Hoe de maandelijkse cyclus te berekenen, het recht om de tijdsduur

Elke vrouw moet weten wanneer ze de komst van de volgende menstruatie wachten. Door deze zal in staat zijn om te zien of alles normaal is met haar voortplantingssysteem. In aanvulling, om te begrijpen hoe de maandelijkse cyclus te lezen, in staat om de exacte datum van hun aankomst, het berekenen van de veilige dagen en te voorkomen dat excessen zal zijn.

Fase van de menstruatiecyclus

De lengte van de menstruele cyclus berekenen, moet allereerst de processen die zich in het lichaam tijdens deze periode te begrijpen. Ze zijn direct afhankelijk van de mate van hormonen die door de eierstokken.

Conventioneel, de cyclus is onderverdeeld in verschillende fasen:

• folliculaire;
• ovulatory;
• luteale.

folliculaire

De eerste dag van de menstruatie is het begin van de cyclus. Tijdens deze periode, de folliculaire fase begint. De lengte, afhankelijk van het individu, varieert 7-22 dagen. Fase begint vanaf het moment dat de baarmoeder wordt gezuiverd uit endometriale vooraf gevormd (in kritieke dagen).

Tegen het einde van de menstruatie in de hypofyse is er intense ontwikkeling van de follikel stimulerend hormoon dat de ontwikkeling van follikels in de eierstokken stimuleert. In het proces van de groei geworden prominent oestrogeen die nodig zijn voor de groei van een nieuwe laag van het endometrium.

Wanneer het ei rijpt en de follikel barst, de fase van de eisprong begint. Het lichaam van een vrouw op dit moment klaar voor bevruchting. Duur ovulatoire proces is van 1 tot 3 dagen.

luteale

Deze fase van de cyclus wordt het corpus luteum fase. De werking van dit timing klier duurt ongeveer 12 dagen. Er is een intensieve ontwikkeling van progesteron.

Als succesvolle bevruchting, corpusluteum blijft werken tot het moment dat het endometrium het proces van de vorming van de placenta niet zal eindigen. Bij het ontbreken van de zwangerschap is het afsterven van de borst, komen de kritieke dagen. Met het verschijnen van spotting begint een nieuwe cyclus van de menstruatie.

We verwachten dat de cyclus

Om te begrijpen hoe de maandelijkse cyclus te berekenen, vrij gemakkelijk. Dit proces zal helpen de tafel of een eenvoudige kalender. Je hoeft alleen maar de eerste dag van de maand en de laatste regelmatig te vieren.

Dergelijke monitoring moet zes maanden uitgevoerd. In dit geval is de eerste dag van de cyclus juist beschouwd als de startdatum van de menstruatie, en de laatste - de dag voor de komst van de volgende menstruatie.

de volgende dag van de menstruatie

Veel vrouwen vragen zich af hoe de maandelijkse cyclus tellen, ten onrechte denken dat deze periode vangt de periode vanaf de voltooiing van een aantal van de kritieke dagen voordat de andere. In feite is het niet. De eerste dag van de menstruatie - is het begin van de menstruele cyclus. Deze dag moet eerst worden onderzocht.

Om de tijd van aankomst van de volgende menstruatie te bepalen, is het noodzakelijk dat zes maanden in een kalender datum naar het begin van de kritieke dagen te markeren. De verkregen gegevens stellen ons in staat om te begrijpen hoe de maandelijkse lezen. Bijvoorbeeld, als de cyclustijd is 28 dagen, de menstruatie begon de 1e nummer, de komst van de volgende kritieke dagen is te verwachten op de 28e van dezelfde maand.

Er zijn verschillende andere nuances die moeten rekening worden gehouden bij de berekening. Vrouwen zijn vaak bezorgd over hoe om de cyclus te tellen tijdens de menstruatie, wanneer ze verschenen in de late avond. Volgens de artsen, in welk geval de datum van aankomst moet worden verplaatst naar de volgende dag.

Een ander belangrijk punt - overvloedig ontlading. Als er bloed begint om alleen te smeren, dan is deze datum kan worden beschouwd als het begin van de kritieke dagen. Het enige wat je nodig hebt om te overwegen - in endometriose symptomen zijn lang waargenomen voor de komst van de verordening. Daarom is het beter om een ​​gynaecoloog, die niet alleen rekening te houden met alle nuances, maar ook helpen om het schema van de menstruatie te maken te raadplegen.

de dag van de ovulatie

Praten over hoe om te wisselen tussen periodes goed te tellen en de datum van de eisprong te bepalen, moet worden opgemerkt dat het belangrijk om de duur van de verordening te overwegen. Dus in staat zijn om te weten wanneer het ei wordt losgelaten uit de follikel en is klaar voor de bevruchting.

