Zelfs als je je tanden constant poetst, is het onmogelijk om ze honderd procent tegen cariës te beschermen, zegt een tandarts uit Australië, Dr. Stephen Lin. Hij merkt op dat borstels en floss die zijn ontworpen voor het reinigen van tanden, die zelfs door artsen worden aanbevolen voor kinderen, niet kunnen beschouwd als een voldoende maatregel om schade aan het tandglazuur te voorkomen, wat leidt tot verdere ontwikkeling cariës.
Experts zijn van mening dat veranderingen in het dieet nodig zijn. Alleen in dit geval kunnen tanden die zwak en niet erg gezond zijn, op bescherming rekenen. Dr. Lin benadrukt het belang van de vier vitamines uit de voeding. Hij merkt ook op dat hun effect niet kan worden herhaald, ongeacht welk mondhygiëneproduct wordt gebruikt.
De arts vertelt over vitamine A, K2, D en E. In het kader van moderne diëten, die de laatste tijd steeds populairder zijn geworden, worden deze vitamines in zeer kleine hoeveelheden gepresenteerd.
Een gebrek aan vitamine A zal bijvoorbeeld voorkomen dat de klieren voldoende speeksel produceren, het wordt namelijk door het lichaam gebruikt om de mondholte te reinigen van bacteriën. Vitamine D is nodig voor sterke botten. Tanden hebben het ook nodig. Daarnaast heeft de mondholte een eigen immuunsysteem, waarin odontoblastcellen aanwezig zijn. Ze hebben porties vitamine D nodig om actief te zijn.
Het gebrek aan vitamine K2 maakt calciumopname nutteloos, omdat het met zijn hulp is dat dit element wordt getransporteerd. Vitamine E werkt op zijn beurt als een antioxidant, die het gehalte aan bacteriën in de mond vermindert.
“Veel mensen gaan er ten onrechte van uit dat ze tandbederf en parodontitis alleen kunnen voorkomen door goed werk te leveren met een tandenborstel en flosdraad. Dit is echter verre van de belangrijkste factor. Het is belangrijk om je voeding goed te organiseren. Besteed aandacht aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamineset. Het gaat onder meer om melk, eieren, groenten, noten, champignons, salami en vette vis”, benadrukt de expert.
De site is alleen voor informatieve doeleinden. Gebruik in geen geval zelfmedicatie. Als u merkt dat u ziekteverschijnselen heeft, neem dan contact op met uw arts.