Hoe de afscheiding tijdens de menstruatie te verminderen (folk remedies)

Inhoud

  1. Diagnose van hypermenorroe: wat is het?
  2. Soorten hypermenstrueel syndroom
  3. Oorzaken van hypermenstrueel syndroom
  4. Symptomen van hypermenorragie
  5. Hoeveel bloed moet er zijn tijdens de menstruatie?
  6. Zware menstruatie bij tieners
  7. Bloeden door hormonale onbalans
  8. Diagnose van hypermenstrueel syndroom
  9. Behandeling van zware menstruatie (hypermenorroe)
  10. Het bloeden van de baarmoeder stoppen
  11. Hemostatische medicijnen voor menstruatie
  12. etnowetenschap
  13. Lichaamsbeweging
  14. Heroverweeg voeding
  15. Stop menstruatie: wat is het gevaar?

Bij een te zware menstruatie is onderzoek nodig. Om de afscheiding tijdens de menstruatie te verminderen, worden medicinale methoden en traditionele geneeskunde gebruikt, maar alle acties moeten worden gecoördineerd met de arts. Zelfbehandeling kan uw gezondheid schaden, omdat u de ware oorzaak van zware of lange perioden niet kent.

Diagnose van hypermenorroe: wat is het?

Normaal gesproken verliest het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie niet meer dan 150 ml bloed. Het belangrijkste ontladingsvolume valt op de eerste drie dagen van de maandelijkse cyclus, daarna neemt de hoeveelheid bloed geleidelijk af. Als een vrouw echter meer dan eens per 1-2 uur een maandverband of tampon met het maximale absorptievermogen moet vervangen, is dit een symptoom van hypermenorroe. De duur van de menstruatie bij deze aandoening kan ook afwijken van de norm: bij sommige vrouwen die aan zware menstruatie lijden, is de duur van de regeling meer dan 7 dagen.

instagram viewer

Naast een toename van het verloren bloedvolume en een toename van de duur van de menstruatie, heeft menorragie de volgende symptomen:

  • Overvloedige menstruatie met stolsels. De stolsels zijn meestal donkerrood of bruin, 0,5 tot 4 cm in diameter.
  • Als gevolg van de toename van bloedverlies, kunnen bleekheid van de huid, zwakte, duizeligheid, frequente toestanden van pre-flauwvallen, apathie en verminderde prestaties worden waargenomen.
  • Blauwe plekken en blauwe plekken kunnen op het lichaam verschijnen.

Soorten hypermenstrueel syndroom

De belangrijkste classificatie van hypermenorragie is naar voorkomen. Artsen maken onderscheid tussen primair en secundair hypermenstrueel syndroom. De eerste ontwikkelt zich vanaf het allereerste begin tijdens de vorming van de menstruatiecyclus. De tweede verschijnt om een ​​aantal redenen met de gebruikelijke normale menstruatiebloeding.

Ook verwijzen sommige deskundigen naar hypermenorragie als lange perioden, waarin een enkele bloedsecretie blijft binnen normale grenzen, maar als gevolg van een toename van de duur van de ontlading, is het totale volume neemt toe.

Een ernstig probleem wordt gecreëerd door het zogenaamde gecombineerde syndroom, wanneer een grote hoeveelheid bloed langer dan 7 dagen naar buiten komt. In dit geval is het risico op infectie, bewustzijnsverlies groot.

Oorzaken van hypermenstrueel syndroom

De ziekte wordt veroorzaakt door gynaecologische aandoeningen, hormonale storingen, ziekten van hematopoëse en inwendige organen.

Leeftijdsgebonden hypermenstrueel syndroom ontwikkelt zich in de adolescentie en tijdens de menopauze. De oorzaak is een hormonale onbalans die wordt veroorzaakt door de onvolwassenheid van het lichaam of het uitsterven van seksuele functies.

Bij dergelijke patiënten kan het hypermenstrueel syndroom niet elke cyclus optreden, maar periodiek. Het is mogelijk om zware en schaarse menstruatie af te wisselen, evenals verschillende duur van kritieke dagen. Voor dergelijke patiënten is medisch toezicht voldoende. Behandeling wordt alleen voorgeschreven in geval van een slechte gezondheid of het optreden van bloedarmoede.

De aanwezigheid van neoplasmata in de baarmoeder - myomen, fibromyomen, poliepen. Dit is de meest voorkomende oorzaak, goed voor tot 80% van de gevallen van hypermenstrueel syndroom. Naarmate tumoren groeien, neemt de intensiteit van kritieke dagen toe. Tumorprocessen gaan vaak gepaard met acyclische bloedingen die optreden tussen de menstruatie.

Polycysteuze baarmoeder (adenomyose) is een ziekte waarbij de cellen van de binnenste baarmoederlaag - het endometrium - in de weefsels van het orgaan doordringen. Vóór kritieke dagen zwellen ze op en vullen ze zich met bloederige inhoud. Dit leidt tot de vorming van cysten. Een gezwollen baarmoeder kan niet normaal samentrekken om fragmenten van het endometrium te "verdrijven", bloedvaten samen te drukken en menstruatiebloedingen te stoppen. Als gevolg hiervan worden kritieke dagen langer en intenser. Menstruatie gaat gepaard met pijn - algomenorroe.

Buig van de baarmoeder naar achteren (retroflectie) - in dit geval wordt de verlenging van kritieke dagen geassocieerd met problemen bij de uitstroom van bloed uit de baarmoederholte. Door de opeenhoping van bloederige afscheiding zijn er hevige pijnen in de onderbuik, uitstralend naar de onderrug en het rectum.

Het spiraaltje veroorzaakt ook verlenging en verhoogde menstruatiebloedingen. De reden voor deze aandoening is de moeilijkheid bij het samentrekken van de baarmoeder, waarbinnen zich een anticonceptiemiddel bevindt. Bij het installeren van hormoonbevattende modellen van het Mirena-type komt een dergelijke complicatie minder vaak voor.

Hormonale disbalans. De menstruatiefunctie hangt af van de tijdige en adequate productie van hormonen:

  • Oestrogeen geproduceerd door de eierstokken.
  • Progesteron, waarvan het grootste deel wordt uitgescheiden door het corpus luteum - een klier die zich vormt op de plaats van de follikel die het ei in het midden van de eisprong vrijgeeft. Een kleine hoeveelheid van dit hormoon wordt geproduceerd door de bijnieren.
  • Follikelstimulerend en luteïniserend. Deze hormonen worden uitgescheiden door de hypofyse - een aanhangsel van de hersenen, gelegen in de schedelholte - het Turkse zadel.

De menstruatiecyclus wordt ook beïnvloed door de hormonale functie van de schildklier en de bijnieren, die de gehele vitale activiteit van het lichaam reguleren.

Bij een tekort of teveel aan hormonen, gaat de cyclus op een dwaalspoor en kan de menstruatie de frequentie en overvloed veranderen.

De meest voorkomende variant van deze disfunctie is een tekort aan progesteron tegen de achtergrond van een teveel aan oestrogenen. Hormonale onbalans leidt tot de groei van de functionele laag van het endometrium - de binnenste laag van de baarmoeder.

Het slijmvlies wordt dikker totdat het begint te vervellen. Er treden bloedingen op, die in wezen niet maandelijks zijn. Dit is een menstruatieachtige reactie, die slecht door het lichaam wordt gereguleerd, dus het kan behoorlijk lang aanhouden en gepaard gaan met ernstig bloedverlies.

Verminderde bloedstolling wordt veroorzaakt door de erfelijke ziekte van von Willebrand-Dian. Bij deze ziekte worden kritieke dagen verlengd tot 10 of meer dagen en gaan ze gepaard met aanzienlijk bloedverlies.

De stolling neemt af bij een tekort aan bloedcellen - bloedplaatjes. Hun gebrek (trombocytopenie) komt voor bij lupus erythematosus, virale ziekten, oncologische pathologieën, gebrek aan vitamines en het nemen van bepaalde medicijnen.

Leverziekten - cirrose, hepatitis. Bij deze ziekten neemt het gehalte aan bloedplaatjes af en kunnen levercellen - hepatocyten - de stoffen die nodig zijn om het bloeden te stoppen niet volledig produceren.

Verlenging en intensivering van de menstruatie kan hartaandoeningen, nieraandoeningen, stress en recente abortussen veroorzaken. Soms wordt de ziekte waargenomen na afwezigheid van kritieke dagen veroorzaakt door zwangerschap en borstvoeding. Hypermenstrueel syndroom is erfelijk, overgedragen op nakomelingen via de vrouwelijke lijn.

Multifactoriële gevallen zijn mogelijk wanneer verschillende oorzaken van sterke en langdurige menstruaties tegelijk worden gecombineerd. Dergelijke opties zijn het gevaarlijkst en moeilijkst.

Hypermenstrueel syndroom is een soort indicator die de aanwezigheid van pathologieën in het vrouwelijk lichaam aangeeft die diagnose en behandeling vereisen.

Symptomen van hypermenorragie

Overvloedig bloedverlies is een onafhankelijk symptoom dat wijst op een ziekte. Als een vrouw elk uur tampons of maandverband verwisselt omdat ze te vol zijn, moet je naar een dokter gaan.

Vaak gaat het probleem gepaard met andere symptomen:

  • Bloedstolsels op ondergoed, opvulling;
  • Pijn in de onderbuik, onderrug;
  • ernstige vermoeidheid;
  • Zwakheid.

Als hypermenorragie niet wordt behandeld, worden andere toegevoegd aan de reeds bestaande symptomen. Tegen de achtergrond van overvloedig bloedverlies, ondanks het herstel van het volume, treedt bloedarmoede op. U kunt afwijkingen van de norm vermoeden door de volgende tekens:

  • Overmatige bleekheid, cyanose van de huid;
  • Breekbaarheid, dofheid van haar, nagels;
  • Duizeligheid, hoofdpijn;
  • moeite met concentreren, slaperigheid;
  • Prikkelbaarheid, slapeloosheid.

Hoeveel bloed moet er zijn tijdens de menstruatie?

In de regel is het in totaal niet meer dan 100 ml. Alle vrouwen hebben een andere hoeveelheid bloed, omdat tijdens de cyclus een andere dikte van het nieuwe endometrium groeit. Iemand heeft nogal wat, maar iemand heeft een dikkere laag, dus er is meer afscheiding.

Ik ken voorbeelden waarin een vrouw tijdens de menstruatie geen dunne inlegkruisjes heeft. Tegelijkertijd moeten anderen bijvoorbeeld tampons zetten en ook verzekeren met maandverband, de afscheiding is zo overvloedig. En dit zijn allemaal varianten van de norm. U moet op uw hoede zijn als zware ontlading langer dan 2-3 dagen aanhoudt. Of je moet te vaak tampons of maandverband verwisselen, bijvoorbeeld één keer per uur, en dit is je nog nooit overkomen.
Marina Anatolyevna Kuprienko, gynaecoloog van het Medisch Centrum A.G. Gritsenko

Te veel bloedverlies tijdens de menstruatie kan bloedarmoede of verborgen ijzertekort veroorzaken. En u zult dit al moeten oplossen met behulp van medicijnen die de arts na de tests moet voorschrijven. Overweeg vervolgens hoe u de afscheiding tijdens de menstruatie kunt verminderen met behulp van folkremedies.

Zware menstruatie bij tieners

Ook kan de oorzaak van zware zware menstruatie een niet-geïdentificeerde menstruatiecyclus zijn. Dit is typisch voor meisjes van 13-16 jaar. In een dergelijke situatie moet u het geneesmiddel niet onmiddellijk tijdens de menstruatie innemen, vaak normaliseert de cyclus vanzelf. In ieder geval is het bij overmatig bloedverlies de moeite waard om contact op te nemen met een gynaecoloog om mogelijke ziekten uit te sluiten. Veel meisjes proberen te testen op menstruatie, die zeer talrijk is op internet, maar je moet begrijpen dat elke persoon een individuele fysiologie heeft. Voor jonge meisjes met een onstabiele menstruatiecyclus is het erg handig om zo'n boekhoudsysteem als maandtabel bij te houden. Dit zal helpen om duidelijk te controleren of er een schending van de cyclus is, de duur ervan vast te stellen. De maandtabel is niets meer dan een weergave op de kalender van de datum van het begin en het einde van de menstruatie met aantekeningen over de aard ervan (aan- of afwezigheid van pijn, overvloed).

Bloeden door hormonale onbalans

Bij een verandering of schending van het hormonale systeem kan een vrouw baarmoederbloedingen krijgen. Vrouwen van alle leeftijden zijn vatbaar voor dit probleem. Bij een onjuiste hersenfunctie wordt het niveau en de productie van het hormoon niet gecontroleerd. Een voorbeeld van een dergelijke ziekte is de pathologie van de hypofyse.

Lethargie en chronische vermoeidheid, ondervoeding en uitputting van het lichaam kunnen dit probleem veroorzaken. Overtredingen van dit type komen voor in het lichaam van het meisje tijdens de eerste menstruatiecyclus, maar ook na abortus, bevalling en tijdens de zwangerschap. Langdurig bloeden veroorzaakt door medische abortus wint aan populariteit. Het gebruik van hormonale medicijnen en erfelijkheid worden toegeschreven aan een aantal oorzaken.

De behandeling moet individueel worden gekozen, het is noodzakelijk om de oorzaak van de ziekte te bepalen.

Diagnose van hypermenstrueel syndroom

Aangezien deze aandoening om verschillende redenen wordt veroorzaakt, is de diagnose ervan een complex proces. Patiënten worden toegewezen:

  • Een bloedtest die het niveau van hemoglobine en het aantal rode bloedcellen bepaalt. Dit maakt het mogelijk om de mate van bloedarmoede die is ontstaan ​​​​te beoordelen.
  • Urineonderzoek, dat aandoeningen van de nieren en lever aan het licht brengt, die ook hypermenstruele manifestaties kunnen veroorzaken. Bij nierpathologieën is de urine roodachtig of troebel en bij leverpathologieën is het donker. De analyse onthult onzuiverheden van bloed, pus, leverpigmenten.
  • Biochemische bloedtest voor het maximale aantal indicatoren. Dit is nodig om de toestand van de lever, de nieren, het hart en de stofwisselingsprocessen te achterhalen.
  • Bloed voor hormonen. De concentratie van hormonen geproduceerd door de schildklier, eierstokken, bijnieren en hypofyse wordt bepaald. Met behulp van een dergelijke studie is het mogelijk om te begrijpen of de patiënt endocriene pathologieën heeft.
  • Analyse voor bloedstolling en duur van de bloeding. Er wordt ook onderzoek gedaan naar genetische mutaties die een tekort aan hemostasefactoren veroorzaken - stoffen waardoor bloedstolsels ontstaan.
  • Echografie van de bekkenorganen wordt voorgeschreven om tumoren, cysten, poliepen, foci van adenomyose te detecteren. Met behulp van ultrasone diagnostiek bepalen artsen de toestand van de binnenste baarmoederlaag, waarvan de schending leidt tot hypermenstrueel syndroom.

Op basis van de resultaten van diagnostische procedures stelt de arts een diagnose en schrijft hij een behandeling voor die gericht is op het elimineren of corrigeren van de oorzaken van zware kritieke dagen.

Behandeling van zware menstruatie (hypermenorroe)

Vragen hoe de maandelijkse kwijting, zelfmedicatie met behulp van traditionele medicijnen en advies van internet kunnen worden verminderd, wordt ten zeerste afgeraden. Vertrouw uw gezondheid toe aan een ervaren gynaecoloog.

De therapie moet gericht zijn op het elimineren van de pathologie die hypermenorroe veroorzaakte. Als de oorzaak van zware menstruatie een schending van de hormonale balans is, wordt de vrouw een individueel schema gekozen voor het nemen van orale anticonceptiva. Om de hoeveelheid bloedverlies te verminderen, kunnen hemostatische medicijnen worden voorgeschreven en zijn antianemische medicijnen geïndiceerd om het ijzergehalte in het lichaam te normaliseren.

Een toename van het bloedverlies tijdens de menstruatie zou een reden moeten zijn om een ​​arts te bezoeken. Negeer deze aandoening niet, omdat dit kan leiden tot de ontwikkeling van ernstigere problemen.

Het bloeden van de baarmoeder stoppen

Bij aankomst van de ambulance worden de volgende acties uitgevoerd:

  • breng koud aan op de buik;
  • bij hevig bloeden wordt de vrouw in een horizontale positie overgebracht;
  • dringende ziekenhuisopname;
  • specialistische hulp;
  • de introductie van de gewenste oplossing, afhankelijk van het type baarmoederbloeding.

