Hoe zout uit het lichaam te verwijderen met folkremedies, producten en preparaten, snelle manieren

Zout komt voor in veel voedingsproducten, vooral die bedoeld voor langdurige opslag. Een groot deel van dit element kun je vinden in fastfood( pizza, chips, hamburgers), in ingeblikte en diepvriesproducten. Als u het zoutverbruik niet controleert, kan er een zout-zoutbalans zijn, wat de normale werking van veel lichaamssystemen nadelig kan beïnvloeden. Overmatige opeenhoping van zouten beïnvloedt de algehele gezondheid van een persoon, dus het is belangrijk om te weten hoe u deze kunt afleiden met voedsel en medicijnen.

Waarom zout zich ophoopt in het lichaam

De belangrijkste bron van zout is voedsel. Moderne mensen zijn gewend om gerechten opnieuw te eten, omdat smaakpapillen niet meer zo gevoelig zijn vanwege het hoge gehalte aan halffabrikaten die in de schappen liggen. Veel consumptiegoederen bevatten een stof zoals natriumglutamaat( een smaakversterker), dat niets meer is dan natriumzout. Op de dag is het aan te raden om niet meer dan twee gram natrium( de punt van een theelepel) te eten, terwijl de meeste mensen deze dosis aanzienlijk verhogen. Zout kan zich om verschillende redenen ophopen:

• Regelmatige onjuiste voeding, inclusief het gebruik van voedingsmiddelen met grote hoeveelheden zout, smaakversterkers.
• Erfelijkheid, die de stofwisseling en de water-zoutbalans van het lichaam beïnvloedt.
• Ziekten van het uitscheidingssysteem die verantwoordelijk zijn voor de uitscheiding van zouten.

Dan is een overmaat zout in het menselijk lichaam gevaarlijk

Een teveel aan zout kan de werking van het menselijk lichaam ernstig beïnvloeden. Er zijn verschillende soorten, zich ophopen in het lichaam en onaangename ziekten of pathologische aandoeningen veroorzaken. Als de water-zoutbalans wordt verstoord, verslechtert de gezondheidstoestand, verschijnen vermoeidheid, prikkelbaarheid, kan angst ontstaan. Invloed van overvloed aan verschillende stoffen op de toestand van het lichaam:

• Alkalische zouten( carbonaten, fosfaten en andere).Ze worden in de wervelkolom afgezet, veroorzaken osteochondrose, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van hoofdpijn, pijn in de rug, een schending van de normale bloedcirculatie.
• Zouten van urinezuur. Hun grootste gehalte aan vleesgerechten, fruit en groenten met een zure smaak. Deze stoffen kunnen zich ophopen in de gewrichten van de persoon, voeten en benen, waardoor zwelling en zwelling ontstaat. Dan diagnosticeren de artsen jicht.
• Oxalaatzouten. Kunnen stenen vormen met een glad oppervlak. In de regel hopen ze zich op in botten en gewrichten.

Bovendien kan overmatige inname van zout een negatief effect hebben op het cardiovasculaire systeem van het lichaam. Deze stof heeft het vermogen om water vast te houden, later verzamelt de vloeistof, het hart wordt moeilijker om het proces van bloedcirculatie uit te voeren, verhoogt de bloeddruk. Met deze symptomen moet u altijd een arts raadplegen. Ook veroorzaakt een overvloed aan zout cellulitis en andere aandoeningen in het lichaam.

Effectieve manieren om de zoutbalans in het lichaam te normaliseren

Wie twijfelt of een lichaam zout nodig heeft, kan een ondubbelzinnig antwoord geven - deze stof is noodzakelijk, maar in kleine hoeveelheden. Het voordeel hiervan ligt in het feit dat het helpt voedsel te verteren en een speciaal zoutzuur te vormen. Natrium draagt ​​bij aan de overdracht van zenuwimpulsen, met zijn deelname is een vermindering van spiervezels. Het effect van zout op het menselijk lichaam is niet alleen negatief, maar met zijn overvloed moet u weten hoe u de hoeveelheid van deze stof kunt verminderen. Om dit te doen zal helpen om voeding, lichaamsbeweging, folk remedies te corrigeren.

Toename van waterverbruik

Water is een noodzakelijk onderdeel van een gezond menselijk dieet, dat helpt om het lichaam te reinigen. Zonder regelmatige consumptie van schoon, gefilterd, niet-koolzuurhoudend water, kan het lichaam niet normaal functioneren. De vloeistof helpt om zout te verwijderen, het totale metabolisme van het lichaam te normaliseren. Om je goed te voelen, per dag is het wenselijk om minstens twee liter schoon water te consumeren. Artsen raden aan om dit bedrag de hele dag te verdelen, in kleine slokjes te drinken, anders zal de vloeistof geen voor de hand liggend voordeel opleveren, omdat het lichaam niet alleen zout, maar ook nuttige stoffen uit het lichaam spoelt.

Fysieke activiteit

Om je goed te voelen, moet je lichamelijke oefeningen niet vergeten. Vanwege het werk van het uitscheidingssysteem tijdens de lading, wordt zout door het zweet uitgescheiden. Als u regelmatig oefent, levert deze methode goede resultaten op. Voor een gemiddelde persoon die niet veel sport beoefent, is de dagelijkse lading van dertig minuten zwaartekracht ideaal. Goede oefeningen om zout buiten te krijgen zijn dansen, hardlopen, fietsen, cardiotraining. Voorzichtigheid is geboden bij diegenen die een onbalans met waterzout hebben veroorzaakt cardiovasculaire aandoeningen.

Gebruik van natuurlijke diuretica

Natuurlijke diuretica zijn speciale voedingsmiddelen die in de voeding moeten worden opgenomen. Het kan groenten van groene kleur, uien, bieten, asperges zijn, maar ook vers geperste sappen( vooral citrusvruchten) drinken, en vezelrijke voedingsmiddelen aan het dieet toevoegen. Het gebruik ervan in voedsel zal helpen overtollig zout te verdrijven zonder schade toe te brengen aan het lichaam, dit geldt vooral tijdens de zwangerschap, wanneer u geen sterke diuretica kunt gebruiken of het lichaam niet actief kunt belasten.

Het dieet veranderen

Het veranderen van het dieet is een geweldige manier om het lichaam snel weer normaal te maken. Eerst moet je de zoutinname verminderen. De eerste paar dagen kun je het zoutvrij maken, zonder deze substantie helemaal te gebruiken. Dan moet de hoeveelheid zout de norm voor het lichaam niet overschrijden - 1-2 gram per dag. Zorg ervoor dat je de regels van de juiste voeding volgt: eet kleine fracties, drink voldoende vloeistof. Het is de moeite waard om op te geven:

• Fatty, geroosterde gerechten bereid met veel kruiden.
• Fastfood, ingeblikt voedsel, halffabrikaten.
• Zoet water, minerale soda.
• Thee, koffie, vasthouden van water in het lichaam.

Als het effect van zout op uw lichaam ernstig is, veroorzaakt de overvloed ervan ziekten zoals jicht, artritis, hoge bloeddruk, zwelling, nierstenen, moet u altijd een arts raadplegen. Afhankelijk van het pathologische proces dat plaatsvindt in het lichaam, zal een dienovereenkomstig dieet en behandeling worden voorgeschreven. Voedingsregime voor de behandeling van verschillende ziekten:

• Jicht. Het is noodzakelijk om alcoholische dranken te staken, in grote hoeveelheden vlees en vis te eten, vergeet blikvoer, afval, chocolade, kaviaar, bonen, gist. Voor extra gewichtsverlies wordt het caloriegehalte van het dieet sterk verminderd.
• Galsteenziekte. Beperking van het eten van vet voedsel, voldoende water, vermindering van de calorische inhoud van het dieet.
• Accumulatie van zouten in de prostaat, nieren en urinewegen. Je hebt veel drank, goede voeding, een dieet met een laag calorisch gehalte nodig.
• In aanwezigheid van oxalaatverbindingen in het lichaam. Eet voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte, behalve noten. Deze omvatten klaprozen, zeevruchten, bonen, halva, zuivelproducten. Elimineer het dieet van zuring, rabarber, vijgen, spinazie.

