Fasen van de menstruatiecyclus: fasen van de cyclus bij vrouwen per dag diagram (tabel)

Het lichaam van elke vrouw is een uniek natuurverschijnsel, waarvan de kennis nog steeds de gedachten van wetenschappers in beslag neemt. Een vrouw is veranderlijk, ze kan in zichzelf groeien en een nieuw leven baren. En de enige die op de hoogte is van al deze processen, is alleen zijzelf. Maar om je lichaam te begrijpen, zijn flexibiliteit niet te weerstaan ​​en deze veranderingen te leren gebruiken, moet je weten waar het allemaal aan gehoorzaamt, namelijk: de fasen van de menstruatiecyclus.

Vrouwelijke fysiologie

Laten we beginnen met het herinneren van de informatie uit de biologielessen van de 9e klas: de anatomie van de interne organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Zij zijn immers verantwoordelijk voor de maandelijkse cyclus bij vrouwen.

Het centrale voortplantingsorgaan is de baarmoeder. Het is een krachtig spierorgaan in de vorm van een peer, van buiten bedekt met een sereus membraan - perimetrie, en van binnenuit - door een veranderend slijmvlies (endometrium).

De toestand van de binnenste laag van de baarmoeder hangt af van de fase van de menstruatie.

Het endometrium is de laag waarin de eicel (toekomstige embryo) zich begint te ontwikkelen, dus elke menstruatiecyclus bereidt het voor op de "acceptatie" van een bevruchte eicel. In de baarmoeder worden het lichaam, de landengte en de baarmoederhals uitgescheiden, die uitmondt in de vagina.

Vanuit de hoeken van de baarmoeder vertrekken de baarmoeder (eileiders) en openen ze vrij in de buikholte. Aan het einde van elk zijn er veel villi die het ei in het lumen van de buis leiden. De doorgankelijkheid van de eileiders is een van de belangrijkste kenmerken van het voortplantingssysteem dat zorgt voor het begin van de zwangerschap.

De eierstokken zijn gepaarde klieren die zich in de buikholte bevinden en eraan zijn bevestigd door ligamenten. De taak van de eierstokken is secretie: ze produceren vrouwelijke geslachtshormonen (estradiol, progesteron, testosteron) en zijn ook een plaats voor de "opslag" en rijping van eieren.

Het werk van de interne geslachtsorganen is niet autonoom. Het functioneren ervan wordt, net als het functioneren van alle andere organen en systemen, bepaald door het centrale zenuwstelsel.

De hypofyse is een speciale klier die veel vitale hormonen produceert die het werk van het hele lichaam regelen. Om de voortplantingsfunctie te reguleren, geeft de hypofysevoorkwab follikelstimulerende (FSH), luteïniserende (LH) hormonen en prolactine af in het bloed. Op hun beurt zijn het deze bioagentia die ervoor zorgen dat de eierstokken vrouwelijke geslachtshormonen produceren op het juiste moment van een bepaalde fase van de menstruatiecyclus.

Het werk van de hypofyse is onderhevig aan een verandering in de concentratie van speciale afgevende factoren in het bloed, dit zijn hormonen van de hypothalamus - een speciaal gebied in de hersenen.

Zo kan de regulering van de vrouwelijke cyclus als volgt worden weergegeven:

Hypothalamus (afgevende factoren) Hypofyse (FSH, LH, prolactine) Eierstokken (vrouwelijke geslachtshormonen).

Hormonaal falen op ten minste één van de niveaus leidt tot significante verstoringen in het functioneren van het voortplantingssysteem en vereist het commentaar van een ervaren specialist.

Bij de geboorte bevatten de eierstokken van het meisje 1 tot 2000 eieren. In het stadium van de puberteit worden slechts 400 duizend bepaald. Hun aantal is ongeveer te wijten aan het aantal ovulaties (respectievelijk maandelijkse cycli) voor de gehele reproductieve leeftijd. Als de eerste menstruatie plaatsvond op de leeftijd van 11-15, betekent dit dat alles in orde is. Zo niet, vooral wanneer de andere tekenen van puberteit duidelijk zijn, dan is het tijd om naar een gynaecoloog te gaan.

Wat is de menstruatiecyclus?

De menstruatiecyclus is een vorm van werk van het vrouwelijke voortplantingssysteem, gepresenteerd in de vorm van cyclische veranderingen in de baarmoeder en eierstokken, en gericht op de uitvoering van bevruchting en voorbereiding op een mogelijke zwangerschap, het belang van hormonen waarin het onmogelijk is om niet te verraden belang.

Normaal gesproken duurt de vrouwelijke cyclus 21-35 dagen. Het begin wordt beschouwd als de eerste dag van menstruatiebloeding en het einde is de laatste dag voor het begin van de volgende menstruatie. Er zijn maar weinig mensen die dezelfde menstruatie hebben. Het kan variëren afhankelijk van de omgevingsomstandigheden en verschillende factoren. Als de duur echter binnen het normale bereik ligt, is dit fysiologisch en hoeft u zich geen zorgen te maken.

Er zijn 3 fasen van menstruatie: folliculair, ovulatoir en luteaal. Elke periode wordt gekenmerkt door zijn karakteristieke veranderingen in de eierstokken en het endometrium, de invloed van verschillende hormonen. Het bepaalt de stemming, het welzijn, het seksuele gedrag en zelfs het uiterlijk van een vrouw.

In sommige literatuur zie je een beschrijving van een cyclus in twee fasen: de ovulatiefase gaat de folliculaire periode in en de menstruatie kan ook worden beschreven als de vierde fase.

Hieronder staat een algemene tabel met de fasen van de menstruatiecyclus en hun hormonen.

folliculair	ovulatoire	Luteaal
Hypothalamische hormonen	gonadoliberine	gonadoliberine
hypofyse hormonen	Follitropine (FSH) Lutropine (LH) in kleine hoeveelheden	Een scherpe sprong in LH-concentratie
Ovariële hormonen	De concentratie van estradiol neemt geleidelijk toe	Afname van de hoeveelheid estradiol	Progesteron, oestrogeen, testosteron
Hoofdprocesfase:	Follikelrijping	Ovulatie	Rijping van het corpus luteum, endometriumvergroting / zwangerschap

Laten we nu eens kijken naar de details van de fasen van de menstruatiecyclus per dag en de impact van deze fasen op het welzijn.

folliculair

De eerste fase van de menstruatiecyclus (de naam is folliculair) is te wijten aan de invloed van follikelstimulerend en luteïniserend hormoon. De duur ervan hangt af van hoe lang de periode duurt en wordt beschouwd als een normale duur van 7 tot 22 dagen. Meestal, met een periode van 28 dagen, is dit gelijk aan 14 dagen. De eerste helft van de fase is de menstruatie zelf.

Een scherpe afname van de concentratie van oestrogeen en progesteron tot een minimum veroorzaakt endometriumvasospasme, stopzetting van de voeding van mucosale cellen en de afstoting ervan. De productie van biologisch actieve stoffen - prostaglandinen begint in de weefsels. Hun hoge concentratie veroorzaakt samentrekkingen van de baarmoeder om deze uit het endometrium te verwijderen - de menstruatie begint. Een ander effect van prostaglandinen is het verhogen van de gevoeligheid van pijnreceptoren als reactie op irritatie. Dit veroorzaakt ongemak of pijn in de onderbuik tot de derde dag.

De menstruatie eindigt op de 5-7e dag van de folliculaire fase van de cyclus.

Gelijktijdig met de menstruatie veroorzaken gonadoliberines van de hypothalamus een toename van de secretie van FSH en LH door de hypofyse. Onder hun invloed (namelijk FSH) in een van de eierstokken, het proces van rijping van verschillende follikels (van 7 tot 12 stuks), waarvan er één de ontwikkeling in deze cyclus zal beëindigen en dominant zal worden (de rest gaat door het tegenovergestelde ontwikkeling). Tegen het einde van de fase is er een sterke toename van de concentratie van LH, wat leidt tot de overgang naar de volgende fase.

ovulatoire

De tweede fase van de menstruatiecyclus is ovulatoir. De duur is slechts ongeveer drie dagen. De dominante follikel blijft groeien en scheidt estradiol af (in de tweede fase van de cyclus is vitamine E, of tocoferol, belangrijk, omdat het noodzakelijk is voor de synthese van vrouwelijke geslachtshormonen). Tegelijkertijd neemt de productie van LH toe, waarvan de maximale concentratie leidt tot het scheuren van de wand van de rijpe follikel en het vrijkomen van het ei daaruit.

Het vrijgekomen ei leeft 2 dagen, dus de beste periode voor conceptie is 4-5 dagen (twee dagen voor de eisprong en zijzelf).

Luteaal

Ongeveer op de 17-18e dag van de menstruatiecyclus begint de luteale fase, op een andere manier wordt het de fase van het corpus luteum genoemd (deze fase van de cyclus kan beginnen op 22-23 dagen of 10-11). De duur ervan is, in tegenstelling tot de andere twee, altijd 14 dagen (schommelingen van 14 tot 16 dagen zijn toegestaan).

Nadat de follikel scheurt, vormt zich op zijn plaats een corpus luteum, dat estradiol, testosteron en progesteron synthetiseert.

Bij het begin van de zwangerschap bepaalt de overheersende hoeveelheid progesteron de innesteling van een bevruchte eicel (5-6 dagen na de bevruchting) en de verdere ontwikkeling van de zwangerschap. Tot de vorming van de placenta is het corpus luteum de belangrijkste bron van hormonen.

Als er geen ontmoeting met het sperma plaatsvindt, ontwikkelt zich geen zwangerschap, deze begint geleidelijk te groeien de concentratie van LH en FSH, het corpus luteum neemt af, de hoeveelheid estradiol neemt af en na 14 dagen de cyclus herhaalt.
In verschillende fasen van de cyclus ondergaan vrouwen overeenkomstige veranderingen in het endometrium.

