Hypothyreoïdie is een problematische ziekte die veel verschillende onaangename symptomen heeft en zeer ernstige gevolgen heeft. Om de toestand te verbeteren en het verloop van de ziekte te beheersen, is het noodzakelijk naast de behandeling zelf een aantal aanvullende maatregelen toe te passen. Een van deze maatregelen kan worden beschouwd als een speciaal dieet, dat niet erg moeilijk te volgen is, maar wel een aanzienlijke verbetering van het welzijn kan betekenen.
Voedingsregels voor hypothyreoïdie
Er zijn een aantal fundamentele regels die verplicht zijn voor deze ziekte.
- De eerste regel betreft het gebruik van voedingsmiddelen die eiwitten bevatten. In het geval van hypothyreoïdie is het noodzakelijk om het aantal van dergelijke producten in uw dieet te verhogen. Eiwit is de belangrijkste stof die het metabolisme in het lichaam ondersteunt.
- Om het welzijn bevredigend te houden, is het noodzakelijk om een optimale balans te behouden van de voedingsinname en het normale metabolisme onder controle te houden. Het is handig om vis en andere zeevruchten, mager vlees, noten, melk en in principe zuivelproducten te eten. Het wordt niet aanbevolen om eiwitten aan te vullen, er zijn vet vlees en vis, het zal het lichaam eerder schaden.
- Het is ook noodzakelijk om dergelijke doorgaans aantrekkelijke soorten voedsel uit te sluiten als fast food, gebakken gebak en andere soorten voedsel verzadigd met eenvoudige koolhydraten. Het gebruik van dergelijke producten verstoort de processen van metabolisme in het lichaam, leidt tot onbalans en verslechtering van het welbevinden.
- Het wordt ook aanbevolen om de hoeveelheid vloeistof die per dag wordt geconsumeerd te beperken. In het geval van hypothyreoïdie leidt een grote hoeveelheid geconsumeerd water tot een toename van oedeem en een algemene verslechtering van het welbevinden. Drink niet meer dan 1,5 liter vocht per dag.
- Bovendien moet het dieet vezels bevatten, wat bijdraagt tot de regulering en normalisatie van de spijsvertering in het lichaam.
- Het is ook handig om 's ochtends een kop koffie te drinken. Het is vermeldenswaard dat in dit geval we het hebben over natuurlijke gemalen koffie, en niet over oploskoffie. Thee wordt niet aanbevolen.
- Een voorwaarde is het constant monitoren van het cholesterolgehalte in het bloed. Om het gebruik ervan te beperken, is het noodzakelijk het gehalte aan eigeel in de voeding, de meeste snoepjes( bijvoorbeeld gecondenseerde melk, ijs), worstjes, spaanders en andere vette voedingsmiddelen te beperken.
Naleving van deze eenvoudige regels zal een goede fysieke conditie behouden en de effectiviteit van de behandeling helpen verbeteren.
Therapeutische diëten