• Met de afzetting van uraat( zout van urinezuur).Eet meer citrus, granen, groenten, melk. Beperk producten zoals vis, vlees, champignons, bloemkool, bonen.
• Met de depositie van fosfaten. Je moet minder voedsel eten met fosfor en calcium. Het is de moeite waard om de voorkeur te geven aan ontbijtgranen, vlees, brood, zure appels, kool, rode aalbes, vis, bonen, mierikswortel.

Aanzienlijk verbeteren van de algehele conditie van het lichaam zal de overgang van schadelijker wit zout naar de zee helpen. Bij de fabrieksverwerking van natuurlijke zouten gaat de reeks bruikbare microcellen verloren. Natuurlijk jodium wordt verwijderd, in plaats daarvan wordt kaliumjodide in het product ingebracht. Het huidige zeezout heeft een grijsachtige tint, bevat veel mineralen die nuttig zijn voor het lichaam.

Welke medicijnen zout uit het lichaam verwijderen

Koop in geen geval medicijnen die helpen om het lichaam te reinigen, door er zouten uit te verwijderen. Alle geneesmiddelen moeten worden voorgeschreven door de behandelend arts binnen de behandeling van bepaalde ziekten die worden veroorzaakt door een schending van de water-zoutbalans. Wanneer overtollige zoutverbindingen worden voorgeschreven diuretica, vitamines. Welke medicijnen kunnen worden gebruikt om het lichaam te verbeteren met een overvloed aan zout:

• "Dirkasin 1".Oplossing voor uitwendig gebruik van zouten. Het medicijn wordt gebruikt voor gewrichtsaandoeningen, osteochondrose. Bevat looistoffen, fenolhoudende bestanddelen van planten, etherische oliën. Helpt bij de stofwisseling te verbeteren, zwelling, een gunstig effect op de microcirculatie, zout oplost te verminderen, het hen geeft. Heeft een antioxiderend effect.

• Atofan. Het medicijn is in tabletten of in poedervorm. Bevat fenylcinchoninezuur. Vermindert pijn, ontsteking, zwelling. Effect van het geneesmiddel is in het verwijderen van urinezuur zouten bevorderlijk ophoping van weefsel in de bloedsomloop."Atophane" helpt om zout uit de nieren te verwijderen.
• "Urisan".Diureticum, bevat verschillende soorten kruiden die een complex effect op het lichaam hebben. In zijn samenstelling, orthosiphon, veldstaart, gember, medicinale alpinia, kurkuma. Anti-inflammatoire, pijnstillende, antioxidant medicijn helpt om urinezuur te verwijderen, bevordert de kristallisatie van zouten, het verbeteren van de algehele gezondheid.

Folk remedies om het lichaam van zout

Mensen die weten wat schadelijk is voor het lichaam zout te reinigen, probeer folk remedies te gebruiken om te helpen bij deze kwestie om het lichaam terug te keren naar de juiste balans water-zout meer dan het verbruik. Gebruik ze is noodzakelijk, met respect voor de juiste voeding, het verminderen van het gebruik van zout en producten die een hoog gehalte hebben. Welke voedingsmiddelen helpen het lichaam om natrium te verwijderen:

• -sappen. Om zout naar buiten te brengen, de conditie van het lichaam te verbeteren, moet een dag minstens een liter vers geperst sap bevatten. Geschikte dranken van appel, pompoen, sinaasappel, sinaasappel-citroen. Dit zal de immuniteit helpen verbeteren, en effectief natrium verwijderen.
• Fig. Om dit product te gebruiken om zouten te verwijderen, is het noodzakelijk om het goed voor te bereiden. Hiervoor, voor de nacht, giet drie eetlepels rijst met een liter water. In de ochtend, spoel af, vul met verse vloeistof, kook gedurende vijf minuten. Spoel opnieuw, giet water, kook. Herhaal de procedure vier keer. Na het afkoelen eet je een portie, de volgende maaltijd zou na een paar uur moeten zijn. Om zout te onttrekken, herhaal gedurende tien dagen.
• Boekweit.'S Nachts, giet er twee eetlepels van graan een glas vetarme kefir, boekweit verzachten de ochtend. Eet voor het ontbijt. Herhaal deze manier vijf tot zeven dagen, na het verloop van de toestand van het lichaam zal een groot aantal zouten worden uitgescheiden.
• Cowberry. Rastolkite een glas bessen, giet twee glazen schoon water. Gebruik deze infusie gedurende de dag in plaats van water. Vervolg de cursus die je een paar dagen nodig hebt, neem dan een pauze.
• Clay. Om de zwelling van de voeten door de accumulatie van zouten te verminderen, neem twee eetlepels klei gemengd met een eetlepel mengsel van gemalen kruiden: duizendblad, alsem, kamille. Voeg water toe, maak "cakes".Ben op de voeten van toepassing, houd zestig minuten. Herhaal totdat het beter wordt.

• Laurierblad. Vijf bladeren gieten 500 milliliter water, kook ongeveer twintig minuten. Vijf tot zeven dagen nemen één slok driemaal per dag om effectief zouten te verwijderen, zwelling in het lichaam te verminderen.
• -sporen. Zout elimineren, de gezondheid van het lichaam verbeteren, helpt bij infusiesporen. Meng een deel van dit kruid en twee stukken krentenblad, aardbeien. Giet een glas kokend water, laat het ongeveer een uur brouwen. Drink op een dag een kwart kopje. Het verloop van de behandeling om zout te onttrekken is een maand. Peterselie en selderij. Neem 50 gram verse kruiden, hak ze fijn. Giet twee glazen water en kook ongeveer zeven minuten op een vuurtje. Laat een half uur staan, koel af. Voeg 40 gram honing, geperst citroensap( 1 citroen) toe. Eén glas moet de hele dag in kleine porties worden gedronken. Om zout te onttrekken, herstelt u de gezondheidsbehoeften van het lichaam gedurende een periode van dertig dagen.
• Afkapping van zonnebloemwortel. Om het lichaam te helpen zout te verwijderen, giet je een half glas wortels en een halve liter kokend water. Roer tien minuten op een klein vuur, laat het nog een half uur brouwen. Drink driemaal daags 170 milliliter. De loop van de behandeling is een maand. Tegelijkertijd is het raadzaam om zonder zout te eten.
• Bladeren van zwarte bessen. Vijf eetlepels bladeren giet een liter kokend water in een thermoskan, laat een uur staan. Op een dag moet je minstens vijf glazen drinken. Infusie heeft een diuretisch effect op het lichaam, het helpt om zouten effectief te verwijderen.

Video: hoe overtollig zout snel uit het lichaam

te verwijderen

Mensen die veel aandacht besteden aan de gezondheid van hun lichaam, bij de eerste symptomen van afzetting van zouten, willen leren hoe ze terug te trekken. Ten eerste is het noodzakelijk om over te schakelen naar de juiste voeding, het verbruik van een grote hoeveelheid schoon water, de afwijzing van schadelijke producten. Verwijder snel het zout en help speciale volksremedies die de algehele conditie van het lichaam verbeteren, wallen en pijn verwijderen. In de onderstaande video ziet u verschillende medicijnen die u thuis gemakkelijk kunt bereiden. Deze volksremedies zullen het lichaam niet schaden, helpen om overtollig zout effectief te verwijderen: