Berekening van de snelheid van gewichtstoename tijdens de zwangerschap (calculator): grafiek en tabel van foetale gewichtstoename per week

Gewichtstoename in verschillende trimesters

Er wordt aangenomen dat de toegestane gewichtstoename tijdens de zwangerschap individueel moet worden berekend. De waarde van de verhoging kan worden beïnvloed door het aanvankelijke gewicht en de leeftijd, slechte gewoonten en zelfs het behoren tot een bepaald ras. Meestal is het gemiddelde een toename van 9 tot 11 kg. Nauwkeurigere waarden van de aanbevolen gewichtstoename kunnen alleen door een arts worden gegeven, rekening houdend met de kenmerken van het lichaam van een zwangere vrouw en de body mass index (BMI) 1.

1. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een lichte gewichtstoename. Sommige vrouwen kunnen zelfs afvallen, wat gepaard gaat met toxicose. Gewichtstoename van 1-2 kilogram wordt als de norm beschouwd.
2. Het tweede trimester zal niet meer onopgemerkt blijven, de stijging zal duidelijk zijn. Toxicose en constante vermoeidheid stoppen met kwellen, bepaalde voedselvoorkeuren verschijnen. Een bijtelling van 1 kg per maand gedurende deze periode wordt als de norm beschouwd.
3. Al voor de geboorte kan de aanstaande moeder zien dat ze 11-16 kg meer is geworden. Dit zijn de cijfers die als normaal worden beschouwd. Als een vrouw een tweeling verwacht, kan de indicator oplopen tot 21 kg.

Alarmerende signalen tijdens de zwangerschap zijn een snelle gewichtstoename (een sterke toename) of een volledig gebrek aan gewichtstoename. Gewichtsverlies in het tweede of derde trimester brengt risico's met zich mee voor de gezondheid van de moeder en de foetus. Tijdens deze periode heeft de baby die in de baarmoeder groeit gewoon voedingsstoffen nodig, en hun gebrek kan leiden tot pathologieën en een gebrek aan lichaamsgewicht.

Gemiddelde componenten van gewichtstoename tijdens de zwangerschap

De toename van het gewicht van een zwangere vrouw is niet alleen te wijten aan het lichaamsvet en de massa van het kind. Dit wordt ook beïnvloed door een toename van het volume van circulerend bloed en intercellulaire vloeistof, de vorming van vruchtwater en placenta. Deze veranderingen zijn essentieel voor een goede groei en ontwikkeling van de baby.

Kind	3500 v.Chr
Baarmoeder	1000 v.Chr
Placenta	650 v.Chr
Vruchtwater	900 v.Chr
Foetale membranen en navelstreng	200-300 gram.
Verhoogd circulerend bloedvolume	1200 v. Chr
Borstklier	500 v.Chr
Vetweefsel	2400 v.Chr
Weefselvocht	2700 v.Chr
Totaal	ongeveer 13050

Gewichtstoename tijdens zwangerschap per week

Er zijn gemiddelde indicatoren over wat de gewichtstoename van een zwangere vrouw in een bepaalde week zou moeten zijn. Deze indicatoren zijn enigszins verschillend voor een- en meerlingzwangerschappen, evenals afhankelijk van de body mass index (BMI) vrouwen voordat ze een kind verwekken, maar dienen in alle gevallen als leidraad bij het beoordelen van het verloop van de zwangerschap en het voorspellen van mogelijke risico's.

Dynamiek van gewichtstoename bij eenlingzwangerschap, kg

Week van de zwangerschap	BMI <18.5	BMI 18.5-24.9	BMI> 24,9
2 weken	0,5	0,5	0,5
4 weken	0,9	0,7	0,5
6 weken	1,4	1,0	0,6
8 weken	1,6	1,2	0,7
10 weken	1,8	1,3	0,8
12 weken	2,0	1,5	0,9
14 weken	2,7	1,9	1,0
16 weken	3,2	2,3	1,4
18 weken	4,5	3,6	2,3
20 weken	5,4	4,8	2,9
22 weken	6,8	5,7	3,4
24 weken	7,7	6,4	3,9
26 weken	8,6	7,7	5,0
28 weken	9,8	8,2	5,4
30 weken	10,2	9,1	5,9
32 weken	11,3	10,0	6,4
34 weken	12,5	10,9	7,3
36 weken	13,6	11,8	7,9
38 weken	14,5	12,7	8,6
40 weken	14,5	12,7	8,6

Uit de tabel blijkt dat een vrouw met een body mass index van minder dan 18,5 eenheden gemiddeld over de gehele zwangerschap 14,5 kg aankomt, een vrouw met een normale BMI 12,7 kg is, en aanstaande moeders van wie het gewicht in eerste instantie moet worden gecorrigeerd, - 8,6 kilo.

