Opvliegers bij vrouwen, redenen: om zich te ontdoen van opvliegers tijdens de menopauze

Menopauze - een tijd van wereldwijde veranderingen in het vrouwelijk lichaam. En, helaas, de overgrote meerderheid is negatief. Met opvliegers is bekend bij bijna elke vrouw, ging een periode van de menopauze verandert. Ongeveer 80% van de vrouwen is het symptoom van pathologische menopauze is het meest acute.

Wat is een algemeen verschijnsel? Dat het veroorzaakt? En hoe zich te ontdoen van opvliegers tijdens de menopauze? Dit is wat we in dit artikel zullen bespreken.

Wat is het symptoom?

Opvliegers bij vrouwen is zeer vergelijkbaar met dergelijke natuurlijke fenomenen zoals overzeese golf. Dit proces bestaat uit twee fasen: het getij.

1. In fase tide, een hittegolf rollen van het centrum van het lichaam omhoog, grijpen de nek, handen en gezicht. Dit proces gaat gepaard met overmatig zweten, hartkloppingen, gevoel van gebrek aan zuurstof, black-outs, duizeligheid, zwakte in het lichaam. Op hetzelfde moment dat de lichaamstemperatuur normaal blijft, en de bovengenoemde gebieden neemt een roodachtige tint als gevolg van verhoogde subcutane haarvaten.
2. De tweede fase komt in haar beroep eb - vloed maakt de tegengestelde beweging. In dit geval is de warmte maakt plaats voor koude: een vrouw gooide de ijzige zweet, kan er worden gevoeld rillingen, zwakte, beven in de ledematen, duizeligheid en zelfs flauwvallen aanval.

attacktijd aanzienlijk variëren. Een episode kan duren van 30 seconden tot 10 minuten. De meest voorkomende intense getijden 's nachts.

De frequentie van de aanvallen ook zeer individueel. In lichte gevallen, opvliegers optreden tot 10 keer per dag, in het geval van matige intensiteit - tot 20 keer per dag, en in ernstige - meer dan 20 keer. Opgemerkt dient te worden dat de meerderheid van de vrouwen ervaren milde tot matige ernst van opvliegers.

Oorzaken en manifestaties van provocateurs

Een belangrijke oorzaak van opvliegers tijdens de menopauze is hormonale veranderingen is hetzelfde, die typisch is voor deze periode. De verlaging van bloedspiegels van oestrogeen tot een defect van de hypothalamus - het orgaan dat verantwoordelijk is voor de harmonische van vele vitale processen in het menselijk lichaam: de slaap, eetlust en de productie van geslachtshormonen, evenals de processen thermoregulatie. In reactie op een afname van de vrouwelijke hormonen, hypothalamus begint de normale lichaamstemperatuur waarnemen van een verhoogde, die gepaard gaat met een aantal kenmerkende symptomen. Zelfs de moderne wetenschap nog niet in staat om te bepalen wat een dergelijke reactie veroorzaakt.

En hoewel de doelstelling oorzaak van opvliegers bij vrouwen met hete menostaze - een hormoon onbalans die de voltooiing van de reproductieve begeleidt de missie van het vrouwelijk lichaam, zijn er een aantal bijkomende factoren die de kans op aanvallen tij te verhogen, de frequentie en intensiteit. Deze kunnen omvatten:

• slechte gewoontes (roken, alcohol);
• stress, emotionele stress;
• verhoogde temperatuur;
• hoge vochtigheid;
• overmatig gebruik van cafeïne en geraffineerde suiker;
• ongemakkelijk, strakke kleding gemaakt van synthetische stoffen.

warmtebehandeling van opvliegers

Hoe om te gaan met opvliegers tijdens de menopauze? Deze kwestie is relevant voor elke vrouw die is of al heeft ingevoerd menopauze, of gewoon het voorbereiden om dit te doen. Behandel de ernst van het ziekteproces kan handelen in verschillende richtingen.

Levensstijl te veranderen, als basis om opvliegers te bestrijden

Ten eerste, waar te beginnen - het aanpassen van levensstijl. We kunnen zeggen dat het is het fundament waarop een succesvolle strijd met de symptomen van de menopauze te bouwen.

