Foliumzuur in de menopauze: toepassing kenmerken (ratings)

Uitsterven van de reproductieve functie is onvermijdelijk voor elke vrouw. Markeert het begin van een lang proces genaamd climax, met het begin van die begint radicale herstructurering van het hele organisme. De gevolgen van deze veranderingen is een manifestatie van een verscheidenheid van de symptomen, vaak onaangenaam en ongemak veroorzaken. Om hun opluchting, en er zijn vele manieren om te elimineren. specialisten schrijven vaak gormonozameschenie, dat is de eerste voorstelling. Maar een dergelijke therapie heeft een indrukwekkend aantal contra-indicaties, bijwerkingen en risico's. Populair onder de eerlijkere geslacht is phytohormonal voertuigen met een natuurlijke basis. Blijf niet in de verschillende complexen van vitaminen, voedingssupplementen en homeopathie. Vaak gebruikt als middel om een ​​enkele vorm of in combinatie met andere drugs.

Common stof die is gevonden in veel drugs en medicijnen tijdens de menopauze voorgeschreven - Foliumzuur, die feedback geeft om te geloven dat het effectief is en tegelijkertijd veilig voor vrouwelijke lichaam.

vooral vitamine

Foliumzuur is beter bekend als vitamine B9, dat primair verantwoordelijk voor de metabole processen in het lichaam en het immuunsysteem. Regelt het zenuwstelsel als gevolg van de actieve deelname aan de transmissie van zenuwimpulsen. In het gewone leven, is het in het lichaam van een vrouw in normale hoeveelheden, krijgen in het met voedsel, en werken zijn darmflora. Tijdens de menopauze, deze vitamine is schaars, zodat het kunstmatig ingebracht in het lichaam van vitaminecomplexen, voedingssupplementen en andere geneesmiddelen. Het heeft het effect van oestrogeen, dat helpt het lichaam aan te passen aan het uitsterven van de vruchtbaarheid en om te voorkomen of het climacterium symptomen te minimaliseren.

Foliumzuur, in aanvulling op de pure component in preparaten, is te vinden in veel groenten en fruit, maar een beleid gevoerd gezond wonen en eten in veel voedingsmiddelen met een hoog vitamine B9 in de menopauze, kun je niet een slachtoffer van geworden zijn tekort.

Indicaties en werkingsmechanisme

Vanwege het feit dat foliumzuur heeft een werking vergelijkbaar met oestrogenen, heeft een soortgelijk effect, en vermijdt de belangrijkste symptomen van de menopauze, waarvan:

Aandoeningen van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem

B12 bevordert actief serotonine, een neurotransmitter, een stof die verantwoordelijk is voor de emotionele balans en evenwichtige werking van het zenuwstelsel. Met deze je te ontdoen van emotionele stoornissen, onredelijk stemmingswisselingen, slapeloosheid, angst, menopauze neurose, hart pijn, en prikkelbaarheid.
Verhoogd risico op maligniteiten. Deze verbinding is een krachtige blocker vernietiging van DNA, waardoor het voorkomen van de ontwikkeling van tumoren in de reproductieve en andere organen. Menopauze draagt ​​ook een risico op het ontwikkelen van dergelijke ziekten.

getijden

Het symptoom dat is bekend bij 95% van de vrouwen van middelbare leeftijd. Dit verschijnsel wordt veroorzaakt door een schending van thermoregulatie op de achtergrond van hormonale onbalans. Gebrek aan oestrogeen bevordert de overdracht van valse signalen in de hersenen regio's die verantwoordelijk zijn voor temperatuurregeling zijn, zodat u kunt ervaring plotselinge opvliegers tot 30 keer per dag, en te vervangen komen vaak koude rillingen, tremoren, evenals aanzienlijk toegenomen zweten (Hyperhidrosis). Deze reden is gekoppeld met de bloedsomloop overtreding slaagt erin om met vitamine B9.

drukgolven, hoofdpijn, duizeligheid

Deze verschijnselen bleken verhoogde niveaus van homocysteïne zuurgehalte in het lichaam, waarbij de tankwanden gevormd cholesterol plaques, vertraagde en vocht. Derhalve hoge bloeddruk en de bovenstaande symptomen. Foliumzuur balans zuurgehalte homocysteïne.

Droogheid van de slijmvliezen

Door middel van deze stof komt regeneratie van huidcellen en onderhouden waterbalans waardoor je seksleven de kwaliteit ervan niet verliest en je hebt niet het gevoel ongemak in organen bekkengebied. Om dezelfde reden, zul je het verlies van elasticiteit van de huid en de externe bekleding te voorkomen. Lees ook over de Moisturizers met de menopauze.

De pijn van verschillende aard en locatie

Vaak in de menopauze lijdt bindweefsel, waardoor zich gelden rugpijn, onderrug, gewrichten, ledematen, spierspasmen, hoofdpijn en duizeligheid. Deze vitamines en oplossen van deze problemen.

Afname van botmassa

Als gevolg van het gebrek aan calcium tijdens de menopauze bot is aanzienlijk dunner die kunnen leiden tot pijn in de gewrichten en nog erger - osteochondrose.

