Wat niet kan worden gedaan tijdens de menstruatie (naar Salt de kool, Gewichtheffen)

Elke maand een vrouw het lichaam is verzwakt. Dit is de periode van manifestatie van de pijn van verschillende mate. Een deel van de beurs sex aangenaam verrast door de afwezigheid van ernstige symptomen. Maar absoluut iedereen moet weten dat je niet kunt doen tijdens de menstruatie, en verhoging van de kwaliteit van preventie voor en tijdens de cyclus. Inderdaad, de afwezigheid van onaangename symptomen op dit punt in het leven niet een soortgelijk effect in de toekomst te garanderen.

Activiteit of passiviteit

Lie roerloos - slecht. Live in een te hoog tempo - geen optie. Als je ging maandelijks, beide opties - de extreme. Het moet de "voors" en "tegens" van elke manier van leven te overwegen, om een ​​alternatieve oplossing te vinden - wat te doen en om te voorkomen dat in de komende week.

Lees ook over hoe, of het mogelijk is om het haar tijdens de menstruatie lichter en welke resultaten moeten worden verwacht.

passiviteit	matige activiteit	superactivity
soorten manifestaties	De positie van het liggen / zitten gedurende de dag	Yoga, gymnastiek, stretching	Running tijdens de menstruatiegeschiktheid
bloedcirculatie	stagneren	Het functioneert normaal	toeneemt
symptomatologie	zwakte; slaperigheid; hoofdpijn	Geen (vermindert pijn)	Overvloedige afscheiding; duizeligheid; flauwte
selectie factor	Pijn in de onderbuik	Wellness	professionele sport

Passiviteit en overmatige activiteit provoceren versterking van ongemak ongunstige periode van maanden, en dat is een eerlijke belasting - de beste optie. Maar deze keuze is niet zonder beperkingen.

Ontdek ook of het mogelijk is om naar de zonnebank tijdens de menstruatie en of het mogelijk prikken Botox tijdens de menstruatieDoor te klikken op de link.

bekken boven het hoofd worden opgeheven slecht, omdat bloedstolsels naar de eierstokken, eileiders.

Het antwoord op de vraag of u gewichten tijdens de maand kan tillen, zal negatief zijn. Klassen krachtoefeningen met weging - verboden.

De vraag is wat te doen met intimiteit als een vorm van verhoogde lichamelijke activiteit. Ondanks het feit dat het enige antwoord nee is, is het beter om zich te onthouden van contact. Waarschijnlijkheid veroorzaken of verergeren bloeden, ontladen grote brokken bijzonder groot en pijnlijk sensaties en hygiënische factor (neerslaat specificiteit) interfereren ontspannen, genieten van zowel partners. Er zijn twee extreme aspecten tegen intimiteit in de kritieke dagen:

Veel vrouwen ook af over dat, of naar de kerk gaan tijdens de menstruatie. Ontdek het antwoord op deze vraag in op onze website.

De mythe dat je niet zwanger bent tijdens je menstruatie te krijgen - wordt vernietigd. Artsen hebben aangetoond dat eicel kunnen bevruchten in elke fase van de menstruele cyclus.

Binnendringen van bacteriën in de vagina wordt voorafgegaan door infectieziekten genitaliën. Bloed zelf opvalt schoon, maar wordt voedingsbodem voor bacteriën, verkregen uit de kop van de penis partner. Het ontwikkelen van problemen met de voortplanting, zoals onvruchtbaarheid, lijm proces (fusie tussen aangrenzende organen) onder invloed van endometriose (celproliferatie buiten de binnenlaag baarmoeder).

Niet alleen intimiteit kan uw risico op het krijgen van infecties verhogen. Er zijn andere activiteiten die in strijd zijn met de dagen waarop de verhoogde gevoeligheid van de baarmoeder.

Wat zijn de water behandelingen kunnen niet worden genomen tijdens de menstruatie

Pathogene bacteriën worden gevonden in het aquatisch milieu. Kier cervix gemakkelijk te absorberen stoffen. Zwemmen in open water, het zwembad eindigt infectie van het voortplantingssysteem. Warme omgeving verbetert de groei van bacteriën, maar baden, sauna's, hot tubs - regelmatig kwekerijen schadelijke micro-organismen.

Als een vrouw de vrijwillige of gedwongen beslissing om te zwemmen heeft genomen, lees een lijst van wat niet kan worden gedaan tijdens de menstruatie, wanneer water procedures:

1. Gebruik pads.
2. Zwem voor langer dan 20 minuten in de koude en te veel warm water schadelijk is.
3. In een waterig medium met een pre-pad wordt niet vervangen.
4. Continu lopen met een wattenstaafje dat was doorweekt.