Als de patiënt niet is bevallen en ze geen tumoren heeft, wordt de behandeling in het ziekenhuis uitgevoerd met behulp van hormonale geneesmiddelen. De behandeling begint met een verhoogde dosis, geleidelijk oplopend van 6 tabletten per dag tot 1 stuk. Bij afwezigheid van bloedarmoede worden gestogenen gebruikt. Schrijf hemostatische geneesmiddelen voor, zoals Vikasol, Dicinon, Ascorutin.

Tijdens de puberteit krijgen meisjes medicijnen voorgeschreven die de bloedvaten versterken en het bloed stoppen. Het wordt aanbevolen om vitamines te nemen. Fytotherapie en hormonale preparaten voor het reguleren van de menstruatiecyclus. Vrouwen in de vruchtbare leeftijd ondergaan een operatie voor endometriose, vleesbomen. Pathologie van de baarmoeder en eierstokken, oncologische ziekten, na de menopauze, vereist alleen chirurgische ingreep, verwijdering van de aanhangsels en baarmoeder.

Voor een goede behandeling is het van groot belang om tijdig een onderzoek te ondergaan en de oorzaak van de bloeding vast te stellen. Vrouwen die deze pathologie ervaren, moeten onmiddellijk medische hulp zoeken.

Hemostatische medicijnen voor menstruatie

Hemostatische medicijnen gebruikt tijdens de menstruatie
In aanwezigheid van overvloedig bloedverlies tijdens de menstruatie, is het het meest correct om contact op te nemen met een specialist voor een volledig onderzoek en de uitsluiting van mogelijke ziekten. Bij hevige menstruatie kunnen de volgende medicijnen worden voorgeschreven:

Vikasol

Dit medicijn is een synthetisch analoog van vitamine K, dat actief betrokken is bij de bloedstolling, namelijk de vorming van protrombine. Vikasol met zware menstruatie kan alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, omdat dit medicijn bepaalde indicaties en contra-indicaties heeft. Het moet duidelijk zijn dat vikasol met zware menstruatie alleen effectief is als de oorzaak van bloedverlies precies het tekort aan vitamine K is. Daarom wordt het categorisch niet aanbevolen om een ​​dergelijk medicijn alleen voor te schrijven.

Dicynon

Dicynon tijdens de menstruatie wordt ook vrij vaak gebruikt. Het is een hemostatisch medicijn dat wordt voorgeschreven voor hevig bloeden. Dicinon tijdens de menstruatie wordt meestal voorgeschreven wanneer de oorzaak van bloedingen fibromyoom is, evenals vaatziekten. Net als alle andere geneesmiddelen heeft dicynon specifieke indicaties en contra-indicaties, bijwerkingen, dus u kunt dicynon tijdens de menstruatie strikt volgens het recept van de arts gebruiken.

Diferelin

Dit medicijn is een synthetisch analoog van gonadotropine-releasing hormoon, behoort tot de groep van geneesmiddelen tegen kanker. Een medicijn zoals difereline reguleert de menstruatie op het niveau van gevoeligheid van perifere receptoren voor GHRH. Het medicijn wordt gebruikt voor endometriose, baarmoedermyoma. Alleen na onderzoek door een arts en bevestiging van de juiste diagnose kan diferiline worden voorgeschreven. Menstruatie in overvloedige vorm moet de reden zijn om contact op te nemen met een specialist.

Tranexam

Tranexam wordt vrij vaak gebruikt tijdens de menstruatie. Dit hemostatische medicijn tijdens de menstruatie kan in verschillende situaties worden voorgeschreven. Dit is een modern hemostatisch medicijn, waarvan het werkingsmechanisme de activering van fibrinolysine en de vorming van plasmine is. Tranexam tijdens de menstruatie wordt meestal in tabletvorm voorgeschreven en de inname ervan moet plaatsvinden onder toezicht van een arts.

Askoroetin

Askorutin is een medicijn dat vitamine C of ascorbinezuur en rutine bevat. Het wordt vrij vaak gebruikt tijdens de menstruatie. Zijn actie is om de wanden van bloedvaten te versterken, evenals om de kwetsbaarheid en permeabiliteit van haarvaten te verminderen. Ook heeft dit medicijn antioxiderende eigenschappen, wat het algehele welzijn verbetert.