1. Voeding tijdens de menopauze moeten worden gematigd, met een prevalentie in het dieet van groenten, fruit, granen, zuivelproducten, vis, evenals dieet vlees. Het helpt bij het bestrijden van opvliegers en respect voor een optimale drinken regime waarin het belangrijk is om tot 2 liter zuiver water gedurende de dag. mag niet worden misbruikt cafeïnehoudende dranken.
2. Lichamelijke activiteit moet ook niet uit het oog worden verloren. Regelmatige matige lichaamsbeweging (yoga, aquarobics, joggen of lopen) helpt bij het elimineren van de emotionele stress activeert bloedsomloop, versnelt de stofwisseling, die over het algemeen een positief effect heeft op het functioneren van alle systemen en organen, en indirect ook voor neutraliseren ernst van opvliegers.
3. Volledige seksleven en een zeer gunstig effect op het verminderen van de symptomen van opvliegers, en de algemene toestand van de vrouw. Intimiteit, waardoor fysieke en emotionele bevrediging, zal helpen een vrouw om aantrekkelijke en wenselijk voelen, en zal het gevoel van eigenwaarde te behouden op het juiste niveau
4. Om warmte aanval te voorkomen, is het raadzaam om af te zien van het bezoeken van plaatsen, die worden gekenmerkt door een enorme menigte van mensen. Het is noodzakelijk om benauwd, warme kamer te vermijden, en met name die waarin sprake is van een hoge luchtvochtigheid.
5. Kies de beste kleren doet niet hinderlijk zijn, genaaid hun natuurlijke stoffen. Je moet om te kleden voor het weer, het vermijden van oververhitting.
6. Het is uiterst belangrijk om te werken evenwicht en rust, als de emotionele en fysieke uitputting - een solide basis voor de ontwikkeling van allerlei kwalen.
7. Helpen zich te ontdoen van opvliegers tijdens de menopauze en het vermijden van schadelijke gewoonten. Roken en alcohol (in onmatig) - krachtige aanstichters van gezondheidsproblemen, die idealiter zou moeten worden verwijderd van het leven.

Het gebruik van kruiden om de intensiteit van opvliegers te verminderen

Een ander gebied dat de symptomen van opvliegers kan stoppen, is het gebruik van medicinale planten. Het is al lang de vrouw vroeg om hulp van deze natuurlijke bronnen van gezondheid en levensduur. Om zich te ontdoen van opvliegers is mogelijk door middel van aftreksels, infusies, tincturen op basis van de volgende installaties:

• rode klaver;
• hooggelegen baarmoeder;
• herderstasje;
• salie;
• red brush;
• hopbellen;
• paardestaart.

Het bleek een uitstekende ontvangst van teunisbloemolie en lijnzaadolie zijn.

Al deze planten hebben laten zien dat ze zo betrouwbaar assistenten dat de pathologische symptomen van de menopauze kan verwijderen. Ze zijn goed en "solo" te gebruiken, en als onderdeel van meerdere componenten vergoedingen.

Om de emotionele instabiliteit te neutraliseren, die provoceert opvliegers bij vrouwen, Het kan raadzaam zijn om de kosten plantaardige ingrediënten te verrijken, heeft een kalmerend effect:

• valeriaan;
• motherwort;
• oregano;
• Sint-janskruid;
• kamille en anderen.

getijde thermische behandeling met medicijnen

getijde warmtebehandeling door middel van farmaceutische middelen die wel voldoende ernstige aanvallen intensiteitswarmtepistool.

Drugs, waardoor de overmatige intensiteit en frequentie van opvliegers te verwijderen, kan worden onderverdeeld in drie groepen:

fyto-oestrogenen

Bereidingen op basis van het gebruik van kruidenextracten, die bevat plantaardige fyto-oestrogenenVergelijkbaar in samenstelling aan de een van de natuurlijke hormonen van het vrouwelijk lichaam - estradiol. Vaak zijn deze voedingssupplementen omvatten naast de hiervoor genoemde hormoonachtige stoffen alsmede installatiedelen en aanvullende vitaminen en mineralen. De combinatie van deze componenten biedt een kans niet alleen om schoon te maken van de ernst van de symptomen, maar ook het verbeteren van het gehele lichaam toon en vitaliteit.

Een voorbeeld van deze groep geneesmiddelen kunnen zijn:

• Klimadinon en Klimadinon Uno;
• Klimaksan in de vorm van korrels en tabletten;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace en Menopace plus;
• Feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• tablets Inoklym.

anticonceptiva

mondeling menopauze Voorbehoedsmiddelen (OK) - een andere methode om de aanvallen van opvliegers te verwijderen, maar niet meer met behulp van plantaardige en synthetische hormonen. Een bijkomend voordeel van deze behandeling optie is een contraceptieve werking, omdat de zwangerschap in de menopauze - het is een realiteit.

