Vlas is een unieke plant, het wordt gebruikt in de industrie, cosmetologie, geneeskunde. De stengels worden verwerkt voor de productie van weefsel, olie wordt verkregen uit de korrels, een waardevol product dat wordt gebruikt als een levensmiddelenadditief. Zaden bevatten een groot aantal stoffen die nuttig zijn voor het menselijk lichaam.
Dan zijn vlaszaden nuttig
Mensen gebruiken vlas voor vele ziekten, voor preventie, behandeling. Lijnzaad heeft een langwerpige vorm, de schaal is glanzend, glad. In de volksgeneeskunde recepten lijnolie wordt gebruikt voor aandoeningen van het maagdarmkanaal, insnijdingen, brandwonden, zweren, ontstekingen, voor gewichtsverlies. Lijnzaad wordt geheel geconsumeerd, gemalen, weggespoeld met een glas water of een drank met een zuurtje. De korrels zwellen de maag, waardoor een gevoel van verzadiging, het verbeteren van de vertering wordt geduwd ontlasting door de darmen, het versnellen van het losproces. Samenstelling
Nuttige effecten op het lichaam door de unieke samenstelling van lijnzaad:
- Cellulose - preventie van darmkanker, afvoer van afvalstoffen, omhult de maagwand, voorkomt de opname van verontreinigingen, een gevoel van verzadiging.
- Vitaminen C, A, E, B, F zijn belangrijk, onvervangbaar voor jeugd, schoonheid, immuniteit.
- Oleic, palmitic, linoleic acids - spelen een belangrijke rol in fysiologische processen.
- Omega-3-zuren zijn een bouwmateriaal voor alle cellen.
- Lignans - blokkeer de ontwikkeling van kankercellen.
- Antioxidanten - vertragen het verouderingsproces.
Geneeskrachtige eigenschappen
effecten van het nemen van lijnzaad is merkbaar vanaf de eerste dagen van het gebruik ervan. Ze kunnen worden gebruikt als preventie, behandeling van vele ziekten. Nuttige eigenschappen:
- ontstekingsremmend;
- cholesterolverlaging;
- is een pijnstiller;
- is omhullend;
- voorkomt de ontwikkeling van tumoren;
- is slijmoplossend.
- verwijdert gifstoffen;
- voorkomt de vorming van bloedstolsels, wat belangrijk is bij diabetes mellitus.
Hoe lijnzaad dieet
Dankzij nemen om een aantal functies bijdragen aan supplement gewicht, is het gebruik ervan niet interfereert met gebruikelijke dieet. Hoe lijnzaadolie correct innemen? De samenstelling van de korrels omvat vezels, die in de maag zwellen en een gevoel van verzadiging creëren. De calorie-inhoud van het product is laag en er zitten veel voedingsstoffen in.
Hoe vlaszaad consumeren al? Je kunt een afkooksel maken dat op een gelei lijkt. Het geeft mobiliteit aan de villi van de darmen, wat de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam zal vergemakkelijken. Dankzij dit zullen alle nuttige substanties actief geabsorbeerd worden en snel het bloed binnendringen. De spijsvertering verbetert, het metabolisme versnelt, het proces van afvallen begint. Het is beter om geen vlas te nemen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
Hoe vlaszaad nemen voor een laxerend effect? Het recept is eenvoudig: meng de ingrediënten - 100 g kefir, 1-2 eetl.l.lijnzaad, eet twee tot drie keer vóór de maaltijd gedurende de dag. Vlas wordt gebruikt voor langdurig gewichtsverlies, met een lang volgend effect van gewichtsbehoud. Het gebruik van het product in voedsel is mogelijk zonder onderbrekingen, omdat het geen contra-indicaties heeft. Voor beter effect bij het bestrijden van overgewicht, verhoging van het nutritionele effect, kan lijnzaad thuis worden ontkiemd.
lijnzaad voor darmreiniging
milde laxerende werking wordt bereikt door het verbeteren van de mobiliteit van de villi van de intestinale mucosa. Verschillende oliën, vetten, vezels dragen bij aan de versnelling van het spijsverteringsproces, de afgifte van afbraakproducten, slakken. Hoe is lijnzaad precies? Er zijn verschillende eenvoudige recepten voor het schoonmaken:
- Brouw in een thermoskan 1 eetl.l.zaden 2 liter kokend water. Wacht een paar uur, gebruik 30 minuten voor de maaltijd voor een halve kop.
- Meng 200 ml vers geperst wortelsap zonder pulp met een lepel lijnolie en gehakte pitten. Je kunt eten in plaats van ontbijt, diner, snack.
Wie wordt niet aangeraden om lijnzaadzaden te nemen
Aanwezigheid van positieve eigenschappen van lijnzaad sluit het bestaan van een aantal contra-indicaties niet uit:
- Lijnzaad wordt niet gebruikt tijdens de zwangerschap.
- aanwezigheid van vrouwelijke ziekten - endometriose, cysten, vleesbomen. Stenen van de galblaas, urineblaas.
- ontsteking, gastritis, intestinale obstructie.
- Individuele intolerantie voor het product.
- Aanwezigheid van allergische reacties.
Video: zaden purgation vlas
Reviews
Viktor, 61 jaar accepteren
gemalen graan voor ongeveer twee jaar, het resultaat is voldaan. Verloren constipatie, opgeblazen gevoel in de darm, was er gemakkelijk. Mijn recept is eenvoudig: je nodig hebt om te brouwen in een thermoskan gemalen tot meel zaden, neem 3 keer per dag voor de maaltijd. Soms kook ik gelei met appelsap.
Tanya, 27 jaar
Hoe lijnzaad afslanken behandeling van haar geleerd instructeur in een fitness club te nemen. Ik besloot om te proberen een mengsel van gemalen granen en yoghurt drinken. Het resultaat dat ik heb geregeld - voor 3 maanden minus 5 kg. Daarom, om de vriendin voor gewichtsvermindering, reiniging en de voorbereiding voor het strand seizoen.
Rose, 58 jaar oud
vlas korrels worden gebruikt als natuurlijke BUD.Ik giet een beetje rauwe havermout in de ochtend zelf en kleinkinderen. Ik lees, wat handig is voor haar, huid, nagels, om het verouderingsproces te vertragen en te ontdoen van giftige stoffen, maar u kunt toch afvallen.