Wetenschappers hebben bewezen dat individuele dranken en voedselproducten, waaronder wijdverspreide, die we dagelijks gebruiken, hoofdpijn kunnen veroorzaken. Dit komt omdat er in hun samenstelling stoffen zijn die de bloedvaten direct beïnvloeden.
Hoofdpijnveroorzakende producten
Chocolade bevat bijvoorbeeld tyramine, wat nogal wat pijn veroorzaakt bij gevoelige mensen. Er is veel tyramine in andere producten, vooral in gerookt vlees, vis( gemarineerd en gezouten), worstjes, in conserven, yoghurt en kazen met lange veroudering.
In dit ras vallen worstjes op. Ze zijn de boosdoeners van een soort van hoofdpijn, genaamd "worst".Vanwege het natriumnitriet dat in het lichaam binnendringt( hun verplichte component), breiden de vaten uit, het gezicht wordt rood en zwelt op, er verschijnt een onaangename kloppende pijn. Trouwens, de Chinese keuken kan een soortgelijke reactie veroorzaken, omdat ze vaak een andere "slechte" substantie gebruiken - natriumglutamaat.
Gevaarlijke dranken
Wat dranken betreft, zijn de provocateurs van de aanval meestal vloeistoffen met cafeïne, die we zo graag gebruiken om werk aan te sporen: koffie, thee, coca-cola. In veel gevallen wordt het omgekeerde effect waargenomen, het ontwenningssyndroom. Dat wil zeggen, wanneer een persoon regelmatig vijf werkdagen koffie drinkt, in het weekend kan hij hoofdpijn hebben vanwege de beperking of volledige uitsluiting van deze drank uit het dieet. Ongeveer in 12 uur vanaf het moment van het laatste dronken deel kan dit onplezierige effect zeer helder worden uitgedrukt.
Wie is niet bekend met ernstige hoofdpijn de volgende dag na een feestelijk feest? Over het algemeen wordt aangenomen dat de ergste kater wordt veroorzaakt door cognac en rode wijn. Het is waar dat alles afhangt van de ingenomen dosis. Als alcohol te veel was, begint de intoxicatie, gepaard gaand met hoofdpijn - een van de belangrijkste symptomen van vergiftiging. De kwaliteit van het drankje speelt een rol.
Hoe hoofdpijn te voorkomen "van de plaat"
Dit alles doet je denken en begint je dieet onder controle te houden. Bovendien raden artsen aan iets te eten, maar vaker - dit zal een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel voorkomen.
Het is de moeite waard om een nuttige micronutriënt zoals ijzer te onthouden. Het helpt ons bloed om zuurstof beter te absorberen, wat betekent dat het voldoende moet zijn. Essentiële hulp zal worden verstrekt door vitamines van groep B. Volgens de resultaten van studies lijden zij aan een tekort aan mensen die lijden aan chronische migraine.