Tabel met de fasen van de menstruatiecyclus en de toestand van het endometrium:

Fase	endometrium
Menstruatie	Er is een afstoting van de binnenste laag van de baarmoeder als gevolg van een spasme van de aanvoerende bloedvaten.
folliculair	In deze fase vindt de groei van het endometrium plaats. Vroege proliferatie (vierde - zevende dag van de cyclus) - de dikte van het endometrium is 3-5 millimeter Middelmatige proliferatiefase (8-10 dagen) - 10 mm dik Late proliferatiefase (11-14 dagen) - 11 mm dik
Ovulatie	Ovulatietijd (15-19 dagen) - de periode van accumulatie van secretie door endometriumcellen, de fase van vroege secretie, laagdikte tot 12 mm
Luteaal	Gemiddelde afscheiding (20-24e dag) - dikte tot 14 mm Late secretie (25-28e dag) - einde secretie, dikte tot 12 mm

Afhankelijkheid van de emotionele en fysieke toestand van een vrouw van de fase van de cyclus

Verschillende fasen van de cyclus van een vrouw veranderen elke dag haar uiterlijk, libido en welzijn. Dit komt door allemaal dezelfde hormonen.

In de eerste dagen van de menstruatie wordt het vrouwelijk lichaam gedomineerd door prostaglandine. Deze stof bevordert de samentrekking van de baarmoeder, waardoor de pijngrens daalt. Dit alles veroorzaakt buikpijn, evenals hoofdpijn, rugpijn en verhoogde prikkelbaarheid. Meestal interfereert dit niet met het leven, maar anders moet u een arts raadplegen. Alle pijnlijke cosmetische ingrepen zijn nu erg stressvol, het is beter om ze uit te stellen tot een meer geschikt moment. Haar wordt soms niet zo volgzaam, er is een toename van de talgproductie. Krijg meer rust, ontspan, verwen uzelf met uw favoriete eten en goed gezelschap.

3-4 dagen van de folliculaire fase van de cyclus is de periode waarin de vrouw niet zo prikkelbaar is, de pijnsensaties minder worden, maar het spotten gaat door. De binnenste laag van de baarmoeder is echter een doorlopend wondoppervlak, dus je moet voorzichtig zijn: het risico op infectie is groter.

Op de vijfde dag eindigt de menstruatie meestal, de stemming verbetert, de vrouw voelt een golf van kracht en energie.
Aan het einde van de menstruatie en tot aan de eisprong zelf is de meest aangename periode. Onder invloed van een toenemende concentratie luteïniserend hormoon bloeit een vrouw: de huid verliest haar olieachtige glans, acne en mee-eters zijn verdwenen, haar en nagels worden het meest "dankbaar" voor de behandeling. Seksueel verlangen neemt toe en bereikt zijn hoogtepunt op het moment van de eisprong. Metabolisme versnelt, mentale vermogens verbeteren.

Van 15 tot 18 dagen zijn alle processen in het lichaam gericht op de vorming van de eicel en de definitie ervan in de baarmoeder. Op dit moment neemt de eetlust toe, kunnen spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, constipatie) optreden, begint het lichaam energie te verzamelen "voor toekomstig gebruik", dus nu is het beter om vooral de voeding te controleren.

Op dag 20-21 begint de cyclusfase wanneer het corpus luteum zijn hoogtepunt bereikt. Het is in deze tijd van de maand dat het begin van de zwangerschap onmogelijk is. Maar dit is alleen waar als de cyclus 28-30 dagen is, onder andere omstandigheden gebeurt er iets. Daarom is het zo belangrijk om de lengte van je cyclus te kennen.

Vanaf 21-23 dagen en voor het begin van de menstruatie overheerst progesteron in het bloed. De vrouw is kalm en ingetogen, het libido neemt af, er ontstaan ​​huidproblemen. Progesteron verzacht de ligamenten, dus oefening moet met de nodige voorzichtigheid worden gedaan. Drie tot vier dagen voor de menstruatie begint een toename van prostaglandinen, PMS-symptomen verschijnen: gevoelige borsten, stemmingswisselingen, apathie, hoofdpijn." En dan herhaalt de cyclus zich.

Het diagram van de fasen van de cyclus dat overdag in het hoofd van de vrouw wordt opgesteld, stelt u in staat uw leven te beheersen, veranderingen in toestand en tijdelijke veranderingen in uiterlijk te accepteren, een idee hebben van de timing van de conceptie of maatregelen nemen om dit te voorkomen, tijdig het nodige onderzoek ondergaan, vaststellen dat er een zwangerschap is opgetreden en er maatregelen voor nemen behoud. Leer jezelf kennen, wees een intelligente en goed opgeleide vrouw. Van jezelf houden betekent je aard en fysiologie kennen, je gezondheid nauwlettend in de gaten houden.