Menopauze bij vrouwen: Symptomen en tekenen van

Menopauze leeftijd is een belangrijke fase in het leven van een vrouw. Dit is een lang proces dat gedurende vele jaren plaatsvindt. Climax heeft zijn eigen karakter, die tot uiting komt door tal van tekenen en symptomen.

Climax en de fasen

Menopauze betekent letterlijk het uitsterven van de voortplantingsfunctie, die ontstaat als reactie op hormonale veranderingen in het lichaam. In de meeste gevallen, de menopauze begint na 45 jaar.

Als onderdeel van de menopauze verandert geleidelijk menstruele disfunctie, wat leidt tot het stoppen van de menstruatie. Vaak tekort aan hormonen die optreedt tijdens de menopauze, stimuleert de vegetatieve-vasculaire en endocriene stoornissen:

• opvliegers;
• zweten;
• tearfulness;
• prikkelbaarheid;
• drukpieken;
• droge huid en slijmvliezen;
• slaapstoornissen.

Wanneer de menopauze disfunctioneel bloeden, neuro-psychiatrische stoornissen kunnen ervaren. Als onderdeel van de menopauze veranderingen tegenovergestelde teken, impliceert het afsluiten van beide vruchtbaarheid en menstruele functie.

Het is opmerkelijk dat in het Grieks menopauze betekent "ladder". Stage symboliseren de stappen die leiden uit de bloeitijd van de functies van vrouwen om hun volledige uitsterven.

het leven van de vrouw omvat verschillende leeftijd stadia, die elk heeft zijn eigen kenmerken in termen van fysiologie:

• Pasgeborenen - tot 10 dagen;
• kindertijd - tot 7 jaar;
• puberteit - van 8 tot 17 jaar;
• puberteit - 18-45 jaar oud;
• menopauze;
• ouderdom.

Climax, omvat op zijn beurt verscheidene perioden:

• premenopauzale - vanaf de leeftijd van 45 jaar en de menopauze;
• menopauze - vanaf de datum van de laatste menstruatie die het volgend jaar;
• postmenopauze - menopauze vóór 69 jaar.

Dus, als de gemiddelde levensverwachting van 75 jaar, op het hoogtepunt van het leven goed voor een derde van de vrouwen.

Sommige vrouwen niet het begin van de menopauze te merken. In sommige gevallen, hormonale veranderingen leidt tot de menopauze.

Menopauze of menopauze syndroom optreedt in 25-45% van de gevallen en manifesteert verstoring van endocriene, zenuw- en cardiovasculaire systemen. Symptomen en tekenen van symptomen van de menopauze aanzienlijk afbreuk doen aan de kwaliteit van het leven van vrouwen en een negatieve invloed hebben op haar vermogen om te werken. Dat is de reden waarom de behandeling en de verlichting van de symptomen van de menopauze syndroom is een belangrijke taak, niet alleen op het gebied van gynaecologie.

Het is opmerkelijk dat de tekenen en symptomen van de menopauze hebben één oorzaak - het uitsterven van de reproductieve functie van de eierstokken. In feite zijn tal van tekenen en symptomen veroorzaakt door aanpassing van het lichaam om hormonen deficiëntie.

Gynaecologen uitstoten perioden van de menopauze en onder voorwaarden geven het tijdstip en de totale duur. Echter, om de meest waarschijnlijke tijd te bepalen wanneer een vrouw binnenkomt menopauze in een bepaalde fase is niet mogelijk. Dit is te wijten aan het feit dat tekenen en symptomen zijn vaak verschillende termen.

Climax alle vrouwen komt op verschillende manieren. De aard en de symptomen van de menopauze wordt beïnvloed door:

• erfelijkheid;
• gynaecologische pathologie;
• extragenitale ziekten;
• levensstijl;
• leefomstandigheden.

Met name de vroege begin van de menopauze optreedt bij vrouwen die roken, evenals vertegenwoordigers van het leven in het bergachtige terrein. Erfelijkheid bepalend vroege menopauze in 3% van de gevallen en late menopauze 5% van de gevallen.

Menopauze kan zijn vroeg, laat en fysiologische.

Wanneer menopause lichaam eerst begint te werken op een beperkt aantal hormonen en hun afwezigheid. Om het lichaam aan te passen aan het gebrek aan geslachtshormonen, zoals oestrogeen, het duurt ten minste acht jaar.

Binnenkomst in de menopauze begint met pre-menopausale. Typisch, de menopauze begint 4-6 jaar vóór de beëindiging van de menstruatie. Gedurende deze periode, de ovaria synthetiseren nog hormonen, echter in veel mindere mate. Hormonale onbalans en veroorzaakt diverse tekenen en symptomen die de schending van de inwendige organen te geven.

Stap menopauze bevestigd aan het uiteinde. Dit komt door het feit dat de menopauze optreedt binnen een jaar na de laatste menstruatie. Binnen twaalf maanden voor de verklaring van de menopauze moet niet worden gezien bloeden.

Sommige vrouwen te identificeren menopauze en menopauze. Echter, de climax een breder concept dat de geleidelijke voltooiing van de hormonale ovariële functie impliceert. Hoewel de menopauze is een smallere concept, wat betekent dat alleen de laatste menstruatie en het jaar daarna. Met het oog op de menopauze en de menopauze te combineren, perimenopauze, de term wordt gebruikt.

Postmenopauze is de langste periode van de menopauze, in tegenstelling tot de menopauze. vroeg opgemerkt en laat postmenopauzale vrouwen. Vroege postmenopauze duurt voor de eerste vijf jaar.

Voor premenopauzale waargenomen onregelmatige menstruatie. Echter, na de menopauze spotten van elk geven aan pathologie die moet differentiële diagnose.

Het optreden van zwangerschap is alleen mogelijk in het stadium van pre-menopauze, wanneer er meer menstruatiecyclus en ovulatie zeldzaam. Na de intrede van vrouwen in de menopauze zwangerschap kan niet optreden als gevolg van het ontbreken van cycli, menstruatie en de ovulatie.

In feite, menopauze treedt op vanwege een geleidelijke vermindering van het oestrogeengehalte bijzonder oestradiol. Het is bekend dat oestrogenen worden gesynthetiseerd door folliculaire eenheid, die in eierstokken van een vrouw.

Oestrogenen hebben een effect op het hele lichaam van de vrouw:

• invloed hebben op de aard van baarmoederhalsslijm dat de vagina bevochtigt;
• ondersteuning metabolisme;
• voorkomen dat de ophoping van cholesterol;
• controle van de afgifte van calcium en fosfor in het botweefsel;
• stimuleren van het immuunsysteem;
• van invloed op de melk en talgklieren.

Geslachtshormonen, vooral oestrogeen, rechtstreeks van invloed op het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal veroorzaken warmteregulerende processen. Van oestrogeen afhankelijke vrouwelijke emotionele achtergrond.

Dienovereenkomstig, door het verminderen van het oestrogeen vrouwelijk lichaam reageert kenmerkende symptomen die afhangen van individuele kenmerken. Elke vrouw heeft een andere set van de symptomen tijdens de menopauze.

Menopauze kan niet worden beschouwd als een ziekte. Toch kan het bestaan ​​van de menopauze en postmenopauzale vrouwen heel uitgesproken zijn, die een gepaste correctie. Als hormonale fading soepel plaatsvindt, in de regel, vrouwen hebben tekenen van een lichte ongesteldheid. Met een scherpe daling van de oestrogeenspiegel tijdens een korte tijd uitgedrukt gemarkeerd symptomen.

menopauze kan optreden tijdens vroege menopauze en kunstmatige.

Late menopauze wordt gevierd na 55 jaar. Het kan zowel fysiologische als pathologische. Gewoonlijk wordt late menopauze veroorzaakt door een genetische aanleg die bij ongeveer 5% van de gevallen. Soms late menopauze optreedt als gevolg van de ontwikkeling van oestrogeen-afhankelijke tumoren. Daarom is een grondig onderzoek wordt aanbevolen voor late begin van de menopauze vrouwen.

Kunstmatige menopauze is het gevolg van verwijdering van de eierstokken als gevolg van kanker, endometriosis, ontstekingsprocessen. Symptomen plotseling optreden en worden gekenmerkt door een snelle toename van. Met het oog op het optreden van de symptomen van de menopauze te voorkomen, een vrouw te bevelen HRT.

Vroege menopauze optreedt als gevolg van genetische aanleg, roken. In sommige gevallen is het begin van de menopauze voor 38 jaar geeft aan ernstige pathologie - POF syndroom.

Pathologische vroege menopauze ontwikkelt zich in de werking van de jonge organisme. Plotselinge oestrogeen tekort veroorzaakt een soort shock. Dat is de reden waarom meestal menopauze manifesteert vroeg ernstige symptomen en tekenen.

De ontwikkeling van de vroege menopauze kan op verschillende manieren.

1. Uitputting fataal karakter. De eierstokken worden aanzienlijk verkleind, zijn er geen follikels. In deze vorm van de menopauze optreedt met ernstige tekenen en symptomen. Menstruele functie ontbreekt.
2. resistente eierstoksyndroom. De follikels niet reageren op hun eigen hormonale stimuli. Menstruele functie verschilt overtreding. De eierstokken kijken afgenomen, ze bevatten enkele follikels. In dit stadium de juiste behandeling.

oorzaken van

In de menopauze en de menopauze verandering is van invloed op het hele lichaam van de vrouw:

• verminderde weerstand;
• waargenomen aantal auto-immuunziekten;
• veroudering voortgaat.

In de eierstokken ophouden te follikels te rijpen groeien en vervolgens ovuleren eicel. Na verloop van tijd worden de follikels vervangen door bindweefsel. Zo creëren sclerose en eierstokken verlagen.

Bij de geboorte, het aantal eieren varieert van 1 tot 3 miljoen euro. Vóór de eerste menstruatie bij meisjes komt voor bij ongeveer 400.000 eieren. Tegen de tijd van de menopauze is nog steeds slechts 10 000 eieren. En menstruele verlies van eieren is verwaarloosbaar percentage. Een belangrijk deel van het ei ondergaat atresie. Na de menopauze, zijn slechts een paar follikels, die binnenkort ook zal verdwijnen.

Verminderde oestrogeen niveaus leidt tot een verhoogde productie van LH en FSH. Een jaar na de menopauze FSH niveaus steeg met 14 keer, terwijl LH - 3 keer.

Er is een stopzetting van de productie van estradiol en estron overwicht, die heeft ook een negatief effect op het lichaam en zorgt ervoor dat de ontwikkeling van een aantal van de symptomen en tekenen.

Menopauze syndroom wordt veroorzaakt door een scherpe daling van oestrogeenniveaus en gekenmerkt door de maatregelen van de volgende aandoeningen:

• vegetatieve nevroticheskrih;
• urogenitale;
• dystrofische;
• psychologisch.

Het verhoogt de kans op het ontwikkelen van atherosclerose en hart-en vaatziekten, osteoporose. De stijging van de levensverwachting leidt tot een verlenging van de menopauze. Aldus oestrogeen deficiëntie wordt meer uitgesproken, waardoor frequent ontwikkeling van menopauze syndroom.

Het is bekend dat het begin van de menopauze is het niet. Gynaecologen accepteren voorwaardelijk 45 jaar als uitgangspunt. In de regel, de meerderheid van de vrouwen in deze leeftijdsgroep zijn er de eerste uitingen van de menopauze. Na ongeveer vijf jaar van de menstruele functie is volledig ingevuld.

Indien bij het begin van de menopauze tekenen en symptomen zijn niet anders strengheid in de menopauze en postmenopauzale vrouwen, hun intensiteit toeneemt.

Leeftijd van de vrouw, waar ze ging de menopauze, is niet significant in de afwezigheid van pathologie. Er wordt aangenomen dat de latere menarche optreedt, hoe langer ze blijven functioneren.

Leeftijd bij de menopauze wordt niet bepaald door het aantal zwangerschappen en geboorten. De waarde heeft een genetische aanleg, levensomstandigheden en levensstijl. In elk geval menopauze wordt gedefinieerd ovariële dysfunctie en verminderde oestrogeen. Oestrogenen regelen de werking van bijna alle systemen. Oestrogeenreceptoren in de huid, hersencellen en het bindvlies van het oog.

De volgende factoren die het optreden van vroege menopauze:

• genetische aanleg;
• hypothyreoïdie;
• tumor en hersentrauma;
• stress en depressie;
• operatie op de eierstokken, die beschadiging of verwijdering van de folliculaire eenheid kan veroorzaken;
• intra-uteriene pathologie met eierstokkanker schade als gevolg van bof, griep of mazelen.

Symptomen en tekenen

Symptomen van de menopauze worden gekenmerkt door hun ongelijk. Gedurende verschillende menopauze wordt gekenmerkt door symptomen.

Gynaecologen zijn verdeeld over de symptomen en tekenen:

• rannevremennye;
• tijd gemiddelde;
• pozdnevremennye.

Door rannevremennym tekenen en symptomen zijn onder meer:

• blozen, koorts, hoofdpijn, zweten, rillingen, drukstoten, hartkloppingen (vasomotorische);
• zwakte, prikkelbaarheid, rusteloosheid, slaperigheid, vergeetachtigheid, depressie, onoplettendheid, verminderd libido (psychische).

Rannevremennye tekenen waargenomen in beide premenopauzale en postmenopauzale vrouwen na de overgang. Zulke vrouwen worden waargenomen gynaecologen, psychoneurologists en therapeuten. Ontwikkelen vaak een hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, neurose en depressie.

Time gemiddelde symptomen en verschijnselen zijn onder meer:

• droge slijmvliezen van de vagina, pijn tijdens geslachtsgemeenschap, plassen, urine-incontinentie (urogenitale);
• rimpels, droge huid en haar, haaruitval, broze nagels (de huid).

Tekenen en symptomen van de aard van de tijdsgemiddelde waargenomen na de menopauze en worden gekenmerkt door atrofische processen van het urogenitale kanaal en de huid. Symptomatische behandeling vaak niet verlichting brengen.

Onder pozdnevremennyh manifestaties genoemd:

• osteoporose;
• atherosclerose;
• ziekte van Alzheimer;
• Ziekten van het cardiovasculaire aard;
• aandoeningen van de oren, ogen.

Pozdnevremennye inbreuken met betrekking tot metabolische of ruil. Ze komen na vijf tot tien jaar na de menopauze is voltooid. Het gebrek aan geslachtshormonen veroorzaken veranderingen in bot- en vetstofwisseling.

Gynaecologen zeggen dat in 40% van de gevallen van de menopauze en de menopauze optreedt met de minst ernstige tekenen en symptomen. Zo hoeft de patiënt geen serieuze behandeling nodig hebben.

Het eerste symptoom is de verandering in menstruele functie aan de schommelingen in hormoonspiegels. In overgangsklachten erger. Vrouwen merken borsten, uiterlijk opvliegers en andere symptomen.

In 75% van de vrouwen tussen de klachten wordt gedomineerd door een grote verscheidenheid aan psycho-emotionele afwijkingen. Ze houden verband met het feit dat de centra van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de regulering van fysiologische en psychologische, bevinden zich in de nabijheid van en beïnvloeden elkaar.

eierstokken

De vroegste veranderingen worden waargenomen met betrekking tot het functioneren van de eierstokken. Verminderde productie van geslachtshormonen, wat leidt tot tal van tekenen en symptomen.

Eerst wordt de cyclustijd veranderd. De fietsen kunnen korter of langer zijn. Menstruatieafscheiding kan zowel overvloedig en schaars.

Follikels in de eierstokken geleidelijk verdwijnen. Bij postmenopauzale vrouwen de follikels zijn volledig afwezig. De eierstokken in omvang afnemen.

na de menopauze oestrogeensynthese stopt. In het bijzonder wordt een kleine hoeveelheid oestrogeen gesynthetiseerd door vetweefsel.

baarmoeder

Hormonale veranderingen van invloed op de werking van de baarmoeder. Het is bekend dat het endometrium is zeer gevoelig voor oestrogeen. Dat geslachtshormonen verantwoordelijk voor de groei van de functionele laag in de eerste fase van de cyclus. Dit verschijnsel is noodzakelijk voor de implantatie van de eicel. Als bevruchting plaatsvindt, wordt het endometrium oppervlaktelaag weggescheurd tijdens de tweede fase van de cyclus perioden optreden.

Instabiele hormoonspiegels bij premenopauzale leidt soms tot hyperplasie processen of overmatige groei van het baarmoederslijmvlies. Als gevolg hiervan kan het polyposis, dat is gevaarlijk kwaadaardige transformatie te ontwikkelen.

Voor sommige vrouwen is er de schijn van adenomyose. Wanneer deze ziekte komt cast en ontkieming van endometriale cellen in het myometrium en uterine parameters.

urogenitale gebied

Menopauze is atrofie van de slijmvliezen van de vagina en de blaas. Weefselverlies elasticiteit, verzwakte sluitspier verandert baarmoederhalsslijm eigenschappen geassocieerd met oestrogeen deficiëntie. Bovendien, het weefsel verliezen ook beschermend effect.

Deze veranderingen leiden tot het ontstaan ​​van vaginale droogheid, pijnlijke geslachtsgemeenschap. Vrouwen blijken zelden disbiotic processen in de vagina, urine-incontinentie, cystitis en urethritis.

Schildklier en de borstklieren

Bij premenopauzale stuwing waargenomen. In de menopauze en postmenopauzale vrouwen waargenomen veranderingen in de vorm van de borst. Dit verschijnsel wordt veroorzaakt door de progressieve atrofie van klierweefsel.

Vrouwen na de menopauze moet aandacht worden besteed aan de staat van de melkklieren. Kwaadaardige borsttumoren voorkomt onder andere vormen van kanker bij vrouwen. Dit komt door het feit dat de tumor hormoonafhankelijke, hetgeen vooral van belang voor de menopauze en de postmenopauze.

Het is bekend dat de schildklier is afhankelijk van het functioneren van de eierstokken. Wanneer de menopauze is vaak een gebrek aan schildklierhormoon. Hypothyreoïdie is een gevaarlijke aandoening die kan worden veroorzaakt door verschillende pathologische tekenen en symptomen.

Huid en beenderen

Voor vrouwen in de menopauze een droge huid is anders, de aanwezigheid van rimpels. De veranderingen ondergaan ook haar en nagels, die worden gekenmerkt door verhoogde kwetsbaarheid.

Na de menopauze jaarlijkse hoeveelheid bot wordt verminderd met 3%. Calcium en fosfor zijn niet in de botten zonder de betrokkenheid van oestrogeen opgenomen, is het gevaarlijk om de ontwikkeling van osteoporose.

Het is opmerkelijk dat osteoporose niet gepaard gaat met elk onderscheidend symptomen en tekenen. Een vrouw is niet bezorgd over pijn. Vaak zal de patiënt leren over osteoporose na de eerste breuk. Zonder behandeling kan osteoporose leiden tot ernstige gevolgen - een breuk van de dijbeenhals, waarbij een beperking inhoudt.

Het hart en de vaten

Cardiovasculair weefsel werk met de toegenomen belasting. Schepen hun elasticiteit verliezen. Microscheuren op vaatwanden bijdragen aan de accumulatie van cholesterol afzettingen. Verhoogd cholesterol invloed op het risico op hart- en vaatziekten en vaataandoeningen. Vaak is er een aritmie, tachycardie en hypertensie.

drukstoten en ook hartaanvallen optreden wanneer getijden. Als opvliegers gepaard gaan met koorts of rillingen, roodheid van de huid, vele malen herhaald, de belasting van het hart en de bloedvaten verhoogt spruitstuk.

Het zenuwstelsel en de emotionele sfeer

Vrouwen in de menopauze en postmenopauzale vrouwen onderscheidt vaak prikkelbaarheid, humeurigheid, toegenomen angst, slaapstoornissen, die rechtstreeks verband houden met veranderingen in het zenuwstelsel. Heel vaak, hoofdpijn en migraine.

menopauze syndroom

De pathologische progressie van de menopauze gemarkeerde vasomotorische symptomen in 80% van de gevallen. De symptomen verschijnen getijden op die dramatisch breidt de haarvaten gezicht, hoofd, nek en borst. Dit kan lokaal verhoging van de lichaamstemperatuur. Opvliegers zijn meestal gepaard met zweten, blozen, hartkloppingen. Vaak getijden optreden 's nachts, vergezeld van slaapstoornissen. In ernstige opvliegers tijdens hun frequentie kan oplopen tot twintig. Deze tekenen en symptomen leiden vaak tot een afname van de efficiency.

Wanneer de menopauze syndroom zijn soms gevonden astenonevroticheskih aandoeningen die manifest tearfulness, prikkelbaarheid, angst, angst. Deze symptomen zich voordoen voor de menopauze. Vasomotorische symptomen kan duren voor vijf jaar na de menopauze.

Menopausale syndroom komt gelijktijdig met urogenitale, seksuele dysfunctie, osteoporose. Misschien is de opkomst van atypische vormen:

• sympathische-adrenale crises, gekenmerkt door hoofdpijn, hoge bloeddruk, polyurie;
• myocardiale dystrofie, die wordt gekenmerkt door pijn in het hart;
• netelroos;
• vasomotorische rhinitis.

definitie

Om vast te stellen dat de vrouw in de menopauze, kunt u de analyse gebruiken om het niveau van FSH. En FSH niveau moet groter zijn dan LH zijn. oestron concentratie aanzienlijk hoger dan estradiol. Testosteron niveaus zijn ook niet correct.

Parallel aan de hartfunctie van de schildklier te evalueren. Artsen ook voorgeschreven voor de laboratoriumdiagnose. Status van de interne geslachtsorganen wordt bepaald door middel van ultrageluid.

Om osteoporose op te sporen, moet je DXA uit te voeren. Een onderzoek naar de botdichtheid te bepalen en vergelijken van de tarieven van normale waarden. Meestal wordt de diagnose toegewezen aan de ontvangst van calcium preparaten of om de effectiviteit van de behandeling te beoordelen.

Verlichting van tekenen en symptomen

Menopauze is geen ziekte. Echter, in de meeste gevallen is er behoefte aan een geneesmiddel en niet-medicamenteuze methoden om de onaangename symptomen te elimineren.

levensstijl

Essentieel voor onaangename symptomen te verlichten is de juiste manier van leven. Artsen besteden aandacht aan de patiënten in de slaap van de high-grade lange nacht, de naleving van het regime van werk en rust, regelmatige blootstelling aan frisse lucht. Weigering van slechte gewoonten, zoals roken, kan helpen het risico op hart- en kwaadaardige aandoeningen te verminderen.

hormonale behandelingen

Vaak zijn de tekenen en symptomen van de menopauze hormoontherapie voorschrijvers verlichten. Gewoonlijk artsen een combinatie van oestrogeen en progesteron.

Als vaginale droogheid voorschrijven crèmes met oestrogeen. Ook het oestrogeen in preparaten met verschillende doseringsvormen:

• tabletten;
• ring;
• sprays;
• gels;
• patches.

Vóór de benoeming van hormonale vrouw moeten worden gescreend. Het wordt in verband gebracht met tal van bijwerkingen die hormonen.

Bij postmenopauzale hormoontherapie wordt benoemd in de volgende gevallen:

• opvliegers;
• emotionele uitingen;
• vaginale droogheid;
• urine-incontinentie;
• de ontwikkeling van osteoporose.

In postmenopauzale hormonen zijn de preventie van osteoporose, de ziekte van Alzheimer en kan te worden benoemd:

• autonome stoornissen;
• vaginale droogheid;
• incontinentie.

Hormoontherapie wordt benoemd voor een termijn van drie jaar en heeft de volgende contra-indicaties:

• kwaadaardig tumor;
• bloeden;
• hyperplasie;
• trombose;
• hypertensie;
• coronaire hartziekten;
• intolerantie voor medicatie.

Artsen schrijven hormonale middelen met de nodige voorzichtigheid in de volgende gevallen:

• vleesbomen en endometriose;
• migraine;
• galstenen;
• epilepsie;
• na de leeftijd van 6 jaar.

Er wordt aangenomen dat de beste periode voor het doel van hormoontherapie - perimenopauze. In de pre-menopauzale hormoontherapie is toegewezen cursussen. Bij postmenopauzale vrouwen kan het ontvangen van hormonale middelen op een continue basis. Benoemd als monotherapie, en uitgebreide behandeling. Bij gebruik in combinatie, progestagenen en oestrogenen verhogen het risico op een hartaanval, borstkanker, beroertes. Toelating verhoogt alleen oestrogeen de kans op een beroerte, endometriumkanker. In oudere vrouwen verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.

Verminder de frequentie van opvliegers kunnen worden met behulp van antidepressiva. Preventie van osteoporose kan door geneesmiddel-bisfosfonaten worden uitgevoerd. Deze geneesmiddelen kunnen worden gebruikt in plaats van hormoontherapie.

De traditionele geneeskunde en fyto-oestrogenen

Vele geneeskrachtige planten zijn erkend door de officiële geneeskunde, en worden op grote schaal gebruikt om de symptomen van de menopauze en de menopauze te verlichten. In het bijzonder, St. John's heet een natuurlijk antidepressivum dankzij de kalmerende werking. Verminder de incidentie van opvliegers en kan botten fabriek verbeteren zilverkaars of zilverkaars, dat is een alternatief voor behandeling met geneesmiddelen.

Fyto-oestrogenen worden benoemd door de intolerantie van hormonale methoden. Ze worden gekenmerkt door een milde belichting en zonder ernstige bijwerkingen. In het bijzonder het gebruik van soja-eiwit, rode klaver en sleutelbloem. Echter, het gebruik van fyto-oestrogenen, evenals andere traditionele geneeskunde, is alleen mogelijk onder medisch toezicht.

Aandoeningen van de cardiovasculaire, urogenitale, zenuwstelsel, bewegingsapparaat, maagdarmkanaal worden behandeld door artsen met verschillende specialisaties samen.

Voeding en lichaamsbeweging

Een woordvoerster van de menopauze moet de consumptie van scherpe, zoute gerechten en geschenken te vermijden. Voordat u naar bed is niet wenselijk om sterke koffie of thee te drinken. Vrouwen moeten vasthouden aan een dieet met weinig vet om de ontwikkeling van het metabool syndroom te voorkomen.

De overvloed aan fruit, groenten, kruiden nuttig zijn voor het algemeen welzijn. Het is raadzaam om mager vlees, zoutwater vis en zeevruchten te kiezen. Je moet een fractionele, kleine porties te eten.

Een goede voeding moet worden gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging. Wanneer de menopauze en climacterium nodig om soorten van lichamelijke activiteit in overeenstemming met de geschiedenis, de algemene gezondheidstoestand en het niveau van de voorbereiding te selecteren. Nuttig wandelen, zwemmen, oefeningen vanuit een zittende positie en liegen. Voorkom baarmoederverzakking, en versterken van de spieren van het urogenitale gebied, kunt u de Kegel oefeningen te gebruiken. Het is raadzaam om te oefenen complex het kiezen van een specialist na een eerste onderzoek.