2. Zijn partij bij de synthese van geslachtshormonen, wat vooral belangrijk is voor vrouwen in de menopauze, omdat productie van vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) daalt elk jaar, en het moet ondersteuning.
3. Laat het uiterlijk van een aantrekkelijke staat langer te behouden, omdat een daling van de oestrogeenspiegel leidt tot wat begint te tekenen van veroudering zelf te laten zien. Dit komt tot uiting in de verslechtering van de huid, nagels, verandering in de stem, het haar kan uitvallen.
4. Het versterkt het immuunsysteem, dat is van groot belang, omdat het lichaam is het ervaren van verhoogde belasting, wordt het gevoelig voor infecties en verschillende ziekten.
5. Ondersteuning van de goede werking van alle interne organen en systemen.

De belangrijkste vitaminen en mineralen tijdens de menopauze

• Vitamine A is belangrijk tijdens de menopauze zijn antioxiderende werking, helpt het om de ontwikkeling van kanker tumoren van verschillende lokalisatie tegen te gaan en etiologie, maakt het mogelijk om de jeugdigheid van de huid te behouden, onderhoudt gezonde slijmvliezen, heeft een positief effect op gezichtsvermogen, stimuleert de synthese van geslacht hormonen.
• Vitamine E wordt vaak genoemd vrouw. Vitamine E tijdens de menopauze is onmisbaar. Het is ook betrokken bij de synthese van geslachtshormonen en stimuleert seksueel verlangen en beschermt de celmembranen van vrije radicalen, verbetert de structuur van het haar en de huid, en ondersteunt de hartspier toon, minimaliseert de mogelijkheid van het ontwikkelen van mastitis en andere aandoeningen van de melkklieren, bijzonder gevoelig voor hormonale veranderingen.
• Vitamine B (B6, B9, B12) harmoniseren zenuwstelsel, het verbeteren van de lipide en eiwit metabolisme, waardoor u gewichtstoename te controleren, het verbeteren van de algehele prestaties en stabiliteit stress.
• Vitamine C activeert verdediging om de negatieve externe en interne invloeden tegen te gaan, verbetert de bloedstolling (bloeding preventie), versterkt de bloedvaten, voorkomt oedeem.
• Calcium Waarom is het nodig? Calcium helpt om botten en tanden te versterken, is verantwoordelijk voor de stofwisseling van koolhydraten, voorkomt de ontwikkeling van hypertensie.
• Vitamine D is verantwoordelijk voor de volledige absorptie van calcium. Zo is preventie van osteoporose gedaan, die zo vaak voor bij vrouwen, vooral na 50 jaar.
• Magnesium helpt ook de absorptie van calcium, ondersteunt het cardiovasculaire systeem, waarschuwt slapeloosheid.
• Kalium voorkomt vochtretentie, voorkomt de vorming van oedeem, een gunstig effect op het hart en bloedvaten, voorkomt atherosclerose, hoge bloeddruk, verhoogt het vermogen om fysieke en mentale stress te weerstaan, verbetert de emotionele stabiliteit.

Top faciliteiten voor vrouwen in de menopauze

Voor de beurs helft bereikt of het naderen van de leeftijd van 50 jaar, is het noodzakelijk volledige ontvangst van alle vitale stoffen voor zo lang mogelijk om gezond te blijven en mooi. Echter, om hun evenwichtige bijdragen van voedsel alleen ten koste van het voedsel te bereiken, is uiterst moeilijk. Om en voeding fouten, en de kwaliteit van de producten en het milieu, en de financiële beperkingen van veel mensen de schuld. , Het is noodzakelijk om de juiste vitaminen en mineralen voor kiezen om het lichaam te werken in deze instabiele tijd bij te houden complex biedt niet alleen de basisbehoeften, maar heeft ook gunstige effecten op climacteric syndroom. De moderne markt van farmacologische middelen biedt een breed scala van producten gericht op de eliminatie van de negatieve uitingen van de menopauze. Denk aan de beste vitaminen, zijn algemeen erkend en de meest gunstige beoordelingen.

Leden aanbevolen tijdens de menopauze te nemen:

Doppelgerts troef Menopauze

Een verkwikkende mix van de productie in Duitsland, gemaakt op basis van soja-isoflavonen - plantaardige oestrogenen. Vitamin Complex helpt glad hormonale schommelingen, het verminderen van de intensiteit van opvliegers, om de ontwikkeling van osteoporoseHet bijdraagt ​​aan de preventie van kanker, waarvan het effect aanzienlijk toeneemt wanneer menostaze.

Ledis formule Vrouw 40 + (USA)

Dit zijn vitaminen voor vrouwen, bovendien verrijkt met citrusbioflavonoïden, extracten van broccoli, groene thee, druivenpitten, dong quai root. Dit medicijn verhoogt het metabolisme en voorkomt gewichtstoename, normaliseren hormonen, steunen collageenstructuur, verhogen huidelasticiteit en gladheid verschaffen antioxidant celbeveiliging membranen. Beoordelingen van vitaminen formule Ladies Day and Night lezen door te klikken op de link.

alfabet 50+

Zeer populair onder de Russische vrouwen in de menopauze vitaminen. Het complex is gebaseerd op de gescheiden opvang van verschillende elementen om de absorptie te verbeteren. Hij heeft zich bewezen en heeft de hoogste onderscheidingen van degenen die het effect hebben ervaren op zichzelf verdiend. Met zijn toelating sterke verbetering van de algemene conditie, vermindering van opvliegers, aanpassing van de mentale en emotionele toestand.

Complivit 45+

Ook dit Russische complex dat in de samenstelling: groepen vitaminen C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (foliumzuur). Naast de standaard set componenten komplivit ook omvat L-carnitine, motherwort extract en zilverkaars. Met het extra effect van deze componenten, is het niet alleen mogelijk om in de basisbehoeften van het leven te voldoen belangrijke elementen, maar de extra positieve effecten op het zenuwstelsel, hormonen, lipidenmetabolisme, het lichaam afweer lichaam. Complivit kan worden genomen vóór het begin van de menopauze, of op het hoogtepunt van overgangsklachten symptomen. Hoe wordt komplivit rechts nemen? Het wordt aanbevolen om een ​​tablet te drinken een keer per dag. Eén pot bevatte komplivit dertig tabletten, deze zullen respectievelijk genoeg zijn voor een maand.

aevit

Vrij veel vitamine complex tijdens de menopauze vanwege de betaalbaarheid. Aevit bevat in zijn structuur de nodige vitaminen A en E. Hij is goed voor de uitwisseling proces in het lichaam, het heeft een positief effect op het zenuwstelsel en de bloedsomloop. De drug normaliseert en stabiliseert de lichaamsgewicht. Toepassing Aevitum kan worden aangevuld met foliumzuur, vitamine D en calcium.

glycine

"Glycine" acid (glycine), en bevat 100 milligram per dosis van het geneesmiddel. De werkzame stof van zoete smaak, helpt om het centrale zenuwstelsel te kalmeren, helpt om te gaan met slapeloosheid, een gunstig effect op vrouwen vegetososudistoy systeem. Daarnaast glycine verbetert de prestaties van de hersenen, verbetert de concentratie en het geheugen. Glycine tot 5 tabletten tweemaal te nemen in 7 dagen, door botresorptie. Soms glycine kan een allergische reactie. Voorzorgsmaatregelen worden genomen door personen die lijden aan hypotensie op. Vaak wordt genomen tijdens de menopauze en de postmenopauze, maar glycine kan de druk sterk verminderen, zodat wanneer deze wordt ontvangen moet bloeddrukmeter.

Chi-Klim

Dit is een andere zeer populaire drug in het land, ontwikkeld op basis van plantaardige ingrediënten, en is een alternatief voor hormoontherapie. Extract tsemitsifugi beroemd door haar optreden, de alternatieve actie van de natuurlijke oestrogenen. Bovendien bevatten de formuleringen zoals essentiële elementen zoals kalium en magnesium. De totaliteit van alle componenten vrouwen in staat stelt om effectief te bestrijden manifestaties menostaza. Pillen Chi-klim waardoor de frequentie van opvliegers, voorkomen sprongen bloeddruk, elimineren vegetatieve-vasculaire stoornissen.

Orthomol Femina

Duits product, goed bewezen als een product van de gerichte actieprogramma inzake de preventie van symptomen van de menopauze. Het stabiliseert het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het helpt bij het hormonale evenwicht te lijnen en het verbeteren van de algehele gezondheid. Ortamol Femin gunstige effecten op de vasculaire, hartactiviteit, een algemene visuele aantrekkingskracht tijdens de menopauze als gevolg van de inhoud van de omega-3 vetzuren.

Menopace

Dit is een Engels middel, dat een rijke samenstelling bezit, omvattende, in het bijzonder en jood. Het ondersteunt de harmonische werking van de organen en systemen en vermindert de symptomen van de menopauze. Door de aanwezigheid van jodium voorbereiding heeft een gunstig effect op schildklierfunctie in de menopauzeDie is ook onderworpen aan een hoge belasting met menostaze. Lees de koppeling instructies voor het gebruik Menopace.

Klimadinon

Bekend fitodrug uit Duitsland, ook op basis van een plantenextract zilverkaars, bekend om zijn specifieke fitoestroganami. Dit extract wordt veel gebruikt voor de behandeling van pre-menopauze en menopauze. Alle componenten van deze drug gunstig effect op de productie van oestrogeen in de eierstokken van hun eigen, waardoor waardoor de symptomen van vegetatieve-vasculaire en emotionele stoornissen veroorzaakt door hormonale minimaliseren "Swing".

Mensa

BAA op basis van soja-isoflavonenAangevuld met aminozuren Beta-alanine en 5-gidroksitriptofanom. Het ontvangen van dit complex versterkt het immuunsysteem oefent anti-tumor profylaxe verbetert concentratie, helpt om de emotionele toestand te lijnen, verbetert de stofwisseling, vermindert de frequentie van getijden.

50 jaar - het is een grote middelbare leeftijd, wanneer de innerlijke wijsheid heeft alle voordelen van het leven te evalueren. De man begint om schoonheid te waarderen, is het niet langer te haasten, gevuld met innerlijke harmonie. En deze tijd van wereldwijde veranderingen in het vrouwelijk lichaam. En in deze moeilijke tijd, is het belangrijk op elke manier te helpen het lichaam te gaan met gedaald tot zijn aandeel van de proeven. Het gebruik van vitamine- en mineraalpreparaten, verrijkt met plantenextracten directionele - geweldig manier om de komst van de menopauze en voor vele jaren te vergemakkelijken voor een goede gezondheid, ziet er goed uit en vrolijk karakter behouden geest.