Iedereen weet al lang dat bessen een van de meest nuttige voedingsmiddelen zijn. Ze zitten vol met allerlei vitamines. Als de periode van je zwangerschap samenvalt met de rijping van bessenstruiken, kunnen we aannemen dat je veel geluk hebt. Deze reeks vitamines en sporenelementen is moeilijk te vervangen door apotheekproducten.
Toch is het de moeite waard om bij het gebruik van bessen aandachtig te zijn. Velen van hen kunnen allergieën veroorzaken of andere toekomstige schade aan de baby veroorzaken.
Nuttige bessen
Dus, welke bessen kunnen worden gegeten zonder een bepaalde angst.
- Kers en zoete kers. Deze bessen kunnen misselijkheid en braken verminderen. Heb een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
- Rozenbottelbessen zijn verzadigd met vitamine C, wat helpt om de immuniteit te versterken. Afkooksel van fruit verlicht moeheid, voegt kracht toe. Bosbessen hebben vergelijkbare eigenschappen.
- Raspberry is rijk aan organische zuren, caroteen en andere nuttige stoffen. Het wordt gebruikt als middel om de temperatuur en transpiratie te verminderen.
- Aardbeien en aardbeien bevatten veel vezels en pectine. Verlicht goed constipatie en verlaagt de bloeddruk. Maar vanwege de hoge allergeniciteit wordt het aangeraden om ze een beetje te eten en niet vaker dan een paar keer per week.
- Blauwe bosbes verbetert de spijsvertering, maakt de vaten elastischer, verlaagt de suikerspiegel, onderhoudt de gezichtsscherpte.
- Het zenuwstelsel is goed gekalmeerd door het afkooksel van meidoorn.
- Het gebruik van veenbessen, in zijn verschillende vormen( bessen, mieren, sappen, afkooksels) helpt bij het verhogen van de temperatuur. Het is een goede preventieve werking tegen spataderen.
- Vossebes heeft een sterk diuretisch effect en werkt als een antisepticum.
We moeten echter onthouden dat, voor alle voordelen van deze bessen, veel van hen allergische reacties kunnen veroorzaken. Allereerst verwijst dit naar kersen, frambozen en vooral naar aardbeien met aardbeien. Daarom moeten ze met voorzichtigheid worden gebruikt en als de toekomstige moeder een neiging heeft tot allergieën, is het beter om ze niet tijdens de zwangerschap te eten.
Gevaarlijk voor zwangere bessen
Ondanks de voordelen van bessen, zijn er die niet worden aanbevolen tijdens de zwangerschap.
- De eerste die verboden is, is viburnum. Het helpt de baarmoeder te versterken, wat kan leiden tot een spontane abortus.
- Het is ongewenst om fruit te eten van lijsterbes, citroengras en jeneverbes. De componenten waaruit deze bessen bestaan, kunnen allergieën veroorzaken of de gezondheid van moeder en baby ernstig schaden.
- Barbaris. De ontvangst van deze bessen in voedsel is verboden. Ze stimuleren de productie van stoffen die tot een miskraam kunnen leiden. Dit komt door een sterke afname van alle spiergroepen.
- Wat betreft ouderling, dit is een controversieel onderwerp. Aan de ene kant is het rijk aan vitamines, aan de andere kant kan het leiden tot ernstige aandoeningen in het lichaam. In elk geval mag u hen niet misbruiken. Oudere bessen zijn behoorlijk giftig en kunnen tot vergiftiging leiden.
Het kan gezegd worden dat het gebruik van bessen tijdens de zwangerschap erg belangrijk is. Ze verzadigen het lichaam van de toekomstige moeder en kind met veel nuttige stoffen. Maar het is heel belangrijk om de keuze op verantwoorde wijze te benaderen en niet opzettelijk schadelijke soorten te proberen.