Opgeblazen gevoel voor, tijdens de menstruatie: oorzaken toegenomen buik gassen puchit

Veel van de beurs seks niet het gevoel van ongemak, pijn en andere veranderingen in de gezondheidstoestand tijdens de menstruatie te leren kennen. Maar het voorrecht om dit te voorkomen is niet aan iedereen gegeven. De meeste vrouwen zijn bekend met PMS - een complex van symptomen die ongemak veroorzaken en verstoren de werking van alle systemen van het lichaam van de vrouw. Opgeblazen gevoel voor de menstruatie - een van de meest voorkomende symptomen van het premenstrueel syndroom. En voor sommige vrouwen, gerommel, buik, opgezette buik en buikkrampen - gebruikelijke toestand vóór en tijdens de menstruatie. Maar waarom tijdens de maag maandelijkse verhogingen? Een gedetailleerd antwoord op deze vraag is te vinden in dit artikel.

Mogelijke redenen voor de opgeblazen buik voor de menstruatie

Voordat u begint te vechten tegen dergelijke uitingen van PMS, moeten de oorzaken van opgeblazen gevoel bij vrouwen te onderzoeken. Menstruatie een zeer moeilijke, vanuit het oogpunt van de fysiologie, proces. Het gaat vergezeld van een ernstige hormonale pieken. Omdat sommige ongemak is de moeite waard aandacht en in geval van twijfel moet een arts te raadplegen.

Hoeveel dagen voor de menstruatie plaatsvindt opgeblazen gevoel? Op deze vraag, ook kan niet eenduidig ​​beantwoord. Maar er zijn een aantal voor de hand liggende oorzaken van opgeblazen gevoel voor en tijdens de menstruatie, het verwijderen van een vrouw kunnen hun toestand aanzienlijk vergemakkelijken:

hormonale pieken

Tijdens de menstruatie, en voor hen in het lichaam van elke vrouw begint te worden geïnjecteerd progesteron - het hormoon verantwoordelijk voor de veilige bevruchting en de daaropvolgende ontwikkeling van het embryo. Progesteron biedt ontspanning van de baarmoeder muur. Maar op het moment van de binnenste afdichtlaag kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel en daardoor ongemak in de maag. Als bevruchting niet optreedt, hormonen en vermindert de hoeveelheid van de maag, die een paar dagen geleden verhoogd, komt het terug naar normaal.

zwangerschap

Het gebeurt dat in een paar dagen, die begin van de menstruatie valt, een vrouw kijkt spotten, en voelt haar maag zwol, kwetst, is er een gevoel van zwelling, misselijkheid. Er is zwaar gevoel in de borst, zwelling, zwelt.

Als de gezwollen buik, geen maandelijkse, en de vertraging te lang - je nodig hebt om een ​​zwangerschapstest te doen.

Zelfs als het resultaat negatief is, en symptomen niet gaan, is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te bezoeken. Bij het trekken pijn in de onderbuik, met de campagne specialist niet kan blijven hangen. Deze symptomen kunnen de oorzaak zijn van vele aandoeningen (buitenbaarmoederlijke zwangerschap, tumoren) zijn.

defecatiegraad

Opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie en vóór het begin van de menstruatie kan ook worden veroorzaakt door de actieve voorbereiding van het lichaam, met inbegrip van het bekken organen. Gedurende deze periode is er vaak weinig verstoring van het spijsverteringskanaal, die zwelling van de darmen kan optreden en overmatige winderigheid.

opgeblazenheid

Het uiterlijk van een opgeblazen gevoel voor de menstruatie kan zwelling van het lichaam veroorzaken. Gezwollen vingers, benen, armen. Oogleden kunnen opzwellen en zijn gezicht. De hoeveelheid vloeistof toeneemt als gevolg van een toename in hormoonspiegels. Dit kan de buik te zwellen. Afvoervloeistof wordt vertraagd, toenemend lichaamsgewicht. Maar na het einde van de menstruatie, gewicht weer normaal, de zwelling verdwijnen vanzelf.

ovulatie

Het is een proces, waarbij een vrouw heeft de hoogste kans om zwanger te raken. Het is niet verwonderlijk dat op zo'n moment het lichaam op de piek-activiteit in hormoonproductie blijft. Een teken van deze veranderingen kunnen ook worden opgeblazen gevoel.

Als dit symptoom is gewone en veroorzaakt geen pijn - is er geen reden tot bezorgdheid. Je hoeft alleen maar een paar dagen wachten. Anders (als u pijn, krampen) - dient een arts te raadplegen, als de ovulatie is een klein, maar allemaal hetzelfde trauma.

gezwellen

Soms kan het gasvorming een indicatie van de aanwezigheid van eventuele afwijkingen zijn. Als, in winderigheid, er is extra atypische symptomen zoals misselijkheid, braken, koorts, zwelling, kramp, pijn - moet u onmiddellijk contact op met uw arts en doe de analyse bloed. En niet te verwaarlozen preventief gynaecologisch onderzoek om de zes maanden.

ondervoeding

Een andere oorzaak van winderigheid wanneer de ICP wordt verminderde productie endorfine hormoon enkele weken voor de menstruatie. Dit hormoon is verantwoordelijk voor de stemming en het ontbreken van het leidt tot een verslechtering van de algemene psychologische toestand, de opkomst van apathie, depressie. Veel vrouwen de voorkeur aan te gaan met dergelijke uitingen door middel van voedsel. Daarom is er een eetstoornis, eetbuien, constipatie, winderigheid, fermentatie van voedsel blijft in de maag te harde ontlasting.

Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel syndroom

Zoals je kon zien, de redenen waarom de buik opgeblazen tijdens de menstruatie, heel veel. Als u zeker weet dat u gezond en niet zwanger bent, maar je nog steeds puchit, zijn er een aantal richtlijnen die kunnen helpen omgaan met de situatie:

1. Volg de beginselen van de juiste voeding. We hebben al gezegd dat de zwelling kan worden veroorzaakt door een elementaire overeten en slechte kwaliteit producten. Op de menstruatieperiode, en uit te sluiten alle schadelijke producten te consumeren minder vet.
2. In slechts een paar weken tot een maand moet je het beperken of uitsluiten van het dieet van zout, gerookt voedsel, kruidig ​​voedsel. Verhoogde inname van zout veroorzaakt vochtretentie en gerookte en kruidige kan irritatie van de maag en darmwand, wat ook negatieve gevolgen op de werking van het maagdarmkanaal veroorzaken beïnvloedt.
3. Beperk uw inname van rauwe groenten en fruit, waaruit blaast de buik (peren, kool, abrikozen, perziken, bonen).
4. Met het oog op een situatie waarin voor de menstruatie opgeblazen buik, moet u de consumptie van koolzuurhoudende dranken uit te sluiten te voorkomen. Moeten vaak, maar in kleine porties te eten. Om weg te spoelen het eten is niet aan te raden. overtollig vocht verdunt maagsap en kan fermentatie van voedsel veroorzaken. Drink staat voor 15-20 minuten vóór of na 20-30 minuten na inname.
5. Om opgeblazen gevoel in de buik te voorkomen kan beginnen met het ontvangen teunisbloemolie (uit de zaden van teunisbloem olie). Het vermindert de symptomen goed bij het ICP heeft een licht vochtafdrijvend effect. Het wordt ook gebruikt voor de normalisering van de algemene toestand tijdens de menopauze.
6. Weigering van suiker en cafeïne kan ook een goede hulp voor het verlichten van zwelling en verwijderen van overmatige winderigheid zijn. Eens per maand kun je vitamine E en C, magnesium, pre-specificeren van een snelheid van een arts te drinken.
7. Sommige vrouwen beoefenen massage de onderrug, heupen en benen met een mengsel van lavendel, jeneverbes olie en druivenpitolie in een verhouding van 3: 3: 5.
8. Voor het begin van de menstruatie kan helpen verminderen vzdutost bad met 3 druppels zwarte peper olie. Tijdens de menstruatie uit baden dienen te worden afgeschaft. leren Waarom niet een bad tijdens de menstruatie te nemen.
9. Lichte oefeningen verhoogt de algemene toon van het lichaam en helpen in de strijd tegen gassen. Running, gymnastiek of van de gebruikelijke 's morgens oefening kan helpen bij het oplossen van het probleem.

Folk remedies voor opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie

Naast algemene aanbevelingen, zijn er veel folk remedies die kunnen helpen met winderigheid tijdens de menstruatie. Hier zijn de meest populaire:

• Zwarte thee. Gewone zwarte thee kan helpen om te gaan met het syndroom opgeblazen buik. Allemaal dankzij de tannines die het bevat.
• De infusie van kamille. Ter voorbereiding van de bouillon zal 1 eetlepel bloemen per kop kokend water nodig. De resulterende bouillon om geef het brouwen en nemen ten minste 2 eetlepels voor de maaltijd.
• Knoflookpoeder. Voorbereiding middel uit de gedroogde en gemalen teentjes van knoflook. Het wordt twee keer per dag innemen na de maaltijd. Bewaren in goed afsluitbare behoefte glascontainer.
• Houtskool. Als de maag is gezwollen, is het beter om van kolen van kalk of zwarte populier gebruiken. In aanvulling op winderigheid, perfect helpt met misselijkheid. Neem 2-4 theelepels per dag. Deze tool is eenvoudig te maken thuis. Genoeg twijgen verpakken in folie en in de oven gedurende een uur. Om de beschikbaarheid te controleren klikt u op de ember. Klaar kolen brokkelt wanneer ingedrukt.
• Dill water. Bekend om zijn eigenschappen. Om de bouillon te bereiden vereist aandringen 2 theelepels venkelzaad in een beker kokend water. Het infuus krijgen een derde beker drie keer per dag voor de maaltijd.
• Paardebloemwortels. De bouillon wordt bereid door een infuus helft eet gras lepel koud gekookt water gedurende 7-8 uur. Neem de infusie moet een kwart kopje voor elke maaltijd.
• Alsem. Dit afkooksel moet 3 eetlepels van een half uur voor de maaltijd. Bereid infuus in verhouding eetlepel van kruiden en een glas kokend water. U kunt een theelepel honing toe te voegen.

Al deze zaden en kruiden kunnen vrij worden kopen bij de apotheek. Maar vergeet niet dat deze fondsen, hoewel de mensen, maar nog steeds genezing en advies over het gebruik en de dosering van deze brouwsels moeten worden nageleefd.

Redenen waarom de buik opgeblazen voor de menstruatie, evenals manieren om deze onaangename symptomen te elimineren zijn veel. Maar na zorgvuldige overweging van alle informatie, om te gaan met hen gezonde vrouw is niet zo moeilijk.