Onze gezondheid hangt grotendeels af van welke producten we gebruiken. En sommigen van hen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende ziekten als ze niet goed of niet op tijd worden gegeten. Laten we uitvinden welke voedingsmiddelen bij het ontbijt niet mogen worden gegeten.
- Het gebruik van citrus op een lege maag kan allergieën of gastritis veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet je eerst havermoutpap eten en dan kan je sinaasappelsap drinken.
- Vanwege het feit dat bananen magnesium bevatten, worden deze vruchten niet aanbevolen voor gebruik op een lege maag. Magnesium beïnvloedt het cardiovasculaire systeem. Overmatige consumptie van deze vrucht leidt tot een schending van de kalium-magnesiumbalans.
- Groenten in ruwe vorm bevatten zuren, dus het gebruik op een lege maag kan leiden tot negatieve gevolgen voor mensen met spijsverteringsproblemen. Tomaten bevatten bijvoorbeeld pectine en tannines, en constant gebruik op een lege maag kan leiden tot het verschijnen van een maagsteen. Hetzelfde geldt voor peren en persimmon.
- Yoghurt moet ook niet op een lege maag worden gegeten, omdat dit in dit geval geen enkel voordeel oplevert. Het is het beste om het iets later te gebruiken dan ontbijt of 's avonds.
- Zoete aardappelen, gegeten op een lege maag, veroorzaken zwaarte in de maag, dus het wordt niet aanbevolen om het 's morgens te gebruiken.
- Er wordt aangenomen dat een glas water 's ochtends erg handig is. Maar je moet water op kamertemperatuur gebruiken en niet koud. Koele drankjes irriteren het slijmvlies van de maag en darmen. En warm water warmt het maagdarmkanaal op voor het eten.
- Een lege maag mag niet worden gebruikt en snoep, aangezien het gebruik van suiker 's morgens het risico op het optreden van een dergelijke ziekte als diabetes verhoogt. Het is een belasting voor de alvleesklier, die op zo'n moment werkt tegen slijtage.
- Koffie, gedronken op een lege maag, beïnvloedt ook het maagslijmvlies, wat kan leiden tot gastritis.
- Vlees is een zwaar product voor de maag, dat 's morgens niet klaar is om met zo'n lading om te gaan.
- Snelle ontbijtgranen bevatten een grote hoeveelheid koolhydraten, die de bloedsuikerspiegel verhoogt. Dientengevolge, is er een hongerige staat voor diner, en te veel eten tijdens het avondeten.
- Eet geen sandwiches met worst en ham, want deze producten bevatten kankerverwekkende stoffen die tot de vorming van kankercellen leiden. Sinds de ochtend is de maag niet klaar om met dergelijke belasting om te gaan.
- U hoeft geen gerechten met knoflook op een lege maag te eten. Het product bevat allicine, wat de maag irriteert. Als gevolg hiervan kan gastro-spasmen optreden.
Deze producten mogen 's ochtends niet op een lege maag worden ingenomen om gezond te zijn en de hele dag door levendigheid te hebben.
Voeding en gezondheid