Tampons zeker moet worden veranderd om de 4 uur na het wassen van de handen. U kunt de hygiënische middelen vervangen voordat de verschijning van een onaangename geur.

Pakkingen nodig:

• voor het slapen gaan;
• na waterbehandeling (als de tampon wordt verwijderd);
• gedurende de dag in plaats van tampons.

Het nemen van een douche - de beste optie, tot intrekking van alle verboden. Dit is een verfrissende, verkwikkende manier om persoonlijke hygiëne, die een hoge en lage temperaturen, het binnendringen van schadelijke bacteriën elimineert in de vagina, verbetert de gezondheid van vrouwen tijdens de menstruatie.

Maaltijden tijdens de menstruatie

Honger en de schending van water-zout balans - contra-indicaties tijdens de menstruatie. De gevolgen van dergelijke verstoringen uiting uitputting - gebrek aan spoorelementen, die deelnemen aan bloedcoagulatie (eiwit, calcium, ijzer, foliumzuur). Zwakte, duizeligheid - symptomen van ondervoeding. Verboden voedsel dat één of meer symptomen van de aandoening leiden tot:

Producten die de effectiviteit van de genitaliën te verminderen	Producten die toenemen bloeden	provocateurs zwelling
granaatappel	chocolade	Voedingsmiddelen met een hoog zout
peterselie	Kofeinosederzhaschie, frisdrank
grapefruit	Bewerkte voedingsmiddelen door beitsen, roken

Overtreding van waterbalans-zout dreigt zwelling. Tijdens de menstruatie genoeg drinkt, maar niet overvloedig, aangezien het lichaam accumuleert veel vocht. Overtollig voedsel zout vertraagt ​​het vrijkomen van water. Dit is een moderne interpretatie van folk bijgeloof, waarom kan niet beitsen kool in de kritieke dagen. Het product niet alleen zwart te verslechteren, maar voegt ook een paar extra kilo's vrouw, die zo snel zal verlaten net als overtollig vocht uit het lichaam.

Drink voldoende hoeveelheden pure, niet-koolzuurhoudend water is nuttig. Alcohol heeft het tegenovergestelde effect. Alcohol "opwarmt" in het lichaam - verwijdt de bloedvaten, de cyclustijd toeneemt. Deze nadelige "pijnstillend middel", maar de traditionele geneesmiddelen waarvan bekend is niet minder verboden.

Welke medicijnen en procedures zijn verboden in de kritieke dagen

Neem het geneesmiddel met een bloedverdunnende werking - meestal uit een lijst van wat niet te doen om meisjes en vrouwen van elke leeftijd bij de menstruatie. Deze standaard formuleringen zijn te vinden in elk medicijnkastje - aspirine, ascorbinezuur.

Fence van analyses, diagnose, chirurgie - medische procedures die artsen over te dragen aan "betere tijden", omdat:

• Resultaten van analyses, diagnose verstoord;
• bloed krijgt in de materiaalanalyse openbaart onbestaand pathologie;
• vermindert bloedstolling tijdens chirurgie;
• weefsels genezen langzaam - het vergroten van de periode van revalidatie.

Is het toegestaan ​​om te stoppen met roken tijdens de menstruatie

Herstructurering hormonale draagt ​​bij aan problemen bij de behandeling van pathologieën en self-healing (afwijzing van slechte gewoonten). Dat is de reden waarom het antwoord op de vraag over waarom u niet kunt stoppen met roken tijdens de menstruatie legt uit dat poging zich te ontdoen van de gewoonte zal storing van het endocriene systeem veroorzaken, apathie, depressie, hoge bloeddruk druk.

Het verbod op cosmetische ingrepen

Peeling, nagel, het opheffen, gezicht reinigende werking op de buitenste en binnenste lagen van de huid, waardoor het effect van de operatie. De redenen voor het verbod zijn:

• gevoelige pijndrempel;
• langdurig genezingsproces;
• de mogelijkheid van complicaties.

Het risico doelloos procedures - andere factor die de overdracht cosmetische evenement tot het einde van de menstruatie vereist.

Waarom tijdens de menstruatie kan niet zingen

Volume stormloop van bloed veroorzaakt zwelling van de stembanden, dus gecontra-indiceerd zingen veel en luid spreken, persen keel.

Zoek een alternatieve optie gewone bezigheden tijdens de kritieke dagen - geen probleem, ondanks het grote aantal verbodsbepalingen. Niet offeren de gezondheid en het welzijn. De zaak moet worden uitgesteld voor een week, en als je niet kan - in overeenstemming zijn met de maatregel.