Het selecteren van OK is het beter om de gynaecoloog, die zal beslissen op basis van de algemene conditie van de patiënt en de testresultaten toevertrouwen.

Het nadeel van dit type van gevecht opvliegers is de aanwezigheid van een aantal contra-indicaties voor ontvangst OK (spataderen, endometriose, hoge bloeddruk, post-infarct en post-stroke aandoening, roken, enz.), evenals een aantal bijwerkingen (hypertensie, verminderde hemoglobinesynthese, trombo-embolie en etc.).

Hormoonsubstitutietherapie

Hormoonvervangende therapie (HRT) - de artillerie staking, die helpt om snel te ontdoen van de negatieve symptomen van de menopauze. Toelating tot het bloed van een voldoende aantal vrouwelijke geslachtshormonen kunnen opvliegers en andere elimineren symptomen van de menopauze bij vrouwenWelke triggers menopauze.

Maar achter dit alles ligt plausibele middel van een significant verminderd. Helaas, studies van enkele wetenschappelijke laboratoria hebben aangetoond dat langdurig gebruik van kunstmatige hormonen een katalysator voor de ontwikkeling van kanker kan worden. Daarom moet HRT het laatste redmiddel zijn. Een dergelijke behandeling kan alleen een bevoegde arts te wijzen, en alleen als de schade gezondheidstoestand van de patiënt met pathologische symptomen van de menopauze, hoger dan het potentiële risico op het ontwikkelen van gevaarlijke gevolgen.

HRT heeft een aantal andere bijwerkingen, zoals verhoogde kans op hoge bloeddruk, veroorzaken vaak hoofdpijn, vaak groeien tot een migraine, waardoor stagnatie van gal is oorzaak van mastitis in de menopauze.

Soms, als de psycho-emotionele toestand van een vrouw vrij is ingewikkeld, de arts kan worden benoemd antidepressivaDie verhoging niveaus van serotonine - een geluk hormoon, maar in alle andere gevallen - lichte sedatie.

Gedragsregels tijdens de hitte aanval

Laten we praten over hoe om opvliegers te behandelen, is het onmogelijk niet om het gedrag tijdens de aanval te noemen. Er zijn een paar eenvoudige regels:

1. Als de toestand het toelaat, is het beter om uit te gaan, indien dit niet mogelijk is, moet het op zijn minst het raam open om verse lucht mogelijk te maken;
2. De aanval is het beter om "ontmoeten" staat niet, en zitten of liggen;
3. bij Black-outs en duizeligheid hoofd naar beneden (naar de knie) weg te laten zitten en dus enige tijd;
4. Als het mogelijk is, is het mogelijk om een ​​paar slokjes koud water te drinken;
5. U kunt wassen in koud water, of vraag iemand om een ​​aantal natte doek of een handdoek te presenteren, zodat u nat gezicht kan krijgen;
6. Het is beter om zijn overhemd los te knopen, verwijder de beperkende kleding;
7. Het helpt echt controle ademhaling. Het is noodzakelijk om zich te concentreren op een reeks van "neem een ​​adem" en proberen om het zo lang en stilte;
8. Ongebruikelijke maar effectieve methode is de verlaging van de voeten in een bak met warm water. Echter, deze methode is alleen van toepassing in het huis en vraagt ​​hulp van buitenaf, omdat tijdens de aanval van de vrouw heeft moeite met het uitvoeren van een actie;
9. Het is zeer belangrijk om te kalmeren, stel jezelf voor een gunstig resultaat en vergeet niet dat al deze problemen zijn tijdelijk.

Na bestudering van de redenen voor opvliegers bij vrouwen, maar ook om te bepalen wat te doen om de voortgang van het proces te stoppen, het moet gezegd worden dat het fenomeen van de menopauze - is geen ziekte. Slechts ongeveer 15% van de reële helft ondervinden van verhoogde mate van intensiteit van de opvliegers. Daarom is het belangrijk om in de geest van een juist beeld van de situatie, dat psychosomatische niveau zal helpen om de ernst van de pathologische symptomen te verminderen. Hoe om te gaan met opvliegers? - de vraag heel ruim en te reageren op het kan alleen hoog gekwalificeerde arts, omdat elk lichaam is uniek en daarom benadering nodig in elk individueel geval.