Waarom knarsen volwassenen hun tanden in een droom: oorzaken en manieren om met het probleem om te gaan

In feite lijdt een behoorlijk deel van de wereldbevolking aan zo'n onaangenaam fenomeen als tandenknarsen tijdens de slaap (bruxisme). Bovendien gaat dit fenomeen niemand voorbij, het is inherent aan zowel volwassenen van beide geslachten als kinderen.

Natuurlijk rijst de vraag, wat veroorzaakt het nachtelijk piepen van tanden? En brengt het geen negatieve gevolgen met zich mee?

Oorzaken van pathologie bij volwassenen

De belangrijkste en meest voorkomende reden waarom mensen in hun slaap met hun tanden knarsen is van psychologische en neurologische aard. Een persoon ervaart gedurende de dag negatieve emoties: woede, irritatie, woede, soms zelfs haat. Tegelijkertijd is het zenuwstelsel uitgeput, zonder de juiste psychologische ontlading ervaart het lichaam een ​​krachtige emotionele overbelasting. Iemand valt periodiek in een depressieve toestand, lijdt aan verhoogde angst, verschillende fobieën.

Al deze factoren, alleen of in combinatie, kunnen leiden tot tandenknarsen. Als een persoon zich overdag met voldoende terughoudendheid gedraagt, niet toegeeft aan emoties, dan bouwt hij constant nerveuze spanning op. Hierdoor spannen tijdens de slaap de spieren van het gezicht, van waaruit een persoon met zijn tanden klappert.

De tweede veronderstelling over de oorzaken van krakende tanden is gebaseerd op: slaapfaseveranderingsstoornissen, het verkeerde verloop van de diepe periode en de oppervlakkige.

Er wordt aangenomen dat tandenknarsen kan geërfd zijn van ouder op kind. Heeft de vader of moeder hier last van gehad, dan wacht de kinderen waarschijnlijk een soortgelijk lot.

Chronisch gebrek aan slaap, kan ook systematische vermoeidheid de oorzaak zijn van dit fenomeen. Wat betekent het? Spieren kunnen zelfs tijdens rust niet ontspannen, door hun spanning treedt er een kraak op.

Middelenmisbruik dat het lichaam overprikkelt, kan tandenknarsen veroorzaken. Deze omvatten koffie, nicotine, alcohol, energiedrankjes en andere drugs.

Het gevaar van bruxisme

Slijpen treedt op als gevolg van het zeer strak samenknijpen van de kaken en de wrijving van de boven- en ondertanden tegen elkaar. Bij frequent bruxisme ervaren de kauwelementen 's nachts constante stress en na verloop van tijd brengt dit hen aanzienlijke schade toe.

• Bij chronisch slijpen begint het tandglazuur af te slijten. Dientengevolge, hun verhoogde gevoeligheid en hoge waarschijnlijkheid ontwikkeling van cariës;
• 

  Tanden met bruxisme

  Geleidelijk verval van tanden begint, loskomen, uiterlijk erin scheuren;

• Als een persoon er een heeft kunstgebit, dan met tandenknarsen 's nachts, wordt hun levensduur aanzienlijk verkort;
• Constante spierspanning en op elkaar klemmen van de kaken kan na verloop van tijd leiden tot ziekten van het kaakgewricht, zoals artritis en zelfs artrose. Met de ontwikkeling van deze ziekten voelt een persoon constante pijn en niet alleen 's nachts;
• De kans op spasmen van de spieren van het gezicht en de kaken neemt toe;
• Tandenknarsen leidt tot slecht slapen en regelmatig slaaptekort.

Mogelijke symptomen

Meestal vermoedt een persoon niet eens dat hij 's nachts geluiden maakt. Gewoonlijk leren mensen over deze "gewoonte" van hun dierbaren wanneer de vrouw begint te klagen dat de man 's nachts met zijn tanden knarst. Maar er zijn verschillende symptomen waaraan u zelfstandig de aanwezigheid van bruxisme kunt herkennen:

• eventuele veranderingen in het uiterlijk en de vorm van het gebit;
• pijn in het gebied van de binnenoppervlakken van de wangen of tong als gevolg van nachtelijk bijten;
• het verschijnen van klikken in het kaakgewricht en het losraken van de tanden;
• het optreden van hoofdpijn, kaak-, oorpijn, evenals temporomandibulaire of spinale anomalieën;
• plotselinge migraine en duizeligheid;
• slaapstoornissen, slapeloosheid, onredelijke en onredelijke depressie.

Hoe zich te ontdoen van piepende tanden?

Het eerste wat u moet doen als er tekenen van bruxisme optreden, is een specialist raadplegen. Alleen een arts kan u adviseren hoe u van dit onaangename fenomeen af ​​kunt komen.

Ontspanning van de kaken

Als een persoon die overdag piept, vaak zijn kaken op elkaar klemt en zich lange tijd in deze toestand bevindt, moet hij leren hoe hij het kaakgewricht kan ontspannen. Wat kun je doen om je spieren te ontspannen?

1. De "vermoeidheid" van de kaken tijdens het wakker zijn kan helpen, namelijk het kauwen van vast voedsel: appels, crackers, drogers, enzovoort;
2. Overdag moet je constant in de gaten houden, zodat de kaken niet op elkaar klemmen. Dit mag alleen bij maaltijden gebeuren;
3. Een warm kompres dat op het kaakgebied wordt aangebracht, heeft een uitstekend ontspannend effect. Om dit te doen, maakt u de handdoek nat met warm water, plaatst u deze op het gewenste deel van het gezicht en gaat u er een tijdje in rust mee liggen;
4. Het dragen van een gebitsbeschermer helpt ook om je kaken te ontspannen en te wennen aan de juiste positie.

Overspanningsregeling

Bij het omgaan met aanhoudende overspanning kan het volgende helpen:

• Je moet energie, verkwikkende en stimulerende ingrediënten uit je dieet weren: koffie, sterke zwarte thee, energiedrankjes, nicotine, alcohol. Bovendien moet de suikerinname tot een minimum worden beperkt. Dit alles geeft het lichaam extra energie, en om er vanaf te komen, knarst een persoon zijn tanden in een droom;
• Warme baden met rustgevende aromatische oliën en kruiden helpen om te kalmeren en te ontspannen. afkooksel van kamille of citroenmelisse, groene thee of lichte kalmerende middelen: valeriaan, motherwort in tabletten of in de vorm tincturen;
• Het is noodzakelijk om de constante overspanning te stoppen. Al het werk moet zorgvuldig worden herverdeeld, zodat er geen haastwerk is, werk in een rustig, afgemeten ritme;
• Verwijder indien mogelijk sterke irriterende stoffen uit uw dagelijks leven die constante stress of driftbuien veroorzaken.

Hoewel bruxisme op het eerste gezicht niet zo beangstigend lijkt, vereist het een onmisbare behandeling. Als het lange tijd onbeheerd wordt achtergelaten, kan het aanzienlijke schade toebrengen aan de menselijke gezondheid. Lukt het niet om zelf van de knarsende tanden af ​​te komen, raadpleeg dan zeker een specialist.

Zie de volgende video voor enkele tips over hoe u de situatie kunt verhelpen: