Hoe kan de menopauze te vertragen en uitingen van de menopauze te voorkomen

Leven zonder menstruatie is alleen op het eerste gezicht lijkt het normaal lijkt. In feite, in het lichaam zijn er belangrijke wijzigingen, en onvoldoende hoeveelheden hormonen kan leiden tot ziekten en gezondheidsproblemen. Menopauze is een onomkeerbaar proces in het lichaam van een vrouw komt in alle verschillende manieren, maar meestal speelt de rol van erfelijkheid.

De moderne wetenschap gecombineerd met farmacologie weten hoe ze het begin van de menopauze te vertragen. De huidige markt biedt een verscheidenheid aan drugs zoals hormonen, en plant die de menopauze zal stoppen en de vertraging van de menopauze soms 10-15 jaar. Laten we eens kijken naar wat je moet doen om de menopauze te vertragen en uitingen van de menopauze te voorkomen, zonder schade aan de gezondheid.

Menopauze als een natuurlijk proces in het lichaam van een vrouw

Wetenschappelijke studies in de afgelopen jaren laten zien dat het mogelijk is om een ​​vroege verval proces, die steevast begint met de komst van de menopauze te voorkomen. Met het oog op tastbare resultaten en vertraging te bereiken menopauze, Je moet voldoen aan een aantal voorwaarden. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het organisme vrouwen die de erfelijke factor vroege menopauze hebben gemarkeerd.

Volgens de statistieken, het natuurlijke verouderingsproces in verband met hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw begint bij 45-50 jaar. Dit geldt voor die gevallen waarin ze leidde een gezonde levensstijl. Veel van de schone geslacht menopauze optreedt eerder te wijten aan een erfelijke factor, of onder invloed van slechte gewoontes, negatieve invloed van de omgeving, stress, obesitas.

Om het duidelijker welke mechanismen van invloed op de lengte van de vrouwelijke jeugd te maken, en hoe de menopauze kan worden gestopt, is het nodig om de menopauze proces in detail te overwegen.

Menopauze wordt ingedeeld in drie fasen, elk waardoor een aantal symptomen en condities:

• Werkwijze premenopauzale. Wanneer gaat deze periode is moeilijk te bepalen. Conventioneel wordt gedefinieerd als het begin van hormonale veranderingen bij vrouwen. Eindigt premenopauzale podium met de laatste menstruatie.
• Menopauze. Vaak direct verband houden met de menopauze, wanneer de productie van eieren wordt beëindigd, en de vrouw voelt zich sterk hormonale veranderingen. In werkelijkheid, de menopauze komt een jaar na de laatste menstruatie.
• Postmenopauze - is het proces van voltooiing van hormonale veranderingen, die ongeveer 3-5 jaar na de menopauze duurt. De productie van geslachtshormonen oestrogeen stopt helemaal, maar in deze periode, kan de vrouw nog steeds de symptomen van de menopauze te voelen, het ervaren van alle dezelfde symptomen, hoewel minder frequent.

Omdat hormonale veranderingen voorafgaand aan de menopauze, begint nog voor de wil opgenomen laatste menstruatie, deskundigen adviseren tot 35 jaar moeten beginnen deel te nemen aan de preventie verjonging. Het is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, goed te eten, vermijd sterke psycho-emotionele beroering, oefening, meer bewegen, moet u uw gynaecoloog te bezoeken.

Hoe kan het begin van de menopauze te vertragen - alle manieren

Met een sterk verlangen om de overgang te stellen, kunt u een scala aan mogelijkheden om de efficiëntie, die elk het lichaam van invloed zijn op verschillende manieren toe te passen. Natuurlijk, om de komende menopauze uitstellen, hormonale therapie werkt beter. Door blootstelling aan preparaten die gesynthetiseerd hormoon progesteron, raden artsen geen gebruik alleen wanneer het proces is gestart menopauze, maar ook als profylaxe na 35 jaar.

Menopauze begint op verschillende tijdstippen. Daarom moeten we begrijpen dat deze medicijnen een arts moet benoemen op basis van gynaecologische geschiedenis, analyse van genetische aanleg en de resultaten van de enquête.

Studies hebben bevestigd dat vrouwen die geen kinderen of de bevalling slechts eenmaal hebben, maar geen borstvoeding hebben eerder begin van de menopauze. In tegenstelling tot hun moeders van grote gezinnen lang niet oud worden, en hun eierstokken langer door te werken. Dit is te wijten aan het feit dat gedurende de periode van de zwangerschap en tijdens de lactatie eierstokken niet functioneren, respectievelijk, hun reserve is meer onderhouden.

Lopen het risico van vroegtijdige menopauze, vrouwen moeten duidelijk volg de menstruele cyclus en neem analyses hormonenEn op hun gebrek aan uitwerking actieve maatregelen te treffen.

De moderne geneeskunde helpt om het begin van de menopauze te stellen met de volgende therapieën:

• preventie van natuurlijke en vitamine-mineralentherapie;
• door fytotherapie (Extracten van kruiden);
• fitoestragenov intake, voedingssupplementen;
• hormoonvervangingstherapie.