Deze datum wordt als volgt berekend: eerste cyclus wordt bepaald door de middelste - dit is de datum van ovulatie (De meest gunstige dag voor de conceptie), vervolgens geteld in de ene en de andere kant voor nog eens vijf dagen.

Zo is voor de duur van 28 dagen bevruchte eicel kan optreden bij de 9e naar de 19e.

Bovendien zijn er bepaalde symptomen die ook signaleren dat begon het proces van ovulatie. Een van de belangrijkste daarvan zijn de volgende:

• vaginaal worden overvloedig en de samenhang ervan veranderen (viskeuze, lijkt een ei-eiwit);
• seksuele aantrekkingskracht wordt grotendeels verhoogd;
• basale temperatuur stijgt.

Deze functies ervoor te zorgen dat alle berekeningen correct uitgevoerd zijn, en de periode van het begin van het ovulatoire proces nauwkeurig te bepalen.

veilige dagen

Bepaling van de veilige dagen - een kalender methode van anticonceptie. Ondanks het feit dat de effectiviteit ervan is twijfelachtig, en veel vrouwen nog steeds rekenen op deze manier van het voorkomen van ongewenste zwangerschap. Volgens de statistieken, de fout is ongeveer twintig procent.

Deze methode kan alleen als de kritieke dagen is er strikt worden gebruikt in een bepaalde periode en het schema voor een lange tijd niet afdwalen.

Om de veilige dagen waarin de kans op zwangerschap is gereduceerd tot een minimum te berekenen, moet u de gegevens die door ten minste de helft verzameld overwegen. Allereerst is het noodzakelijk om de gemiddelde lengte van de periode te berekenen en markeer deze in het midden van 10 dagen - de gevaarlijkste dagen. De overige nummers zijn kleine kans op bevruchting.

Dus, met een cyclustijd van 28 dagen vanaf de eerste dag na de menstruatie tot en met de negende - veilige periode, vanaf de 19e en 28e speciale zorgen te maken over de mogelijke bevruchting en niet de moeite waard.

Volgens dit principe aan een individuele tabel te maken voor een bepaalde periode is echter van korte duur. In het lichaam, op elk gewenst moment kan mislukken, en de berekeningen al blijken onbetrouwbaar.

Hoe om te fietsen regelmaat te bepalen

Om de duur van de menstruele cyclus en de regelmaat vast te stellen, is het noodzakelijk om een ​​kalendermaand, die de eerste dag van de menstruatie markeert te voeren. Met deze schattingen zal het mogelijk zijn gunstig en gevaarlijk voor de datum van conceptie te bepalen en om ernstige schendingen te identificeren in het lichaam. Regelmatige menstruatie - is een van de belangrijkste kenmerken van de gezondheid van vrouwen.

Om goed te berekenen en bouwen van een regelmatig schema, is het noodzakelijk om de veranderingen in het karakter van de ontlading, de duur en de datum van aankomst voor zes maanden in acht.

Als zware menstruatie abrupt vervangen door zalving, komen op verschillende tijden en wees op de lengte van de verandering, is het mogelijk om een ​​ernstige pathologie vermoedt. In dit geval moeten we medische raadpleging.

Ken uw cyclus met behulp van een rekenmachine in dagen kan zijn, vast te houden aan een set van regels. Het belangrijkste wat je hoeft te doen - over een lange periode van tijd om te vieren, met de start van de menstruatie welke dag.

1. Het eerste voorbeeld wordt genomen voor de correcte berekening van de gegevens per maand om de aanwezigheid te detecteren van trillingen. Dus als de eerste menstruatie begon op 7 mei, en de volgende kwam op 4 Juni, is het nodig van 31 (het aantal dagen in mei) en aftrekken 7 add 4. Het resultaat is 28. Dit is de lengte van de periode.
2. Tweede voorbeeld: de berekeningen zijn gemaakt met schommelingen van 1 tot 3 dagen. In die gevallen waar in de bepaling van de duur van de verschillende resultaten werden verkregen (26, 27, 28 dagen), zal het gemiddelde van het aantal en de duur periode worden overwogen. In dit voorbeeld zou zodanig worden 27.
3. Derde voorbeeld: de berekeningen zijn uitgevoerd met regelmatige mislukkingen. Als hetzelfde nummer, maar er fluctuaties in dezelfde maand waren, werd opgemerkt tijdens het jaar, wordt de waarde niet in aanmerking genomen. Misschien zijn deze aandoeningen worden veroorzaakt door stress of overwerk.

Een geheel andere situatie als er schommelingen van maand tot maand en zijn goed voor meer dan twee dagen. In dit geval hebben we het over onregelmatige menstruatie, kan de duur van die niet worden berekend.

De komst van kritieke dagen voor vrouwen is vaak een verrassing. Om onaangename situaties te vermijden, moet u bij te houden van de datum van hun aankomst te houden en een speciale kalender te voeren. Dus in staat om verstoringen in het lichaam te identificeren en snel te elimineren.