Er zijn veel redenen voor zware menstruaties. Veel vrouwen proberen dit probleem zelf op te lossen door hemostatische medicijnen te gebruiken tijdens de menstruatie. Om het gewenste effect te bereiken, is het echter erg belangrijk om te begrijpen wat de oorzaak van bloedverlies is. En alleen een specialist kan dit correct bepalen.

etnowetenschap

Stukje bij beetje worden nieuwe waarnemingen in de voortdurend veranderende levensomstandigheden verzameld. Ze vullen de lijst met volkstips en recepten aan voor het maken van infusies die helpen om zware menstruaties het hoofd te bieden. Beproefde aanbevelingen blijven niet onopgemerkt en worden door moderne vrouwen thuis toegepast.

De meeste folkremedies die de bloedstroom tijdens de menstruatie helpen verminderen, zijn infusies, thee of afkooksels van geneeskrachtige planten.

  1. Brandnetel helpt het bloedverlies aanzienlijk te verminderen. Om de infusie te bereiden, wordt per glas kokend water 20 gram droge brandnetelbladeren genomen. Neem elke 3 uur 50 milliliter totdat het effect optreedt.
  2. Meng 20-25 gram droog duizendbladkruid, herderstasje en wateraardbei wortelstokken. Voeg 10 gram eikenschors toe. Over alles 0,5 liter kokend water gieten. In brand steken, aan de kook brengen. Haal van het vuur zonder het te laten koken. Na 40 minuten kan het afkooksel twee keer per dag een eetlepel een half uur voor de maaltijd worden gedronken. Vermindert menstruatie.
  3. Breng een eetlepel peperkorrels met een glas kokend water aan de kook en haal van het vuur. Verdeel de portie in 3 delen, drink driemaal daags 20-30 minuten voor de maaltijd. Stopt met bloeden. De hooglanderslang werkt op dezelfde manier. Hetzelfde recept wordt gebruikt voor maïszijde.
  4. Lila zaden (1 theel. l.), giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten staan. Verder, op een klein vuur, kook de bouillon niet langer dan 10 minuten. Vermindert afscheiding en duur van de menstruatie, als gevolg van verhoogde vasculaire tonus. Evenzo wordt een alcoholtinctuur van lila en propolisbloemen gebruikt.
  5. Sta 14 dagen lang op bessen en bladeren van berberis op alcohol of wodka. De tinctuur heeft een gunstig effect op de bloedvaten, verhoogt hemoglobine en vermindert diarree.
  6. De schors en bessen van viburnum normaliseren zware menstruaties. Ze bereiden afkooksels. Bessen worden ook geconsumeerd in gedroogde vorm, toegevoegd aan thee.
  7. Kersentakjes in de vorm van een afkooksel verminderen ontstekingen, versterken de bloedvaten, voorzien het lichaam van vitamines, verbeteren de hematopoëse, vanwege het hoge gehalte aan foliumzuur.
  8. Ontvangst van afkooksels van alsem, boerenwormkruid, salie of hop 4-5 dagen voor het begin van kritieke dagen stabiliseert de menstruatiecyclus, helpt bij het regelmatig reinigen van het lichaam, beschermt tegen krampachtige veranderingen maandelijks. Salie, hop bevat fyto-oestrogenen die het verloop van kritieke dagen helpen reguleren.
  9. Het nemen van klaverinfusie vóór kritieke dagen vermindert ontsteking van de aanhangsels, hoofdpijn, reinigt het bloed en normaliseert de menstruatie.
  10. Afkooksels van munt, frambozenbladeren, wilgenbast zijn gunstig voor het zenuwstelsel. Hun tincturen verminderen de afscheiding tijdens de menstruatie.

Lichaamsbeweging

Om het lichaam te helpen bij zware menstruaties, is het noodzakelijk om rationele fysieke activiteit, zoals yoga, te behandelen. Het is onwenselijk om het volledig uit te sluiten.

