Kwarteleitjes zijn een waardevol voedingsproduct dat, mits op de juiste manier aangebracht, het lichaam kan verzadigen met vitamines, micro-elementen en aminozuren. Ondanks het kleine formaat zijn ze in staat om veel voordelen te bieden aan het menselijk lichaam.
In vergelijking met een kippenei bevat kwartel bijna 5 keer meer dan sommige vitamines, micro- en macro-elementen. Een dergelijk belangrijk product wordt geadviseerd om regelmatig zowel volwassenen als kinderen te eten.
Wat zijn de nuttige eigenschappen van kwarteleitjes?
- Eieren uit kwartels bevatten meer biologisch actieve stoffen dan die van kip. Ze kunnen het lichaam meer vitamine B12, B1, B2 en A geven, evenals magnesium, mangaan, zink, fosfor, ijzer en kalium.
- Voedingsdeskundigen geloven dat dit product zeer nuttig is voor vegetariërs die vlees weigerden.
- Zeer vaak worden kwarteleitjes voorgeschreven indien nodig om een dieet te behouden. Ze zijn caloriearm en bevatten toch een grote hoeveelheid eiwit.
- Artsen raden aan om deze te gebruiken voor mensen met frequente lichaamsbeweging, evenals voor degenen die naar de figuur kijken. Om een deel van de nuttige stoffen te krijgen, volstaat het om een paar eieren per dag te eten.
- Kleine eitjes helpen bij psychosomatosen en neurosen, bronchiale astma, hartaandoeningen. Als je producten uitsluit met cholesterol uit het menu, kun je eten en ouderen. Deze substantie is praktisch niet aanwezig, dus voor vrouwen en mannen van gevorderde leeftijd is het gegeven eiwitproduct niet verschrikkelijk.
- Het is vooral nuttig voor de vertegenwoordigers van het eerlijke geslacht om dit voedingsproduct regelmatig te gebruiken. Tenslotte kunnen kwarteleitjes de hormonale achtergrond van het vrouwelijk lichaam ondersteunen: ze tasten de voortplantingsorganen aan vanwege het eiwit dat ze bevatten, foliumzuur en gezonde vetten.
- Wanneer u zwanger bent, voldoende om dagelijks 3 stuks te eten om de toevoer van vitamines en mineralen te herstellen en het lichaam weer normaal te maken.
Bekijk video Kwarteleitjes - mythen en realiteit:
Het gebruik van kwarteleitjes voor mannen
- Het feit dat kwarteleitjes erg nuttig zijn voor mannen is ook belangrijk. Dit is een serieus alternatief voor Viagra en volledig natuurlijk. De beschikbaarheid en onschadelijkheid van het product maken het erg populair. Dit is niet verrassend, omdat het de potentie echt verhoogt.
- Veel mensen van ouderdom lijden ook aan een teveel aan cholesterol in het lichaam, waardoor ze de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, waaronder kippeneieren, beperken. Terwijl kwartels ze kunnen gebruiken, omdat ze in staat zijn het cholesterolgehalte te verlagen.
- Het voordeel is ook dat ze helpen bij de behandeling van bloedarmoede, hartaandoeningen, ernstige hoofdpijn, cholelithiasis, gastritis, bronchiale astma.
- Als u in uw dieet kwarteleitjes opneemt en regelmatig opeet, moet het werk van het zenuwstelsel verbeteren. De nuttige eigenschappen van dit product worden ook verklaard door het hoge gehalte aan fosfor, kalium en ijzer - deze stoffen versterken het geheugen. Experts adviseren om het menu te diversifiëren met kleine eieren voor ouderen, die het vaakst last hebben van geheugenverslechtering.
- Dit product helpt ook om de druk te normaliseren en de spijsvertering te verbeteren. Voedingsdeskundigen schrijven het voor aan mensen die een operatie of een ziekte hebben ondergaan, omdat dit product antibacteriële en immunomodulerende eigenschappen heeft.
Gebruik van kwarteleitjes voor vrouwen
Samenvattend lijken de nuttige eigenschappen van kwarteleieren er als volgt uit:
- reiniging van de nieren en de lever;
- verzachting van toxicose tijdens zwangerschap;
- -normalisatie van het maagdarmkanaal;
- versterking van botten, tanden, haar door hoog calciumgehalte;
- druknormalisatie;
- reinigt het lichaam van radionucliden;
- versterking en herstel van de immuniteit met nadelige effecten van omgevingsfactoren.
Bekijk video Quail eggs - het elixer van de jeugd:
shell voordelen van kwarteleitjes voor
- organisme Zoals onderzoek artsen, kan shell niet minder nuttig dan het product erin zijn. Het bestaat voor 90% uit een stof zoals calciumcarbonaat. Naast shells licht verteerbaar en bevat alle noodzakelijke gegevens beschikt( fluor, koper, zwavel, zink, silicium en anderen.).
