Bijna iedereen systematisch geconfronteerd met zulke dagen dat absoluut niets willen niet om alles te doen valt net uit de handen van de tijd over wat ontbreekt, en de stemming en doet iets te wensen over. Bovendien kunnen op dezelfde dag worden opgesteld en vloeiend in weken, in maanden, en in de meest ernstige gevallen - in jaren. Een dergelijke voorwaarde, natuurlijk, verzwakt een persoon maakt hem depressief en helemaal vergeten over een gezonde levensstijl.een soort van redding uit dergelijke stagnatie en depressie -
specialisten hebben psychologen een zekere regelmaat onthuld. Het houdt in dat je overdag alleen je eigen "meerkleurige plaat" moet eten.
Nee, het is in ieder geval hebben het niet over die worden uitgevoerd naar de keuken en beginnen om actief te kauwen op het serviesgoed u zo spoedig mogelijk met een depressieve stemming nodig."De multi-colored plate" is een verzameling van groenten, fruit en bessen van verschillende kleuren - 4 in het ideale geval. Het is belangrijk dat alle producten vers zijn, tijdens de winterperiode is het gebruik van diepvriesproducten toegestaan.
voordelen multi-gekleurde groenten en fruit
beeld van het moderne leven van, op zijn zachtst gezegd, laat veel te wensen over: de constante stress, haast, problemen op het werk en thuis, slechte gewoonten, vitaminegebrek, arme omgeving - al deze factoren een of andere manier leiden tot de ontwikkeling van verschillende ziekten,en soms erg zwaar. Juist met het oog op een dergelijke situatie te vermijden, en hebben behoefte aan een "kleurrijke gerecht", omdat het kon niet beter voedt ons dosis lichaam laden van vitaminen en andere micronutriënten. Bijvoorbeeld fruitvezel en een kleurend pigment, dat niet alleen het lichaam kan alle nodige, maar ook stemming verheffen.
Groene groenten en fruit - de meest effectieve categorie, die zeker een gunstig effect op het menselijk lichaam zal hebben. Vooral op het spijsverteringsstelsel, druk en zicht.
Red nut - fruit, het mogelijk maakt om de stemming op te heffen en meer duurzame potentieel. Bovendien zijn het bessen en fruit die zo'n kleur hebben en fungeren als een preventief hulpmiddel voor kanker.
oranje vruchten - belofte van een gezonde en gladde huid, en de meest efficiënte werking van de luchtwegen, met als gevolg dat het systeem als geheel.
gele vruchten - een soort van elixir van de eeuwige jeugd. Ze lijken te verouderingsproces van de huid bevriezen en kunt u ze glad te redden, en nog belangrijker - gezond.