Sommige fysieke oefeningen helpen niet alleen om de menstruatie comfortabeler te maken en pijn te verminderen. Een matige hoeveelheid fysieke activiteit kan zelfs de hoeveelheid afscheiding tijdens de menstruatie en het aantal kritieke dagen verminderen. Het is raadzaam om klassieke stretchinglessen te kiezen, enkele yoga-asana's. Zware soorten oefeningen verhogen de ontlading, dus ze moeten worden vermeden.

Acupressuur van het gebied boven de bovenlip onder de neus helpt pijn en afscheiding tijdens de menstruatie te verminderen.

Lichte, zachte borstmassage veroorzaakt op reflexmatige wijze gunstige veranderingen in het vrouwelijk lichaam. Uitgevoerd in een cirkelvormige beweging 20 keer tegen de klok in, en dan met de klok mee. Helpt bij het vaststellen van de menstruatiecyclus met een daaropvolgende afname van het aantal kritieke dagen.

Heroverweeg voeding

Niet alleen medische recepten zijn belangrijk voor zware menstruaties. Tijdens kritieke dagen, en vooral daarvoor, is het belangrijk om de voedingsregels te volgen. Deze omvatten een verbod op vet en gekruid voedsel, alcohol, stimulerende middelen en koolzuurhoudende dranken. Het is raadzaam om het gebruik van zout en suiker te verminderen.

Om de spijsvertering te verbeteren en het dieet te verrijken met stoffen die nuttig zijn voor hematopoëse, moet u vóór de menstruatie meer wortels, bieten, magere kwark of kaas eten. Maar het is beter om melk, room en andere zuivelproducten in de voeding te verminderen. In de tweede helft van kritieke dagen is het noodzakelijk om het lichaam actief aan te vullen met water. Drink water voor de maaltijd in zeer kleine porties. Optimaal - 1 slok per minuut.

Ze verbeteren de hormonale niveaus en verminderen de afscheiding tijdens de menstruatie, komijn, kaneel, cacao en chocolade, peulvruchten, biergist, kersen.

Citrusvruchten, vooral citroenen, verminderen effectief de hoeveelheid afscheiding op kritieke dagen. Ze worden in hun geheel geconsumeerd, waardoor alleen oneetbare botten overblijven. Vergelijkbaar met citroenen in de actie van kweepeer.

Het eten van bananen helpt het bloed te verdikken en helpt de menstruatie te verminderen.

Stop menstruatie: wat is het gevaar?

Als de menstruatie sterk is en niet stopt, kan de vrouw bloedarmoede krijgen. Bloedarmoede ontstaat als de hoeveelheid uitgescheiden bloed meer dan 50-150 ml per dag is. Als de bloeding toeneemt tijdens lichamelijke inspanning, moet de activiteit ervan worden verzwakt.

Interventie in de fysiologische processen die plaatsvinden op reproductief niveau is volkomen onaanvaardbaar, omdat het gevaarlijke complicaties in het lichaam kan veroorzaken. De menstruatiecyclus is een proces van opeenvolgende veranderingen in het lichaam veroorzaakt door hormonen. Wanneer een van de fasen wordt onderbroken, wordt de keten van opeenvolgende reacties doorbroken, wat zal leiden tot een storing in het functioneren van orgaansystemen. Een dergelijke storing kan leiden tot:

  • schending van metabolische processen
  • ontwikkeling van auto-immuunziekten
  • verstoring van het endocriene systeem
  • complicaties tijdens het krijgen van kinderen
  • onvruchtbaarheid
  • pathologie van de borstklieren

bronnen

  • https://express-med-service.ru/diseases/ginekologiya/gipermenoreya-obilnye-mesyachnye/
  • https://radugaclinic.ru/articles/obilnye-mesyachnye/
  • https://unclinic.ru/gipermenstrualnyj-sindrom-obilnye-mesjachnye-jeto-bolezn/
  • https://gritsenko.ru/stati/ginekologiya/16-faktov-pro-mesyachnyie/
  • https://www.probirka.org/biblio/polezno/7543-obilnie-mesyachnie-prichini-vozniknoveniya-i-metodi-lecheniya
  • https://www.sinaiclinic.ru/diseases/matochnoe-krovotechenie/
  • https://miccenter.ru/obilnye/kak-umenshit
  • https://kvd-moskva.ru/kak-ostanovit-mesyachnye/
  • May 12, 2022
  • 55
  • 0