Een groot voordeel is dat vitamine B9 bevordert de opname van andere even essentiële voedingsstoffen, zoals aminozuren, serotonine, noradrenaline, liponzuur en anderen.

Welke bevat foliumzuur?

Een groot voordeel van de natuurlijke stoffen is dat ze zijn opgenomen, niet alleen in de voorbereiding, maar ook een groot aantal planten, fruit, groenten, en in kleine doses. Daarom is het eten van deze voedingsmiddelen, kunt u het tekort van de stof aan te vullen en niet te overdrijven.

Foliumzuur wordt in:

• groenten (vooral in de bonen, kool, tomaten);
• volkoren (tarwe of rogge);
• kruiden (ui pennen, peterselie, sla, spinazie);
• citrusvruchten (citroenen, grapefruits, sinaasappelen, citroenen);
• lever (varkensvlees, rundvlees, kip, kabeljauw);
• eieren (kip, kwartel);

En het is niet de hele lijst van voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen in de dagelijkse voeding van de vrouwelijke menopauze.

Er moet echter worden bedacht dat foliumzuur vervluchtigd tot 90% in volume bij hoge behandelingstemperatuur. Daarom, producten met de inhoud ervan wordt aanbevolen om rauwe (hele bonen voor mogelijke kieming en zaailing consumptie) te gebruiken.

Bereidingen van menopauze vitamine B9

Foliumzuur wordt vaak gebruikt in zuivere vorm tabletten in combinatie met andere middelen in antiklimaktericheskoy therapie.

Ook vitamine B9 maakt deel uit van de vele middelen menopauze, zoals Estrovel, Klimadinon (inclusief Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitamines voor vrouwen 45+), Ovariamin drug, vitaminen Menopace en andere binnenlandse en buitenlandse fondsen.

Kenmerken van de aanbrengmiddelen en contra

Deze stof moet altijd worden ondersteund buiten de vitamine-mineraal complexen, producten met een hoog gehalte ervan. Bij het eerste teken van de menopauze moet de levering van B9 verhogen om te voorkomen dat de symptomen te ontwikkelen en te arresteren ze later. Dagelijkse norm van het zuur is 400 microgram, tijdens de menopauze en hoge belastingen - 600 microgram. Ook de verhoogde dosis is noodzakelijk voor vrouwen die lijden aan bloedarmoede, gastritis, enteritis, een overtreding intestinale absorptievermogen.

Een typisch kenmerk van deze suppletie met zuur is dat zij moeten worden genomen in de ochtend op het moment dat het lichaam het meest actief en intensief absorbeert alle stoffen. dienen dergelijke middelen, ten minste 1 maand gebruiken om het grootste effect te bereiken. De juiste dosering voor je lichaam te halen specialist.

Het is noodzakelijk om te elimineren roken en alcoholgebruik, samen met foliumzuur.
Om effectief antiklimaktericheskogo effect is het raadzaam om de stof te combineren met andere vitaminen in bijzonder - B12, E, zou een uitstekende aanvulling en liponzuur met een soortgelijke en aanvullen actie.

Contra

Zoals reeds opgemerkt, wordt het niet aanbevolen een combinatie van foliumzuur, alcohol en nicotine. Je moet ook af te zien van een parallelle toepassing met geneesmiddelen die de absorptie bijgesneden in het bloed.

Als zodanig, zijn er geen contra-indicaties, maar toch, voor de start van de therapie is het beste om te overleggen met specialisten van vrouwen die lijden aandoeningen van het maagdarmkanaal in de menopauze, Diabetes, hoge bloeddruk.

Beoordelingen van foliumzuur

Wanneer hormoontherapie niet mogelijk, de steun van plantenhormonen, voedingssupplementen, homeopathie. Ze hebben allemaal een natuurlijke basis, en in haar lidmaatschap van een aantal gunstige vitaminen, mineralen, aminozuren. Een van deze effectief in alle opzichten stof foliumzuur. Het heeft een gunstig effect en neemt actief deel aan de werkzaamheden van alle systemen in het lichaam. In de eerste plaats, het ondersteunt de psycho-emotionele balans tijdens de menopauze. Beoordelingen van de vrouwen zeggen dat verdwijnen neurosen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen verval en krachten. Verloren hersenen, rugpijn, buikpijn, stop 's nachts om krampen verstoren. Aligned bloeddruk, niet ergeren hart pijn en hartkloppingen. Vrouwtjes er rekening mee dat opvliegers verdwijnen, en in hun plaats komt er een koorts. Duidelijk verbeterde algemene conditie. Dit komt door het immunostimulerende effect van vitamine B9 en onderhouden van goede stofwisseling. Merkbare verbetering in hun uiterlijke verschijning: de huid wordt meer elastisch, verdwijnt vaginale droogheid tijdens de menopauze.

Samenvattend kunnen we met zekerheid zeggen dat foliumzuur tijdens de climax een geweldig hulpmiddel in de strijd met hem zal zijn symptomen zoals preparaten als component of als onderdeel van voedsel in combinatie met een gezond leven.