De term ontgifting verwijst naar verschillende methoden voor het reinigen van het lichaam van schadelijke gifstoffen. Sommige producten helpen om het metabolisme en de spijsvertering te verbeteren, met hun hulp kun je het lichaam van opgehoopte schadelijke stoffen reinigen en daardoor het ontstaan van verschillende ziekten voorkomen.
Hier zijn enkele van deze producten.
Artisjok
Artisjok kan de werking van uw lever verbeteren en zo de afgifte van het lichaam aan giftige stoffen bevorderen. Artisjok stimuleert de productie van gal, verbetert de spijsvertering en ontgiftigt het lichaam.
Appels
Appels bevatten een aantal voedingsstoffen. Appels worden beschouwd als een goede bron van pectine, wat verwijst naar oplosbare vezels en helpt om het lichaam van zware metalen te reinigen. Interessant genoeg is het gehalte aan vitamine C, dat ook erg belangrijk is voor ontgifting van het lichaam, verschillend voor verschillende appelsoorten, sommige soorten kunnen tot 3 keer meer vitamine C bevatten dan andere soorten.
Appelazijn
Is een volledig natuurlijk product. Sinds onheuglijke tijden is het gebruikt als een medicijn, in cosmetica en in de keuken. Het is verbazingwekkend dat in dit product absoluut alle waardevolle componenten van appels worden bewaard. Cleopatra gebruikte zelf appelciderazijn om een slanke taille te behouden. Het geheim is om een glas water te drinken, waarin een beetje appelazijn wordt opgelost.
Azijn bevat 93 verschillende ingrediënten die de vitale functies van het lichaam, verschillende enzymen en 20 essentiële mineralen stimuleren.
Cabbage
Cabbage bevat een aantal antioxidanten die de lever stimuleren om toxische accumulaties vrij te geven. Daarnaast helpt kool de darmen te reinigen, wat deels te wijten is aan de antivirale en antibacteriële eigenschappen van kool.
Groenten van de kruisbloemigenfamilie, inclusief kool, hebben sterke ontgiftingseigenschappen, waaronder het vermogen om enkele van de schadelijke stoffen in sigarettenrook te neutraliseren.
Broccoli
De voordelen van broccoli werden zeer gewaardeerd door Socrates en Julius Caesar. Broccoli werd gekweekt door de oude Grieken en Romeinen. Deze groente is de bron van veel antioxidanten, waarvan de belangrijkste sulforafaan is - deze verbinding helpt het lichaam te ontgiften en remt ook de groei van Helicobacter pylori-bacteriën die maagzweren veroorzaken.
Broccoli is ook een van de beste bronnen van vitamine K, verantwoordelijk voor de bloedstolling en remt de groei van bepaalde soorten kanker.
Lijnzaad
Deze kleine onopvallende zaden zijn een van de beste bronnen van onverzadigde vetzuren uit de omegagroep. Dit zijn nuttige vetten, die uiterst belangrijk zijn voor het reinigen van het lichaam en het handhaven van de immuniteit.
Knoflook
Bij de verwerking van knoflook wordt een stof genaamd allicine gevormd. Volgens een aantal onderzoeken helpt allicine de darmen te ontgiften en beschermt het indirect tegen kanker. Knoflook heeft ook een sterke antischimmelactiviteit en zou in het dieet moeten zitten van mensen die lijden aan Candida-bacteriën. Knoflook helpt slechte cholesterol te verminderen en heeft een positieve invloed op het hart.
Avocado
Dit wonderfruit is rijk aan antioxidanten, helpt het cholesterolgehalte te verlagen, helpt de bloedvaten te zuiveren en verbetert de bloedcirculatie. Avocado bevat een stof genaamd glutathione, die meer dan 30 kankerverwekkende stoffen blokkeert en de lever helpt om het lichaam van een aantal schadelijke chemicaliën te reinigen.
Basilicum
Basilicum heeft antibacteriële eigenschappen en bevat een aantal antioxidanten die de lever beschermen. Met behulp van basilicum kun je de spijsvertering verbeteren en de ontgifting van het lichaam versnellen. Bovendien stimuleert deze plant de nierfunctie, helpt het om onnodige gifstoffen kwijt te raken.
Paranoot
Deze heerlijke noot bevat veel selenium, waarvan de belangrijkste functie is om kwik uit het lichaam te verwijderen. Bovendien gebruikt het lichaam selenium bij de productie van zogenaamde selenoproteïnen, die fungeren als antioxidanten en celschade voorkomen.