Hoe de menopauze uit te stellen en de manifestaties van de menopauze te vermijden (menopauze)

Hoe de menopauze met minstens een paar jaar uitstellen? Misschien is dit de meest voorkomende vraag die ooit in het kantoor van een gynaecoloog klonk. Maar haast je niet om vrouwen te beschuldigen van ruzie met de natuur, vooral omdat dit niemand kwaad doet. Het punt is dat met het begin van de menopauze het verouderingsproces begint. En dit beïnvloedt het welzijn, het uiterlijk en zelfs de kwaliteit van het seksleven. Angstaanjagende vooruitzichten, niet?

We besloten de brandende vraag niet onbeheerd achter te laten en te praten over hoe je de menopauze op de juiste manier kunt uitstellen.

Wanneer de menopauze komt

Een zeldzame vertegenwoordiger van het schone geslacht zal het nieuws over het begin van de menopauze onverschillig waarnemen. Om de een of andere reden vergeten velen dat dit niet alleen het beginstadium van de ouderdom is, maar een verplicht fysiologisch proces, gekenmerkt door het uitsterven van de reproductieve functie.

De menopauze komt geleidelijk, onder invloed van de hormonale revolutie. Na 47-50 jaar verdwijnt de activiteit van de eierstokken geleidelijk, oestrogeen met progesteron wordt in verwaarloosbare hoeveelheden geproduceerd. Een acuut tekort aan geslachtshormonen beïnvloedt het werk van het hele vrouwelijke lichaam: de wanden van de bloedvaten verliezen elasticiteit, de hoeveelheid collageen neemt af, de huid wordt droog, enz. Onder de frequente gevolgen van de menopauze: hartaandoeningen, hypertensieve crises, verminderde hersenactiviteit en een netwerk van leeftijdsrimpels.

Veel vrouwen die hun oestrogeentekort hun gang laten gaan, verouderen letterlijk met 10-15 jaar in slechts een jaar. Ze krijgen ook een boeket chronische pathologieën bij postmenopauzale vrouwen en worden patiënten bij een oncologische apotheek. Daarom is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen bij de eerste "klokken" van de menopauze.

Dit is vooral belangrijk als er tekenen van oestrogeentekort optreden op de leeftijd van 40-45 jaar. Inderdaad, met een vroege menopauze kunt u uw menstruatie herstellen en een bekwame arts zal een vrouw zeker vertellen hoe ze de jeugd kan herwinnen, waarbij de gevaarlijke periode meerdere jaren wordt uitgesteld. Onder de factoren die het begin van de vroege menopauze veroorzaken:

• chirurgische verwijdering van de eierstokken;
• genetische aanleg;
• bestraling of chemotherapie (oncologische behandeling);
• onstabiel intiem leven;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten (alcoholisme, roken, drugs);
• chronische ziekten van de organen van het voortplantingssysteem;
• ongecontroleerd gebruik van orale anticonceptiva;
• constante spanning;
• overgewicht (obesitas);
• afwezigheid van bevalling of slechts één kind (het is bewezen dat moeders met veel kinderen later in de menopauze komen);
• kunstmatige zwangerschapsafbreking.

Als u risico loopt op een vroege menopauze, controleer dan uw menstruatiecyclus en hormonale balans met uiterste zorg. Laat indien nodig hormoontests uitvoeren. En neem bij de minste onbalans actieve maatregelen.

Welke processen worden veroorzaakt door de menopauze?

Het uitsterven van de reproductieve functie vindt plaats tegen de achtergrond van hormonale onbalans en veroorzaakt een aantal gevolgen. De concentratie van oestrogeen in het bloed neemt af en in het vrouwelijk lichaam gebeurt het volgende:

1. De eisprong gebeurt steeds minder totdat deze volledig stopt (de vrouw kan niet zwanger worden).
2. Je menstruatiecyclus eindigt en je menstruatie komt niet terug.
3. Tekenen van veroudering kruipen letterlijk op het gezicht: de huid verliest zijn elasticiteit, droogt uit en wordt bedekt met een netwerk van diepe ouderdomsrimpels.
4. Krullen verliezen hun glans, splijten en vallen intens uit, nagelplaten exfoliëren.
5. Overtreding van metabolische processen leidt tot verweking van botweefsel (mogelijk de ontwikkeling van osteoporose). Het is tijdens deze periode dat veel vrouwen hun eerste fracturen krijgen.
6. De psycho-emotionele achtergrond is onstabiel: huilen verandert in apathie, lachen verandert in agressie, etc. Sommigen raken zo gefixeerd op de naderende ouderdom dat ze in een ernstige depressie vervallen, vergezeld van suïcidale intenties.

Dit is niet de hele lijst van onaangename symptomen van de menopauze. Maar zelfs dit minimum is voldoende om te begrijpen waarom de vraag: hoe de menopauze uit te stellen zo belangrijk is voor elke vrouw.

Hoe het begin van de menopauze te vertragen?

