Iedereen weet dat pijnboompitten een rijke bron van vitamines zijn, veel nuttige stoffen bevatten, onvervangbaar voor de menselijke gezondheid. Mama moet echter, als ze borstvoeding geeft, haar eigen dieet zorgvuldig benaderen, net als bij de bevoegde samenstelling van het menu ontvangt het lichaam van de vrouw alles wat nodig is, zonder de baby te schaden.
Om te voorkomen dat een delicatesse allergische reacties bij een kind veroorzaakt, moet u de voor- en nadelen kennen van het eten van pijnboompitten bij een zogende moeder. In tegenstelling tot hun collega's, deze producten zijn het minst schadelijk voor is nog niet gevormd darm kruimels en zeer nuttig voedsel voor het herstel van het lichaam van mijn moeder na de geboorte.
voordelen pijnboompitten
de gunstige eigenschappen van pijnboompitten zijn:
- uitstekende absorptie door het lichaam zonder irritatie van de maag en darmen.
- Hoge voedingswaarde.
- Aanwezigheid van ontstekingsremmende eigenschappen.
- Geen cholesterolgehalte.
- Onderhoud van immuniteit.
- Verbetering van metabole processen en stimulatie van de hartfunctie.
- Verhoogd uithoudingsvermogen.
- Verbeterd geheugen.
Pijnboompitten zijn een voedingsproduct, daarom zijn ze erg handig voor diegenen die hun eigen figuur in de oude vorm willen brengen.
Daarnaast pijnboompitten bevatten aminozuren - arginine, wat gunstig is voor het geven van borstvoeding te verhogen, verhogen van de stofwisseling in het lichaam van de moeder. Tegelijkertijd is er een natuurlijke update op cellulair niveau, met betrekking tot de ontwikkeling van organen en systemen bij de baby.
In de regel mist een zogende moeder bruikbare micronutriënten. Pijnboompitten laten toe om zo'n tekort te vullen en verzadigen het lichaam met de volgende vitaminen:
- A - deze vitamine stimuleert de groei en ontwikkeling.
- B1 - thiamine - heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, het cardiovasculaire en het endocriene systeem van moeder en kind.
- B2 - riboflavine - verbetert het werk van gezichtsvermogen, huidaandoening;bevordert de omzetting van vet en koolhydraten in energie.
- B3 - niacine - verbetert de spijsvertering, vooral de opname van vetten.
- E - tocoferol - is gericht op het versterken van celmembranen.
bijzonder opmerkelijk vitamine E, die in groten getale aanwezig in de zaden van dennen, als voor een vrouw een echte zegen om de melkproductie te verhogen. Met voldoende ontvangst van een dergelijk micro-element, wordt voedsel voor kruimels voedzamer en dikker.
Gevaren en mogelijke schade
Ondanks alle voordelen van cederkernen is het de moeite waard om ze op de juiste manier te benaderen in hun eigen dieet. Het wordt niet aanbevolen om noten te eten in de eerste maand na de geboorte van de baby. Uitzonderingen zijn alleen mogelijk als de moeder volledig overtuigd is van de gezondheid van het kind en de ouders geen allergieën hebben voor een dergelijke behandeling.
Het is mogelijk om vanaf de tweede maand de pijnboompitten in het menu van de moeder te starten, waarbij de reactie van de kruimel op deze aanvulling op het voedsel wordt bekeken.
allergie bij een kind manifesteert zich gewoonlijk na ongeveer 5 uur na de laatste voeding van de volgende kenmerken:
- buikkrampen,
- winderigheid,
- huiduitslag en roodheid op de huid( buik, billen, wangen).
Met al het nut van pijnboompitten, moet je ze niet misbruiken - de optimale hoeveelheid is 30 gram per dag.
Pijnboompitten in een strakke, verzegelde verpakking en bij voorkeur op een donkere plaats bewaren. U kunt het product bevriezen, maar niet meer dan zes maanden.
Siberische delicatesse is een echte schat voor moeders en voor kruimels, steeds een onmisbare bron van micronutriënten, die het kind ontvangt van moedermelk. Als een vrouw de maat kent, zijn geen allergische reacties vreselijk en een kleine man zal sterk en gezond worden.