Dynamiek van gewichtstoename bij meerlingzwangerschappen, kg

Week van de zwangerschap	BMI <18.5	BMI 18.5-24.9	BMI> 24,9
2	0,9	0,9	0,9
4	3,3	1,8	1,0
6	5,1	2,7	1,2
8	6,0	3,6	1,3
10	7,7	5,0	1,5
12	8,2	5,4	1,7
14	9,5	6,4	2,1
16	10,9	7,3	2,5
18	12,2	8,2	3,0
20	13,6	9,0	3,1
22	15,0	10,4	3,8
24	17,2	11,3	4,6
26	19,0	12,2	5,5
28	20,9	13,6	6,0
30	21,8	14,5	6,4
32	22,5	15,0	6,9
34	23,6	16,3	8,2
36	24,5	17,2	9,1
38	25,4	18,1	10
40	25,4	18,1	10

Een eenvoudige formule helpt u bij het berekenen van uw body mass index: BMI = Gewicht: Lengte 2. Dus de body mass index voor een vrouw van 55 kg met een lengte van 1,66 m is als volgt: 55: (1,66 × 1,66) = 19,96. Een zwangerschapscalculator en een echografie helpen om de juistheid van de term te verifiëren.

Belangrijk! Geringe afwijkingen van de in bovenstaande tabel aangegeven indicatoren zijn toegestaan. De aanstaande moeder moet worden gewaarschuwd bij een gewichtstoename van meer dan 2 kg per week, of juist bij een te langzame toename.

Ook is de basis voor overleg met een specialist:

• geen gewichtstoename gedurende twee opeenvolgende weken;
• een toename van meer dan 1,5 kg per week in het tweede trimester of meer dan 1 kg per week in het laatste trimester;
• significant verschil tussen werkelijke en vereiste gewichtstoename.

Waarom gewichtstoename optreedt tijdens de zwangerschap?

Wetenschappers hebben berekend wat een toename in kilogrammen is.

• Gemiddeld is het gewicht van het kind zelf 3 tot 5 kg.
• De baarmoeder, die in volume toeneemt, bereikt een gewicht van ongeveer 1 kg. De placenta, waaruit de baby de nodige voeding en zuurstof krijgt, weegt ongeveer 500 g.
• In de baarmoederholte van het kind is vruchtwater omgeven, dat hem bescherming biedt tegen sterke schokken en slagen, ze wegen minstens 1 kg. Er zijn gevallen waarin een zwangere vrouw wordt gediagnosticeerd met polyhydramnion, dan neemt dit gewicht toe en wordt de berekening individueel uitgevoerd.
• Om de baby van de nodige hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen te voorzien, neemt het volume van het circulerende bloed met gemiddeld 1,5 liter toe.
• De borst wordt met ongeveer 400-500 g vergroot. Extra water- en vetafzetting bereikt 2-5 kg.

Wat veroorzaakt een te snelle gewichtstoename tijdens de zwangerschap?

Meestal komen vrouwen die graag overvloedig eten snel aan (gewicht tijdens de zwangerschap) en consumptie van gereconstitueerde sappen, bananen, druiven, rozijnen, chocolade en andere zoetigheden, meel, pittige en zout eten.

Overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door vochtretentie in het lichaam als gevolg van een verminderde nier- of schildklierfunctie.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap te snel aankomt (lichaamsgewicht), moet ze haar voeding en de hoeveelheid vocht die ze per dag drinkt en afscheidt, controleren.

Drink geen water na 18 uur.

Als je na 18 uur dorst hebt, consumeer dan melk, kefir, yoghurt en andere magere gefermenteerde melkdranken.

Complicaties door overgewicht tijdens de zwangerschap

Extra kilo's aankomen is goed voor een zwangere vrouw, maar alleen zolang het binnen redelijke grenzen blijft. Het is geen toeval dat verloskundigen en gynaecologen het gewicht van zwangere vrouwen nauwlettend in de gaten houden. Als de gewichtstoename ver boven de gemiddelde cijfers ligt, dan spreken ze van een ernstige bedreiging voor de gezondheid van zowel de vrouw als het ongeboren kind.

Door overgewicht tijdens de zwangerschap zijn de volgende complicaties mogelijk:

• Overtreding van de veneuze circulatie. Overgewicht vermindert de fysieke activiteit, wat op zijn beurt de bloedcirculatie in de aderen negatief beïnvloedt. Als gevolg hiervan hebben zwangere vrouwen met overgewicht vaak last van spataderen, aambeien.
• Arteriële hypertensie. Als gevolg hiervan wordt het transport van zuurstof in het bloed belemmerd. Hierdoor verslechtert de zuurstoftoevoer naar het lichaam van het kind.
• De ontwikkeling van ischias. Het extra gewicht is de extra belasting van de wervelkolom. Met elke extra kilogram neemt het risico op het ontwikkelen van osteochondrose en radiculitis toe.
• Foetale obesitas. Een grote foetus is de oorzaak van meerdere breuken van het geboortekanaal tijdens de bevalling, verlengt de duur van de bevalling, draagt ​​bij aan de secundaire zwakte van het geboorteproces. Foetale obesitas is vaak een indicatie voor een keizersnede. Direct voor een kind is obesitas gevaarlijk als gevolg van intracraniële verwondingen, verwondingen van de schoudergordel, verstikking.

Belangrijk! Overgewicht tijdens de zwangerschap kan zowel de ontwikkeling van gezondheidsproblemen veroorzaken als een signaal zijn van reeds bestaande pathologieën. De snelle gewichtstoename van een vrouw gaat dus gepaard met diabetes mellitus en gestosis, een aantal andere gevaarlijke aandoeningen.

Als de controleweging week na week sterk afwijkt van de aanbevolen waarden, dan is dit een alarmsignaal en vereist passende actie.

Hoe het gewicht onder controle te houden?

De dynamiek van veranderingen in het lichaamsgewicht van de aanstaande moeder wordt gevolgd bij elk gepland bezoek aan de arts in de prenatale kliniek. En hier hebben aanstaande moeders veel vragen over het feit dat wegen op kantoor helemaal niet zulke cijfers laat zien als thuisweegschalen.

Vrouwen moeten er rekening mee houden dat ze thuis worden gewogen in de minimale hoeveelheid kleding, tijdens het consult zijn ze gekleed en geschoeid, dus een ervaren arts zal altijd een aanpassing aan de outfit maken zwanger.

Bovendien vereist het wegen, met al het schijnbare gemak van deze procedure, een goede voorbereiding, in Anders zal de weegschaal in de prenatale kliniek een gewicht laten zien dat hoger is dan het echte, bovendien behoorlijk essentieel. Voordat een vrouw zichzelf thuis alleen weegt of naar een afspraak met een verloskundige-gynaecoloog gaat, moet een vrouw de regels voor correct wegen onthouden:

• het is het beste om jezelf 's ochtends te wegen;
• bij het thuis wegen moet elke week op dezelfde dag worden gemeten, zodat de dynamiek duidelijker wordt;
• het is raadzaam om op een lege maag te meten;
• thuis wegen wordt uitgevoerd in een minimale hoeveelheid kleding, u kunt - naakt;
• voordat je gaat wegen, moet je zeker naar het toilet gaan en de urineblaas en de darmen ontdoen van de opgehoopte ontlasting.

Als de gegevens van de gewichten in de prenatale kliniek meer dan een kilogram afwijken van de thuismetingen, moet de vrouw je moet een kalender starten waarin ze haar winst zal aangeven, gemeten volgens alle regels thuis.

U kunt de kalender meenemen naar uw afspraak en deze aan uw arts laten zien. In het medisch dossier van een zwangere vrouw tekent de arts voor elke afspraak een grafiek van de gewichtstoename. Dezelfde vrouw kan thuis alleen tekenen, dit helpt op tijd opzegperiodes waarin de aanstaande moeder overtollig begint aan te komen, perioden waarin het gewicht stopt of begint te vallen. Een ongelijk schema is altijd een alarmerend teken dat met uw arts moet worden besproken.

Een sterke en scherpe toename kan wijzen op het begin van gestosis, het optreden van inwendig oedeem, dat niet zichtbaar is tijdens een uitwendig onderzoek. Als het gewicht langzaam groeit, verandert er weinig, niet alleen met weken, maar ook met maanden, dit kan anders zijn pathologieën in de ontwikkeling van het kind, de placenta, een afname van de hoeveelheid vruchtwater en andere onaangename processen.

Waarom is het gebrek aan massa gevaarlijk?

Gebrek aan lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap leidt tot verschillende vormen van foetale ondervoeding. Het kind krijgt niet de stoffen en vitamines die hij nodig heeft. In 80% van de gevallen, bij vrouwen met te weinig gewichtstoename, worden baby's zwakker geboren, met een laag lichaamsgewicht, ernstige hypotrofie (onvoldoende hoeveelheid onderhuids vet). Zulke kinderen zijn moeilijker aan te passen aan de omgeving, het is moeilijker voor hen om thermoregulatie te verwerken.

Intra-uteriene groeivertraging verhoogt het risico op aangeboren neurologische aandoeningen, evenals: hormonale stoornissen, waarvan de gevolgen elk systeem en elk orgaan in het lichaam kunnen aantasten baby.

Soms wordt een kleine set of geen toename geassocieerd met het feit dat een vrouw letterlijk verhongert, niet klaar is met eten. Dit gebeurt niet alleen in sociaal achtergestelde gezinnen, maar ook bij aanstaande moeders met een volledig gebrek aan eetlust tegen de achtergrond van toxicose van zwangere vrouwen. Dit leidt tot een tekort aan oestrogeenspiegels en de kans op een vroege miskraam, abortus en vroeggeboorte in het midden en aan het einde van de zwangerschap is tien keer groter.

Onvoldoende gewichtstoename is minder dan 800 gram in het eerste trimester, minder dan 5 kilogram in het tweede en minder dan 7 kilogram in het derde trimester, dichter bij 36 weken zwangerschap.

Waarom snelle gewichtstoename gevaarlijk is?

Snelle gewichtstoename is typisch voor meerlingzwangerschappen, vrouwen met ondergewicht en te jonge moeders van wie het lichaam nog in ontwikkeling is.

In andere gevallen is het het resultaat van normaal overeten en vereist het dieetaanpassingen. Overgewicht vormt geen directe bedreiging voor het leven van het kind, maar kan wel de oorzaak zijn van diabetes mellitus, hoge bloeddruk, pre-eclampsie en baby met overgewicht, wat kan leiden tot complicaties tijdens de bevalling en zelfs keizersnede sectie.

Als het gewicht te snel toeneemt, wordt de vrouw geadviseerd een voedingsdeskundige te raadplegen en te weigeren snel verteerbare koolhydraten (snoep, gebak, pasta) en omvatten fruit, groenten, ontbijtgranen en zuivelproducten.

De situatie is veel gevaarlijker als overgewicht een gevolg is van oedeem. Om het probleem op tijd te identificeren en medische hulp te krijgen, moet de aanstaande moeder een tafel bij de hand hebben gewichtstoename tijdens zwangerschap en nauwkeurige weegschaal - meer dan 1 kg per week aankomen is een serieuze reden voor ongerustheid.

Moet een zwangere vrouw "voor twee" eten

Tijdens de zwangerschap moet het aantal calorieën dat u consumeert worden verhoogd, maar dit betekent niet dat u "voor twee" moet eten. In de eerste drie maanden van de zwangerschap heb je 100 extra calorieën per dag nodig. In de volgende zes maanden van de zwangerschap stijgt de energiebehoefte tot 300 calorieën per dag naast de normale voeding.

Dieet tijdens de zwangerschap

Diëten, strikte voedingssystemen en vastendagen (vooral de zogenaamde "honger") tijdens de periode het dragen van een kind is ten strengste verboden, zelfs als de zwangere vrouw een extraatje heeft het gewicht.

Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen krijgt, zodat de aanstaande moeder niet mag verhongeren de moeite waard - u hoeft alleen uw dieet dienovereenkomstig in evenwicht te brengen en indien nodig advies in te winnen specialist.