Wat te drinken tijdens de menopauze om niet oud te worden

Het naderen van de mijlpaal van 50 jaar, begint de eens zo energieke en vrolijke vrouw om nieuwe sensaties te ervaren voor zichzelf. Dit zijn symptomen van de naderende menopauze. In toenemende mate vraagt ​​ze vragen over welke medicijnen je niet oud worden moet nemen en wat te infusies te drinken, in volgorde, om de schoonheid, gezondheid en vitaliteit te behouden.

Voordat u begint met alle middelen die nodig zijn om uit te zoeken wat het besturen van veranderingen in het lichaam en een methode van omgaan met hen is het meest geschikt voor deze fase.

Veranderingen in het lichaam tijdens de menopauze

Om de leeftijd van de menopauze in het bijzonder vrouwen moeilijk te voorspellen. Gemiddeld is 45-50 jaar. Studies hebben een verband tussen de start en de ernst van de symptomen bij naaste familieleden gevonden. Bijvoorbeeld, als de moeder climax vroeg kwam en geleverd grote zorg, hetzelfde moet worden van haar dochter verwacht.

De veranderingen waargenomen tijdens de menopauze syndroom in verband met de beëindiging van de natuurlijke synthese van vrouwelijke geslachtshormonen:

• schendingen van de psycho-emotionele sfeer: er is onnodige prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, huilerig, agressiviteit. Als gevolg van deze symptomen kunnen lijden relaties binnen het gezin en de werknemers;
• de huid begint te leeftijd: het verliest zijn vroegere elasticiteit, dunner, droog en los wordt;
• haren en nagels broos;
• als gevolg van vertraging van metabole processen overtollig vetweefsel ophopen;
• geblust ontwikkelen natuurlijke smering van de vagina, wat leidt tot ongemak, gevoel van droogheid, pijn tijdens het vrijen;
• Er is een scherpe daling van seksueel verlangen;
• botstructuren bros;
• een globale vermindering van weefsel toon kan urine-incontinentie of frequent urineren;
• manifest of verergeren bestaande problemen met het hart en het zenuwstelsel.

Bepaal wat je kunt drinken in de menopauze, oud te worden en om de aantrekkelijkheid en een goede gezondheid voor de komende jaren te behouden om zo mogelijk te komen na overleg met de arts.

redenen

De schuldige is de verzwakking van de komende vergrijzing productie van oestrogeen en progesteron. Nog voor de geboorte van een meisje, haar eierstokken bevatten bepaald aantal follikels. Met het begin van de puberteit rijpt een maand. Dit wordt gevolgd door de productie van vrouwelijke geslachtshormonen zijn verantwoordelijk voor weefselregeneratie, elasticiteit, absorptie van het lichaam heeft mineralen en vitaminen. Na verloop van tijd is het aantal follikels afneemt, de eierstokken geleidelijk ophouden te functioneren. Er komt een climax. Om te gaan met zijn symptomen, vrouwen moeten speciale medicijnen in te nemen.

Dat kan nemen

Eenmaal op de menopauze elke vrouw wil zo lang mogelijk te krijgen oud. Het verzorgen van de gezondheid, de tijdige toegang tot een specialist voor de selectie van de therapie zijn de sleutel tot de jeugd en een goede gezondheid. Om te bepalen welke medicijnen te nemen, of niet te kruidentinctuur te drinken, een vrouw moet werken met uw arts.

van drugs

Hormoonvervangende therapie

Kruiden en homeopathische middelen

Neem drugs hormonen zijn alleen toegestaan ​​onder toezicht van een arts. Ze kunnen worden toegewezen voor de verlichting van ernstige verschijnselen van de menopauze. Het effect van het verlengen van hun jeugd is een leuke bonus. Aligned hormonen - symptomen van de menopauze worden geëlimineerd. Oestrogeen-progestin drugs stimuleren de synthese van collageen en elastine. Door deze de huid kan niet oud te krijgen voor een lange tijd. De spiertonus wordt normaal gehandhaafd. Bewaard de kleur en de dichtheid van haar, nagels vesting. De meest populaire zijn de volgende geneesmiddelen gewonnen: Divina; Angelique; Cyclo-Proginova; klimonorma

Steeds meer vrouwen kiezen voor drugs, die natuurlijke ingrediënten bevatten nemen. Drink dergelijke middelen nodig tarieven voor een lange tijd. Het nemen ze zachtjes elimineert de symptomen van de menopauze, een positief effect op het welzijn, helpt het lichaam om snel te groeien oude vrouw. Het belangrijkste voordeel van kruiden en homeopathische middelen is dat ze relatief onschuldig. Ze hebben een klein aantal van de contra-indicaties en bijwerkingen. De meest effectieve zijn: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitaminen

Een belangrijke rol in de regeneratie processen die nodig zijn om de jeugd en schoonheid te behouden, behoort tot vitaminen. In overgangsklachten hun adequate inname instantie moet worden ingeschakeld. Dankzij hen, herstelt goed humeur, ondersteund door de toon van de huid en spieren, haar en nagels gezond, mooi, vertraagt ​​het verouderingsproces.

Vorige gebruik van verschillende vitaminepreparaten voor vrouwen die in de menopauze zijn aangegaan en niet willen leeftijd, zo effectief mogelijk te selecteren:

1. Doppelgerts Menopause. In zijn samenstelling bevat vitamine B, calcium, biotine. Deze stoffen dragen bij aan het stimuleren van regeneratieve processen in weefsels, helpen de huid niet oud worden. Drink dit complex noodzakelijk is voor 1 maand, waarna je een pauze moet nemen.
2. Gipotrilon. De samenstelling vitamine E, indol-3-carbinol, selenium. Samen vormen deze stoffen helpen het lichaam om oud te worden, om de bloedcirculatie in het bekkengebied te verbeteren. Dit stimuleert de eierstokken. Het is noodzakelijk om de drug cursussen te volgen.
3. Dames formule menopauze. Vitaminecomplex bestaat uit de volgende onderdelen: klaver, zilverkaars, Vitex Heilig, magnesium, mangaan, vitamine B en E. Heeft een complex effect op het vrouwelijk lichaam, elimineert de symptomen van de menopauze, het helpt vrouwen oud en voel vrolijk. Een stabiele positieve effect betekent dat de volgende course.
4. Menopace. Calcium, kalium, koper, seleen, chroom, mangaan, vitamine A en B, biotine, ondersteunt effectief jonge vrouwelijke lichaam. Deze stoffen hebben een positief effect op weefselregeneratie, toestaan ​​om de jeugd en schoonheid te behouden. Om het effect van het gereedschap te verkrijgen is het noodzakelijk om te drinken voor een lange tijd.
5. Orthomol vrouwelijkheid. Alle onderdelen van deze vitamine complex ontworpen om de schoonheid te behouden en het lichaam te helpen niet oud worden. Het bevat vitamine E en B, foliumzuur en ascorbinezuur, een extract van soja zaad, co-enzym Q10, lycopeen. Drink een complex op lange termijn nodig hebben.
6. Vrouw 40+. Boor, magnesium, natrium en bioflavonoïden bij de samenstelling van het geneesmiddel helpt normaal gewicht te handhaven, huid en spieren te behouden. Neem deze vitamine complex noodzakelijk cursussen.

traditionele methoden

Op het hoogtepunt van onze landgenoten graag aan een verscheidenheid van tincturen en afkooksels van medicinale planten te drinken. Er wordt aangenomen dat deze veilig zijn en goed te helpen. Efficiency populaire recepten bij de behandeling van de menopauze zijn niet wetenschappelijk bewezen. Het resultaat hangt af van het geloof in Hem van de vrouw. Als ze is absoluut van mening dat het nemen van kruidenmengsels zal haar helpen groeien oud en een goed gevoel, haar niet ontmoedigen.

Men moet niet vergeten dat het oogsten van de grondstoffen Het moet in overeenstemming zijn met de kruiden collectie regels. Anders is er een hoog risico op complicaties.

Het voordeel van deze behandeling is de lage kosten en de relatieve veiligheid.

De meest effectieve populaire recepten

1. Tinctuur van venkelzaad. Voor de bereiding moet drie eetlepels droge dille zaden Giet 250 ml kokend water. Laat 1 uur staan. Het infuus verdund met water, waardoor het volume op 1 liter. Infusie drank direct 3 maal daags met 100 ml half uur na inname. Neem de nodige middelen ten minste 1 maand. Deze infusie is gecontra-indiceerd bij vrouwen die last hebben van bloeddruk schommelingen.
2. Tinctuur van rode klaver. Twee eetlepels van de droge rode klaver gras Giet 250 ml heet water en laat staan ​​voor 8 uur. Drink verwerven van fondsen moet minstens 30 minuten voor een maaltijd ¼ cup 1 keer per dag. Accepteer tinctuur behoefte aan een lange periode.

De invloed van de levensstijl

Willen een lange tijd oud te worden, elke vrouw stemt ermee in om drugs te nemen, drinken kruidenthee. Maar we moeten niet vergeten over de juiste stijl van het bestaan. Gezonde levensstijl - de weg naar het welzijn op een periode van het leven. Climax is dat soms, wanneer er geen goed georganiseerd mode, rust en slaap, goede voeding en een redelijke oefening niet kan doen. Deze componenten zal niet alleen het verbeteren van uw stemming, maar ook helpen het lichaam niet oud te krijgen voor een lange tijd.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het opstellen van een vrouw dieet. Voedsel moet nuttig zijn, evenwichtig, goed gaar zijn. Dit zal een positieve invloed hebben op het hele lichaam.

De basisregels van het aanbod

1. Frequente, kleine voedingen in kleine porties. De laatste keer moet het eten van drie uur voor het slapengaan.
2. Het is niet aan te raden om sterke zwarte thee, koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol te drinken.
3. Uitsluiting van de dagelijkse voeding van vette, gebakken en gerookte voedsel.
4. Drink moet groen en witte thee zijn.
5. Regelmatig nemen van complexen met omega-3 vetzuren.
6. Elke dag, drink kruidenthee met de toevoeging van mint, kamille, citroenmelisse.
7. De opname in het dieet van mager vlees en vis.
8. Vervanging van dierlijke oorsprong plantaardige vetten.
9. Neem voedsel veel verse groenten en fruit.
10. Dagelijks drinken natuurlijke sappen.

Handhaving van de vitaliteit en de vergrijzing kan dagelijks helpen in de frisse lucht lading en een voldoende hoeveelheid van de slaap. Voor het behoud van een goed humeur zal nuttig zijn, nieuwe, positieve emoties.