Elke methode in zijn rezultativen en doelmatig gebruik van alle soorten therapie als ze krijgen om echt te voorkomen dat de menopauze menopauze en bewaar ze voor 5-10 jaar. Ideaal preventie zou de combinatie van alle manieren die het best geschikt zijn voor elke leeftijd. Om dit te doen:

• leiden van een gezonde levensstijl met 30 jaar of zelfs eerder;
• voeren preventieve cursussen van speciale infusies van kruiden op jongeren van 35-40 jaar oud te verlengen;
• neem de plantenhormonen en voedingssupplementen 40-45 jaar;
• toevlucht nemen tot hormoonvervangende therapie na 45 jaar.

Alle termen kan variëren afhankelijk van de aanbevelingen van de behandelend arts. Alvorens enige vorm van hormoon is noodzakelijk om te pakken naar de gynaecoloog.

gezonde levensstijl

Het concept van de "gezonde levensstijl" in termen van de gynaecologie een reeks maatregelen die gericht zijn op het behoud van de algehele gezondheid en fysieke fitheid te verbeteren vastgesteld.

Voor vrouwen na 35 jaar is het belangrijk om uw levensstijl te veranderen in de richting van het behoud van de gezondheid, met inachtneming van de volgende regels:

1. Vermijd stress en psycho-emotionele beroering (cortisol - een stress-hormoon, oestrogeen breekt - het belangrijkste vrouwelijke hormoon). Bij stress en angst moeten kalmerende middelen te nemen.
2. Zorg voor genoeg slaap. Nachtrust moet 6-8 uur duren. Wanneer slapeloosheid arts kan slaappillen voorschrijven.
3. Eet goed. Verhoging van de dosering van vis en zeevruchten, evenals kruiden, noten, waardevolle plantaardige oliën vezelinname te verhogen. Vermijd grote hoeveelheden koolhydraten, verzadigde vetten, suikers.
4. Regelmatig sporten. Lichamelijke activiteit te verhogen van de stofwisseling, die direct afhankelijk is van de productie van hormonen. Nuttig joggen, yoga. Effectief werkt op het vrouwelijk lichaam Tibetaanse hormoon gymnastiek.

In aanvulling op deze aanbevelingen, is het belangrijk om op te merken dat de slechte gewoonten (alcohol, tabak) negatief Het beïnvloedt niet alleen de schoonheid van de vrouw, maar ook in de productie van hormonen, wat onvermijdelijk brengt op de menopauze meerdere jaren.

Kruiden voor de uitbreiding van de vrouwelijke jeugd

Duw de menopauze en de symptomen van de menopauze te verminderen, kunt u gebruik maken van de traditionele geneeskunde. Nuttige eigenschappen van kruiden gebruikt sinds de oudheid, en nu bevestigd door wetenschappelijke wijsheid van de eeuwen heen. Plantenhormonen - zijn natuurlijke plantaardige hormonen. Het is bewezen dat ze een positief effect hebben op het vrouwelijk lichaam en helpen om de overgang te stoppen. De beste kruiden voor de behandeling van fyto-oestrogenen als volgt:

• gras longkruid;
• salie;
• rode klaver;
• paardestaart;
• calamus wortel,
• zoethout;
• bessen en jeneverbes wortels;
• rode borstel.

Ondanks het feit dat kruidengeneesmiddelen hebben een relatief zwak effect in vergelijking met de hormoonpreparaten, in de vroege stadia van pre-menopauze en preventief zij Ze passen perfect. Het gebruik ervan maakt het complex van maatregelen om het begin van de menopauze te vertragen.

Niet-hormonale therapie en voedingssupplementen

Naast plantaardige kruiden, farmacologie gebruikt de eigenschappen van fyto-oestrogenen in de gerede homeopathische preparaten. Het gebruik van deze tools zorgt voor een lange tijd om plantenhormonen in de vereiste dosering te maken zonder de noodzaak van een regelmatige brouwsel kruidenthee.

Als natuurlijke hormoontherapie fyto lichaam waarneemt rustigerEn ze hebben vrijwel geen contra-indicaties, in tegenstelling tot synthetische hormonale middelen. Echter, deze middelen hebben een uitgesproken effect en kunt u de overgang alleen bij chronische toediening vertragen.

Onder de variëteit van producten die plantenhormonen bevatten, vertragen van het begin van de menopauze door middel van de volgende middelen:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Klmimaksan.

gynaecoloog is niet aan te raden, ondanks de schijnbare onschadelijkheid van homeopathische geneesmiddelen, toe te passen zonder recept verkrijgbaar.

Hoe de menopauze te stellen met behulp van hormonale substitutietherapie

Het hoofddoel van substitutietherapie - kunstmatig ingebracht in de keten van processen in het lichaam, het ontbrekende hormoon. Wanneer de menopauze vaak ontbreekt oestrogeen. Echter, de kans op negatieve bijwerkingen van dit hormoon wordt vaak gecombineerd met progestageen verminderen.

Synthetisch worden bereid hormonale preparaten omvatten: Melsmon (voor injectie), Divina, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angelique, Klima, Ovestin, Femoston - betekent dat oestrogeen of gecombineerd met progestageen.

Synthetische hormonen moeten worden genomen alleen met toestemming van de behandelend arts. Overtollige hormonen in het lichaam kan leiden tot negatieve gevolgen. Dit wordt een oorzaak van mastitis, die zal moeten al worden behandeld met andere middelen, en wat erger is - de ongecontroleerde inname van hormonen kan onkokletok groei leiden. Daarom is het hier zelf-geregeerd. Hormonale behandelingen tonen betere resultaten in het omgaan met de menopauze, maar je moet om ze correct te nemen.