Sommige vrouwen proberen de ongrijpbare jeugd te behouden en gaan tot het uiterste. Sommigen liggen onder de scalpel van een plastisch chirurg, anderen trekken flitsende roze kleren aan, enz. Maar zoals ieders geliefde Faina Ranevskaya zei, wat heeft het voor zin om de gevel te veranderen als het rioleringssysteem nog steeds oud is? Maar het is waar, waarom zou u uw uiterlijk verjongen als de menopauze met de dag zal toenemen, waardoor er steeds meer aanwijzingen komen dat de ouderdom nadert? En is het niet beter om het moment op tijd te pakken en het begin van de menopauze uit te stellen?

Artsen zeggen dat het verouderingsproces gemakkelijker te voorkomen is op 35-jarige leeftijd dan op 47-jarige leeftijd.

Je zult lang voor de eerste manifestaties moeten handelen. Preventieve maatregelen omvatten:

• overgang naar een gezonde levensstijl (goede voeding, matige lichaamsbeweging, afwijzing van verslavingen, enz.);
• neem infusies van geneeskrachtige kruiden die zijn goedgekeurd door een arts;
• drink vitamine- en mineraalcomplexen (afhankelijk van leeftijd);
• dichter bij de leeftijd van 40, start met het nemen van fytohormonen;
• neem hormonale geneesmiddelen na de eerste manifestaties van oestrogeendeficiëntie.

Helemaal aan het begin van de menopauze, zodra de cyclus mislukt, moet een vrouw contact opnemen met haar gynaecoloog. Een gekwalificeerde arts zal u vertellen hoe u de menopauze op de juiste manier kunt uitstellen en uitgesproken manifestaties van de menopauze kunt vermijden (als het moment wordt gemist en de menopauze onomkeerbaar is).

Om de menopauze uit te stellen, beveelt de moderne geneeskunde aan:

1. Vitamine- en mineraaltherapie.
2. Kruidenmedicijn.
3. Fyto-oestrogenen, voedingssupplementen.
4. HST (hormoonvervangende therapie).

Experts zeggen dat de combinatie van deze maatregelen het begin van de menopauze met 5-10 jaar kan vertragen.

De basis van het behoud van de jeugd

Het is tijd voor een vrouw wiens leeftijd de 35 nadert om na te denken over het voorkomen van de menopauze. Een adequate aanpak zal de ontwikkeling van hormonale onbalans vertragen, de algehele tonus van het lichaam verhogen en de jeugd verlengen.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat sommige methoden om de menopauze uit te stellen thuis haalbaar zijn, en dat het bij sommige beter is om niet te beginnen zonder toestemming van een specialist. Maar hierover in volgorde:

Gezonde levensstijl (HLS)

In het gynaecologische concept is een gezonde levensstijl niet alleen ochtendoefeningen, hygiëne en de afwezigheid van slechte gewoonten. Om de algehele gezondheid te versterken en de fysieke fitheid niet te verliezen, is een reeks speciale maatregelen vereist:

1. Isoleer uzelf van "probleem" mensen, vermijd stressvolle situaties. Feit is dat tijdens een psycho-emotionele piek in het bloed de concentratie van cortisol (stresshormoon) toeneemt. Dit leidt tot een daling van de oestrogeenspiegels. Als de schok niet kon worden vermeden, om te herstellen, drink dan een kuur met sedativa op basis van motherwort, valeriaan. Hebben een goed ontspannend effect: "Persen", "Glycine".
2. Krijg genoeg slaap. De normale duur van een nachtrust is 6-8 uur. Als je moeite hebt om in slaap te vallen of vaak midden in de nacht wakker wordt, kunnen slaappillen helpen.
3. Eet juist. Focus op vis, zeevruchten, kruiden, noten, waardevolle plantaardige oliën, vezels. Minimaliseer uw inname van koolhydraten, suiker, verzadigd vet.
4. Verminder uw fysieke activiteit niet. Als zelfdiscipline niet genoeg is voor huiswerk, ga dan naar een sportschool. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert stofwisselingsprocessen en dit heeft een gunstig effect op de aanmaak van belangrijke hormonen. Als krachttraining niet jouw ding is, overweeg dan yoga, ochtendjoggen, Tibetaanse hormonale gymnastiek of zwemmen.
5. Vermijd rommelige relaties. Als je geen vaste partner hebt, ga dan geen intieme relaties aan zonder condoom. Onthoud dat seksueel overdraagbare infecties in het lichaam van een vrouw de menopauze dichterbij brengen.
6. Geef slechte gewoonten op. Roken en regelmatige consumptie van alcoholische dranken zijn de genadeloze vijanden van vrouwelijke schoonheid en climaxversnellers.
7. Bewaak de gezondheid van de organen van het voortplantingssysteem. Het is niet nodig om een ​​bezoek aan de gynaecoloog uit te stellen als u zich onwel voelt, er een verdachte afscheiding op het linnen verscheen, mogelijk met bloedverontreinigingen. Met een dergelijke voorzorgsmaatregel kunnen de bestaande pathologische processen in een vroeg stadium worden geïdentificeerd om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen. Vaak zijn het de ziekten van het voortplantingssysteem die voortijdige menopauze bij vrouwen veroorzaken.

Plantenhormonen (geneeskrachtige kruiden)

Onze betovergrootmoeders wisten van de heilzame eigenschappen van geneeskrachtige kruiden. Nu is wetenschappelijk bevestigd dat recepten voor traditionele geneeskunde de naderende menopauze effectief bestrijden en de intensiteit van menopauzale manifestaties verminderen. Kruiden die oestrogeen bevatten, kunnen de menopauze helpen vertragen:

1. Longkruid. Giet een eetlepel droog kruid met een glas kokend water. Dek af, en na 20 minuten zeven en als thee in een 10-daagse kuur nemen. Van de bloeiwijzen van de plant kun je een salade maken.
2. Salie, moerascalamus (wortelstok), veldpaardestaart. 1 eetl. giet de bedden van elke plant in een bak en brouw in 0,5 liter kokend water. Zeef na 20 minuten en drink 5 keer (verspreid in gelijke hoeveelheden over de dag). Preventieve cursus van twee weken. Herhaal elke zes maanden voor maximale effectiviteit.
3. Rode klaver. Twee eetl. Giet de bloemen in een glas water en kook gedurende 15 minuten in een waterbad. Wikkel in een handdoek en laat anderhalf tot twee uur staan. Drink gedurende de dag.
4. Herderstasje (een krachtige bron van oestrogeen). Een Kunst. lodges van grondstoffen om ongeveer 2 uur in een glas kokend water te staan. Neem viermaal daags 40 ml.
5. Lindenbloesem (oestrogenen in deze plant zijn vergelijkbaar met die geproduceerd door vrouwelijke eierstokken). Ze drinken het 's ochtends in de vorm van thee en voegen ook een afkooksel van twee bloemenzaden en 0,5 liter kokend water toe aan het bad.

Denk niet dat kruidenbehandelingen onschadelijk zijn. Alleen een specialist weet welke kruiden een bepaalde patiënt kan drinken om de menopauze te vertragen en het lichaam niet te schaden. Ongecontroleerde inname van fytohormonen kan leiden tot de ontwikkeling van allergische reacties en gevaarlijkere complicaties veroorzaken.

Fytopreparaties en voedingssupplementen

Elke dag van een moderne vrouw wordt met de minuut gepland. Daarom hebben velen gewoon geen tijd om zich bezig te houden met kruideninfusies die de menopauze voorkomen. In dit geval komen handige, goed gedoseerde homeopathische geneesmiddelen te hulp. Vooral vaak, om de menstruatiecyclus te herstellen en de beginnende menopauze te stoppen, wordt aanbevolen:

• "Klimadinon".
• "Tsi-klim".
• "Remens".
• vrouwelijk.
• oestróvel

De vermelde medicijnen zullen de menopauze helpen uitstellen, maar ze zullen geruime tijd moeten worden gebruikt.

Homeopathische middelen hebben geen breed scala aan contra-indicaties of bijwerkingen. Het wordt echter niet aanbevolen om ze te gebruiken zonder toestemming van een arts. Omdat de fytopreparaties oestrogenen bevatten, kunnen ze de ontwikkeling van bestaande tumorprocessen uitlokken.

Hormoontherapie

Bij vrouwen treedt de menopauze op tegen de achtergrond van oestrogeentekort, daarom is het noodzakelijk om het hormonale evenwicht in zijn oorspronkelijke staat te houden om het uit te stellen. Voor deze doeleinden zijn medicijnen ontwikkeld op basis van kunstmatige hormonen. Ze vullen het gebrek aan vrouwelijke geslachtshormonen aan, stellen het begin van de menopauze uit en herstellen de menstruatie.

Met de beste:

• "Trijsvolgorde".
• "Ovestin".
• Estrofem.
• "Mediaan".

Voor iedereen begint het verouderingsproces op verschillende manieren en op tijd, dus je moet niet luisteren naar advies over het uitstellen van de menopauze bij vrouwen. En meer nog, u mag geen hormonale geneesmiddelen gebruiken zonder de aanbeveling van uw arts. Wees anders niet verbaasd als er bijwerkingen optreden:

• snelle gewichtstoename;
• baarmoeder bloeden;
• ziekten van de borstklieren;
• aanhoudende stijging van de bloeddruk;
• bloedproppen.

Voordat u een methode kiest om een ​​vroege menopauze te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u deze echt nodig heeft. Als leeftijdsgerelateerde veranderingen ongeveer 50 jaar oud begonnen, betekent dit dat het vrouwelijk lichaam harmonieus werkt en geen hulp van buitenaf nodig heeft. In dit geval is het niet veilig om de menopauze te vertragen.

De menopauze die optreedt na 55 jaar is een afwijking die wijst op de aanwezigheid van pathologie (vaak oncologisch). Dus is het het risico waard?

De menopauze is geen pathologie, maar een natuurlijk proces van hormonale veranderingen. Dus geen enkele vrouw, zelfs de gezondste, zal niet ontsnappen aan de gevolgen van een oestrogeentekort. En het verwijderen van de menopauze is slechts een tijdelijke maatregel om voortijdige verwelking te voorkomen.