- De samenstelling van de schaal lijkt sterk op de samenstelling van menselijke tanden en botten. Daarom kan het echt helpen degenen die een tekort aan calcium in het lichaam en de hematopoietische functie van het beenmerg te stimuleren.
Het product bevat een grote hoeveelheid silicium en molybdeen, wat moeilijk te vinden is in andere soorten voedsel. Deze stoffen zijn uiterst belangrijk voor het lichaam: ze dragen bij tot het normale verloop van alle biochemische processen.
- Calciumtekort wordt behandeld met kleine schelpen door kleine kinderen die botvorming ervaren. De schaal helpt ook met bloeden, obstipatie, slapeloosheid en prikkelbaarheid.
Volgens deskundigen, vanuit de shell kan een zeer nuttig geneesmiddel calcium bereiden:
- moet een kwarteleitje wissen.
- Meng de schaal met vers citroensap in een verhouding van 1: 1.
- Laat een dagje staan om te mediceren.
- Neem dan het medicijn voor 1 theelepel per dag.
voordelen van kwarteleitjes voor kinderen
Veel ouders zijn geïnteresseerd in de vraag, is het mogelijk om kwarteleitjes eten voor kinderen en wanneer best te gaan doen het?
Er zijn verschillende factoren die ervoor pleiten dat eieren kwartel om te eten, baby's echt nodig hebben:
- Dit is interessant. Als het kind geen gewone kippeneieren wil eten, kun je hem kwartel aanbieden. Vaak zijn ze meer geïnteresseerd in kinderen en ze eten ze graag op.
- Dit is handig. Kwarteleieren bevatten, zoals reeds vermeld, veel nuttige stoffen en kunnen het werk van het hele organisme verbeteren. Het is voldoende om regelmatig een paar kwarteleitjes per dag te eten om het zenuwstelsel te versterken, het zicht en het geheugen te verbeteren.
- Het is een dieet. Het kwartelsei wordt beschouwd als een dieetproduct, daarom kan het op een vrij jonge leeftijd door kinderen worden gegeten.
Dit product, dat zeer nuttig is voor iedereen, heeft echter beperkingen in gebruik. Voordat je het in de kindervoeding invoert, is het beter om een kinderarts te raadplegen.
Deze stof, die de volwassen en gezond lichaam, meestal niet breng hem geen kwaad, maar om dit te zeggen over het effect van ovomucoïde op het lichaam van het kind niet kan. Dit allergeen kan bij kinderen ernstige problemen veroorzaken en een sterke diathese veroorzaken.
Daarom is het belangrijk om bij het inbrengen van deze eieren in de voeding van een baby rekening te houden met de fysieke conditie en leeftijd.
Hoe maak je handige kwarteleitjes klaar
Eerst moet je een vers en hoogwaardig product kopen. Doe dit alleen op de plaats waar u er zeker van bent dat u geen eieren met een lange houdbaarheid zult verkopen.
- Thuis kun je je kwarteleitjes goed wassen( vooral als je gaat eten en schillen).
- Kook water en doe ze erin.
- Koken tot klaar: zacht gekookt - het is 1-2 minuten, voor hardgekookte eieren - niet meer dan 5 minuten.
Kwarteleitjes worden ook vaak 'in een zak' klaargemaakt:
- Eieren moeten worden gewassen en in koud water worden gedaan.
- Breng het dan aan de kook en verwijder de steelpan onmiddellijk van de plaat.
- Laat de eieren ongeveer 30 seconden in heet water.
- Tap vervolgens het water af en spoel het product af met koud water.
Is er schade aan kwarteleitjes?
- Zoals reeds opgemerkt, bevat eiwit uit kwarteleitjes ovomucoïde substantie, wat een ernstig allergeen is. Mensen met allergieën en kinderen jonger dan 1 jaar worden niet aangeraden kwartelseieren te eten vanwege het hoge risico op een allergische reactie.
- Ook raden voedingsdeskundigen niet aan dit product te misbruiken, ook al is het dieet. Het is erg belangrijk om het verval van de eieren vóór gebruik te controleren. Ze kunnen lang genoeg worden bewaard als de temperatuur in de kamer niet hoger is dan 10 graden. Onder deze omstandigheden kunnen ze maximaal 3 maanden worden bewaard. Bij een luchttemperatuur van meer dan 10 graden blijven kwarteleitjes vers en nuttig voor niet meer dan een week.
- Ook adviseren deskundigen niet om een grote interesse in dit product te tonen aan diegenen die leverziekten hebben. Meer dan 5 eieren kunnen niet worden gegeten door mensen met diabetes of atherosclerose.
Met correct gebruik zal dit product veel voordelen voor het lichaam opleveren en de werking van al zijn systemen aanpassen. Geaccepteerd als toevoeging aan ontbijt of lunch, het zal niet veel calorieën bevatten, maar zal je verzadigen met vitamines en sporenelementen. U kunt het gebruiken in een ruwe of kant-en-klare vorm.
Gerelateerde video's:
2:44 
6:36 
14:51